10 Avantages de l’Échinacée – Pour Ce qu’il est et Effets Secondaires

L’échinacée

L’échinacée est une plante originaire d’Amérique du Nord. Scientifiquement parlant, l’ Échinacée est un groupe de plantes qui floríferas de la famille des Asteraceae , de la même famille que le le daisy), qui dispose de 9 espèces différentes. Selon une nouvelle étude, publiée en 2003 par le journal de Pharmacologie Biochimique, seulement 3 types sont utilisés à des fins thérapeutiques, l’ Echinacea purpureal’ Echinacea angustifolia et Echinacea pallida.

Dans une étude de 2015 seront publiés dans le Journal of Applied Animal de Recherche montre que l’échinacée a composés actifs bénéfiques pour la santé, tels que cafeico, les acides phénoliques, et l’acide rosmarinique, le alkamides, et la poliacetilenos.

La majorité de ces composés sont des antioxydants, ce qui signifie qu’ils peuvent aider à prévenir le stress oxydatif dans les cellules, et, afin de prévenir un certain nombre de maladies chroniques comme le diabète et les problèmes cardiaques. Le alkamides, par exemple, augmentent considérablement les anti-oxydantes de l’activité de la plante, selon une enquête réalisée en 2007 et publiée dans le journal de Chimie des Aliments.

Les racines de la plante et de ses parties ci-dessus peuvent être utilisés pour préparer les extraits, les suppléments et les thés, selon une étude, les composés antioxydants que l’on trouve en abondance sur les fleurs de l’échinacée.

C’est parce que les racines ont une concentration plus élevée de composés volatils, tandis que les pièces qui poussent au-dessus du sol comme les fleurs et les feuilles ont tendance à avoir plus de polysaccharides qui aident à renforcer le système immunitaire.

C’est pour quoi

Très connu pour soulager les symptômes du rhume et de la grippe, l’échinacée a été également utilisé pour traiter les maux et les douleurs, les maux de tête, inflammation et d’autres problèmes de santé.

Les avantages de l’Échinacée

1. Le renforcement du système immunitaire et lutter contre les rhumes et la grippe

Il existe de nombreuses études qui montrent que l’échinacée peut aider le système immunitaire à combattre l’infection et aider le corps à récupérer de la maladie et la maladie.

Le renforcement du système immunitaire, l’échinacée est une plante qui est très utile pour soulager les symptômes du rhume et de la grippe. Dans une revue scientifique, qui a analysé 14 études sur le sujet publié en 2007 dans la revue The Lancet: les Maladies Infectieuses , a montré que l’utilisation de l’échinacée peut réduire le risque de contracter un rhume de plus de 50%, et de réduire la durée du rhume en 1 jour et demi.

Bien que cette analyse indique que c’est un thé de l’échinacée peut aussi être un bon moment pour combattre que le froid commun, les effets de la plante contre les rhumes et la grippe sont toujours pas claires.

2. Réduction des niveaux de sucre dans le sang

Ce n’est pas nouveau que les niveaux de desregulados de sucre dans le sang peut causer de graves problèmes de santé tels que le diabète de type 2. À l’automne 2017, une étude dans le Journal of Medicinal Food , a montré qu’un extrait de l’Echinacea purpurea est capable de supprimer les enzymes qui digèrent les glucides, ce qui contribuera à réduire la quantité de sucre qui passe dans le sang.

Un certain nombre d’études ont confirmé que des extraits d’échinacée rendre les cellules plus sensibles à l’insuline grâce à l’activation d’un récepteur connu comme PPAR-γ. Selon une étude de 2005 de l’American Journal of physiology, le récepteur agit d’enlever l’excès de graisse dans le sang, ce qui est un facteur de risque majeur pour le développement de la résistance à l’insuline. Ainsi, la régulation des niveaux de sucre dans le sang est facilitée.

Malgré le fait que l’échinacée et aide à contrôler les niveaux de sucre dans le sang, il est important que vous suivez tous les conseils médicaux, si vous êtes diabétique, et de ne jamais arrêter ou de changer le médicament sur votre propre.

