Thé Earl Grey – les Avantages, Comment le Préparer, et des Recettes

Thé Earl Grey – Ce que c’est?

Le thé, le thé Earl Grey est un très savoureux et populaire, conçu pour le Earl Grey, le premier ministre, en anglais, de la vingtième XIX. Une boisson qui est très bénéfique pour la santé en raison des propriétés qui vous aident à perdre du poids, et de soulager les symptômes de l’anxiété, de lutter contre le stress oxydatif, en donnant le corps de l’énergie, réguler votre système digestif, et de promouvoir la santé de la bouche, garder le coeur en bonne santé et de renforcer le système immunitaire.

La composition

Le thé, Earl Grey, a, en tant que composant principal, et le thé noir est extraite de la plante Camellia sinensis, la plante est riche en antioxydants responsable de la protection de l’organisme contre diverses maladies. En plus du thé, et le thé Earl Grey, peut être faite avec une base de thé vert ou de thé blanc.

Il contient également de la caféine en raison de la présence du thé noir. Une tasse de thé peut contenir entre 55 à 90 mg de caféine, mais vous serez également en mesure de trouver la version, veuillez utiliser notre, qui peut contenir de 2 à 10 milligrammes de caféine.

Une autre caractéristique unique de ce thé, c’est qu’il est aromatisé à l’extrait de bergamote, de citron de fruit semblable à une mandarine. Ainsi, la boisson devient un goût unique qui est un mélange de l’amertume du thé noir avec une saveur d’agrumes et des arômes floraux qui apporte beaucoup de bienfaits pour votre santé.

Avantages de thé Earl-Grey

1. Pour le soulagement du stress et de l’anxiété

Le thé, Earl Grey est souvent utilisé pour soulager le stress. La caféine aide à améliorer l’orientation et la clarté de la pensée. En outre, la recherche indique que la bergamote est utilisée en aromathérapie pour soulager le stress, les symptômes d’anxiété et de les aider dans le traitement de la dépression.

Comment se préparer pour

Comme pour le thé, Earl Grey, basé sur le thé noir, le thé vert ou le thé blanc, il existe de nombreuses recettes pour la préparation de la boisson. Ici, nous allons vous montrer quelques façons que vous pouvez faire ce thé délicieux. Mais avant de le faire, il est important de comprendre que les feuilles de l’Earl Grey que l’on ne trouve que dans le sec, comme le parfum de la bergamote est ajouté après la feuille de thé à sécher.

Recette 1

Pour cette recette, vous aurez besoin d’un sachet, ou des feuilles séchées de thé Earl Grey, et un peu d’eau. Ces feuilles peuvent être trouvés dans les magasins d’aliments naturels, et il est important de prêter attention à ce qu’il dit sur l’étiquette du produit.

Mode de préparation:

La préparation est très simple. Vous pouvez simplement ajouter le sachet ou 2 cuillères à café de feuilles séchées de l’Earl Grey dans 250 ml d’eau préalablement bouillie. Ensuite, laissez le mélange infuser pendant quelques minutes, puis, si nécessaire, la souche de la boisson avant de vous envoler.

Recette 2

Il est également possible de préparer votre thé, Earl Grey, à partir des ingrédients pour le brut. Qui est, tout ce que vous avez besoin est un fruit de la bergamote, c’est frais, et certains de feuilles de thé noir que vous trempez dans le parfum d’agrumes des feuilles du thé.

Mode de préparation:

En premier lieu, et de la nettoyer aussi bien avec de la bergamote, et de couper les écorces en petits morceaux. Laissez la peau sécher à l’aide d’un séchoir à cheveux ou en le laissant exposé à l’air pendant 24 heures. Après cela, placez ces obus dans le sec, dans un récipient hermétique, contenant des feuilles de thé qui ces feuilles peuvent absorber le parfum et la saveur de la bergamote.

Remarque: Certaines personnes se préparer un thé avec du lait au lieu de l’eau, mais gardez à l’esprit que cette pratique peut réduire le niveau d’antioxydants dans le thé et de dégrader ses avantages. Si vous voulez changer la saveur de la boisson que vous préférez en ajoutant quelques gouttes de jus de citron ou du miel. Aussi, existe-il d’autres recettes qui utilisent des feuilles de thé vert ou de thé blanc, de préparer le thé, avec les mêmes avantages.

Effets secondaires et précautions

Alors que le thé Earl Grey, il est sans danger pour la plupart des gens lorsqu’ils sont utilisés de manière exagérée, il peut causer certains effets secondaires. Une consommation modérée de thé Earl Grey, ce qui correspond à un apport de plus de 5 tasses de thé par jour. En outre, les effets indésirables suivants peuvent être observés:

• L’anxiété
• Tremblements;
• L’insomnie;
• Des palpitations cardiaques;
• L’irritabilité;
• La douleur dans sa tête.

En plus de ces effets secondaires, et la consommation excessive de thé peut entraver l’absorption du fer, en raison de la présence de l’acide tannique, et les gaulois, qui sont des acides gras qui interfèrent avec l’absorption du fer présent dans les aliments tels que les haricots et quelques légumes. Afin d’éviter ces problèmes, ainsi que la réduction de la dose, il est important de toujours prendre le thé avec le repas.

Les tanins présents dans le thé peuvent tacher vos dents. Pour éviter d’endommager l’émail de la dent, il est essentiel de boire le thé avec parcimonie, et à la brosse ou rincez-vous la bouche peu après la consommation d’alcool.

La loutre de mer, dans les hautes concentrations, peuvent être toxiques pour l’organisme en raison de la présence de la toxine bergapteno. Selon l’Université de Washington aux etats-unis, ce composé peut interférer avec l’absorption de potassium dans certaines cellules du cerveau, provoquant des effets secondaires comme des spasmes musculaires, des crampes dans les mains et les jambes, la pression dans les yeux, vision floue et une sensation de picotements ou sensation de brûlure dans le corps.

Certains des composés trouvés dans le thé, Earl Grey, aussi, peut nécessiter une augmentation de la sensibilité sur la peau de certaines personnes et, par conséquent, augmenter le risque de coups de soleil. Par conséquent, il est important d’utiliser un écran solaire sur une base quotidienne au cours de la consommation de thé.

Il est également important de prêter attention aux risques d’interactions médicamenteuses. Si vous prenez des médicaments prescrits, parlez-en à votre médecin avant de commencer à utiliser le thé, Earl Grey, sur une base régulière.

En fin de compte, les femmes qui sont enceintes ou qui allaitent ont également mis en garde afin d’éviter l’utilisation de thé, comme on ne sait pas si l’alcool peut nuire à votre bébé.

Si elle est utilisée avec modération, le thé, Earl Grey, le plus probable, il ne fera aucun des effets secondaires mentionnés ici, et tous ses avantages, il peut également être utilisé pour renforcer votre système immunitaire et vous aider à rester en bonne santé et protéger votre corps contre la maladie.

Sources et Références:

Avez-vous déjà entendu parler du thé Earl Grey? Que pensez-vous des bienfaits de cette boisson? Vous voulez apprendre à faire des recettes à essayer à la maison. S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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