10 Avantages de Romarin – Ce que c’est et les Propriétés de
Un des grands avantages de Romarin stimule le système immunitaire grâce à ses propriétés anti-oxydantes, anti-inflammatoires et anti-cancéreuses.
Le romarin est l’une des herbes les plus populaires dans le monde. Il est utilisé comme un médicament et des arômes, depuis les temps anciens. Il existe un enregistrement de milliers d’années, avec le romarin être utilisé comme une herbe de guérison pour apaiser les douleurs musculaires et les douleurs, améliorer la mémoire, de la croissance des cheveux, du système immunitaire et la circulation. Cette plante, originaire de la méditerranée, il est utilisé comme épice dans le monde entier, il a un goût d’agrumes et de senteurs boisées, en particulier pour la saison, les viandes blanches, comme le porc et le poulet. Nous allons découvrir dans cet article quel est le but du romarin, et de leurs propriétés.
Les avantages de romarin ont été connus depuis des milliers d’années. Au XIVE siècle, il a commencé à faire de l’huile de romarin, qui a été utilisé comme cosmétique, populaire à l’époque, L’Eau de la Reine de Hongrie. Plus tard, au XVIE et au XVIIE siècles, le romarin a continué à être utilisé comme un vin de dessert.
La plante appartient à la famille des Lamiaceae, la même que celle de la menthe poivrée, et il est également très utilisé pour l’odeur à la fois les aliments et les saveurs. Le romarin peut être utilisé frais, séché, en poudre, de l’huile, de thé ou de café. Toutes les propriétés qui sont importants pour la santé et le fonctionnement de l’organisme entier.
Contenu
- Les propriétés du romarin
- Comment trouver et choisir
- Avantages-de-romarin – ce que c’est et les propriétés de
- 1 – les Propriétés anti-inflammatoires, anti-oxydants
- 2 – la Désintoxication
- 3 – la Mémoire et la concentration
- 4 – le Système nerveux
- 5 – le Système digestif
- 6 – pour Prévenir le cancer
- 7 – c’est un anti-Bactérien naturel
- 8: Contre la mauvaise haleine
- 9 – Stimule le mouvement de
- 10 – pour le Soulagement de la douleur
- Les effets secondaires?
- Vidéo:
- Connaissez-vous tous les bienfaits du romarin pour votre santé? La consommation de cette épice souvent dans vos repas? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
Les propriétés du romarin
C’est une bonne source de fer, de calcium, de magnésium, de manganèse, de phosphore, de potassium et de vitamine B6.
L’utilisation de l’ancienne herbe, et la valeur nutritive de l’herbe est suffisante pour obtenir l’attention de quelqu’un qui se soucie de soins de santé, mais ce qui est de l’utilisation du romarin est vraiment? Comment choisir l’herbe? Existe-il des effets secondaires? Lire plus à comprendre.
Comment trouver et choisir
La plante se développe tout au long de l’année, de sorte qu’il est toujours disponible sur le marché. Avec la sortie de romarin frais, est celui qui contient le plus de nutriments et de meilleur goût. Le choix de l’herbe, avec des feuilles vert foncé et clair, sans taches sombres.
Aussi, cette plante est facile à planter à la maison dans de petits pots. La plante peut être gardés à l’intérieur ou à l’extérieur de la maison, vous avez besoin d’une chambre lumineuse, pas beaucoup de vent et l’eau quelques fois par semaine.
Romarin frais peuvent être stockées dans un pot ou un sac pour plusieurs semaines, et à la sec peuvent être conservés pendant des mois si stocké dans un endroit sec et obscur.
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Avantages-de-romarin – ce que c’est et les propriétés de
Les bienfaits du romarin sont nombreux. La plupart des propriétés que les gens de l’antiquité croyaient que le romarin a été, qu’il en fait. Il est riche en fibres, vitamine a, B, C, calcium, fer, magnésium, phosphore, potassium, et pratiquement ne pas avoir de contre-indication. Nous allons comprendre ce qui est l’utilisation du romarin, et les propriétés de la structure.
1 – les Propriétés anti-inflammatoires, anti-oxydants
Le romarin est riche en antioxydants, tels que l’acide rosmarinique, l’acide acétique, cafeico, carnosic de l’acide, de l’acide acétique, betulic et carnosol. Le matériau possède des propriétés anti-inflammatoires et sont essentiels à neutraliser les radicaux libres, empêchant ainsi les dommages à l’organisme, et le vieillissement prématuré de la peau et la croissance des cellules cancéreuses.
Compte tenu de ces antioxydants, pour le romarin est particulièrement bien connu pour ses propriétés contre le vieillissement, améliorer l’apparence et la santé de votre peau, notamment dans le cas de l’huile de graissage. Les propriétés anti-inflammatoires, il agit également sur les muscles, les vaisseaux sanguins, et les joints. Aider les gens qui souffrent de l’arthrite, la goutte, et l’hypertension artérielle.
2 – la Désintoxication
En étant un diurétique est naturel, il aide à détoxifier le corps, en mettant hors tension les agents pathogènes, les sels, les toxines, et même l’excès de graisse. Un corps qui n’a pas de toxines, elle conduit à une diminution du risque de cirrhose, des problèmes de foie et de la peau plus belle.
