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8 Avantages de Thé de Curcuma – Ce que c’est et Comment le Faire

La curcumine s’assure que la pigmentation de la peau est caractéristique de curcuma, et c’est à celui qui s’attache à thé de curcuma-propriétés qui renforcent le système immunitaire.

Particulièrement indiqué pour les aider dans les traitements et parce qu’il a de nombreuses vertus médicinales, thé de curcuma offre des propriétés anti-inflammatoires et possède un certain nombre de nutriments qui travaillent ensemble pour maintenir la santé de notre corps et est en bonne forme. Parmi eux, nous pouvons mettre en évidence la présence de fer, de vitamine B6, de fibres et de potassium.

Cependant, l’atout le plus important de curcuma est la curcumine, qui assure que la pigmentation de trait, et c’est aussi celui qui attribue à thé de curcuma-propriétés qui renforcent le système immunitaire, aider dans le traitement afin de réduire les symptômes de l’arthrite, les complications de la maladie cardiovasculaire et le diabète, par exemple.

Quel est-il et qu’est-ce que la curcumine?

Afin de comprendre les principaux avantages de l’utilisation médicinale de thé de curcuma, il est crucial que vous en savez un peu plus sur l’ingrédient actif qui donne les propriétés médicinales du thé de curcuma – la curcumine trouve à la racine de curcuma.

À la racine de curcuma ou safran-la-terre, il est très connu en Asie et en Inde, à la fois pour ses qualités médicinales, ainsi que pour l’utilisation dans la cuisine comme assaisonnement. La curcumine ont été identifiés et étudiés dans l’isolement, dans l’année 1815, et, après leur structure chimique, la bien compris, il a servi comme base de plusieurs études de recherche.

Dans l’étude, la curcumine a été de fournir les avantages des différents systèmes du corps humain, simultanément et harmonieusement, et, comme indiqué, pour aider dans le traitement de nombreux problèmes de santé, tels que la douleur et l’inflammation, le contrôle de la glycémie, et de ralentir les effets de la maladie d’Alzheimer. Grâce à la curcumine, le thé de curcuma a des propriétés médicinales que vous verrez ci-dessous.

Quel est le but d’un thé de curcuma et de ses principaux avantages

Dans l’ancienne médecine chinoise, le thé de curcuma a été utilisé comme additif pour le traitement de la dépression et certains troubles de l’origine dans le système nerveux, il y a des milliers et des milliers d’années. Selon eux, les principes actifs de la racine peut stimuler le corps et la promotion de l’amélioration de l’humeur, dans le sens qu’ils augmentent les niveaux de sérotonine dans le corps.

Le thé de curcuma, est le moyen le plus populaire pour profiter de tous les avantages de la curcumine. Il a un goût unique, légèrement amer et piquant, et l’arôme se réfère à la graine de moutarde. L’utilisation du thé de curcuma, de nous l’envoyer à notre corps de nutriments avec un rôle pour la protection antioxydante, système immunitaire, et les actions des anti-inflammatoires non stéroïdiens, en plus d’aider dans la lutte contre certaines maladies.

1. Diminuer le taux de mauvais cholestérol dans le sang

Voir aussi:

Une nouvelle étude publiée par la US National Library of Medicine, les Instituts Nationaux de la Santé,a été publié en 2008, a révélé que seulement une faible dose de curcumine aide à réduire les niveaux de mauvais cholestérol (LDL) et de cholestérol total dans le sang. Des niveaux élevés de mauvais cholestérol dans le sang représente, à savoir, l’une des principales causes des maladies du cœur et les maladies cardiovasculaires à l’heure actuelle.

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L’excès de cholestérol LDL peut être réglé, sans montrer de symptômes, dans la cavité interne de l’artère, et lentement, lentement, formant une plaque-disant athérome. Ces plaques de bloquer le passage du sang à travers les artères, ce qui sera très probablement finir par causer des problèmes cardiaques, infarctus aigu du myocarde et d’accident vasculaire cérébral, comme un accident vasculaire cérébral. La curcumine agit directement, dans le sens d’être en mesure de réduire de 17% le risque de crise cardiaque.

2. Il aide à contrôler le diabète

L’étude de l’utilisation de la curcumine pour le traitement du diabète et de l’obésité a atteint des résultats dans un cadre magnifique, où il est clair que la curcumine (et, dans le thé de curcuma, par conséquent, est capable d’inhiber la formation et la libération d’enzymes et de pro-inflammatoires (anti-inflammatoire).

Aussi incroyable que cela puisse vous paraître, cette propriété est un anti-inflammatoire et anti-oxydant propriétés de la curcumine ont une influence directe sur le contrôle du diabète. Tandis que les antioxydants travailler à la réduction des radicaux libres, des agents anti-inflammatoires, donner plus de pouvoir à la résistance de l’insuline dans le corps, réduisant ainsi l’index glycémique chez les patients atteints de diabète de type 2 et l’obésité.

