Bodybuilder Johnnie Jackson Alimentation, de la Formation, des Mesures, des Photos et des Vidéos
Le 44-year-old qui s’est passé en janvier, et Johnnie Jackson est largement considéré comme l’un de la musculation est le plus fort, non seulement dans le présent, ainsi que pour tous les temps
Un résident de la ville de Fort Worth, au Texas, aux États-unis, le culturiste Johnnie Otis Jackson, mieux connu sous le nom de Johnnie Jackson a gagné des titres tels que IFBB FIBO Power Allemagne, tenue dans l’année 2012 à l’IFBB Atlantic City Pro Bodybuiling dans la catégorie de remise en forme et la Figure 2007 NPC USA Championnats, 2001, date à laquelle il a obtenu sa première victoire dans le monde des corps professionnels de la construction.
L’athlète, qui est un natif de l’u.s. ville de Hommonton, dans l’état du New Jersey, et a également obtenu de bons résultats à l’Arnold Classic, atteint la troisième position dans l’édition brésilienne de la 2013 est la septième édition de la compétition européenne en 2012.
L’IFBB Olympia 2011, il est classé à la 13e position, et dans l’année précédant le championnat, il a pris la 11ème place.
Dans l’un de leurs compétitions, les plus récentes dans le culturisme, la IFBB Europa Phoenix 2014 Johnnie Jackson a également eu un excellent résultat, et sortit à l’événement que le runner-up.
Le 44 ans a terminé au mois de janvier, l’athlète est considéré comme l’un de la musculation est le plus fort, non seulement dans le présent, ainsi que pour l’époque, compte tenu des beaux résultats obtenus dans d’autres sports, la levée de poids.
Le soulevé de terre Johnnie Jackson a été en mesure d’amasser plus de 377 kg au squat, et il a eu jusqu’à 272 kg. Ces réalisations sont à l’u.s., l’une des rares femmes dans le monde, qui peut être combiné avec le corps de bâtiment le poids de levage et de vous obtenir d’excellents résultats dans les sports.
Contenu
- Mesures
- Régime alimentaire pour Johnnie Jackson
- Séance D’Entraînement, Johnnie Jackson,
- Faits intéressants au sujet de Johnnie Jackson
- Photos
- Vous êtes déjà familier avec le travail de la culturiste, Johnnie Jackson. Que pensez-vous de son régime et de la méthodologie de la formation? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
Mesures
Environ 1,72 m de haut, et Johnnie Jackson pèse à environ 125 kg et, lorsque, dans des périodes de temps qui ne sont pas de prendre part à toute compétition dans les œuvres, et c’est avec un peu de 115.5 kg dans la saison, ce qui prendre place dans la ligue nationale.
En plus de cela, Il dispose d’un 58,4 cm de vos biceps, certains de 144.5 cm dans la poitrine, et de 81 cm à la taille.
Voir aussi:
Régime alimentaire pour Johnnie Jackson
Ne vous en tiens à l’athlète de rester comme un bodybuilder et un haltérophile du succès, en même temps, sans prendre soin de la nourriture.
Pour garder votre métabolisme s’emballent, Johnnie Jackson, manger tous les deux à trois heures, et est de sept à huit repas par jour. D’autre part, il ne vient pas avec quoi que ce soit, votre régime alimentaire est sain, de sorte que votre corps reçoit tous les nutriments dont il a besoin, afin que vos muscles seront pris en charge, entretenue et peuvent se développer.
La première chose le matin, le régime commence la journée avec huit œufs, trois tasses de grains mélangés avec deux morceaux de pain grillé de blé, et un morceau de steak et de 225 g.
Un exemple de menu peuvent être consommés par Johnnie Jackson, et pendant la journée, il peut également être composé de 285 g de poulet, deux tasses et demi de riz blanc. Après sa formation, il a l’habitude de manger 285 g de steak, et 340 grammes de l’igname ou la patate douce.
Séance D’Entraînement, Johnnie Jackson,
Pour être l’un des succès dans le monde du culturisme et de l’haltérophilie n’est pas seulement pour l’athlète de prendre soin de juste un régime, il sera également besoin de vous consacrer à une routine d’entraînement.
La séance d’entraînement de la poitrine de Jackson et comprend des exercices sur six appareils différents, pour un total de 21 dans la série. La formation de l’arrière est également réalisée à l’aide des six types de matériel, il est composé de 19 ans dans la série.
Est divisé en six unités, la formation du bras est celui qui contient 19 de la série. Le régime est toujours en travaillant sur les jambes et sur les six avions divisé en 21 et 22 de la série et dans l’exercice de l’épaule dans six de l’équipement, le 15e et le 16e de la série.
Voici quelques vidéos qui montrent en détail comment travailler avec la formation, Johnnie Jackson,
Poitrine:
https://youtu.be/XfAZPtYpaE8
Dos:
Épaules:
Armes:
Jambes:
Faits intéressants au sujet de Johnnie Jackson
L’ensemble de la philosophie et de la discipline de la formation qui est Johnnie Jackson, à la suite et a contribué à l’établir comme un nom fort dans le bâtiment de corps et de levage de poids sont venus depuis le moment où il était en service dans l’u.s. armée de terre.
Célibataire, Il a le football dans son sport favori. L’acteur pour qui il a le plus d’admiration, c’est Samuel L. Jackson, également américain, est connu pour son travail dans des films comme Pulp Fiction, en 1994, à jouer du violon, Gratuit, 2012, et le récent succès de the Avengers: Age of Ultron, qui sera publié en avril de cette année.
Le film de choix pour Jackson, il est Temps de Tuer 1996, avec son acteur préféré, Samuel L. Jackson, Sandra Bullock, et Matthieu McCounaghey.
En dépit de suivre un régime alimentaire axé sur l’efficacité de vos gains de muscle, comme nous l’avons vu, sur le thème de “l’Alimentation pour Johnnie Jackson dans le paragraphe précédent, le régime est toujours un être humain, et il n’y a plus de quatre par la traite et de la malbouffe ne sont pas en si bonne santé ainsi. Conformément à notre site web américain, et il aime vraiment son collations à Mc Donald, par exemple).
Le musicien préféré, Johnnie Jackson est l’artiste de la chanson de rap américain de l’ÉCLAIRAGE. Déjà, l’émission de télévision qu’il aime à regarder est la lutte des praticiens livrés par la World Wrestling Entertainment (WWE).
Photos
De vous impressionner, de plus avec la taille et la force d’un bodybuilder et un haltérophile, américain Johnnie Jackson ne marchez pas loin avant que vous obtenez une bonne vu dans les photos, nous classons ci-dessous:
Comme une référence:
Vous êtes déjà familier avec le travail de la culturiste, Johnnie Jackson. Que pensez-vous de son régime et de la méthodologie de la formation? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
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