Un régime alimentaire avec des Baies de Goji – comment il Fonctionne et Comment Conseils

Les avantages d’un régime alimentaire avec la baie de goji

Ce fruit peut réduire les niveaux de mauvais cholestérol accumulé dans le sang et réduire la graisse dans le corps humain. Nutriment appelé la bétaïne, et le germanium, qui sont présents dans la composition dans les fruits, ils ont du potentiel antioxydant et anticancerígeno. En plus de cela, l’habitude de consommer ce fruit chaque jour par le biais de repas, vous pouvez avoir à renforcer la défense de l’organisme grâce à la présence de la vitamine C, qui est beaucoup plus élevée que dans les autres aliments. L’orange, par exemple, nous savons qu’il a un niveau élevé de vitamine C et 50 fois plus de vitamine dans les baies de goji.

Dans une recherche menée en Chine a montré que la constante de la consommation de baies de goji, elle contribue à la production d’antioxydants, qui sont des enzymes avec la fonction de protection du foie et aide à ralentir le vieillissement des cellules. En présence de bêta-carotène, elle contribue également à la production de la vitamine dans la peau, les ongles, les cheveux, et de plus en plus forte, en plus de renforcer le système immunitaire et la santé de vos yeux.

Hypothèses

Il y a beaucoup de temps est utilisé dans le régime alimentaire de la chine, la baie de goji a certains effets secondaires sont intéressants quand il s’agit de la prévention de la maladie et de la maladie. Il est largement utilisé dans le but de dépister le risque de diabète, de la fièvre, l’hypertension artérielle, des problèmes de vision liés à l’âge et à prévenir la fatigue, y compris les fruits est associée à une amélioration de l’humeur.

Cependant, tous ces avantages sont prouvés par la communauté scientifique, depuis les recherches menées sur des êtres humains, ils sont encore très rares. Certains chercheurs ont suggéré que les fruits peuvent lutter contre les maladies liées au vieillissement, comme la maladie d’Alzheimer, mais il n’existe aucune preuve à l’appui de ces allégations.

Comment fonctionne le régime alimentaire, avec la baie de goji

Les petits fruits peuvent être consommés frais ou séchés, cependant, il est évident qu’il est plus courant de trouver dans un endroit sec, le fait qu’elle vient de très loin, ce qui rend impossible pour que, pour y arriver encore frais sur le terrain au brésil. Toutefois, certaines des personnes qui résoudre à les respecter effectivement le régime alimentaire avec des baies de goji, vous pouvez être sûr que la graine est dans la maison, et prendre un inventaire de l’individu, et une bonne santé.

Les effets secondaires de la baie de goji

Comme mentionné ci-dessus, il y a une limite à l’apport quotidien, qui serait d’environ 30 à 40 g par jour. Ce montant est suffisant pour obtenir les résultats souhaités, et d’extrapoler à partir de ce type de consommation peut causer des effets secondaires, objectif. La recherche est faite pour en savoir plus sur nos fruits, mais nous savons qu’il ne peut pas être utilisé pour autre chose.

Les femmes enceintes, les personnes qui prennent médicinales diluants de sang, et ceux avec des allergies, par exemple, n’est pas adapté à consommer du goji en raison de la sensibilité de la peau, provoquant une éruption cutanée lorsqu’il est exposé à la lumière du soleil. Les gojis sont également riches en oxalate, ce qui peut conduire à l’insuffisance rénale chez les personnes qui consomment.

Plus de recherche doit être fait pour briser les contraintes qui sont liées à la période de temps. Il vous est recommandé de consulter un diététiste pour obtenir des conseils particuliers et d’autorisation de la part du consommateur, sans nuire à votre santé.

Le prendre pour un mode de vie sédentaire

Il n’y a pas de régime miracle! Bien que beaucoup de gens considèrent le fruit, de chia, et d’autres aliments, comme un miracle de graines, de fruits, etc., il n’a pas le pouvoir de causer la perte de poids en lui-même.

Tout régime alimentaire sain exige un changement d’habitude. Continuer à consommer les aliments que vous l’avez fait précédemment, tels que les aliments qui sont riches en gras, les aliments transformés, et l’autre sera seulement endommager votre santé, et de l’engraisser.

Donc, comment ça fonctionne? La baie de goji est un allié important dans la perte de poids et les régimes amaigrissants venir avec quelques résultats, il doit être utilisé en combinaison avec d’autres aliments, en plus de la pratique de l’activité physique. Pour effrayer le mode de vie sédentaire, le déplacement de votre corps, il va augmenter les effets d’une période de temps.

Prix

Un inconvénient qui peut empêcher les gens de commencer à l’alimentation avec les baies de goji, est le prix élevé. La meilleure sélection se trouve être celui qui vient les montagnes de l’Himalaya, ce qui est rare, mais il a beaucoup à dire que c’est une erreur, car la région est inhospitalier pour les cultures parce que le sol est de mauvaise qualité, un climat aride. Certaines des entreprises qui vendent ces produits prétendent que le goji provient de cette région, justifiant ainsi le prix exorbitants, mais être prudent, car ces déclarations ne sont pas fiables.

Le fruit a également été utilisé comme matière première dans la fabrication de certains add-ons qui apportent de ses la formule pour le mélange de Picolinate de chrome (renvoyé à un agent dans la lutte contre l’obésité, et le goji. Vous savez, ce n’est guère le fruit a son origine dans l’organique, comme il vient de Chine, où il est permis d’utiliser certains pesticides et d’herbicides, ce qui peut conduire à d’autres problèmes dans votre corps.

Pourquoi dois-je suivre un régime alimentaire avec de la baie de goji?

• Il aide à la perte de poids;
• Il améliore votre humeur et réduit le stress;
• Il régule le taux de cholestérol;
• Il régule le taux de glucose;
• Il améliore votre vision;
• C’est un anti-oxydant par la lutte contre les radicaux libres;
• Il améliore l’immunité;
• Il a l’action anti-cancer.

Connaissez-vous quelqu’un qui a rejoint récemment sur l’alimentation avec les baies de goji? Quels ont été les résultats? Avez-vous déjà goûté à ce fruit? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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