Le régime de la Soupe de Adriane Galisteu – Menu-Conseils et astuces
Le régime de la soupe de Adriane Galisteu l’a aidée à se remettre en forme après la grossesse. Consultez ces trucs pour vous aider à profiter de ses avantages.
Tous ceux qui ont déjà suivi un régime restreint pour obtenir des résultats dans un court laps de temps? Les célébrités ne sont pas exemptés de cette tendance, le présentateur, Adriane Galisteu, il l’a avoué dans un peu d’interviews que vous avez suivi le régime à la soupe pour revenir en forme après la naissance de son premier enfant.
Ainsi que tous les parents, la bombe blonde a admis qu’il avait à donner un sèche sur le menu, et de manger uniquement des aliments naturels, et sont importantes pour la nutrition de la mère. Le régime de la soupe de Adriane Galisteu l’a aidée à se remettre en forme après une grossesse, et puis elle est activée dans les conseils et dans le menu de sa part de profiter aussi des avantages.
Contenu
- Les principes
- Les résultats
- Suivi
- La recette de la soupe, et Adriane Galisteu
- Le menu de la diète de la soupe de Adriane Galisteu
- Vous aurez à expérimenter avec les résultats de l’alimentation, de la soupe de Adriane Galisteu? Il estime qu’il serait en mesure de suivre avec le régime aussi strict? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
Les principes
Le régime de la soupe de Adriane Galisteu doit être fait dans un court laps de temps, pour elle de reconnaître que le menu est quelque peu limitée, la qui, si elle est adoptée, pour une longue période, il peut causer des dommages à la bonne alimentation pour une bonne santé. Le régime alimentaire peut aider à détoxifier le corps et en réduisant l’enflure et de la douleur, en particulier dans la région abdominale.
Les conseils, il est recommandé de consommer de l’eau à volonté, surtout après un repas, car il n’existe pas d’autres repas jusqu’à ce que le temps d’aller au lit. Les professionnels de la nutrition recommandent la consommation d’au moins 2,5 litres d’eau par jour, de sorte que le corps reste hydratée et toutes les toxines sont indésirables pour l’organisme et peuvent être éliminés d’une manière saine.
Les résultats
Les effets peuvent être remarqué au bout de la deuxième semaine de régime soupe. Ce plan de régime devrait être adoptée pour une période de temps limitée, et les effets qui peuvent être identifiés dans le court terme. Il convient de souligner qu’il doit être utilisé à des fins de consultation, et une ré-alimentation devrait commencer immédiatement après le régime. Il est important de se rappeler qu’il n’est pas recommandé de rompre immédiatement avec le régime, de sorte que les résultats peuvent être biaisés.
L’exercice physique peut vous aider avec les meilleurs résultats, comme le régime de la soupe de Adriane Galisteu est considéré comme un régime orienté, garder un œil attentif sur les réactions de son corps, parce que sa force physique pourrait être réduit de plus de sept jours de la diète.
Suivi
L’évaluation et le suivi avec un médecin est indispensable pour la préservation de leur santé, pour cette raison, avant de commencer tout régime alimentaire, vous devriez obtenir des éclaircissements auprès de professionnel de la santé peut être en mesure de vous aider et de vous éviter toutes les conséquences pour votre santé.
Entre autres conseils, être conscient des effets secondaires possibles de ce régime hypocalorique, de cette façon, en cas de réaction indésirable, arrêtez immédiatement le système.
Voir aussi:
La recette de la soupe, et Adriane Galisteu
Ingrédients:
- 5 oignons;
- 3 carottes, coupées en petits cubes;
- 4 tomates italiennes, pelées et sans les graines);
- 1 poivron rouge, sans postérité,
- 1 chou moyen, haché;
- 2 sachets de soupe à l’oignon;
- Céleri-rave (céleri), au goût.
- De l’ail pour l’assaisonnement;
- Persil, au goût.
- Poivre noir moulu, au goût,
Mode de préparation:
- Higienize e-book avec tous les ingrédients;
- Saison avec les ingrédients choisis;
- Laisser cuire pendant 1 heure, et
- Livre et de consommer pendant le régime soupe.
Lundi – Vendredi
Vous pouvez avoir des thés, des jus de fruits, et un café, et depuis ils sont sucrés avec des édulcorants artificiels. Le fruit peut être goûté, sauf pour les bananes.
