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9 les Revenus de ce Type de Bas-Carb

Envie de manger un petit gâteau, et ne veulent pas sortir de l’alimentation? Sachez qu’il est possible de faire une version qui est plus sain pour vous. Nous parlons du type de bas-carb!

Envie de manger un petit gâteau, et ne veulent pas sortir de l’alimentation? Sachez qu’il est possible de faire une version qui est plus sain pour vous. Nous parlons du type de bas-carb! Elle conduit à d’autres farines serait plus probable, à moins de glucides, comme l’amande, la farine et la noix de coco, en plus de la quantité d’édulcorant au lieu du sucre, qui est la recette si vous l’adapter sans problème sur un régime alimentaire de faible teneur en glucides.

Vous pouvez faire des variations de goût. Voici quelques suggestions de recettes, telles que les noix de macadamia les noix, fraises, noix de coco, citron, et, bien sûr, un traditionnel chocolat que nous aimons tous. Découvrez l’étape-par-étape pour les recettes de cupcakes-faible teneur en glucides et en profiter! Bien préparé et bonne chance!

1. Type de recette faible en glucides, écrou de

Ingrédients:

La masse

  • 3/4 tasse de poudre d’amande;
  • 5 cuillères à soupe de noix de grenoble, de la terre;
  • 3 oeufs
  • 4 cuillères à soupe de crème sure;
  • 1 cuillère à café d’extrait de vanille;
  • ½ Tasse de sucré en poudre;
  • 1 cuillère à soupe de poudre à pâte.

Couvrir

  • 100 g de chocolat 70% fondu
  • 75 grammes de fromage à la crème, traditionnel
  • ½ Tasse de crème fraîche fouettée
  • 2 cuillères à soupe d’huile de noix de coco fondue

Mode de préparation:

Dans un autre bol, fouetter ensemble les ingrédients secs. Puis ajouter les oeufs, puis la crème fraîche et l’extrait de vanille et mélanger. Mettre de la poudre à pâte et mélanger jusqu’à ce que bien combiné. Passer les tasses d’un cupcake à l’intérieur d’un plat de cuisson et placer la pâte des cupcakes dans les tasses, en laissant un espace pour vous de grandir.

Vous pouvez prendre vos petits gâteaux à cuire dans un four préchauffé à 200 degrés pendant environ 25 minutes.

Voir aussi:

Pendant ce temps, préparer le revêtement. Battre avec un batteur électrique la crème jusqu’à consistance ferme, incorporer le fromage à la crème avec de l’huile de noix de coco fondu puis le chocolat fondu. Envelopper le tout. Placez dans une poche à pâtisserie et de le prendre pour réfrigérer pendant une demi-heure.

Retirez les petits gâteaux cuits dans le four, démouler et décorer avec la crème dans la poche à pâtisserie. Servir!

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2. Les revenus de ce type de bas-carb chocolat

Ingrédients:

  • 3 oeufs
  • 2 tasses de farine, de noix de cajou;
  • 2 cuillères à soupe de lait de coco;
  • 2 cuillères à soupe de cacao en poudre;
  • 2 cuillères à soupe de l’alimentation;
  • 1 cuillère à soupe de poudre à pâte.

Mode de préparation:

Purée le tout dans un blender jusqu’à obtenir une masse homogène, comme un morceau de gâteau. Ajouter la levure en dernier et mélanger doucement. Répartir la pâte dans des mini-cupcake, et cuire dans un four préchauffé à 180 degrés pendant environ 15 minutes.

Si vous préférez, vous pouvez le faire dans le four à micro-ondes dans un mini-cas, en laissant environ 3 minutes. Démouler et servir. Si vous voulez faire une reprise de faible teneur en glucides pour une relance.

3. Les revenus de ce type de bas-carb banane

Ingrédients:

  • 1 tasse de farine de coco
  • 1 oeuf;
  • 2 bananes mûres en purée;
  • 2 cuillères à soupe d’huile de noix de coco;
  • 2 cuillères à soupe de cacao;
  • 2 cuillères à soupe de beurre d’arachide;
  • 1 cuillère à soupe de chia est éteinte;
  • 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude;
  • la cannelle, au goût.

Mode de préparation:

Mélanger tous les ingrédients avec un fouet ou d’un batteur électrique, jusqu’à obtenir une consistance crémeuse. Verser la pâte dans un mini cupcake beurré ou en silicone, vous n’avez pas besoin de décompresser. Cuire dans un four préchauffé à 180 degrés pendant environ 15 minutes. Attendre pour refroidir, démouler et servir!