3. L’amélioration de la condition des voies respiratoires/de poumon

Les mêmes fonctionnalités que d’un anti-inflammatoire et anti-oxydants qui peuvent aider dans le contrôle du diabète peut également affecter directement sur votre respiration. La recherche de médicaments qui est publié par Science Directen janvier 2017 au plus tôt, il a été conclu que, en dépit de contribuer seulement de façon limitée, avec le thé de curcuma, aide à réduire les symptômes de certaines maladies pulmonaires, comme l’asthme, la fibrose pulmonaire et la kystique et d’autres maladies pulmonaires chroniques.

En outre, des études ont suggéré que, éventuellement, le thé de curcuma peut jouer un rôle essentiel dans le traitement du cancer du poumon. Toutefois, la même étude indique également que les éléments de preuve pour les bienfaits du thé de curcuma pour traiter le cancer du poumon est encore dans le besoin de poursuivre les recherches.

4. L’utilisation d’un thé de curcuma pour aider dans le traitement du cancer

Un certain nombre d’études ont démontré que la curcumine a des actions anti-tumoraux, qu’ils agissent dans l’intérêt de limiter le développement des cellules cancéreuses dans le corps. Une revue de la littérature médicale comme de 2014, sera également publié par le US National Library of Medicine, les Instituts Nationaux de la Santé, a indiqué qu’il y a plus de 2 000 articles qui contiennent les mots clés ‘la curcumine  » et « cancer », montrant que l’utilisation de la curcumine pour le traitement du cancer sont si dur a travaillé sur.

Par ailleurs, l’action anti-cancer, qui est la curcumine fournit à l’organisme qui a fini par être accepté dans la clinique, selon publiées dans le même institut, pour leurs propriétés antioxydantes antinfilamatórias agir directement sur le système immunitaire, réduisant ainsi la prolifération des cellules cancéreuses.

5. Il aide dans le traitement de la maladie d’Alzheimer

Nous savons que, pour le moment, la maladie d’Alzheimer n’a pas de remède, malheureusement. C’est une maladie dégénérative qui modifie diverses capacités cognitives telles que la mémoire et l’émotion. Cependant, tandis que la guérison n’est pas possible, alors le thé de curcuma peut aider d’une façon positive, de façon à prévenir la progression de la maladie.

Des études ont montré que la curcumine possède thérapeutique compétences, la capacité à protéger les cellules nerveuses contre les dommages causés par les radicaux libres, par le réglage et le contrôle de la neurodegeneração, ce qui est essentiel pour réduire la charge de morbidité de la maladie d’Alzheimer.

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Provoquant des effets indésirables à côté de rien, la curcumine a montré une efficacité similaire à donépézil, un médicament approuvé pour le traitement de la Maladie d’Alzheimer (AD). Intéressant de noter que deux études récentes ont démontré que l’incidence de la Maladie d’Alzheimer est la plus élevée aux États-unis et de pays européens par rapport aux pays asiatiques où la consommation de curcumine qui est de plus en plus populaire.

Le curcuma a plus de 200 composés bioactifs, et ingrédients bio-actifs sont curcuminoides, qui est représenté dans ce scénario par la curcumine. Les conclusions de cette étude, il est possible pour le maintien des fonctions existantes, les maladies neurodégénératives, et améliore les fonctions cognitives.

6. Il diminue les symptômes du Syndrome de l’Intestin Irritable

Les personnes qui souffrent de la sci peuvent avoir des contractions, avec des douleurs souvent, il est généralement causée par des ballonnements et des crampes. Le syndrome du côlon Irritable est une maladie chronique qui affecte directement le gros intestin, et nécessitent un suivi médical des soins.

Cependant, la curcumine a montré les propriétés qui peuvent être utilisés dans le traitement de la maladie. Des études avec la curcumine, ils ont constaté que la substance a contribué à réduire la quantité de temps la nourriture passe dans l’estomac et les intestins. Cela provoque la contraction, plus petite, qui, par conséquent, diminue les maux et les douleurs.

7. Pour lutter contre les symptômes de l’arthrite

Les fortes propriétés anti-inflammatoires, sont présents dans le thé de curcuma est due à la curcumine, et agir directement sur le corps, ce qui diminue l’inflammation des articulations, de l’enflure et soulager la douleur de ceux qui souffrent de l’arthrite. L’effet analgésique. il permet à la personne de retrouver de la mobilité, de soulager les maux et les douleurs dans les articulations.

Les études réalisées dans les 206-nous si vous autodeclaram les personnes souffrant d’arthrite ont montré que 63% d’entre eux ont rapporté une amélioration dans la douleur lors de l’utilisation d’un thé de curcuma pour soulager les symptômes. En outre, une étude clinique a montré que 58% de ceux souffrant d’arthrose ont rapporté une amélioration de leurs symptômes après avoir consommé de curcuma sur une base régulière.

