8 Avantages de Thé et d’Ail – Qu’est-il Pour les, Conseils de

8 avantages de thé et de l’ail: pour quoi faire?

Ci-dessous sont listés les 8 principaux avantages du thé, de l’ail pour la santé et la forme physique.

1. Un thé d’ail vous fait perdre du poids

Dans un article publié dans Le Journal of Nutrition (Journal of Nutrition, la traduction est de nous) en 2011 a montré que chez les souris obèses qui ont reçu un supplément d’ail dans le cours de sept semaines, il y avait une diminution du poids et de la graisse du corps.

Bien que vous peut être une indication de l’assistance de la nourriture, pour la perte de poids de l’étude, il est considéré comme faible, et il ne donne pas l’assurance que les impacts peuvent être répétées chez les humains.

Dans tous les cas, si le thé, l’ail est mis à la place de la valeur calorique des boissons comme les boissons gazeuses, rempli de chocolat, de sucre de temps, avec un peut de lait condensé et autres friandises, et des cafés et crémeux repas, vous aider à promouvoir une réduction de la quantité de calories que vous brûlez chaque jour.

Bien sûr, l’alcool au volant, c’est pas de la magie pour perdre du poids. Pour se débarrasser des kilos en trop, vous avez encore de suivre un régime alimentaire sain et bien équilibré et nutritif et contrôlée de la pratique de l’exercice physique pour augmenter la dépense calorique.

2. La diminution des niveaux de cholestérol dans le

Dans une étude réalisée en l’an 1996, au Mémorial de l’Hôpital de Rhode Islandaux États-unis, nous avons identifié 41 les hommes qui ont utilisé l’extrait de l’ail, il y avait une diminution de 6% à 7% dans le taux de cholestérol sanguin total, 4% de réduction dans les niveaux de mauvais cholestérol – disant taux de cholestérol LDL.

3. La réduction de la pression artérielle

Dans l’expérience ci-dessus mentionné, des hommes qui ont participé à l’enquête ont également enregistré une baisse de 5,5% de leur pression artérielle au cours de la période de temps pour la durée de l’étude. D’autres études ont également montré que la supplémentation de l’ail contribue à la réduction de la pression artérielle chez les personnes qui ont été diagnostiqués avec l’hypertension artérielle.

4. Anti-oxydant action

En raison de ses propriétés anti-oxydantes, la boisson aide à combattre les radicaux libres qui causent des maladies comme le cancer et de promouvoir le vieillissement prématuré. Il est estimé que la combinaison de cet effet avec l’action d’une diminution des niveaux de cholestérol et réduire la pression artérielle peut aider à prévenir des maladies telles que la démence et la maladie d’Alzheimer.

5. Le renforcement du système immunitaire

C’est un antibiotique naturel, du thé, de l’ail, de renforcer votre système immunitaire, qui est responsable de la tâche de défendre le corps, vous aidant à lutter contre les rhumes, les infections de la poitrine, de la toux et de la congestion. Bien qu’il ne peut pas guérir le rhume et la grippe, un verre peut vous aider à vous sentir mieux pendant que vous êtes malade.

6. Une source de vitamine C

L’un des éléments nutritifs qui est important pour la protection des cellules de l’absorption du fer par l’organisme, la production de collagène, ce qui rend les muqueuses, la peau et les os, et pour la production de la sérotonine, un neurotransmetteur qui agit sur l’humeur, le stress et la douleur.

7. Une source de vitamine B6

Aussi appelée pyridoxine, aide à la croissance de l’efficience et de nouvelles cellules, aide à l’égard des changements dans l’humeur, l’amélioration de la prestation, et participe au processus de production de l’énergie dans le corps et soulage les symptômes de la Pré-Tension du cycle Menstruel (SPM) et à la prévention des maladies, comme la dépression, les maladies cardiaques, les maladies de l’œil, la perte de la vision, et la maladie du matin pendant la grossesse.

8. La protection contre la toxicité des métaux lourds

Il est estimé que l’ail est en mesure de protéger tous les organes du corps contre les effets toxiques des métaux lourds. Une recherche pour une durée de quatre semaines, avec les travailleurs qui ont souffert de forte exposition au plomb, qui a indiqué que l’ail a travaillé avec une réduction de 19% dans les niveaux de plomb dans leur sang.

Pour la nourriture, elle aide également en ce qui concerne l’abaissement de l’apparition de signes de toxicité, tels que des maux de tête et des changements dans la pression artérielle. Dans l’expérience, il a été libéré dans l’année 2012, et est dirigée par un chercheur de la république islamique d’Iran.

