Bodybuilder, Lee, Prêtre – dans le Régime alimentaire, de la Formation, des Mesures, des Photos et des Vidéos

Lee Prêtre, il s’est distingué non seulement par les muscles dans la preuve physique, mais à cause de sa méthodologie et de la persévérance, dans le cadre de la combinaison de régime alimentaire, entraînement, et la vie de famille.

Étienne

Publié dans 18/09/2021 às 22:08

Pour les amateurs de culturisme, parfois, vous ne connaissez pas l’histoire ainsi. Le sport s’est développé et s’est vite propagée aujourd’hui, il est donc intéressant de savoir, quels sont les deux plus symbolique de cette. Nous pouvons mettre en évidence les nombreuses personnalités qui se dressent pour la forme, et par plusieurs titres, parmi eux, nous pouvons vous dire que Lee Prêtre est un professionnel de la mettre en évidence, non seulement à cause de ses muscles, dans le feu des projecteurs, mais plutôt en termes de méthodologie et de la persévérance, dans le cadre de la combinaison de régime alimentaire, entraînement, et la vie de famille.

À la connaissance du sport et les athlètes ne sont pas seulement intéressant pour les fans, mais aussi pour être en mesure de reconnaître qu’il est possible de modifier le corps de la même dévouement. Il est difficile d’imaginer que ces gens ont une routine, traditionnelle, de la commune, c’est pourquoi nous vous apportons toute l’histoire de la musculation, de sorte que vous pouvez obtenir une meilleure compréhension sur leur carrière et leurs expériences.

Contenu

Qui est-il
Les principales compétitions sont
Alimentation
De formation
Les lignes directrices pour la Formation
Mesures
Photos
Vidéos
Connaissez-vous le travail des carrossiers, Lee Prêtre? Il croit dans les méthodes et conseils sur la formation et le régime alimentaire pour lui? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

Qui est-il

Andrew Lee Prêtre Mccutcheon est né le 06 juillet 1982, à Newcastle, en Australie. Il était connu comme un homme à terre, et elle lui fait se démarquer parmi le grand nombre de joueurs dans le monde du bodybuilding. Il a grandi dans le Parede”s Fin, en Nouvelle-Galles du Sud, en Australie. Comme un jeune homme, sportif, et a fréquenté une école primaire dans Platsburg, avec sa soeur, qui est de deux ans plus jeune. Il est intéressant, en ce qu’elle est la mère de Lee Prêtre, j’ai été également en concurrence dans le culturisme et a pris la scène à plusieurs reprises de poser avec votre enfant. L’athlète est marié à Cathy Prêtre, et le mariage a eu lieu le 01 juillet 2000 et est reconnue comme l’une des plus belles femmes du monde, bodybulder femmes.

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La première compétition de culturisme, Lee Prêtre, a remporté en 1986, dans la Musculation Classique, à Sydney, en australie. Il devint d’abord éminent par l’âge de 25 ans, quand il était à la sixième place du championnat, Athènes, 1997. Le régime dit que sa plus grande déception de sa carrière, il a été coupé dans le GROUPE en 1997.

Il est reconnu comme une référence pour beaucoup de gens que vous admirez dans le monde du bodybuilding, mais ne vous attendez pas à s’insérer dans ce monde, et il n’a pas à le faire. Lee Prêtre dit qu’il est inspiré Dorian Yates, Nasser El Sonbaty, Paul Dillett, en plus d’admirer le travail de Mike Matarazzo et Tom Platz.

Leur affirme que c’est la plus belle partie de votre corps est votre cœur, et c’est le pire, c’est que votre corps tout entier, donc c’est très dur de la formation pour le rendre meilleur. Il peut être difficile à croire, mais l’athlète dit que l’un de ses chanteurs et de la favorite, vous entendrez Celine Dion le plus souvent, parce que, comme le romantique des chansons et des ballades. Ci-dessous, vous en saurez plus sur les titres et les courses que Lee Prêtre.