À ce jour, ces études ont été effectuées in vitro , et bien plus de recherche est nécessaire pour confirmer les avantages de l’échinacée dans le contrôle de la glycémie chez les sujets humains.

3. La santé de la peau

Les tribus de la native american utilisation de l’échinacée pour traiter diverses affections de la peau telles que les blessures infligées par l’animal, l’inflammation, l’eczéma, les infections, le psoriasis, et les cicatrices.

En 2011, un article de recherche publié dans la Phytothérapie, la Recherche a montré que l’échinacée a des propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes, ce qui contribue à inhiber la croissance de Propionibacterium, des bactéries qui causent l’acné.

Dans une autre étude de 2010 publiée dans le International Journal of Cosmetic Science » , qui consistait à 10 adultes en bonne santé, âgés entre 25 et 40 ans d’âge, il a été constaté que les produits soins de la peau contient de l’extrait d’échinacée peut aider à améliorer l’hydratation et réduire l’apparence des rides sur la peau.

Dans le « Journal de Dermatologie de la Science, d’apporter de nouvelles données à l’automne 2017, en indiquant que c’est une crème avec l’extrait d’ Echinacea purpurea a amélioré les symptômes de l’eczéma et a été en mesure de réparer la couche protectrice de la peau extérieure, à la régénération de la peau en place.

4. La gestion de l’anxiété

Les substances trouvées dans l’échinacée comme le alkamides, l’acide cafeico, et l’acide rosmarinique, peut apaiser l’anxiété, selon une étude de 2010 publiée dans la revue Phytothérapie Recherche.

Dans une étude plus récente, publiée dans la même revue en 2013, avec les animaux de laboratoire et chez des volontaires humains ont démontré qu’un extrait d’ Echinacea angustifolia a été en mesure de réduire les niveaux d’anxiété à la fois dans les objectifs de l’étude.

Il est bon de rappeler que l’angoisse est constante, elle doit être examinée et traitée avec l’aide de la psychothérapie et les médicaments, si nécessaire.

5. Une aide dans le traitement du cancer

De nombreuses études menées dans le laboratoire indiquent que l’un des avantages de l’échinacée peut être à inhiber la croissance des cellules cancéreuses et même de les tuer.

En 2012, une étude de recherche publiée dans le Journal de l’Ethnopharmacologie ont démontré qu’un extrait d’ Echinacea purpurea dans l’acide et chicoric acides a conduit à la mort des cellules cancéreuses. Une autre étude similaire publiée en 2007 dans le même journal et de conduite avec les 3 types d’extraits d’échinacée plus couramment utilisé, car il avait déjà montré que la plante est capable de détruire les cellules cancéreuses humaines, du pancréas et le cancer du côlon, par le biais de l’apoptose (mort cellulaire).

Selon les données de 2014 sont publiés dans International Immunopharmacology, les scientifiques pensent que cet effet sur le cancer peut être lié aux propriétés de l’échinacée pour stimuler le système immunitaire, mais des études humaines sont nécessaires pour confirmer cet avantage potentiel.

6. Le soulagement de la douleur

Historiquement, l’échinacée a été utilisé par les amérindiens et les autochtones américains comme un analgésique naturel, ce qui semble être efficace dans le soulagement des maux et des douleurs telles que les maux de dents, maux d’estomac, maux de gorge, des maux de tête et des courbatures après une morsure d’un serpent, et les maux et les douleurs qui sont liées à des conditions de santé, y compris l’herpès, la rougeole, la gonorrhée, et l’amygdalite.

La douleur peut être soulagée par la consommation de thé et de l’échinacée ou en utilisant l’application topique d’une pâte faite à partir de la plante séchée sur le site de la douleur.

Cependant, aucune étude n’a été que de prouver les avantages de l’échinacée dans le cadre de ces sortes de maux et de douleurs.

