Comment Un Régime Alimentaire De Désintoxication

Qu’est-ce que une cure de Désintoxication suivre un Régime?

Bien que la désintoxication est principalement considéré comme un traitement pour la dépendance à l’alcool ou de la drogue; le terme est également utilisé pour faire référence à un programme de régime alimentaire, des herbes, et d’autres méthodes de suppression des toxines environnementales, et de la nourriture pour le corps.

Il ya beaucoup de différents types de régimes, de désintoxication. Généralement, une cure de désintoxication régime est un régime alimentaire qui est:

• Cela réduit la quantité de toxines que vous consommez
• Il met l’accent sur les aliments qui apportent les vitamines, de nutriments et d’anti-oxydants que le corps a besoin de se désintoxiquer.
• Il contient de la nourriture avec beaucoup de fibres et de l’eau, qui se lient à et éliminer les toxines par l’augmentation de la fréquence de l’élimination des matières fécales et l’urine.

Pourquoi des Personnes font un Régime alimentaire de Désintoxication?

Un nombre croissant de recherches suggère que de nombreuses toxines que nous ingérons tous les jours de la nourriture, de l’eau, de l’air et du sol, peuvent s’accumuler dans les cellules de graisse du corps. Ces toxines sont notamment les pesticides, les antibiotiques et les hormones dans les additifs alimentaires, les additifs chimiques dans la nourriture, de l’emballage, des produits de nettoyage, les détergents, les additifs alimentaires, les métaux lourds, la pollution, la drogue et la fumée de cigarette.

Une alimentation déficiente en certains nutriments peuvent également nuire à notre capacité naturelle à l’desintoxicarmos, ce qui conduit à une accumulation de toxines dans le corps.

La charge accumulée est appelée “charge corporelle”, il est soupçonné d’être porteur d’une maladie liée à un déséquilibre hormonal, la fonction immunitaire altérée, une mauvaise nutrition et le métabolisme, se trompent. Les signes comprennent l’indigestion, troubles de la concentration et de la somnolence, des maux de tête, mauvaise haleine, de la fatigue, une mauvaise peau et des douleurs musculaires.

Les avantages

Souvent, les gens signalent plus d’énergie, perte de poids, la peau est plus propre et le bon fonctionnement de la flore intestinale, améliorer la digestion, et une augmentation de la concentration et de la clarté, après une cure de désintoxication à la diète.

Qui Ne Devrait Pas faire un Régime alimentaire de Désintoxication?

Les femmes qui sont enceintes ou qui allaitent et les jeunes enfants ne devraient pas être sur un régime de désintoxication. Pour les personnes atteintes de certaines conditions, telles que la maladie rénale ou hépatique ne devrait faire ce régime, sous la supervision d’un médecin. Il n’est pas un désintoxication de l’alcool ou de la drogue.

La Fatigue, l’indigestion, de la toux, des douleurs musculaires et des troubles de sommeil peuvent tous être des signes d’une maladie grave. C’est pourquoi il est important de consulter un médecin pour une évaluation complète afin de s’assurer que les symptômes ne sont pas causés par une condition médicale qui nécessite un traitement immédiat.

Effets Secondaires

L’un des effets secondaires les plus communs sont les maux de tête dans les quelques premiers jours après le démarrage de l’alimentation, de désintoxication, souvent en raison de l’absence de caféine. Pour cette raison, les médecins suggèrent que si vous réduisez la quantité de caféine consommée progressivement, avant de commencer pour une cure de désintoxication à la diète. En plus de cela, certaines personnes choisissent de prendre quelques jours de congé pour commencer une cure de désintoxication régime ou l’obtenir à la fin de la semaine.

D’autres effets secondaires peuvent inclure la diarrhée, l’excès, ce qui peut conduire à la déshydratation et la perte d’électrolytes. La Constipation peut se produire si une personne de consommer beaucoup de fibres, sans augmenter votre apport en liquide. D’autres effets secondaires peuvent inclure la fatigue, de l’irritabilité, de l’acné, perte de poids, et de la faim. Toute aggravation des symptômes ou l’apparition de nouveaux symptômes qui se produisent pendant un régime, la désintoxication doit être suivie par une visite chez le médecin.

Si une personne suit une cure de désintoxication régime pièges, pour une longue période, il peut entraîner une carence nutritionnelle, particulièrement les protéines (certains régimes de désintoxication, éviter les produits d’origine animale) et de calcium.

Le choix d’Une Méthode de Désintoxication Régime

Les Plans de l’alimentation, de désintoxication peut inclure des recommandations sur l’alimentation, l’hydrothérapie du côlon, les fines herbes, les suppléments, et de l’exercice.

Les praticiens de l’alternative est généralement recommandé que les personnes qui vont faire le régime pour la première fois, choisissez un régime, régime alimentaire, cure de désintoxication, lisse.

Avez-vous déjà fait un régime alimentaire de désintoxication? Ça ressemblait à quoi? Parlez-nous de votre expérience dans les commentaires ci-dessous!

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