Les principales compétitions sont

L’2002 Cr. Olympia – 6ème
De 2002 à San Francisco Pro Invitational – 1er
De 2002 à SAN FRANCISCO GRAND PRIX – 1er
2002 IFBB Arnold Classic – 4ème
2002 IRONMAN PRO INVITATIONAL – 2ème
2001 Ironman triathlon – 7, après une pseudo-grippaux
2000 Cr. Olympia – 6tº
2000-Nuit-des-Champions – 5.
En 1999, de l’Ironman de 6ème
En 1999, M. Olympia – IFBB, 9e
1999 Ironman Pro Invitational – IFBB, 6e
1998 Olympia – IFBB, 7e
De 1997 à San Jose Pro Invitational – IFBB, 4e
1997 Olympia – IFBB, 6e
1997 Ironman Pro Invitational – IFBB, 2e
1997 Grand Prix d’Espagne – IFBB, 3e
1997-Grand Prix de Russie – IFBB, 9e
En 1997 le Grand Prix de Hongrie – IFBB, 3e
1997 Grand Prix d’Allemagne – IFBB, 3e
1997-Grand Prix de Finlande – IFBB, 9e
1997 Grand Prix d’Angleterre – IFBB, 6e
1997 Grand Prix de République tchèque – IFBB, 5e
1997 Arnold Classic – IFBB, 7e
1996 San Jose Pro Invitational – IFBB, 6e
1996 Ironman Pro Invitational – IFBB, 4e
1995 South Beach Pro Invitational – IFBB, 4e
1995 Ironman Pro Invitational – IFBB, 3e
1995 Floride Pro Invitational – IFBB, 4e
En 1995 de l’Arnold Classic – IFBB, 9e
1994 à San Jose Pro Invitational – IFBB, 7e
L’1994 Night of Champions – IFBB, 12
1994 Ironman Pro Invitational – IFBB, 4e
1994 Arnold Classic – IFBB, 7e
1993 Niagara Falls Pro Invitational – IFBB, 9e
1990-Championnats du Monde Amateur – IFBB, Léger,4e
1990-Championnats du Monde Amateur – IFBB, 4e
En 1990, M. l’Australie – IFBB, Vainqueur de la
En 1989, M. l’Australie – IFBB, Vainqueur de la

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Alimentation

L’athlète est également célèbre pour le volume de la masse musculaire maigre. Quel que soit votre poids, il est toujours hypertrophié dans une manière particulière, et cela exige un dévouement, et en particulier l’adoption d’une diète sévère, et adaptées aux objectifs poursuivis.

Lee Priest vous recommande de ne les six repas par jour, et qu’ils sont effectués à des intervalles de 3 heures ou plus.

Voir aussi:

Protéines:

Thon
Steak maigre
Poitrines de poulet désossées
Les Protéines De Lactosérum
Les œufs

Hydrates de carbone:

Crème de Riz
Les masses
Il
Le pain
Riz

Fruit:

Les graisses:

Amandes
Fromage
Lait
Huile sur toile de lin

Légumes:

Salade
Brocoli
Haricots verts
Asperges

De formation

Lee Prêtre a déclaré que beaucoup de fois en fonction de votre formation en fonction de vos propres sentiments, et un état de préparation de chaque et chaque jour. Il déclare qu’il a un exercice préféré. L’athlète qui s’entraine régulièrement et utilisent généralement est un programme de formation visant à gagner en volume, ce qui signifie un grand nombre de jeux avec de faibles répétitions et poids lourds.

Sur cette page, vous serez en mesure de connaître le calendrier de la pratique pour la semaine, à partir de Lee Priest:

Lundi-vendredi: Quadriceps (extension de la jambe le squat, leg press, fentes et les ischio-jambiers (soulevé de terre, une raideur de la jambe).
Mardi: Dos (chinups, de lignes courbes, des lignes, des poids, des lignes, des câbles, de la distribution pulldowns)
Mercredi: Épaules (presses, le personnel militaire, côte à côte, se lève de l’avant, le côté et à l’arrière), et les biceps (biceps, les haltères curl, curl, bras tendus, câble).
Jeudi: Poitrine (développé couché, incliné haltère presse, peck avec des poids libres, ski de pente) et les triceps (pushdowns, des extensions, des haltères, des trempettes, des français de presse).
Vendredi: Repos
Samedi: Repos
Dimanche: Répétition De L’Annexe

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Les lignes directrices pour la Formation

La formation des muscles abdominaux peut être fait tous les jours;
Il est recommandé de réchauffer vos muscles avec deux à trois ensembles pour le premier exercice;
Les débutants devraient travailler avec un peu moins d’un échec;
Les débutants et les intermédiaires devraient former les bras deux fois par semaine, avec un, deux ou trois jours de repos entre chaque exercice;
Intermédiaire des formateurs et des avancées devraient travailler à la conquête de l’échec;
De premier cycle ou des athlètes de pointe devraient former les bras une fois par semaine.

Mesures

Pour les sportifs, il est bien connu pour sa la taille du muscle, alors soyez prêt à être surpris par le nombre et les dimensions du corps de Lee Priest.