Ce Sont Des Oligosaccharides? – VotreSante.Club
Les Oligosaccharides sont des hydrates de carbone qui sont généralement composées de 3 à 10 sucres simples reliés par des liaisons glycosidiques.
Les oligosaccharides qui sont connus comme des hydrates de carbone, qui ont tendance à être composé de 3 à 10 sucres simples (monosaccharides), qui sont reliés par la soi-disant liaisons glycosidiques.
Dans beaucoup de façons, ces hydrates de carbone peuvent être envisagées, telles que des fibres, et peuvent être classés dans la catégorie des fibres solubles ainsi que l’intérieur de la catégorie des fibres fermentescibles. Voici les détails de ce qui est en fibres solubles, et de ses principales sources.
La majorité des oligosaccharides naturellement présents dans ceux-ci sont présents dans les produits d’origine végétale. Par exemple, ils peuvent être trouvés dans les aliments tels que: – la racine de chicorée, les artichauts de Jérusalem, et les oignons (et d’autres articles de la nourriture de la famille de l’oignon, l’ail et les poireaux), maïs, asperges et les légumes.
En raison de sa saveur, légèrement sucré, et les autres caractéristiques de la oligosaccharides ont attiré l’attention de l’industrie, comme un remplacement pour une partie de la graisse et de sucre dans les aliments, ainsi que d’une stratégie pour aider à améliorer la texture de la peau. En conséquence, les oligosaccharides présents dans les aliments sont d’origine synthétique.
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Des oligosaccharides, et la santé du corps
Maintenant que vous savez ce que vous êtes sur le oligosaccharides, il est intéressant d’étudier comment ils pourraient agir à l’intérieur du corps du peuple, n’est-ce pas?
Notre système digestif a un moment difficile de prendre en compte un grand nombre de ces oligosaccharides, et environ 90% d’entre eux ont réussi à s’échapper de la digestion dans l’intestin grêle et atteindre le côlon.
Le fait que les oligosaccharides sont pas digéré signifie qu’ils se nourrissent les bactéries de l’intestin, qui est également mentionné comme un probiotique.
En conséquence, les oligosaccharides, également appelé prébiotiques, un terme qui est relativement inhabituel, beau-frère récemment pour parler des composants de l’alimentation qui soutiennent la croissance de certains types de bactéries dans le côlon.
Voir aussi:
L’absorption des nutriments et la production d’acides gras à chaîne courte
Si vous nourrissez les microbes bénéfiques à l’intestin, les oligosaccharides tels que le raffinose, le estaquiose et frutooligosscarídeos (FOS) aider les bactéries de synthétiser certaines vitamines, comme la vitamine B7, et de la vitamine K, qui peuvent être absorbés.
En outre, il existe des preuves qu’ils peuvent favoriser l’absorption de certains minéraux qui ont échappé à l’intestin grêle, y compris le calcium et le magnésium.
Les bactéries de l’intestin bien nourris, peut également synthétiser les acides gras sont bénéfiques dans la mesure où ils peuvent protéger la santé du côlon.
Dans la même veine, les bactéries qui se nourrissent des, glucides fermentescibles à produire de nombreuses substances bénéfiques tels que les acides gras à chaîne courte.
Fait intéressant, les différents oligosaccharides ont tendance à produire différents acides gras à chaîne courte – plus d’un renforcement du besoin de manger une variété d’aliments.
Il est probable que ces acides gras à chaîne courte de fournir un certain nombre d’avantages à la fois le côlon et le reste du corps. Cependant, il est également important de souligner que la recherche dans ce domaine est assez récente.
En particulier, le butyrate (un acide gras et à courte chaîne) ont reçu l’attention comme potentiellement de protection pour tous les tissus du côlon, de dommages, y compris le cancer du côlon et la colite ulcéreuse.
D’autres avantages potentiels des acides gras à chaîne courte sont les suivants: une diminution des niveaux de cholestérol dans le sérum, une réduction du taux de triglycérides, de l’amélioration de la sensibilité à l’insuline, l’amélioration du métabolisme du glucose, et l’amélioration du fonctionnement du système immunitaire.
Cependant, il est logique que ceux qui ont une histoire, de souffrance, ou qui sont à risque de développer l’une des maladies ou conditions mentionnés dans les paragraphes précédents, vous avez toujours besoin de les traiter et de les empêcher à la direction d’un médecin et sous la supervision d’un professionnel.
Veuillez noter qu’il est essentiel d’utiliser une stratégie afin de répondre à ces questions de santé, c’est que lorsque le médecin du permis et d’indiquer que la méthode en question est susceptible d’être bénéfique, et n’est pas nuisible d’une quelconque façon.
Faire usage d’une substance sur son propre, en particulier comme un remplacement pour le traitement d’ores et déjà recommandé par un médecin, et dans le cas d’une maladie plus grave, il peut être extrêmement dangereux pour la santé.
Vous savez déjà ce que vous êtes d’oligosaccharides et de leurs avantages potentiels pour votre santé? Vous voulez augmenter votre apport? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
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