4. Les revenus de ce type de bas-carb citron

Ingrédients:

La masse

  • 1 jus de citron;
  • 3 oeufs
  • 125 grammes de poudre d’amande;
  • ½ Cuillère à Soupe de levure sèche;
  • 4 cuillères à soupe de xylitol;
  • 1 cuillère à café d’extrait de vanille;
  • 1 pincée de sel;

Couvrir

  • 110 g de fromage à la crème;
  • 2 cuillères à soupe d’édulcorant et le xylitol;
  • le zeste râpé d’un citron à votre goût.

Mode de préparation:

Mélangez tous les ingrédients dans un blender jusqu’à obtenir un mélange homogène. Verser dans les tasses d’un petit gâteau et faire cuire dans le four à 180°C, pendant 10 à 12 minutes. Attendre refroidir et démouler.

La couverture est assez pour mélanger le fromage à la crème, le zeste de citron, et le xylitol et bien mélanger. Battre le tout dans un robot culinaire et couvrir avec les cupcakes. Servir!

5. Type de recette faible en glucides, et la carotte

Ingrédients:

  • 2 des oeufs;
  • 1 carotte moyenne, pelées;
  • ½ Tasse à Thé d’huile de graines de tournesol;
  • 4 cuillères à soupe de l’alimentation;
  • 1-tasse-de-thé, de la farine, de riz,de
  • 1 cuillère à soupe de poudre à pâte.

Couvrir

  • 100 g de chocolat à 70% de cacao, lactose;
  • 2 cuillères à soupe de lait sans lactose.

Mode de préparation:

Dans un mélangeur, battre les œufs, l’huile, les carottes, les matières premières, et sucré dans une pâte lisse mettre de côté. Dans un bol, versez tous les ingrédients secs, bien mélanger, puis ajouter le contenu du blender. Mélanger, à l’aide d’une spatule pour obtenir un mélange homogène.

Distribuer doucement sur la masse dans les moules de silicone ou tout adapté pour ce type de la façon de remplir un peu plus de la moitié des formes, n’oubliez pas de laisser un espace vide pour grandir.

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Prendre à cuire dans un four préchauffé à 180°C pendant environ 20 minutes. Retirer et mettre de côté.

La garniture: Dans un bol en verre, faire fondre le chocolat avec le lait au micro-ondes pendant environ 1 minute, l’arrêt toutes les 30 secondes pour mélanger. Démouler les petits gâteaux et le dessus avec cette housse. Servir!

6. Type de recette à faible teneur en glucides, le prestige

Ingrédients:

  • 2 des oeufs;
  • 2 cuillères à soupe de cacao en poudre sans sucre;
  • 2 cuillères à soupe de noix de coco séchée sans sucre;
  • 1 à 2 cuillères à soupe d’édulcorant xylitol;
  • 1 cuillère à café de poudre à pâte.

Mode de préparation:

Mélanger tous les ingrédients ensemble à l’aide d’une fourchette, fouet ou un mixeur/ blender. Si vous avez besoin d’ajouter une ou deux cuillères à soupe d’eau pour l’aider à battre le mélange. Lorsqu’il est lisse et homogène, versez le mélange dans la galette des cas pour les petits gâteaux et de les faire cuire dans le four pendant 10 à 15 minutes. Donc vous savez quand vous êtes prêt à passer le test dans le groupe. Si vous allez à sec, il est grillé. Attendre pour refroidir, démouler et servir avec les gâteaux.

7. Type de recette à faible teneur en glucides de la confiture de fraise

Ingrédients:

La masse

  • 3 tasses de poudre d’amande;
  • ¾ De Tasse de nourriture sucrée;
  • 1 cuillère à soupe de levure;
  • ½ Cuillère à café de sel;
  • 4 gros œufs;
  • ½ Tasse de beurre, fondu;
  • le zeste râpé de 1 citron;
  • ¼ De Tasse de jus de citron frais;
  • 1 cuillerée à café d’extrait de citron;
  • ¼ Tasse d’eau (si nécessaire).

Couvrir

  • 6 tasses de fraises, congelées;
  • 2 cuillères à soupe de jus de citron frais;
  • 10 cuillères à soupe de beurre, ramolli;
  • 6 tasses de fromage à la crème;
  • ½ Tasse + 2 cuillères à soupe de la nourriture sucrée;
  • ½ Tasse de crème épaisse.

Mode de préparation:

Pré-chauffer le four à 200 degrés, et sortez les chemises de cupcakes.

