Hypoglycémie réactive – c’est Quoi, les Symptômes, le Régime alimentaire et Astuces

Ce sont les hydrates de carbone et qu’est-ce que le sucre dans le sang?

Les glucides sont la principale fonction est de fournir de l’énergie à toutes les cellules dans le corps. Pendant le processus de digestion, les glucides sont transformés en glucose par le foie et le pancréas sécrète une hormone appelée insuline à transporter le glucose pénètre dans la circulation sanguine dans les cellules, ce qui pourrait ensuite être utilisés comme source d’énergie.

Lors de cet hydrate de carbone est converti en glucose, et il n’est pas utilisé immédiatement, il peut être stocké sous forme de glycogène à l’intérieur du foie et les muscles. Cependant, l’excès de glucose est transformé en graisse stockée dans les tissus adipeux pour être utilisé comme source d’énergie, et dans le cas où il est nécessaire.

Le taux de sucre sanguin (glucose) est le nom donné à la concentration de glucose dans le sang, essentiellement modifié par l’ingestion d’hydrates de carbone. Lorsque nous avons augmenté de manière significative l’ingestion d’un aliment contenant des glucides, le sucre dans le sang augmente très rapidement. Déjà, en l’absence de nutriments, le sucre dans le sang diminue, ce qui peut conduire à un cadre pour le développement de l’hypoglycémie.

Les hydrates de carbone sont considérés comme sains pour la consommation sont ceux qui ont un indice glycémique élevé, faible, ou, en d’autres mots, ce sont les glucides qui viennent d’un pas lent dans le flux sanguin, ce qui contribue au contrôle des taux de sucre sanguin (glucose) dans le sang, empêchant les pointes de l’entrée et de la sortie de glucose.

Qu’est-ce que réactif de l’hypoglycémie?

Les aliments qui sont riches en hydrates de carbone raffinés ont un index glycémique élevé, et favorise la libération rapide de l’insuline dans le sang. Des études ont montré que la consommation d’aliments qui sont riches en glucides raffinés et le sucre peut causer des conditions telles que le diabète, les maladies cardiovasculaires, et peut causer le cadre de l’obésité.

L’hypoglycémie se produit lorsque les niveaux de sucre dans le sang est trop faible, alors il peut être une image qui est liée à son diabète. Dans le cas d’un faible taux de glucose sanguin non diabétiques, le taux de sucre peut-être en raison de la chute rapide de la glycémie après une couple d’heures après un repas, ce qui, dans le cas de dérivés réactifs de l’hypoglycémie, ou il pourrait être en raison d’une maladie ou d’une maladie.

L’hypoglycémie réactive, aussi appelé hypoglycémie ou fonctionnels, ont augmenté d’une façon considérable dans le monde. Au Brésil, il est possible, si il ya une augmentation significative dans l’hypo-fonctionnelle dans la classe moyenne supérieure et de la classe supérieure. Certains patients peuvent dire qu’ils ne peuvent pas vivre sans manger de sucre et il prendra l’envie de sucré et d’aliments sucrés.

Dans une étude récente, il a été signalé que près de 50% des gens en amérique ont déjà eu une manifestation de hipoglicêmica.

Le réactif de l’hypoglycémie est un terme qui identifie les récidives des épisodes d’hypoglycémie survenant après l’ingestion d’un repas riche en glucides raffinés ou de sucre. Généralement, ce type d’hypoglycémie se manifeste dans les périodes de stress pour le corps, comme en temps de jeûne, peut également être déclenchée par l’insuffisance de l’apport alimentaire en hydrates de carbone raffinés.

Les principaux symptômes de cette forme de l’hypoglycémie sont: le désir de consommation excessive de sucreries, de la faiblesse, un essoufflement, des étourdissements, manque d’énergie, des palpitations, anxiété, apathie, de la nervosité, des tremblements, des maux de tête, au cours d’une période de sommeil, de l’irritabilité, de la dépression, de l’anxiété, de l’irritabilité, de la confusion mentale, de la transpiration, de l’anxiété sans raison apparente, la somnolence, de la mémoire et de la concentration, des douleurs musculaires, la dépression, la peur, l’hypersensibilité, et beaucoup d’autres.

Comme il est fait pour le diagnostic d’hypoglycémie réactive?

Le diagnostic du problème, il peut aussi le faire plus tard dans la vie, car les symptômes peuvent également être associés à d’autres maladies. De nombreuses fois, le diagnostic peut être mauvais, il croit que c’est une maladie comme la dépression ou des crises de panique à cause de l’énorme similitude des symptômes avec une hypo-fonctionnelle. Dans ce cas, donc, il est très important que vous effectuez une évaluation approfondie de sorte qu’il n’est pas effectuée, un traitement est mauvais pour ce problème.

