De La Bière Et De La Lumière Me Faire Prendre Du Poids? Calories, et de l’Examen

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À titre de comparaison, dans le Centre de 355 ml, il est composé de 149 calories. Si vous faites vos comptes une fois de plus, nous verrons que c’est la même que sur les 42 calories dans une portion de 100 ml.

Toutefois, il est bon de noter que les valeurs calorifiques, et les différences entre un ale traditionnelles et une lumière peut varier selon les fabricants de boissons.

En tout cas, comme pour la bière, la lumière est, par définition, est une diminution de calories que nous pouvons consommer de la boisson avec facilité, sans avoir à vous soucier de la graisse? Négatif, ce montant de calories que la version légère de la bière apporte peut pas être utilisé comme une excuse pour exagérer la consommation d’alcool.

Parce que tout aliment ou boisson qui est consommé de façon excessive, peut conduire à une accumulation de calories et de favoriser ainsi l’augmentation du poids du corps.

Tant et si bien que Regina Pereira, membre du conseil d’administration du département de nutrition de la Société de Cardiologie de l’État de São Paulo, SOCESP), a averti que la bière était la lumière, il doit être consommé avec modération, et a recommandé à ceux qui ne veulent pas (ou ne pouvez pas manger trop de calories, de ne pas consommer plus de trois canettes de la boisson.

Si une personne ingère une grande quantité de bière, la lumière, l’évolution de la ceveja traditionnel car il ne va pas avoir d’effet.

La question du sucre

L’autre point qui mérite d’être mentionnée lorsque nous regardons la bière de la lumière, fait grossir, c’est la teneur en sucre qui peut être trouvé dans la composition de la boisson. C’est à cause de la bière, de la lumière, peut contenir jusqu’à plus de sucre que la version standard de cette bière.

C’est, si la personne était l’échange de la bière régulière, toujours dans une lumière plus douce, mais vous prenez la boisson avec un montant égal ou, dans de plus grandes portions de manger plus de sucre.

Avec cela, pour ceux qui veulent utiliser la stratégie de la bière de la lumière pour vous aider à perdre du poids, le meilleur que vous pouvez être, aller prendre une petite quantité de bière que vous avez utilisé pour.

Par exemple, si il / elle a consommé trois canettes de bière dans un cadre traditionnel, maintenant vous devriez boire une seule bière, un peu de.

La question du suivi

Si une personne de combiner la bière et des hors-d’œuvre légers et des cocktails, qui ont tendance à suivre la consommation de cette boisson, tels que: aliments frits et en calories des aliments (frites, coxinha, pâtisseries, pizzas), facilement, il sera de remettre toutes les calories que j’ai sauvé en passant à la bière, “conventionnels” par la lumière.

Donc, ceux qui ont le but de perdre du poids, vous avez besoin de réfléchir très bien qu’au moment du suivi, de la bière de la lumière, et de choisir à partir des menus de la santé, avec un contrôle de la quantité de calories, comme une salade avec du poulet grillé filet, par exemple.

En outre, il n’a pas d’accumuler de l’énergie, une autre bonne raison de ne pas commander de la bière de la lumière est d’éviter d’être touché par l’alcool au point de ne pas être en mesure de faire un choix plus éclairé, et de la nourriture saine, et de demander de la première heure pour voir le devant de lui.

La bière et non-alcoolisées

Une bière sans alcool, c’est le meilleur choix pour votre régime alimentaire. En plus de la substance à beaucoup de calories, 95% de l’alcool à une personne ingère est converti en graisse. Voici un examen complet de la bière et de l’alcool fait grossir.

– Dans l’affaire de l’glucides

Toutefois, même avec de la bière, de la lumière ou de la non-alcoolisées, il est toujours une boisson riche en hydrates de carbone, qui, seule, permettrait de faire de son inclusion dans le régime alimentaire.

Même si vous ne suivez pas le régime et faible en glucides pour perdre du poids, vous devez être conscient de ce phénomène, car il existe d’autres sources de saine et nutritive de glucides, dont la bière à être mis sur un régime alimentaire.

Avez-vous déjà pensé que, même si la bière à la lumière me faire prendre du poids? Connaissez-vous quelqu’un qui le consomme souvent avec cette version? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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