Dans un grand bol, fouetter ensemble l’amande, la farine, l’édulcorant, la poudre à pâte et le sel au goût. Ajouter les oeufs, puis le beurre fondu, le zeste de citron, le jus de citron, l’extrait de citron et l’eau et remuer jusqu’à ce que bien combiné. Ajouter plus d’eau si la pâte est trop épaisse.

Répartir la pâte dans les tasses. Porter à cuire au four pendant 25 à 30 minutes, jusqu’à coloration dorée. Retirez et laissez refroidir complètement.

Couvrir

Dans un mélangeur ou au robot, réduire en purée les fraises et le jus de citron ensemble jusqu’à obtention d’une purée. Mettre de côté.

Battre ensemble le fromage à la crème et le beurre jusqu’à ce qu’il n’y a pas de grumeaux. Ajouter ½ tasse de l’édulcorant est sous forme de poudre, puis les incorporer à la purée de fraises jusqu’à consistance lisse.

Dans un autre bol, fouetter la crème avec les 2 cuillères à soupe d’édulcorant en poudre et à gauche jusqu’à l’obtention d’une crème fouettée. Impliquez-vous avec tous les ingrédients et haut les cupcakes. Porter à froid pendant 1 heure. Servir!

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8. Type de recette à faible teneur en glucides, la noix de coco

Ingrédients:

La masse

  • 1/2 tasse de farine avec de la noix de coco;
  • 1/4 tasse de noix de coco desséchée (sans sucre ajouté);
  • 1 cuillère à café de bicabornato, et de sodium;
  • 1/4 de cuillère à café de sel;
  • 2/3 de tasse de stévia;
  • 1/2 tasse d’huile de noix de coco (fondu);
  • 4 gros œufs;
  • 3/4 de tasse de lait de noix de coco (sans sucre);
  • 1 cuillère à café d’extrait de vanille;
  • 1 1/2 cuillères à café de citron fraîchement pressé le jus de lime fraîchement pressé).

Le remplissage

  • 1/4 de tasse d’édulcorant;
  • 3 cuillères à soupe de lait de coco.

Mode de préparation:

Pré-chauffer le four à feu doux. Dans un bol moyen, mettre la farine, la noix de coco, bicabornato, sel, édulcorant de cuisson et mélanger.

Dans un autre bol, placer l’huile de noix de coco, les œufs, le lait de coco, la vanille et le jus de citron. Remuer pour bien mélanger. Replier les deux mélanges (sec et humide).

Les tasses du petit gâteau et laisser cuire 20 à 35 minutes, jusqu’à ce qu’il brunisse.

Préparer la garniture en mélangeant tous les ingrédients dans un petit bol. Une fois que les cupcakes sont cuits à faire un trou dans le centre de la pâte et la garniture. Sur le dessus, garnir avec la noix de coco râpée. Servir!

9. Les revenus de ce type de bas-carb à la vanille

Ingrédients:

La masse

  • 4 cuillères à soupe de beurre non salé ramolli;
  • 1/2 tasse + 1 c. à soupe de granulés de xylitol édulcorant;
  • 4 oeufs
  • 1 cuillère à soupe d’extrait de vanille;
  • 1 tasse de poudre d’amande;
  • 1/4 tasse de farine avec de la noix de coco;
  • 1 cuillère à soupe de bicarbonado, et de sodium;
  • 1 pincée de sel;
  • 1 tasse de crème sure.

Couvrir

  • 1 tasse de beurre non salé;
  • 1 1/2 tasses de l’édulcorant dans la poussière.
  • 1 cuillère à soupe d’extrait de vanille;
  • 3 cuillères à soupe de lait de coco.

Mode de préparation:

Pré-chauffer le four à 180 degrés celsius. Dans un grand bol, mélanger ensemble le beurre et l’édulcorant jusqu’à ce que lisse. Puis ajouter les oeufs, puis la crème fraîche, l’extrait de vanille et mélanger jusqu’à ce que bien combiné.

Incorporer la farine, la poudre d’amande, la noix de coco, la poudre à pâte et le sel au goût. Répartir la pâte dans la galette des cas et cuire au four pendant 27 minutes.

Pour la couverture de la frapper sur un traitement de texte avec le beurre, et l’édulcorant en poudre et la vanille et battre à nouveau pendant 3 à 4 minutes. Ajouter le lait et battre pendant 1 minute à vitesse élevée. À l’aide d’une poche à douille, décorer les petits gâteaux et de les prendre à geler. Servir!

Que pensez-vous de ces recettes de ce type de bas-carb qui boulonnés? Vous voulez savoir comment le faire, de lui donner une alimentation variée, de protéines, et de manger une collation sucrée? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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