Pour qu’elle soit réalisée dans le diagnostic de la bonne manière, il est important de chercher de l’aide auprès d’un médecin, qui est, à travers l’examen de la courbe de la glycémie période de temps prolongée, vous voudrez peut-être évaluer la diminution de la glycémie dans le flux sanguin. Dans le cadre de l’hypoglycémie réactive est identifié lorsqu’il y a un dip égale ou supérieure à 20% par rapport à la valeur de la maison.

Lorsque vous mangez des glucides raffinés, ils passent rapidement à travers les intestins en stimulant la production d’insuline par le pancréas. Chez les patients avec un faible fonctionnelle, la production d’insuline est trop et au bout de deux à cinq heures, se déroule dans un contexte de faible taux de glucose sanguin. Avec quelques changements simples dans votre alimentation, il est possible d’effectuer le contrôle de ce problème.

L’autre pourrait être les causes de l’hypoglycémie réactive, l’un d’entre eux dans le cadre de la pré-diabète (où l’insuline est déjà altérée), les problèmes de mauvaise alimentation, en faisant beaucoup d’heures sur un estomac vide, certains hormonaux, les maladies telles que le dumping syndrome d’intolérance au glucose et la sensibilité à la leucine, comme dans le cas de la alactosemia, ainsi que l’utilisation de certains médicaments pour contrôler le diabète, ce qui peut conduire à une image d’un faible taux de glucose dans le sang lorsque utilisé dans la mauvaise voie.

Faible taux de glucose sanguin est également très fréquente chez les personnes actives physiquement, surtout après des heures d’exercices qui ont le potentiel de générer une consommation et une accélération de glucose dans le sang, par la réduction rapide de la glycémie. Dans ces cas, le contrôle de l’alimentation et de la préparation d’un repas de pré-entraînement est terminée et il est essentiel d’éviter le problème.

Comment mener à bien le traitement de l’hypoglycémie réactive?

Pour aider dans le traitement et la gestion de ce type d’hypoglycémie, des conseils qui sont importantes pour vous. Le premier problème est que lorsqu’un patient avec une faible fonctionnel, il doit être sur un régime alimentaire contrôlé. Un régime alimentaire sain qui comprend une réduction de la consommation de glucides raffinés et les aliments qui ont un index glycémique élevé.

Vous devez éviter la consommation de sucreries, confitures, sucre blanc, le chocolat, le riz blanc, les céréales sucrées, pain français, pain blanc, gâteaux et pâtes à base de farine blanche, pâtisseries, bagels, les concentrés de jus, boissons gazeuses, boissons alcoolisées, de chocolat et de nombreux autres aliments.

Il est recommandé, si vous êtes également à la hausse dans la consommation de glucides sains et les aliments qui ont un faible indice glycémique. Vous pouvez également inclure des aliments qui sont riches en fibres, ce qui aide à contrôler la libération d’insuline par le pancréas, y compris les légumes (brocoli, le chou frisé, le chou vert, le chou-fleur, pommes de terre douces, les tomates, les pois, le chou, le chou frisé, le chou vert, les épinards), les fruits (papaye, banane, fraise, orange, pomme, poire, prune, mûre, kaki), haricots secs, pois cassés, lentilles, yaourt, sans sucre, le fromage, le pain de blé entier, riz brun, et beaucoup d’autres.

Avec la réduction de la quantité de raffiné glucides ingérés, il ya peu d’incitation pour la production de l’insuline, aide à l’entretien du taux de sucre dans le sang (glucose) dans le sang. Il est recommandé d’augmenter la consommation d’aliments, comme les fruits, les légumes, les haricots et les grains entiers, en plus de l’augmentation de la consommation de sources de protéines saines comme la viande, les poissons et les oiseaux, entre autres.

L’autre chose, c’est la préparation d’un repas toutes les 3 ou 4 heures, vous devez éviter qu’il y aura une baisse trop de sucre dans le sang (glucose) dans le sang, et d’aider dans le contrôle du taux de sucre. Il est également important pour le patient de réduire la consommation de boissons contenant de l’alcool ou de la caféine. Avec l’utilisation d’add-ons à la base des fibres, il est également d’une grande aide dans le contrôle du taux de sucre dans le sang (glucose) dans le sang.

Conclusion

Le réactif de l’hypoglycémie peut être causée par une consommation élevée de sucre et d’hydrates de carbone raffinés, qui peut être facilement traitée avec quelques petits changements dans votre alimentation. Il est important que vous regardez pour le diagnostic rapide du problème, à la fois pour la vérification des causes possibles, et un traitement approprié pour éviter l’aggravation du problème.

Sources et Références:

Avez-vous déjà entendu parler de la maladie appelée hypoglycémie réactive? Avez-vous déjà remarqué ces symptômes en vous-même ou quelqu’un de bien connu? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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