10. Avantages de la Vitamine C pour la Peau

10. Avantages de la Vitamine C pour la Peau

Nous allons vous montrer les bienfaits de la vitamine C pour votre peau, et vous donner des conseils sur la façon de profiter de ce pouvoir pour les éléments nutritifs pour laisser votre peau plus saine et plus belle.

1. Effet Anti-oxydant

La vitamine C est un antioxydant puissant, capable de prévenir les dommages cellulaires causés par les radicaux libres. Ces radicaux libres sont formés lorsque l’oxygène interagit avec d’autres substances. Ils sont de l’espèce avec les électrons qui sont non appariés, qui sont connus pour interagir avec l’ADN ou les membranes des cellules, causant la mort des cellules, ou des fonctions dans le tissu cellulaire.

Ces dommages peuvent entraîner des maladies graves comme le cancer. La présence de vitamine C diminue le risque de développer ces maladies, et il protège la peau contre les rayons ultraviolets du soleil et des effets liés à l’exposition au soleil inapproprié.

2. Le pouvoir de guérison

Le corps utilise la vitamine C pour restaurer les tissus endommagés de la peau avec le tissu de cicatrice, aider à la cicatrisation des plaies et des lésions sur la peau de manière appropriée. Pour cette raison, que les blessures prendre un certain temps pour guérir indique une carence en vitamine C dans le corps.

Généralement, le tissu qui se forme sur le site de la plaie est un peu plus pâle que le précédent, et il peut être un peu plus sensible, mais d’aider à les protéger de la même manière que les autres types de tissus.

3. La production de nouveau collagène et

L’un des avantages de la vitamine C pour la peau, c’est qu’il aide le corps dans la production de collagène qui est une protéine de structure qui aide à la formation des os, des tendons et des ligaments. Il fonctionne en produisant des substances telles que hidroxiprolina, et la hidroxilisina, il est nécessaire de lier les molécules de la production de nouveau collagène.

Il existe de nombreux types de protéines de collagène, qui fournit les différents types de structures et les tissus du corps. Cependant, la colágenos de type I et de type III sont les plus importants pour la santé de votre peau. Le collagène de type III est, par exemple, en rendant la peau plus lisse chez les jeunes. Ce collagène est remplacé au fil du temps par le collagène de type I, ce qui contribue au maintien de la santé de votre peau.

4. La Participation à la régénération de la vitamine E

La vitamine E est un antioxydant qui est important dans le corps humain. La vitamine C, à son tour, est capable de jouer un rôle clé dans la régénération de la vitamine e Et oxydé, qui est une vitamine b, Et vous vous retrouvez en interaction avec les radicaux libres qui peuvent causer des dommages cellulaires.

Le rôle de la vitamine C en elle et puis que de la vitamine E, de sorte qu’il peut supprimer les radicaux libres, ainsi potentialiser son effet à l’intérieur du corps.

Les rôles de la vitamine E en ce qui concerne la santé de la peau incluent la protection contre les rayons ultraviolets de la lumière, ce qui peut résulter en des dommages à la texture de la peau et peut causer des rides dues au stress oxydatif généré par l’énergie de la lumière, qui est en contact avec la peau. De cette manière, la vitamine E, et, indirectement, de la vitamine C pour protéger la peau contre les dommages cellulaires causés par le rayonnement solaire type de rayonnement.

5. L’un des constituants de l’vaisseaux sanguins

Le collagène est également un élément constitutif de la structure des vaisseaux sanguins. De cette façon, le corps a besoin de vitamine C pour aider à la production de collagène et, en conséquence, de laisser le système vasculaire saine et forte.

Les vaisseaux sanguins de la peau qui sont responsables pour le transport de l’oxygène et des nutriments que garder votre peau saine. Si le navire a été endommagé ou est pas de structure pour transporter les nutriments à la peau, il peut être regarder dure et sèche. Il ya beaucoup de différentes crèmes topiques qui contiennent de la vitamine C pour la peau pour améliorer l’apparence et la texture de endommagée.

6. La guérison des brûlures et des plaies

Les preuves scientifiques suggèrent que la vitamine C aidera à améliorer le processus de cicatrisation des plaies et le traitement des brûlures graves. Cela est dû à l’antioxydants présents dans la vitamine C aide à faire face aux dommages causés à la peau.

Une dose élevée d’acide ascorbique réduit la chute des cheveux est liée à des brûlures sur le cuir chevelu. En plus de cela, la vitamine C est capable de soutenir la croissance de nouveaux tissus, et est donc un excellent allié pour la guérison des brûlures et des plaies.

7. Le traitement des coups de soleil

Une fois de plus, les propriétés antioxydantes de la vitamine C et aide à traiter les coups de soleil. C’est à cause de l’antioxydant qui joue un rôle important dans la synthèse du collagène, ce qui aide dans le traitement des coups de soleil.

