Comme un Professeur de lycée a Perdu 152 Lbs et a Changé sa Vie
Pour le Soleil, Peut, less is more. L’enseignant, âgé de 25 ans est déjà arrivé de peser 233 lbs. Mais il n’était pas jusqu’à ce qu’après que les peser, sur une échelle de la ferme, comme une échelle pour la normale n’était plus en mesure de répondre à ses besoins, qu’elle a réalisé qu’elle devait […]
Pour le Soleil, Peut, less is more. L’enseignant, âgé de 25 ans est déjà arrivé de peser 233 lbs. Mais il n’était pas jusqu’à ce qu’après que les peser, sur une échelle de la ferme, comme une échelle pour la normale n’était plus en mesure de répondre à ses besoins, qu’elle a réalisé qu’elle devait faire son retour à la vie et être en bonne santé.
Aujourd’hui, elle pèse 80,7 kg. Et il l’a fait en moins de deux ans: un total de 152 kg en 22 mois, pour être exact.
Peut travailler comme enseignant à l’école secondaire, en Pennsylvanie, aux états-unis. Dès l’adolescence, elle était potelé et j’ai été le dernier enfant d’être sélectionné pour les équipes de sport, n’oubliez pas votre propre. Lentement, au fil des ans, elle a été prise de poids. Même quand, encouragé par un ami pour perdre du poids, vous Pouvez, a dit qu’il n’est pas prêt.
Contenu
- « Je ne pouvais tout simplement pas l’insérer entre le siège et le volant’
- La partie la plus difficile: Le début
- Pouvez-vous croire que je serais capable d’avoir la force de volonté que le Soleil était une fois que vous arrivez à être si lourd? Que pensez-vous de l’histoire? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
« Je ne pouvais tout simplement pas l’insérer entre le siège et le volant’
Quand elle a essayé un régime ou un programme d’exercice, rien ne pourrait aller dans le long terme. Elle s’est ensuite retirée de la course. “Pour faire des choses sur leur propre n’a tout simplement pas de travail,” dit-elle.
À l’époque, elle n’a jamais eu un repas normal. En fait, c’était ce qu’il appelait le “repas avant le repas”.
“Je me suis arrêté dans un restaurant de restauration rapide sur le chemin de la maison. Quand je suis arrivé à la maison, j’ai mangé un poulet et de chapelure, une pomme de terre, un légume riche en amidon et l’amidon sur le dessus de cela. Je ne mange pas beaucoup de vert. Mon régime alimentaire est basé sur des aliments qui sont de pratique,” dit-elle.
Pour les amateurs, et la nourriture a toujours été une source de réconfort. Durant toute sa vie, tout ce qui tournait autour de la nourriture.
“Je n’ai pas j’ai pu mettre derrière le volant d’une voiture,” dit-elle, ce qui lui rappelle quand il était plus lourd.
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La partie la plus difficile: Le début
“Tout en sachant que c’est beaucoup une question de jouer le jeu, je savais que j’aurais à donner mon entêtement, et être prêts à traiter avec les mauvaises habitudes, le mode de vie sédentaire et de la relation avec la nourriture”, a dit may.
Grâce à un ami, elle a trouvé un programme de perte de poids est basé sur les substituts de repas et de prêt, et le personnel d’entraîneurs. Cela a fonctionné parfaitement pour elle, et maintenant, c’est à un coach d’une équipe dans ce programme.
Quoi d’autre a travaillé pour eux? Vous avez votre propre réseau de soutien.
“Vous savez quoi, je ne veux pas le faire seul et c’est à ce moment du jeu. C’est une communauté,” dit-elle. “Une saine et consciente de cela, j’ai plus d’énergie. Je ne peux pas conduire une voiture. Je ne peux pas le plier vers le bas et lacer mes chaussures. Je suis entré dans une salle de sport pour le plaisir. Qui l’aurait cru? Chaque et chaque partie de ma vie a changé.”
Les changements incluent celui qui est dans votre assiette.
“Il y a beaucoup plus de couleur. La nourriture est vraiment, vraiment sympa. Et maintenant, c’est un grand sensible. J’aime les quantités plus faibles. J’aime le chou frisé, le chou vert, le chou-fleur, de protéines de lactosérum, de plus en plus maigre, ou des fruits de mer et de légumes à faible teneur en amidon,” dit-elle.
Votre garde-robe, de prendre avantage de la nouvelle personne que vous êtes devenus. J’adore les jeans skinny. Je n’aurais jamais pensé que je voudrais utiliser sur le but sur les vêtements qui sont serré!”, elle en rit maintenant.
Pouvez-vous croire que je serais capable d’avoir la force de volonté que le Soleil était une fois que vous arrivez à être si lourd? Que pensez-vous de l’histoire? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
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