Les revenus du thé et de l’ail

Vérifiez-le maintenant sur certaines des recettes dans le thé de l’ail, de profiter de tous les avantages de votre journée-à-jour.

1. Thé, avec du citron et de l’ail

Ingrédients:

• 2 à 3 gousses d’ail;
• 2 tasses d’eau.
• Le jus d’un citron;
• 2 cuillères à soupe de miel.

Mode de préparation:

1. Écrasez l’ail et le mettre dans un pot avec deux tasses d’eau.
2. Amener à ébullition. Après cela, baisser le feu et laisser cuire pendant encore 15 minutes.
3. Ajouter le miel et le jus de citron et remuer. Servir-est.

Les personnes qui souffrent de reflux gastro-œsophagien ne devraient pas consommer le thé, le citron, l’ail, car il peut aggraver l’inflammation ou l’irritation de l’œsophage et provoquer des brûlures d’estomac.

2. Un thé d’ail et de gingembre

Ingrédients:

• 1 tasse de gingembre, haché et pelées;
• 3 gousses d’ail avec la peau;
• 1 citron, tahiti, les couper en quatre morceaux;
• 2 tasses d’eau.
• Édulcorant, au goût (facultatif).

Mode de préparation:

1. Mettre le gingembre et les gousses d’ail dans un bol. Ajouter le jus de citron et le presser à l’aide d’une cuillère en bois pour libérer leur jus;
2. Le prendre pour le feu, et après les avoir fait bouillir un peu, ajouter de l’eau;et
3. Baisser le feu, mettre le couvercle sur la casserole et laissez-la être vu. L’égoutter et ajouter de l’édulcorant au goût, si désiré, avant de servir.

Il est important d’être prudent sur les aliments thermogénique, comme c’est le cas avec le gingembre. Ils devraient être évités par les personnes diagnostiquées avec une hyperactivité de la thyroïde, en raison du risque de causer une perte de masse maigre.

Les enfants, les femmes enceintes et les personnes souffrant de maladies telles que les maladies cardiaques, les allergies, les ulcères et les maux de tête sont également de ne pas exagérer la consommation d’un thermogénique afin de ne pas souffrir avec l’augmentation de la pression artérielle, la réduction des niveaux de sucre dans le sang (hypoglycémie), l’insomnie, la nervosité, et l’augmentation de la fréquence cardiaque.

Pour les personnes avec des troubles de la coagulation doivent éviter de gingembre, car il favorise les saignements. Pour un pire image de maladies du cœur, c’est d’être exclus de l’alimentation de la population qui souffre de ce problème.

La consommation de la racine de gingembre peut encore causer de l’inconfort dans l’estomac, brûlures d’estomac et la diarrhée. Pour l’abaissement de la glycémie, de la présence d’aliments dans le régime alimentaire des diabétiques, les patients peuvent nécessiter un ajustement des doses d’insuline doivent être appliquées.

Un thé d’ail pour la grippe

A été surpris par l’absence de la grippe-la liste des prestations? C’est, selon le pneumologue Pierangelo Lui Baglio, du thé, de l’ail ne guérit pas le froid, juste pour apporter plus de confort pour le patient.

Le médecin a souligné que la boisson a un effet thérapeutique, et qui est la consommation de la tisane et de l’ail pour la grippe, et la photo virale à se conformer à la totalité du cycle, jusqu’à disparaître complètement.

De soins, de thé, de l’ail

La boisson n’est pas recommandé pour les personnes qui souffrent de diabète, d’hypertension artérielle et les maladies cardiaques qui l’utilisation de l’aspirine sont à risque de saignements abondants. L’ail peut être ingestion de fortes doses, peut provoquer des dommages au cœur, le foie et les reins.

Les personnes qui souffrent de troubles de la coagulation doivent aussi éviter de l’ail, car il peut augmenter le risque de saignement. Ceux qui ont une pression artérielle basse devriez également rester à l’écart de la nourriture, car il a été sur la baisse de la pression artérielle, et les personnes qui souffrent de problèmes digestifs ou de l’estomac besoin de prendre soin de la nourriture, car il peut être irritant pour le tube digestif.

Il est recommandé d’arrêter la consommation de l’ail pour deux semaines avant la date prévue pour la chirurgie, à cause de la nourriture, il peut prolonger le saignement et interférer avec des taux de pression artérielle.

Vidéo:

Comme les conseils?

Sources et Références:

Vous êtes déjà familier avec la plupart des avantages du thé, de l’ail, vous pouvez nous donner? Avez-vous essayé ce thé? » S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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