Quels Sont les Régimes de Liquide de perte de poids

Comment faire un régime alimentaire liquide

Avec la promesse d’éliminer jusqu’à trois kilos dans les cinq jours de la diète, le net est le plus adapté pour ceux qui ont besoin de perdre du poids en un court espace de temps. Cependant, parce qu’il n’est pas approprié de continuer à suivre le régime pendant quelques semaines, pour garder le poids qui est nécessaire pour faire de bons repas avec une alimentation équilibrée et de l’intégration de l’exercice de leur routine quotidienne.

Avant d’utiliser le liquide de régime alimentaire, vous devez penser à la préparation d’un menu, surtout si vous allez de remplacer tous vos repas et boissons. L’idéal est de donner la préférence à ceux de plantes qui sont des sources de vitamines, minéraux et anti-oxydants.

Aussi, il est de la plus haute importance d’accorder de l’attention à la les fruits que vous avez choisi, et ne pas profiter de chacun d’eux, en raison du fait qu’ils ont naturellement le sucre dans leur composition, ce qui à son tour peut augmenter le niveau de cette substance dans le sang, et de vous laisser une personne qui a faim.

Vous pouvez encore augmenter le chiffre d’affaires de vos boissons avec des ingrédients naturels tels que des flocons d’avoine, ou de graines de lin, riches en fibres, afin d’améliorer le sentiment de plénitude dans le corps.

Idéalement, une alimentation liquide est d’inclure beaucoup de légumes. Cela permettra d’assurer que la nourriture est en très bonne santé, et permettra de réduire au minimum le risque de vous la sensation de faim.

Prix

Si vous décidez de rejoindre le célèbre shake pré-finis et de traitement, et de les ajouter à votre régime alimentaire liquide, prendre un coup d’oeil à la marque que vous avez choisie. La raison pour cela est que la boisson doit contenir des fibres, des glucides, des protéines, des vitamines, des graisses et nécessaire pour le corps à fonctionner correctement, mais pas tous, les fabricants ne parviennent pas à se conformer à la décision.

La preuve, c’est que l’évaluation effectuée en février, au cours de l’année 2013, par le mouvement de Protestation de l’Association pour la Défense du Consommateur, il a identifié les irrégularités dans les quantités de nutriments, de vitamines, et minéraux sont présents dans le produit.

Le test est fait pour la Manifestation examiné, de cinq balles, et il a réalisé que trois d’entre eux avaient beaucoup de protéines et de glucides, et la quantité de graisse est inférieur au montant indiqué, ce qui peut entraîner la perte de muscle et de l’eau, plutôt que l’élimination de la graisse, tel que promis par le fabricant, et souhaité par le consommateur.

Alors ne prenez pas de risque et d’obtenir de votre alimentation en liquide de la souffrance comme l’une des sorties que l’on peut utiliser pour préparer vos boissons à la maison, par la secousse de leur propre.

Découvrez ces et beaucoup d’autres suggestions pour des recettes qui peuvent être utilisées dans les régimes alimentaires liquides de notre point suivant:

Recettes

Une option est de boire votre café le matin, un tremblement de soja cuit avec du lait de soja et la marche de la porte d’entrée:

Ingrédients:

• 200 ml de lait de soja sans sucre;
• 1 tranche de papaye;
• 1 cuillère à soupe de graines de lin.

Mode de préparation:

• Ajouter tous les ingrédients dans un mélangeur et battre jusqu’à ce qu’ils soient bien mélangés. Ensuite, vous le servir.

La prochaine recette est la secouer avec des bananes aux pruneaux:

Ingrédients:

• 100 ml de lait faible en gras;
• 1 petite banane.
• 1 prune, noir,
• 1 désert cuillère de la faible profondeur de miel;
• La glace et la comme.

Mode de préparation:

• Ajouter tous les ingrédients, mettre dans un mixeur, battre jusqu’à ce que le mélange soit lisse et servir.

Une autre recette qui ne peut pas manquer dans votre régime alimentaire est le liquide boissons sont fabriqués avec des légumes de saison. Comme c’est le cas avec le jus de concombre:

Ingrédients:

• 1 concombre;
• 200 ml de lait de noix de coco.

Mode de préparation:

• Battre le concombre, noix de coco et l’eau dans un mélangeur, la souche, et la séquence de service.

De sécurité, précautions, contre-indications et effets secondaires

Parce que le régime est très restrictif, et il réduit considérablement le nombre de calories que vous brûlez, la recommandation est que le régime alimentaire, le net, c’est de ne pas être pris pour un temps très long. Une montre est de les prendre pour une semaine au plus.

L’autre problème est que les régimes, vous déterminez que la consommation est si faible en calories, ils peuvent affecter les signaux électriques qui contrôlent le rythme cardiaque, l’amenant à être irrégulière.

C’est pour cette raison que les personnes qui reçoivent un diagnostic d’arythmie cardiaque, d’une maladie, il fait juste les battements de coeur irréguliers, nous laissant dans le lent ou trop rapide, il n’est pas conseillé de suivre ce type de régime.

Un régime alimentaire qui est basée uniquement sur les boissons, il n’est également pas recommandé pour les personnes qui souffrent de diabète, qui assurent l’administration de l’insuline ou les femmes qui sont enceintes ou qui allaitent leurs bébés.

En plus de cela, à la suite d’un régime alimentaire liquide peut encore causer quelques effets secondaires sur le corps quand il n’est pas de vous donner la bonne quantité de calories et de nutriments. Ils sont comme suit: constipation, troubles gastro-intestinaux, des nausées, des étourdissements, et même une histoire de calculs biliaires.

Aussi, il est assez commun pour une personne qui est en train de manger uniquement des liquides, si vous vous sentez plus fatigué, parce que vous ne consomment pas le nombre de calories nécessaires pour mener à bien leurs activités de routine.

C’est pour cette raison qu’il est important de faire une diète liquide sous la direction d’un médecin, afin de savoir à quels risques il peut causer, de sa gravité, et de déterminer le moment idéal pour le faire, sans s’étendre trop afin de ne pas nuire à votre santé.

Avec l’aide d’un nutritionniste, il est également important de mettre en place un menu pour vous qui vous aidera à perdre du poids et en même temps, ils apprennent les éléments nutritifs qui sont nécessaires à l’organisme.

Régime liquide pour les procédures médicales

Il se pourrait que votre médecin dans l’est, certains de réaliser au patient un régime liquide n’est pas la seule méthode pour mincir instantanément, mais aussi pour des procédures telles que la coloscopie, période post-opératoire, et avant même la mise en œuvre de la chirurgie bariatrique, aussi appelée chirurgie de réduction de l’estomac.

Vidéo:

Comme les conseils?

Avez-vous déjà essayé de faire des régimes de liquide dans votre propre vie? Pensez-vous que vous seriez en mesure de suivre sans difficulté majeure? S’il vous plaît commentaire ci-dessous.

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