À boire avec les Repas vous Rend Malade?”

Une Bonne Digestion

En conclusion, le processus de digestion commence dans la bouche avec la mécanique de la mastication, puis il commence avec l’action de l’salivaires, les glandes qui produisent la salive, riche en enzymes, qui jouent un rôle dans la dégradation des molécules de la nourriture.

Une autre fonction de la salive est de ramollir la nourriture à la fluidité du passage de l’œsophage à l’estomac. Ici, la nourriture reçoit l’action du suc gastrique, ce qui est acide et se décompose, la production d’un net quimo.

À boire avec les Repas vous Rend Malade?”

– L’alcool et les Boissons-les Acides qui Affectent la Santé de la Salive

Il y a une croyance selon laquelle le net acide augmente la sécrétion de la salive. D’autres croient que l’alcool ou de l’acide avec de la nourriture sèche de la salive, et donc il est difficile pour le processus de digestion. Mais il n’existe pas de preuves scientifiques à l’appui de cette hypothèse. Ce que nous savons, c’est que l’alcool diminue le flux salivaire dans la proportion de 10% à 15% en poids de l’alcool. Mais cela n’affecte pas la digestion ou l’absorption de nutriments.

Le Rapport de l’Eau, les Acides de l’Estomac et des Enzymes

Un argument est populaire, c’est que l’eau avec les repas dilue l’acide gastrique et les enzymes digestives, rendant plus difficile pour le corps à digérer la nourriture. Toutefois, cela signifie que le système digestif est capable d’adapter ses sécrétions de la consistance de la nourriture, ce qui est une fausse déclaration.

– La nette Augmentation de la Vitesse de Digestion.

La troisième raison est que l’apport de liquide au cours d’un repas est mauvais à cause de la nette augmentation de la vitesse de transport de la nourriture, avec le résultat que les matières solides laisser l’estomac avant de subir l’action des acides et des enzymes, qui entraîne une mauvaise digestion. En plus de cela, l’éclatement de la nourriture de la surcharge dans les intestins.

Ce qui rend l’argument pour la plus logique des trois, mais il n’y a pas de preuve scientifique que cela se produise réellement. Une seule étude a analysé la vitesse de la nourriture de l’estomac. En fait, sur le net se déplacer plus vite que solides, mais il est indiqué qu’il n’y aurait pas d’effet sur la vitesse de digestion des matières solides.

Le dr Michael Picco de la MayoClinic unis: “il n’y a Pas besoin de s’inquiéter que l’eau va diluer les sucs digestifs ou interfèrent avec la digestion. En fait, boire de l’eau pendant ou juste avant un repas peut vraiment aider à la digestion. Dans l’eau, et d’autres nutriments qui aident à la décomposition des molécules dans les aliments que votre corps peut absorber les nutriments. L’eau adoucit aussi les selles, ce qui aide à prévenir la prévention de la constipation”.

Par conséquent, il est clair qu’ils croient qu’il n’est pas vrai que vous prenez dans les liquides lors de vos repas est mauvais.

D’Autre Part: ne Pas Boire pendant les Repas

Il y a actuellement une demande d’asile qui est à prendre en liquide au cours d’un repas est mauvais parce qu’il dilue votre enzymes digestives et les acides de l’estomac, ce qui rend plus difficiles à décomposer les molécules, comme il a été mentionné ci-dessus. Cela se produit en raison de la vitesse à laquelle l’eau est excrété, ce qui n’est pas le cas avec des solides. Toutefois, si vous êtes à mâcher correctement, et c’est la création de la salive, vous serez en mesure de manger de confort, et avec aucun autre liquide. L’idée est que vous laissez votre salive pour vous aider à l’ingestion d’une manière naturelle.

Le Liquide Peut aider à Améliorer la Digestion.

Indépendamment de si vous de consommer ou non, sur le net avant, ou pendant le repas, et ils sont très importants dans le processus de digestion dans son ensemble. Ils aident à la répartition des grandes quantités de nourriture, ce qui rend facile à glisser vers le bas de l’œsophage et de l’estomac. Ils vont aussi rendre plus facile pour le gâteau à la nourriture, à voyager dans un lisse, de prévenir les ballonnements et la constipation.

En outre, l’estomac sécrète de l’eau, qui, avec les enzymes digestives et de l’acidité de l’estomac. En fin de compte, l’eau est nécessaire pour favoriser le bon fonctionnement de ces enzymes.

Ne pas Boire de l’Eau Froide avec de la nourriture.

L’eau glacée accélère votre métabolisme en raison de l’énergie utilisée pour chauffer le corps à sa température normale, il est réaffecté à la digestion. De cette façon, l’énergie qui serait autrement être utilisé pour la digestion est détourné de la chaleur du corps.

Lorsque vous mangez, toute l’énergie est concentrée dans la décomposition de la nourriture de sorte que votre corps peut facilement absorber les nutriments et éliminer les déchets. Lorsque vous avez une mauvaise digestion, et, en fait, vous pouvez prendre du poids sur le long terme, parce que les toxines peuvent s’accumuler dans les organes digestifs, et il ralentit l’activité de la pause-outs. De cette façon, ils peuvent provoquer des désirs insatiables, et à perturber la capacité du corps à discerner s’il est heureux ou pas.

Si Vous Buvez, Buvez De L’Eau Chaude

Ou toute autre boisson chaude. De l’eau avec du citron, du gingembre, ou de thé, à la température ambiante, ou proche de la température de votre corps est en.

Pour rester hydraté pendant la journée, et si vous choisissez de boire pendant les repas, boire un peu, de tout, ce qui est de boire. Si c’est le cas, optez pour de l’eau tiède et boire avec modération.

Un verre d’eau, il ne sera pas interférer avec la digestion, et si vous ajoutez un peu de vinaigre de cidre de pomme ou de jus de citron ce sera plus facile à digérer plus tard. Si vous ne pouvez pas boire 30 minutes avant et 30 minutes après un repas. Essayez de manger sans boire, et de voir comment vous vous sentez. Si cela fonctionne, alors faites-le, sinon, faites-le vous-même. Alors, que les choses changent dans votre corps aussi bien. Alors, écoutez votre corps.

Certaines Personnes ne Devraient Pas Boire pendant les Repas

Les personnes qui souffrent de troubles gastro-oesophagien doivent limiter la consommation de liquides pendant que vous mangez, afin de diminuer les symptômes de reflux acide, car il augmente le volume de l’estomac, ce qui peut augmenter la pression dans l’estomac, de la même manière qu’une grande partie de la nourriture va faire. Ainsi, vous pouvez faire l’expérience d’un reflux acide chez les personnes atteintes de cette condition.

Décider Pour Vous-Même

Boire avec votre repas, c’est une question de choix, fais comme tu le sens le mieux.

Considérant qu’il est susceptible de causer de la douleur, de l’enflure, ou même une aggravation de reflux de l’estomac, buvez de l’eau avant ou entre les intervalles entre les repas. Si ce n’est pas le cas, vous pouvez continuer à boire pour le même but.

Par-dessus tout, l’eau chaude est la meilleure option pour vous.

Vidéo:

Comme les conseils?

Avez-vous jamais entendu dire que boire pendant un repas est mauvais pour nous? De quel côté vous vous situez sur cette histoire? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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