Régime Anitta – Menu-Conseils et astuces
Le régime alimentaire de l’Anitta montre déjà des résultats, et elle partage quelques conseils pour vous aider à faire votre menu plus attrayant et sans avoir à souffrir de la faim.
Anitta a dit dans le passé que quelques semaines que vous êtes sur un régime cabinet, qui est, mais nous savons que c’est la bonne voie, a toujours été l’un des principaux attributs de la femme. Il y a des gens qui regardent, de lui dire qu’elle a une génétique de droite, mais en même temps, elle indique que, dans la bataille pour s’assurer que les dimensions et la taille fine.
Nous savons que, pour se conformer à une routine qui montre qu’il n’est pas une tâche facile, pour cette raison, l’alimentation est l’un des points clés de la série d’affichage avec de bonnes performances. Le régime alimentaire de l’Anitta montre déjà des résultats, et elle partage quelques conseils pour vous aider à faire votre menu plus attrayant et vous n’avez besoin d’avoir faim.
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Adieu puissance de 40
Au début du mois d’avril, Anitta dit que vous pouvez voir les avantages de gulouseimas, et de manger une alimentation saine et équilibrée. La brune dit que, avant il était de forme irrégulière, et vous ne se soucient pas de vos contributions, et les nutriments contenus dans la nourriture, mais maintenant, il réfléchit, et dit qu’il essaie de garder sa bouche fermée. Remarquant plus maigre dans le miroir, à la diète de Anitta est actuellement en cours de concilier avec la pratique du Muay Thai et une discipline qui est très louable, dont les résultats sont évidents dans leurs vêtements, qui ne sont plus au pouvoir de la 40, mais 36.
En regardant vers l’avenir
Anitta vous êtes à la recherche de l’avant le début de leur tournée internationale, et admet que le fait d’être en forme est la clé pour faire le laid à l’extérieur du pays. Les aliments que nous mangeons aujourd’hui peut produire de nombreux effets sur notre corps, mais l’initiative de modifier leurs habitudes de consommation a été vu de son inquiétude pour l’avenir.
Aujourd’hui, à l’âge de 22 ans, elle reconnaît que, dans l’avenir, votre corps ne se comportera pas de la même façon, c’est probablement ne va pas être aussi simple pour garder de la mesure que vous voulez. Penser à garder la forme, Anitta avoue qu’il / elle veut être tout en haut au milieu de ses 38 ans, ainsi que de servir comme référence d’un style de vie sain.
Menu personnalisé
Les orientations qui sont essentielles au succès de l’alimentation, de ce fait, elle n’a pas demandé de suivi par Patricia Davidson Haiat, diététiste, est responsable pour le contour de nombreuses normes. L’ordre de la préférence de la chanteuse, et le menu a été prévue avec les aliments les plus adaptés à l’intolérance de lactose et sans gluten pour le tour. Le maïs a été également exclus du régime alimentaire d’une femme.
La plante, comme tout le monde, se sont engagés à le régime alimentaire de l’Anitta et son nutritionniste recommandé l’utilisation d’au moins 3 variétés en un seul repas. L’objectif principal est de fournir des orientations pour l’Anitta pour faire des substitutions qui sont en bonne santé, comme les bonbons, qui peuvent ensuite être échangés contre pour les fruits frais, et les glucides simples, qui peuvent donner lieu à la plus complexe, qui permettra de fournir de la satiété pour une plus longue période de temps.
Une petite collation
Éviter les aliments qui ne sont pas propices à l’alimentation de l’Anitta, dans la loge de la jeune femme compte des fruits pour être apprécié à la fois avant et après le spectacle. Elle confesse qu’il / elle ne se sent pas très motivé pour faire ce régime, il ya des moments où vous vous sentez de mauvaise humeur, mais repense quand vous entendez les gens parler des résultats. Les collations sont à la base de l’alimentation de l’Anitta ne dispose pas d’un lapsus, car elle admet qu’elle aime manger, surtout pour aller à la roulette et le goût du sucré.
Voir aussi:
Le café le matin
- 1 pain français (sans la base) + jelly sandwich régime alimentaire, ou 2 tranches de pain de blé entier;
- 1 cuillère (soupe) de Linchia une combinaison de graines de lin, de Chia doré);
- 1 fruit frais;
- 1 tasse de jus de fruit;
- 1 cuillère (soupe) d’huile de noix de coco;
- 1 cuillère (soupe) de miel.
– Collation du matin (3 heures après le petit déjeuner)
Option 01:
- 1 fruit frais;
- 1 barre de granola.
L’Option 02:
- 1 tasse de lait de noix de coco;
- 1 bâton de graines de sésame;
- 1 fruit frais.
Le petit-déjeuner
Option 01:
- Une salade de légumes verts à feuilles et les légumes qui sont à l’aise.
- 1 louche de haricots;
- 3 cuillère à soupe (soupe) de riz brun;
- 1 steak au milieu d’un poisson grillé.
L’Option 02:
- La salade et les légumes verts feuillus pour la maison avec une partie d’un seul légume;
- 1 coquille petite, de la lentille;
- 3 cuillères de glucides complexes (de préférence, l’igname, le manioc ou la patate douce).
– Une collation dans l’après-midi
Option 01:
- 1 portion de Shake de protéine.
L’Option 02:
- 1 tasse de salade de fruits;
- 1 cuillère (soupe) de Chia, de lin, d’or, et c’est dans la forme de flocons.
Le dîner
Option 01:
- 2 cuillères (soupe) de riz brun;
- 1 coquille petite, haricots;
- 1 est une omelette avec des légumes.
L’Option 02:
- 1 portion de soupe de légumes avec un petit morceau de poulet.
Manger
Option 01:
- 1 tasse de lait faible en lactose);
- 1 cuillère (soupe) de cacao biologique.
L’Option 02:
- 1 tasse de yogourt (sans lactose);
- 1 fruit frais.
Croyez-vous que le régime alimentaire de l’Anitta pour vous? Qu’aimeriez-vous changer pour s’adapter à elle? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
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