8. La protection du foie, de la vésicule biliaire, et l’amélioration de l’état du foie

La curcumine agissant sur le corps dans une variété de façons, y compris l’exécution des fonctions de mesures de protection de la vésicule biliaire, de l’estomac et du foie. Les études sur la substance ont montré qu’il peut augmenter la production de bile dans le système digestif, tandis que dans le même temps qu’il protège les cellules du foie contre les dommages causés par des substances chimiques qui sont associés à la bile, qui a également été touchée par la vésicule biliaire et de l’estomac.

Comment faire une tasse de thé de curcuma

Les propriétés du thé et du curcuma offre est bonne pour le système immunitaire en général. Ce qui est plus intéressant est que vous pouvez faire un thé de curcuma dans la maison, et peut aider à garder votre corps en bonne forme.

Pour faire un thé de curcuma, vous allez avoir besoin de faire est sur l’eau, le curcuma, mais vous pouvez également ajouter d’autres épices pour améliorer les effets et d’améliorer le goût, comme le gingembre, le miel, le citron, la cannelle, les clous de girofle, etc.

Ingrédients:

  • 2 cuillères à café de poudre de curcuma;
  • Pour 1 litre d’eau.

Mode de préparation:

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Porter à ébullition l’eau, puis incorporer le curcuma. Si vous ajoutez tous les autres ingrédients, c’est le moment idéal. Vous pouvez ajouter une cuillère à soupe de gingembre râpé, le miel, le citron, pressé.

Laisser cuire 05 à 10 minutes, éteindre la flamme, il suffit de tenir pendant quelques minutes, puis filtrez le mélange. Laisser refroidir un peu après, à vous de les prendre.

Si vous voulez être un innovateur dans la manière, le thé de curcuma, vous pouvez essayer la recette pour une crème de thé de curcuma. Pour cette recette, plus 2 tasses d’eau et 2 cuillères à café de curcuma, vous aurez également besoin de:

  • 2 cuillères à soupe de lait de coco;
  • 1 cuillère à soupe de racine de gingembre, râpé;
  • 1 pincée de poivre noir;
  • 1 cuiller à thé) de miel
  • 1 cuillère à café de cannelle en poudre, de lamelles ou de flocons;
  • 1/2 cuillère à café d’extrait de vanille.

Mode de préparation:

Dans une casserole, porter à ébullition à 02-tasse d’eau, puis l’ajouter à 02 cuillères à café de curcuma, le gingembre et porter à ébullition pendant quelques minutes. Dans une autre casserole, faites chauffer le lait de coco, le miel, le sel, la cannelle, la vanille et le poivre noir. Puis ajoutez à ce mélange le thé et le curcuma, et servez très chaud.

Gardez à l’esprit de consommer le thé est encore chaud, profiter de toutes ses propriétés. Pour aider à l’absorption des nutriments correctement, il est un thé de curcuma peut également être pris avec d’autres liquides organiques qui contiennent des gras sains comme du lait entier, du lait d’amande, lait de noix de coco ou même le 01 et une cuillère à soupe d’huile de noix de coco. Est recommandé de consommer le thé de deux à trois fois par jour.

La plupart des études sur les adultes qui indique qu’il est sûr de faire usage de la 400 à 600 mg de safran-la-terre pure en poudre, de deux à trois fois par jour, ou de 1 à 3 gr par jour de la racine de curcuma, de fromage râpé, ou séchées. Il est intéressant de noter que l’utilisation de la racine de curcuma est la meilleure façon de s’assurer que le produit est pur.

Les risques et les complications d’un thé de curcuma

Il est important de noter qu’un excès de la curcumine dans le corps, peut également apporter des désagréments pour vous. En dépit d’être utilisés avec plus de fréquence depuis le début des temps, et si le curcuma est consommé en excès, il peut empoisonner le système immunitaire, en particulier pour les personnes qui ont souffert d’une inflammation de la vésicule biliaire, et des ulcères dans l’estomac, en gardant à l’esprit que le curcuma augmente l’acidité de l’estomac.

Aussi, il est intéressant de noter que le curcuma peut provoquer un effet de fluidifier le sang. De cette façon, les personnes qui utilisent régulièrement le thé de curcuma, et doit être soumis à tout type de procédure chirurgicale qui est d’arrêter l’utilisation de cette substance pendant 15 jours avant l’intervention.

Toutefois, si vous consommez le thé et le curcuma sera bénéfique à toute autre personne, en gardant à l’esprit que la curcumine levier pour la protection du système immunitaire d’une manière générale, cependant, les personnes qui souffrent de troubles inflammatoires, peut-être le plus grand avantage.

Vidéo:

Comme les conseils?

Sources et Références:

Avez-vous déjà essayé un thé de curcuma? Que pensez-vous des avantages énumérés ci-dessus? Vous souhaitez l’insérer lui le plus souvent dans votre régime alimentaire? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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