- Petit déjeuner: le Jus vert;
- Collation du matin: 1 fruit frais;
- Déjeuner: 1 portion de soupe;
- Après-midi: 1 portion d’agrumes;
- Dîner: 1 portion de soupe;
Le mardi et le mercredi
Il n’est pas permis de manger le fruit.
- Petit déjeuner: 1 tasse de thé d’hibiscus ou de thé vert;
- Collation du matin: 1 tasse de thé blanc;
- Déjeuner: 1 portion de soupe;
- L’après-midi casse-croûte: 1 tasse de thé d’hibiscus ou de thé vert;
- Dîner: 1 portion de soupe.
– Mercredi
Vous pouvez faire un thé sucrés avec des édulcorants et des fruits frais.
- Petit déjeuner: 1 tasse de thé 1 fruit frais;
- Collation du matin: 1 fruit frais ou 1 tasse de thé vert;
- Déjeuner: 1 portion de soupe;
- Après-midi: 1 portion d’agrumes ou 5 morceaux de bacon;
- Dîner: 1 portion de soupe
Jeudi,
Vous ne pouvez manger de la soupe et de ne boire que du lait écrémé.
- Petit déjeuner: 1 verre (300 ml) de lait écrémé, 2 bananes, petits
- Collation du matin: 1 tasse de thé blanc, ou un hibiscus ou un 3-pack de fraises ou 1 pomme
- Déjeuner: 1 portion de soupe;
- L’après-midi casse-croûte: 1 tasse (300 ml) de lait faible en gras, ou 1 tasse de thé vert;
- Dîner: 1 portion de soupe.
– Vendredi soir
Une portion de 250 à 400 grammes de viande rouge maigre, 10 grammes de tomates, doivent être consommés en petites portions tout au long de la journée. La soupe doit être utilisé que lors d’un repas.
- Petit déjeuner: 1 verre (300 ml) de lait faible en gras, ou 1 fruit frais ou 1 tasse de thé vert;
- Collation du matin: 1 banane ou 1 pomme ou 1 tasse de thé.
- Déjeuner: 1 portion de soupe et de 200 grammes de poitrine de poulet ou de poisson cuit au four ou grillé.
- L’après-midi casse-croûte: 1 tasse (300 ml) de lait faible en gras, ou 1 tasse de thé blanc, vert et blanc
- Dîner-1 portion de soupe et de 200 grammes de poitrine de poulet ou de poisson cuit au four ou grillé
Samedi
Est-il ok pour manger la soupe, la viande rouge maigre et une salade de légumes, avec modération.
- Petit déjeuner: 1 verre (300 ml) de lait faible en gras, ou 1 tasse de thé vert ou du thé d’hibiscus ou 1 de fruits et de légumes;
- Collation du matin: 1 tasse de thé 1 fruit frais;
- Petit déjeuner: 1 petite portion de soupe et de 200 grammes de poitrine de poulet ou un filet de poisson, cuit au four ou grillé;
- Après-midi: 1 petit verre (300 ml) de lait condensé ou 1 tasse de blanc de thé ou de thé vert;
- Dîner: 1 petite portion de soupe et de 200 grammes de poitrine de poulet ou un filet de poisson, cuit au four ou grillé.
Sur
Est-il ok pour manger du riz brun et les légumes de la salade. La soupe doit être utilisé que lors d’un repas, et les jus de fruits peuvent être consommés tout au long de la journée.
- Petit déjeuner: 1 verre (300 ml) de lait faible en gras, et 1 tasse de thé 1 fruit frais;
- Collation du matin: 1 tasse de thé d’hibiscus ou de thé vert ou 1 de fruits et de légumes;
- Déjeuner: 250 grammes de riz brun et 1 petite tasse;
- Après-midi: 1 petit verre (200 ml) de lait écrémé ou 1 tasse de thé 1 fruit frais;
- Dîner: 250 g de riz, 200 g de poitrine de poulet ou un filet de poisson, cuit au four ou grillé, 250 grammes de riz.
Vous aurez à expérimenter avec les résultats de l’alimentation, de la soupe de Adriane Galisteu? Il estime qu’il serait en mesure de suivre avec le régime aussi strict? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
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