7. Effet Anti-inflammatoire

Plusieurs études suggèrent que l’échinacée aide à réduire l’excès d’inflammation dans le corps, ce qui peut être un facteur de risque majeur pour le développement de maladies chroniques et d’autres problèmes de santé.

Une étude récente a été publiée en l’an 2017, dans le journal de la Fédération des Sociétés Américaines pour la Biologie Expérimentale Journal, a montré que l’échinacée encourage la réduction des marqueurs de l’inflammation, et a diminué par la perte de la mémoire est causée par l’inflammation de la souris.

Une autre étude de la même année et publiée dans le journal de Produit Naturel de la Recherche, a montré que l’utilisation d’un supplément contenant un extrait de l’échinacée pour les adultes souffrant d’arthrose, pour une période de 30 jours a diminué de façon significative avec l’inflammation, l’enflure et de la douleur.

8. Soulagement des problèmes respiratoires tels que

Les effets anti-inflammatoires de l’échinacée en combinaison avec la stimulation du système immunitaire, semblent fournir le soulagement des symptômes d’un état de santé qui affecte les voies respiratoires supérieures. Des exemples de ces conditions comprennent la sinusite, l’asthme, la diphtérie, la tuberculose, la coqueluche, en plus de rhumes et de la grippe.

Dans une étude clinique menée auprès de personnes souffrant d’asthme a montré que l’échinacée a les effets d’agents anti-inflammatoires, et l’administration de bronchodilatateurs, qui aident à soulager les symptômes de l’asthme. Les résultats ont été publiés dans l’année 2015 dans le Journal de l’Ethnopharmacologie et peut servir de base pour le développement d’un nouveau traitement complémentaire pour l’asthme.

9. Le traitement de l’infection

Le centre de recherche de l’u.s. National Institutes of Health (NIH) dit que l’échinacée peut aider à traiter les différents types d’infections. Selon l’agence de recherche, sont à manger de l’herbe et de l’appliquer avec une crème prescrite dans la peau de l’infecté, vous pouvez ralentir le taux d’infections vaginales sont récurrents dans jusqu’à 16%, en comparaison avec ceux que vous venez d’appliquer la crème.

L’usine sera également aider dans le traitement des infections de la circulation sanguine, les infections des voies urinaires, les infections vaginales à levures, la syphilis, la maladie des gencives, le paludisme, et de l’herpès génital et la typhoïde.

10. La réduction de la pression artérielle

Études prometteuses en cours, comme celui publié en 2013 dans la revue BMC Complementary & Alternative Medicine – montrer les avantages de l’échinacée pour aider à réduire l’hypertension artérielle. Cela peut être un effet de l’anti-inflammatoire et antioxydant de la plante qui peut aider à normaliser la pression.

En plus de cela, comme l’anxiété est forte, et peut augmenter la pression artérielle, le sang, il est possible que l’utilisation de l’échinacée pour vous aider à garder une trace de la pression dans ce cas.

En plus des avantages de l’échinacée n’est pas prouvé par la science

En plus de soulager l’anxiété, l’Échinacée angustifolia semble agir comme un remède naturel pour le trouble de déficit de l’attention et hyperactivité (tdah).

Il y a aussi des récits historiques de l’échinacée, il peut agir comme un laxatif naturel, doux pour vous aider à composer avec des problèmes gastro-intestinaux tels que la constipation.

Effets secondaires

Malgré le fait que l’échinacée être considéré comme sûr et bien-toléré dans le court terme, les rapports d’effets indésirables liés à l’utilisation de l’échinacée ont été publiées en 2015, dans le journal Pharmacognosie Examens. En outre, les effets de l’herbe sur le long terme, ils ne sont pas bien connus.

Les effets secondaires observés dans le court terme, sont comme suit:

• Les éruptions de la peau;
• L’enflure;
• La douleur dans l’estomac;
• Des nausées ainsi;
• Éruption cutanée, démangeaisons;
• Des démangeaisons de la peau;
• L’essoufflement;
• La douleur dans la tête;
• Le manque d’air.

