8-Avantages des Peaux de Banane – Ce que c’est et les Propriétés de
Lorsque vous mangez un morceau de fruit ou de l’utiliser dans vos recettes, que faire avec des peaux de bananes? Il suffit de jeter la partie est loin? Vous savez qu’il ya de grands avantages d’une peau de banane pour votre santé.
Ici au Brésil, nous sommes bien habitués à l’utilisation de cette chose dans notre quotidien, n’est-ce pas? En plus de manger le fruit dans sa forme naturelle, accompagné par des ingrédients tels que la farine d’avoine, muesli, et le miel, par exemple, nous utilisons les aliments pour faire des recettes, des vitamines, des gâteaux et des tartes, par exemple.
Mais quand vous mangez du fruit ou de l’utiliser dans vos recettes, que faire avec des peaux de bananes? Il suffit de jeter la partie est loin? Vous savez qu’il ya de grands avantages d’une peau de banane pour votre santé, que vous verrez ci-dessous.
Contenu
- Quelle est la 8 – avantages de la peau de banane
- Mais c’est comme manger les peaux de bananes?
- Vidéo:
- Que pensez-vous sur les avantages de la peau de banane qui les sépare d’eux? Maintenant que vous souhaitez l’ajouter à votre régime alimentaire pour profiter de leurs propriétés? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
Quelle est la 8 – avantages de la peau de banane
1. Les propriétés de la peau de banane
L’un des avantages de la peau de banane, c’est que l’intérieur est composé d’antioxydants et de minéraux de potassium.
C’est un composant du fruit est également riche en fibres, et est la sérotonine, un neurotransmetteur, ainsi que le tryptophane, un acide aminé, et est une substance connue sous le nom de la lutéine.
L’écorce du fruit a aussi des quantités de haut magnésium et de la vitamine B6.
2. La santé de la peau
L’écorce du fruit peut aider à réduire l’irritation, de l’enflure et de l’inflammation de la peau. Vous pouvez également utiliser l’ingrédient comme un traitement à la maison contre les taches et le potassium et les antioxydants à partir de la peau peut aider à réduire la visibilité des cicatrices disgracieuses.
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Afin d’utiliser la peau de banane pour cela, vous devez peler une banane et de les manger ou de le mettre à l’écart, et à rompre avec une bande d’écorce. Le plier, de l’intérieur vers l’extérieur de sorte que la couche intérieure est blanc, il sera exposé.
Après cela, vous choisissez une cicatrice que vous voulez pour les ramollir, puis frottez l’intérieur de la peau de la banane à l’avant et à l’arrière sur la cicatrice pour permettre à la peau environnante à recevoir les nutriments de la peau. Il est nécessaire de laisser l’humidité de la région de peel à sec sur la peau de la cicatrice.
Ensuite, humidifiez un chiffon avec du coton dans l’eau chaude et frottez-la sur la cicatrice pour enlever l’excès de peau du fruit qui est à gauche sur la peau. Il est recommandé d’utiliser la peau d’une banane tous les jours pour réduire l’apparence visible de la cicatrice.
Assurez-vous que vous épluchez la banane, il va vraiment aider dans votre cas, et de ne pas apporter sur tout type de problème, vous devriez consulter votre médecin avant de vous en tenir à la recette, et assurez-vous de suivre les instructions transmises par elle, par rapport à l’ensemble du traitement.
3. Une amélioration de l’humeur
La sérotonine, un neurotransmetteur est également associée à une amélioration de notre humeur, et cela signifie plus de bénéfices à partir de la peau d’une banane.
4. La qualité de votre sommeil
Un autre avantage de peaux de banane, c’est le fait qu’il a du tryptophane, un acide aminé essentiel qui est connu pour être utilisés sous la forme d’un supplément pour le traitement des troubles du sommeil.
5. Aide à protéger le coeur
La quantité de fibres, solubles et insolubles sont trouvés dans la peau de la banane est beaucoup plus élevé que la teneur en matière grasse est présente dans le fruit lui-même.
Il est important pour le cœur, car il a déjà été démontré dans plusieurs études que la fibre peut aider à diminuer le taux de cholestérol. Lorsque le taux de cholestérol est faible, obtenir de l’aide pour éviter le développement de problèmes tels qu’une crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral (AVC).
6. La source de potassium
Dans la peau de la banane a de potassium, un élément qui est important pour la construction musculaire, la dégradation des hydrates de carbone dans le contrôle de l’activité électrique du cœur, et la régulation de l’équilibre acide-base dans le corps.
7. La source d’anti-oxydants
La peau de banane est riche, même en anti-oxydants. Comme il l’a expliqué, le Centre Médical de l’Université du Maryland, college park, et les antioxydants bloquer une partie des dommages causés par les radicaux libres, des composés qui cause des dommages à l’ADN, dont l’accumulation au fil du temps peuvent contribuer à l’apparition de problèmes, tels que le cancer, les maladies cardiaques, l’arthrite, et le vieillissement prématuré.
8. La santé de votre vision
La présence de la lutéine dans la composition de la peau de la banane aide à la protection de la vision de nuit en plus de l’aide à la prévention de problèmes, telles que la cataracte et la dégénérescence maculaire liée.
Mais c’est comme manger les peaux de bananes?
L’un des plus important est d’utiliser la pelure de la banane est organique sur la nourriture, tous cultivés sans l’utilisation de pesticides et d’insecticides, comme un moyen de prévenir l’ingestion de produits toxiques pour le corps.
Les coquilles de fruits sont directement exposés aux pesticides lorsque les arbres sont borrifadas avec le produit.
Si possible, la solution est de manger les épluchures de bananes dans le raw, mais, mais vous pouvez également les faire bouillir, comme un moyen pour les rendre plus tendres. Vous pouvez également faire un shake avec de la noix, et de la banane; tous les chefs en Asie de l’est ont l’habitude de cuisiner la banane avec la peau et les servir en dessert.
L’autre option est soumise par un médecin pour préparer un thé avec de la peau d’une banane. En plus de cela, vous pouvez consulter et essayer votre main à faire ces recettes, le gâteau, avec de la peau d’une banane. Assurez-vous de nettoyer les bien avec de la coquille avant de les manger, non?
Vidéo:
Comme les conseils?
Que pensez-vous sur les avantages de la peau de banane qui les sépare d’eux? Maintenant que vous souhaitez l’ajouter à votre régime alimentaire pour profiter de leurs propriétés? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
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