9 Choses que Vous Pouvez Faire à la Désintoxication de votre Corps
Nous sommes tous bien conscients de ce que les pratiques sont en bonne santé, si vous le voulez. Cependant, parfois, de vous emballer, surtout quand nous sommes avec nos amis ou à certains rassemblements sociaux et nous finissons de manger ou de boire trop. Le lendemain, nous nous sommes réveillés avec un ventre distendu, et […]
Nous sommes tous bien conscients de ce que les pratiques sont en bonne santé, si vous le voulez. Cependant, parfois, de vous emballer, surtout quand nous sommes avec nos amis ou à certains rassemblements sociaux et nous finissons de manger ou de boire trop. Le lendemain, nous nous sommes réveillés avec un ventre distendu, et le sentiment d’être sur le côté le plus lourd. Alors, que pouvons-nous faire dans ce cas? Il suffit de suivre ces quelques façons dont vous pouvez aider le processus de désintoxication de votre corps, et de garder trace de chaque jour, pour les meilleurs résultats et la plus durable.
Voir aussi:Comment Faire une cure de Désintoxication Régime Correctement
Contenu
- 1. Commencez votre journée avec de l’eau avec du citron
- 2. Jus de désintoxication et de thé vert
- 3. Vinaigre de cidre de pomme
- 4. Les aliments qui aident à la désintoxication
- 5. Gâtez-vous dans une manière saine
- 6. Votre plus
- 7. Exercices sur l’inversion
- 8. Essayez de sauter par-dessus la corde
- 9. Nous
- Que voulez-vous changer dans votre journée-à-jour pour vous aider à détoxifier votre corps? Vous savez déjà tout ce genre de choses? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
1. Commencez votre journée avec de l’eau avec du citron
Vous avez peut-être entendu que de boire de l’eau avec du citron est très bon pour votre santé. Et, si vous commencez votre journée avec une tasse d’eau tiède avec du citron, votre repas est l’un de beaucoup d’aide, et toutes les toxines sont éliminées facilement.
2. Jus de désintoxication et de thé vert
Commencez votre journée avec un verre de jus de désintoxication de la crème glacée. Essayez d’utiliser des fruits et des légumes comme le chou frisé, le chou vert, les épinards, le gingembre, et un filet de citron. Si l’un des ingrédients que vous choisissez, assurez-vous que les ingrédients sont frais et bio. Vous pouvez également siroter du thé vert tout au long de la journée pour augmenter votre taux métabolique.
3. Vinaigre de cidre de pomme
Essayez de finir la journée par la consommation d’un verre d’eau avec 2 à 3 gouttes de vinaigre de cidre de pomme. Cela permettra de contrôler vos fringales de la faim et aider à la digestion. En plus de cela, vous n’obtiendrez pas de la faim dans le milieu de la nuit.
4. Les aliments qui aident à la désintoxication
Dans le foie, et les reins sont des filtres naturels de l’organisme. Puis, essayez d’incorporer des aliments et des suppléments qui aide dans le processus de nettoyage. Les aliments comme les betteraves, l’ail, le citron, et les algues sont d’intérêt pour ce processus.
5. Gâtez-vous dans une manière saine
Essayez d’incorporer des aliments qui sont riches en fibres dans votre alimentation. Il va purifier et détoxifier votre corps et vous garder en bonne santé sur le long terme. Éviter tous les sucres raffinés comme les boissons gazeuses et des jus de fruits, prêts à s, etc.
6. Votre plus
Pour profiter de certains des exercices et des activités qui peuvent vous faire transpirer plus. De cette façon, leurs toxines et autres impuretés seront expulsés de l’organisme à un montant plus élevé.
Voir aussi:
7. Exercices sur l’inversion
Les exercices dans l’inversion de yoga sont extrêmement bénéfiques pour détoxifier le corps. Ils aident également dans le maintien de la totalité de leur poids corporel. Essayez-le avec le soi-disant Sarvangasana (le poids sur les épaules, comme illustré dans l’image) et Shirsasana (dans votre tête) chaque jour.
8. Essayez de sauter par-dessus la corde
Commencer avec la corde à sauter dans la matinée. Essayez, au moins, de 200 représentants des sauts. Ce ne sera pas seulement vous aider à tonifier votre corps, il vous fera également sentir plus léger à la fin de la pratique.
9. Nous
C’est une vieille méthode, qui détoxifie votre corps, et il est assez simple de faire ainsi. Essayez de basculer entre le chaud et le froid toutes les 30 secondes, tant que vous êtes sous la douche. Cela permettra de réduire l’enflure et de garder la lumière….
Que voulez-vous changer dans votre journée-à-jour pour vous aider à détoxifier votre corps? Vous savez déjà tout ce genre de choses? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
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