3 – la Mémoire et la concentration
Des études ont montré que le romarin agit comme un stimulant à l’ensemble des fonctions cognitives, amélioration de la mémoire, de la concentration et de la pensée logique. En dépit de la nécessité de recherches supplémentaires pour expliquer comment le romarin fonctionne, c’est un bon signe que la plante est utilisée pour ces objectifs, il y a des milliers et des milliers d’années.
4 – le Système nerveux
La recherche montre que le romarin améliore la le système nerveux dans son ensemble, et prévient le vieillissement du cerveau. Il a carnosic l’acide, ce qui permet au corps et à prévenir et à inverser les dommages au cerveau.
5 – le Système digestif
Les avantages de romarin que c’est un système digestif sain. Des études ont montré que le romarin améliore le système digestif dans son ensemble, et d’éviter le reflux acide, le gaz, la constipation, la diarrhée et le manque d’appétit. Également il aide à réguler l’ensemble du système, tractus gastro-intestinal, et les mouvements de l’intestin.
6 – pour Prévenir le cancer
Dans une recherche publiée dans Oncolocy Rapports, tels que des Rapports de Cancer) soutient que le romarin aide à prévenir le développement du cancer du sein et la leucémie. D’autres études ont montré que le romarin a des propriétés qui aident à prévenir le développement de tumeurs et de réduire le risque de développer un cancer du poumon.
7 – c’est un anti-Bactérien naturel
La recherche montre également que le romarin a des propriétés anti-bactériennes, particulièrement utile contre les infections bactériennes dans l’estomac, ce qui peut conduire à des ulcères et d’autres conditions plus graves. Inclure le romarin dans votre régime alimentaire quotidien peut prévenir les maladies causées par des bactéries.
8: Contre la mauvaise haleine
Comme il a des propriétés anti-bactériennes et un très fort goût et l’odeur d’agrumes woody parfums, il fonctionne très bien contre la mauvaise haleine et l’hygiène buccodentaire dans son ensemble. Faire un gargarisme d’eau tiède avec un peu de feuilles de romarin qui tue les bactéries dans votre bouche et laissez votre haleine fraîche.
9 – Stimule le mouvement de
Des études ont montré que le romarin stimule la production de cellules rouges du sang et améliore la circulation du sang dans le corps, aidant à oxygéner l’ensemble de vos organes et de toutes les zones du corps.
10 – pour le Soulagement de la douleur
Le romarin a des substances comme analgésique et utilisés pour le soulagement depuis l’antiquité. Pour les courbatures et les douleurs de l’extérieur, il est possible d’appliquer une huile ou d’un dossier. Pour les courbatures et les douleurs dans la tête, de quoi manger, avec de la nourriture, ou pris sous forme de thé.
Les effets secondaires?
Le romarin est très bon pour vous, et uniquement à des doses qui sont extrêmement importantes peut causer des problèmes tels que des vomissements, des spasmes, un coma, et de liquide dans les poumons. Le romarin peut causer des problèmes pour les femmes qui sont enceintes ou qui allaitent, car il stimule la menstruation et l’avortement spontané (fausse couche).
L’herbe a une substance similaire à l’aspirine, appelé le salicylate, qui peuvent provoquer des allergies chez les personnes qui sont allergiques à ce médicament. Aussi, pour augmenter le risque d’ecchymoses doit être évitée pour les personnes qui ont déjà une pré-disposition, ainsi que laquelle il souffre de crises d’épilepsie.
Il peut également affecter le fonctionnement de certains médicaments. En étant un diurétique est naturel, il peut nuire à l’utilisation de pilules de l’eau (diurétiques) et les médicaments contenant du lithium (utilisé dans le traitement des épisodes maniaco-dépressif). L’herbe peut également affecter des diluants de sang, et les inhibiteurs de l’ECA.
Vidéo:
Comme les conseils?
Sources et Références:
- Nahid Azad, M. Sc., Homa Rasoolijazi, Ph. D., et Sara Soleimani, M. Sc. “Les Effets neuroprotecteurs de Carnosic Acide dans un Modèle Expérimental de la Maladie d’Alzheimer chez les Rats”. Cellule Journal. 2011-Printemps; 13(1): 39-44. Consulté le 16 octobre 2013.
- Cheung S, Tai J. Anti-prolifératifs et anti-oxydantes propriétés du romarin Rosmarinus officinalis.” Oncologie Rapports. 2007 Jun;17(6):1525-31. Consulté le 16 octobre 2013.
- Peng CH, Su JD, Chyau CC, Chanté TY, Ho SS, Peng CC, Peng RY. “Fluide supercritique extraits de feuilles de romarin présenter des puissants anti-inflammatoires et anti-tumorales des effets”.Biosci Biotechnol Biochem. 2007 Sep;71(9):2223-32. Epub 2007 7 Sep. Consulté le 16 octobre 2013.
- Les épices, romarin séché – Valeur par 100g.L’USDA
- Steven D. Ehrlich, N. M. D. ” les Interactions Possibles avec d’: Romarin”.L’Université du Maryland Medical Center (UMMC). Consulté le 16 octobre 2013.
Connaissez-vous tous les bienfaits du romarin pour votre santé? La consommation de cette épice souvent dans vos repas? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
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