Le Régime alimentaire de Jus de Soja pour la perte de poids – Comment ça marche

Comment fonctionne le régime alimentaire est le jus de soja pour la perte de poids?

Il a également appelé à la diète de fruits frais et de protéines, dans la préparation de l’alimentation, le jus de soja pour la perte de poids est crédité d’un diététiste agréé par l’américain Jay Robb. La promesse, c’est qu’il vous fait perdre du poids de 9 kg sur une période de trois jours.

S’exprimant lors de la trois jours, et ils sont précisément la période où l’alimentation peut être suivie. Et il fonctionne de la manière suivante: le premier jour, il est permis de consommer uniquement de jus et de protéines, c’est juste du jus de soja, et dans le deuxième, et le troisième jour, l’adepte du plan de régime de consommer uniquement des fruits jusqu’à l’heure du dîner.

Dans les deux derniers jours, les praticiens de la plan de régime qui est libéré pour un repas plus tard dans la soirée pour le dîner. En plus des fruits, avec le menu du dîner se compose de légumes, le jus de la protéine, qui peut être le fruit de la terre.

Le menu de régime alimentaire de jus de soja pour la perte de poids

Voici le menu pour les trois jours de la diète, le jus de soja pour la perte de poids. Ce jus est sur le menu, c’est dans le jus de soja, d’habitude, est en vente dans les épiceries. Mais il ne fait pas référence au jus de soja, de fruits, qui ne sont pas près de la protéine dans la composition.

Le premier jour de

• Petit déjeuner: 200 ml de jus d’orange avec une protéine (le jus de soja).
• Collation du matin: 200 ml de jus d’orange avec une protéine (le jus de soja).
• – Déjeuner: 200 ml de jus d’orange avec une protéine (le jus de soja).
• Après-midi: 200 ml de jus d’orange avec une protéine (le jus de soja).
• Dîner: 200 ml de jus d’orange avec une protéine (le jus de soja).

Le deuxième jour, et le troisième jour

• Petit-déjeuner: 2 tasses de melon coupé en morceaux.
• Goûter: 2 tasses de fraises coupées en morceaux.
• Petit déjeuner: 1 banane, moyen.
• Goûter: 2 pommes moyennes entreprises.
• Dîner: 1 gros manche.
• Cène, le repas doit être faite au moins deux heures après la fin de la soirée): 6 tasses de salade, ½ avocat et le jus avec de la protéine (le jus de soja).

Note: tous les aliments qui pourraient être utilisés dans la salade, les légumes sont les carottes, le brocoli, les pois, cuits à la vapeur, de la laitue romaine, des poivrons verts, des tranches de concombre, crues, pelées, cœur de palmier, chou cru, cuit, l’aubergine, le cresson, le cuit et le céleri-rave (céleri), cuit.

Soins de l’alimentation, le jus de soja pour la perte de poids

Il est important pour vous de savoir que les gens qui sont diagnostiqués avec l’hypothyroïdie sont invités à consulter leur médecin avant de consommer du soja. Cependant, ce n’est pas la seule question que le plan de l’alimentation peut conduire à des.

Comme il est facile de voir, par le biais d’un menu, d’un régime qui est très restrictif sur le premier jour de la réunion. Pour déterminer non seulement la consommation de 1 litre de jus et de protéines dans le cours de la journée, il avait le corps en autant de nutriments dont il a besoin afin de fonctionner correctement, et l’énergie dont il a besoin pour mener à bien ses activités sur une journée-à-jour.

Une carence peut conduire à des problèmes de santé, et peut entraîner la maladie et la maladie. Le manque d’énergie qu’il donne en raison de la faible quantité de calories que vous brûlez. Selon le goût, une portion de 200 ml de jus, le soja, il peut apporter d’environ 40 calories, 82 calories, qui recueille des données sur la valeur nutritionnelle et calorique à l’égard de l’industrie alimentaire et des boissons.

Au total, il en résulte une consommation de seulement 200 à 410 calories sur la première journée de l’alimentation, ce qui est extrêmement faible. À son tour, la quantité de calories que vous brûlez chaque jour sur le deuxième et le troisième jour, de l’alimentation, en fonction de leur menu, qui est situé à environ 700 calories.

Toutefois, la valeur peut varier en fonction de l’e-jus avec une protéine et une salade avec les légumes que vous avez choisi. Dans tous les cas, l’estimation de l’apport calorique faible. Régime alimentaire, manger moins de 800 calories par jour, il est considéré comme étant d’une valeur calorifique trop faible.

En plus de la carence nutritionnelle des plans de repas dans le type qui amène à d’autres questions telles que l’historique des calculs biliaires, des nausées, de la fatigue, des maux de tête, la constipation, les troubles menstruels, la perte de muscles, des problèmes cardiaques comme l’arythmie cardiaque, hémorragie cérébrale, accident vasculaire cérébral.

Il est intéressant de mentionner que le plus de muscle qu’une personne a, le plus de calories et de la graisse de votre corps brûle. Comme si cela ne suffisait pas, un régime de calories trop faible, vous l’êtes toujours, associé à un ralentissement du taux métabolique, ce qui a également conduit à une réduction de l’efficacité à la dépense de calories et de gras.

Idéal pour ceux qui veulent perdre du poids dans le processus de perte de poids pour arriver dans une manière saine, et qui peut être soutenue sur le long terme, de sorte que les résultats peuvent être de longue durée.

Pour cette raison, la recommandation est de ne pas suivre le régime alimentaire n’est pas folle et restrictives, mais, avec l’aide d’un nutritionniste, d’avoir un régime alimentaire sain est une contrôlés, bien-régime alimentaire équilibré et nutritif, à encourager la perte de poids et dans le même temps, de préserver la santé, par le biais d’une offre suffisante de nutriments et de l’énergie.

Que pensez-vous de l’alimentation à partir du jus de soja pour la perte de poids? Pensez-vous que je serais en mesure de rester avec elle, même avec les restrictions qui sont sur le menu? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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