Tant à l’oral d’admission et comme une application topique de vitamine C peut aider à améliorer l’apparence et la santé de la peau, tannée par le soleil. Des études montrent que l’utilisation de la vitamine C pour la peau aide à réduire les effets de la rougeur de la peau induite par le rayonnement ultraviolet du soleil. Cependant, il est intéressant de souligner que, même avec ce pouvoir, pour traiter les coups de soleil, crème solaire ne doit jamais être remplacé par une vitamine.

8. Le traitement de l’eczéma

L’eczéma est une inflammation de la peau qui entraîne le développement des échelles et des démangeaisons de la peau. La vitamine C est capable de gérer la maladie, l’amélioration de l’apparence de votre peau, surtout si elle est utilisée en conjonction avec le zinc, ce qui renforce les effets bénéfiques de la vitamine.

9. – Protection contre la décoloration de la peau

La vitamine C aide à protéger l’ADN contre les réactions photochimiques qui peut conduire à des tumeurs, et des dommages aux cellules, ce qui peut conduire à une décoloration de la peau et le développement d’un certain nombre de types de cancer de la peau.

En plus de protéger l’ADN de l’acide ascorbique, il est également capable d’inhiber la production de dimères de pyrimidine, qui sont les substances qui sont à l’origine de melanonas sur la peau. En outre, l’utilisation de la vitamine C pour la peau, réduit les imperfections et les taches comme des taches de rousseur et les autres conditions, aidant à garder votre peau saine et plus jeune.

10. La Texture est agréable et sain

Comme nous l’avons déjà mentionné, le collagène est une partie de la structure des vaisseaux sanguins, qui opèrent dans le transport de l’oxygène et des nutriments à la peau. Si vous n’avez pas suffisamment de nutriments, la peau aura une apparence rugueuse et sèche. Pour cette raison, que l’application de la vitamine C pour la peau, dans la plupart des cas, il est plus efficace, car elle améliore l’aspect et la texture de la peau.

En plus de cela, la vitamine C augmente la formation de l’élastine, une substance qui aide à renforcer et à protéger les cellules de notre peau. À cet effet, en laissant la peau plus épaisse aidera à retenir l’humidité et améliorer la circulation sanguine dans la région, avec la plupart des éléments nutritifs.

Comment Utiliser et Conseils

Comme la vitamine C n’est pas stocké par l’organisme, il est important de consommer régulièrement de la vitamine e et en bonne quantité. Sources alimentaires de vitamine C sont le meilleur moyen d’obtenir de la vitamine e dans votre régime. Ces aliments comprennent les agrumes tels que l’orange, le citron, la lime, et les raisins, et les légumes tels que les poivrons, le brocoli, le chou frisé, le chou vert, le chou-fleur, et d’autres légumes.

Il est également possible d’absorber la vitamine C est par le biais de suppléments qui sont très bon marché et sont disponibles à la pharmacie locale.

De cette façon, le principal moyen d’obtenir de la vitamine C par voie orale dans la prise de maintenir les niveaux de vitamine adéquat dans votre corps et de garder votre peau belle.

Il y a également un certain nombre d’autres avantages de la vitamine C est pour votre santé, y compris, notamment, une meilleure immunité et la prévention des maladies et de la maladie. Cependant, lorsque nous parlons des bienfaits de la vitamine C pour la peau, il est également possible de l’appliquer par voie topique sur la peau, sous la forme d’un sérum ou comme ingrédient dans plusieurs produits cosmétiques disponibles sur le marché.

Comment L’Utiliser

En général, ces produits sont appliqués sur une peau propre une fois ou deux fois par jour, en fonction de vos besoins et de la sensibilité de votre peau. L’astuce est d’utiliser une petite quantité de produit et l’étaler sur votre visage. Aussi, est-il possible d’obtenir les bienfaits de la vitamine C pour votre peau dans d’autres régions sur le visage, comme la région du cou, et le cou.

La Dose

Le quotidien a rapporté de la vitamine C par l’Académie Américaine de Dermatologie (Académie Américaine de Dermatologie(un) est de 500 à 1000 mg.

Il n’y a pas de rapports que la vitamine C en excès est mauvais, mais quand vous prenez des montants beaucoup plus importants que les doses recommandées, peut-expérience de la formation de calculs rénaux et de l’inconfort dans la région de la vessie, parce qu’un excès de vitamine a peut acidifier l’urine. Cependant, il est nécessaire de boire beaucoup de vitamine C dans le but de faire ceci se produire.

Sécurité

L’utilisation de l’acide ascorbique dans la peau, il est très sûr et sécurisé. Le produit ne provoque habituellement pas de séchage ou une réaction allergique à la plupart des gens. Toutefois, si un malaise est remarqué, puis cherchez un dermatologue pour confirmer le problème.

Sources et Références:

Avez-vous déjà utilisé un produit avec de la vitamine C pour votre peau? Obtenu quelques bons résultats avec elle? Vous croyez que vous pouvez prendre plus de sources de vitamine a, afin de profiter des avantages? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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