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Le 7 Changements que nous avons Fait Cet Homme Perdre 100 livres Sans suivre un Régime

L’homme dans les images ci-dessus est appelé Jon Gabriel, et c’est alors que je pesais plus de 180 lb-vous essayé de perdre du poids par le biais de différents régimes, même dans le cas du Dr Atkins pour deux mois, est le créateur de la célèbre régime Atkins). Jon a dit qu’aucun des régimes qu’il […]

L’homme dans les images ci-dessus est appelé Jon Gabriel, et c’est alors que je pesais plus de 180 lb-vous essayé de perdre du poids par le biais de différents régimes, même dans le cas du Dr Atkins pour deux mois, est le créateur de la célèbre régime Atkins). Jon a dit qu’aucun des régimes qu’il a essayé et a été utile, car il va toujours revenir au même point de départ, dans juste un couple des jours.

Cependant, un jour, il a décidé de ne jamais essayer de tout autre régime alimentaire. Il a décidé qu’il avait besoin de comprendre pourquoi son corps semblait être le forçant à prendre beaucoup de poids. Il a, il a passé 12 heures d’une journée de la recherche, des hormones, des enzymes, des neurotransmetteurs et des produits chimiques qui pourraient éventuellement lui causer un gain de poids.

Il doit se rendre compte que pour perdre du poids ne signifie pas compter le nombre de calories que vous mangez, mais aussi de créer l’environnement hormonal dans votre corps propice à la perte de poids. Et qui peut provoquer un environnement hormonal favorable à l’influence du stress et les troubles affectifs. C’est pour cette raison que, dans sa vie, à la fois psychologique et émotionnel, ne doit pas être considérée comme tout aussi important que ce qui et quand manger, et si vous voulez perdre du poids.

Aucun régime, pour une période de deux ans et demi, il a réussi à perdre près de 100 lbs et maintenant, maintenir le poids sans respecter toutes les exigences alimentaires spécifiques. Et il a à manger ce qu’ils veulent, quand ils le veulent.

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Découvrez nos conseils sur la clé de la transformation de Jon Gabriel, et de profiter d’eux afin de les intégrer dans votre journée-à-jour, et si votre souhait est de perdre beaucoup de poids

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1. Tout d’abord, il a cessé d’essayer d’aller sur un régime alimentaire, et elle a commencé à le nourrir de son corps. Comment alors?

Après beaucoup de recherche, il se rendit compte que son corps a besoin de nutriments essentiels tels que les oméga-3 les acides gras, les aliments naturels et de protéines de haute qualité. Et avec ça, Jon Gabriel, allait assurer que j’était en train de consommer autant que possible, tous les éléments nutritifs qui sont de la plus haute qualité possible. Et il a, de même, consommé, pizza, pommes de terre sautées, ou des bonbons quand il le voulait, sans une seconde pensée. Cependant, après une période de temps, il a perdu le goût de tout ce qui n’est pas sain pour son corps, elle a commencé à se concentrer sur le maintien de la haute qualité, riches en éléments nutritifs, naturellement.

2. Il est “guéri” de votre tube digestif.

Jon compris la raison pour laquelle il était affamé pour les éléments nutritifs. La raison pour cela est que le processus de digestion a été compromise, et il n’a pas été en mesure d’extraire efficacement tous les nutriments de la nourriture qui est consommée. Pour normaliser la digestion, et il a commencé à consommer des aliments fermentés et cultivé, et a également commencé à prendre des probiotiques et des enzymes digestives.

3. Pour votre apnée du sommeil, et Jon a commencé à utiliser la machine dans la thérapie CPAP.

L’apnée du sommeil est une condition qui affecte un grand nombre de gens à perdre du poids. Cette condition entraîne le désir pour la nourriture n’est pas une bonne santé et la résistance à l’insuline, car elle crée un environnement hormonal du corps qui favorise le gain de poids en augmentant les niveaux de l’hormone cortisol sont élevés.

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Vous pouvez facilement résoudre le problème de l’apnée du sommeil de la machine (machine CPAP, pression positive continue dans les voies respiratoires). C’est une machine qui souffle de l’air dans le nez et la bouche pour garder votre trachée ouverte, et vous pouvez dormir la nuit sans aucun problème.

4. Jon a commencé à pratiquer le yoga, la santé mentale, afin de réduire le stress.

Le Stress peut également conduire à des fringales pour des aliments sans cesse, et beaucoup de gens ne réalisent pas combien il est important de souligner qu’ils veulent perdre du poids. Jon, et puis il a commencé à méditer le matin, et j’ai donc réduit son niveau de stress.

5. Il a créé une façon plus durable. Comment alors?

Jon a ensuite déménagé dans une maison plus abordable, et il a commencé à produire une partie de leur propre nourriture. De cette façon, il se sentait plus calme et plus pris en charge. Il était très heureux avec le fait que chaque fois que j’avais faim, je pourrais juste aller dans votre arrière-cour et il a pour ramasser quelque chose de frais à manger.

6. Il a travaillé avec quelques-uns des problèmes émotionnels qui sont importants.

Jon a été en mesure de résoudre le traumatisme du passé, quand il a commencé à faire de la pratique-de-vue, et la conscience de soi. Beaucoup de gens utilisent leur excès de poids comme une forme de protection, parce qu’ils se sentent plus en sécurité avec ce poids supplémentaire. Jon nommé à cette situation, “l’obésité émotionnel.

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Il est recommandé pour toutes les personnes qui veulent perdre du poids est de penser, et de travailler sur les problèmes qui sont à l’origine de la “obésité émotionnel. De cette façon, vous allez rompre l’association que la graisse est égale fort, et que votre corps va être capable de se débarrasser de l’excès de poids.

7. Il desintoxicou dans votre corps.

Jon a commencé à faire beaucoup de recherches sur les toxines et la manière dont le corps a été traitement des, et même la façon de traiter avec des produits chimiques toxiques et après qu’il a perdu 80 livres. Il a été découvert que jusqu’à 20 kilos de plus que ce qu’il avait, y avait-il raison de les toxines accumulées dans votre corps.

En raison de cette, John ajouté au liquide de métaux alcalins, comme de l’eau avec du citron ou du vinaigre de cidre de pomme, de jus de fruits, légumes verts, les salades et les choux dans votre régime alimentaire qui vous a aidé à perdre 20 livres qui sont liées à des toxines qui sont stockées dans votre corps.

Ces étapes sont essentielles pour la transformation du corps est grand, Jon, Gabriel, et a prouvé être efficace pour la perte de poids que toute autre personne. Si vous êtes à la recherche pour que le changement dans le corps, puis essayer de les faire dans votre journée-à-jour.

Que pensez-vous de l’histoire de Jonas, Gabriel, et ses mesures pour être en mesure de perdre du poids après de nombreuses tentatives infructueuses? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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