Bien que ces effets peuvent être observés, ils sont plus fréquents chez les personnes qui souffrent d’une allergie aux fleurs, comme les marguerites, les soucis, ambrósias, et de chrysanthèmes, par exemple).

Contre-indications

Selon la même étude mentionnée ci-dessus, l’échinacée peut stimuler le système immunitaire, et pour cette raison, il devrait être évité par les gens qui sont diagnostiqués avec des maladies auto-immunes, ou qu’ils sont à l’aide de la médecine camion.

L’échinacée est également contre-indiqué pour les personnes qui:

• L’utilisation du tamoxifène pour le traitement du cancer;
• Souffrent de l’allergie et de l’asthme;
• Vous êtes enceinte, ou l’allaitement au sein;
• Ce sera le sujet de la chirurgie des paupières.

Conseils pour l’utilisation et l’entretien

L’échinacée est généralement disponible sous la forme d’une plante séchée, extraits liquides ou comme un complément sous forme de gélules ou de comprimés, et peut également être trouvé dans la composition de certains onguents et crèmes.

– Un thé de l’échinacée

Le thé et l’échinacée est généralement préparé par la voie de l’sachets échinacée, prêt à préparer sur ou par le biais de l’utilisation de l’herbe sèche. Dans ce dernier cas, il est de coutume d’utiliser 2 cuillères à café de l’échinacée à sec pour chaque 1 tasse d’eau bouillante.

Selon les lignes directrices de la Clinique Mayo, 2 à 3 portions par jour de thé est suffisant pour maintenir un système immunitaire sain, et jusqu’à 5 portions et peuvent être consommés, lorsque quelqu’un est froid. Déjà, dans le cas que l’échinacée est utilisée dans le but de réguler le taux de sucre sanguin, la pression artérielle, contrôle de l’anxiété, et la consommation de 2 tasses de thé par jour est suffisant pour obtenir de bons résultats.

Suppléments à base de plantes et extraits

Il n’existe pas de recommandation officielle sur la sécurité de l’échinacée peut être pris tous les jours, parce que des données scientifiques obtenues jusqu’à ce moment, ce sont les variables, et il n’a pas été possible de parvenir à un consensus.

Mais si vous voulez utiliser l’échinacée pour améliorer votre immunité, publié en 2007, dans un article dans La revue médicale the Lancet: Maladies Infectieuses , montre que dans les dosages des idées:

• 300 à 500 milligrammes de l’Echinacea purpurea sous la forme d’un extrait sec en poudre jusqu’à trois (3) fois par jour;
• À 2,5 ml de l’extrait liquide de l’échinacée, jusqu’à 3 fois par jour.

Cependant, la dose peut varier selon le fabricant de l’add-in ou avec les directives données par le médecin.

Il est très important de regarder pour les marques qui sont de confiance pour acheter l’add-on, parce que, malheureusement, trop souvent, ce qui est écrit sur l’étiquette, il peut ne pas être le cas. Selon une étude de 2003 publiée dans le journal Archives of Internal Medicine, que 10% de l’échantillon de l’échinacée pris en considération contenu dans l’herbe, dans votre make-up.

– La prudence dans l’utilisation de

Même si il ya tellement d’avantages de l’échinacée et il est considéré comme un produit sécurisé, la plante doit être utilisée avec précaution, car il n’y a pas beaucoup de recherches sur l’homme sur les effets de l’il. En plus de cela, il ya quelques études qui montrent des résultats contradictoires, et il est indispensable que vous la recherche, le plus détaillé sera effectué de manière que les données sont plus fiables peuvent être obtenus.

En tant que tel, les sondages ne sont pas développés, c’est-à-pari sur l’utilisation modérée de l’échinacée dans le court terme afin de profiter de tous les avantages, tout en évitant tout effet défavorable signicatif, ou trop.

Sources et Références:

Avez-vous déjà entendu parler des nombreux avantages de l’échinacée? Vous souhaitez inclure ces plantes médicinales dans leur jour le jour la vie? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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