Les bienfaits du Jus d’Aubergine à la perte de poids et des Recettes

Les vitamines et les nutriments de l’aubergine

Bien sûr, le but de l’adoption initiale de jus de cuisson de l’aubergine pour perdre du poids est de réduire la taille, mais n’oubliez pas de garder votre corps en bonne santé et équilibré. L’aubergine, en plus d’apporter de l’aide dans la perte de poids, vous pouvez toujours contribuer en tant que source de vitamines A, C, D, g, K, P, e, vitamines du complexe b. ce légume est emballé avec des minéraux tels que le Potassium, le Zinc et le Calcium, ce qui peut faire une meilleure coagulation du sang, et d’aider à contrôler le diabète.

Faible en calories

Utiliser le jus d’aubergine à la perte de poids peut être l’un des principaux alliés pour vous d’atteindre le corps que vous voulez. L’aubergine a un très faible ratio de calories, et que vous n’avez pas à compromettre vos objectifs. Vous devez payer les 100 g d’aubergines a seulement 25 calories, 6 g de glucides et 1 g de protéine. Combiné avec une bonne alimentation et un bon jus de l’aubergine pour perdre du poids et il peut être un bon ami pour ces moments d’anxiété. Il contient aussi de la 3g de la fibre dans le service, et les glucides d’absorption lente.

Le jus d’aubergine pour vous aider à libérer

Le jus de fruits de l’aubergine pour perdre du poids va vous fournir le confort de l’estomac et aide à détoxifier le corps. Les fibres contenues dans les légumes sont également responsables pour le travail plus rapide et plus efficace de l’enzyme dans le foie est responsable de la détoxification de l’organisme. Un corps qui est équilibré et desintoxicado est une bonne façon de rechercher une routine de l’alimentation saine pour réduire le poids, en plus d’accélérer le rythme de votre taux métabolique.

Les fruits de l’aubergine, de l’alimentation

Les fruits de l’aubergine peut être mangé dans les repas que provisoire, et le matin. Vous devez être conscient de toutes les recettes qui comprennent les agrumes, car cela peut causer de l’inconfort, de l’abdomen. Les jus de fruits ne sont pas destinés à remplacer les repas principaux, comme ça peut déstabiliser les éléments nutritifs qui sont nécessaires pour le taux métabolique basal. Il est intéressant de noter qu’il n’est pas recommandé que la puissance sera limitée à l’aubergine, parce que, après un certain temps, vous n’aurez pas à un régime alimentaire qui rebutant, et pas drôle. Ne pas oublier qu’il n’est pas un aliment qui est assez pour vous d’avoir une alimentation équilibrée.

La motivation réside dans la variation des coûts que vous aurez. L’aubergine aide à la perte de l’action, mais les résultats sont de plus en plus évidente avec l’adoption d’une bonne alimentation et l’exercice. N’oubliez pas d’avoir un suivi des professionnels de la nutrition et de l’éducation physique.

Les avantages de jus de cuisson de l’aubergine pour perdre du poids

• Perdre du poids avec la santé
• Il contribue à la réduction de la cellulite.
• Il a un effet anti-inflammatoire
• Il régule la flore intestinale
• Il réduit le taux de cholestérol dans le
• Il a effet anti-oxydant
• Il aide dans la prévention du Cancer
• Faible en calories
• La source de la protéine
• Il réduit la douleur dans les articulations

CHOISISSEZ VOTRE JUS D’AUBERGINE À PERDRE DU POIDS, VOUS PRÉFÉREZ:

– La recette du jus d’aubergine avec du citron et gingembre

Le jus de citron améliore la puissance de traitement du jus, et le gingembre est la clé d’une accélération du métabolisme.

INGRÉDIENTS:

– Le jus de l’aubergine, de l’ananas et les raisins secs, blanc

Le citron aide à la désintoxication du jus de raisin, passer ajoute sa puissance à la prévention du Cancer colorectal. Chia est également connu pour son pouvoir de la réduction de la graisse.

INGRÉDIENTS:

• 1 tranche d’aubergine
• 1 tranche d’ananas frais
• 250 ml d’eau
• 1 cuillère (soupe) de thé dans de Chia
• 50 g de raisins de corinthe séchés, blanc
• Édulcorant au goût.

Calories: 300 ml (104 calories)

– Jus de fruit naturel-mixte

Pour l’ananas, chou frisé et qui sont communes dans les recettes de jus de désintoxication. L’huile de coco est une bonne indication de l’étape jusqu’à la perte des mesures dans la région abdominale.

INGRÉDIENTS:

• 50 g d’aubergines
• 50 g d’ananas frais
• 2 oranges pressées
• 2 feuilles de chou frisé, le chou vert,
• 2 c. à soupe d’huile de noix de coco

Calories: 300 ml (118 calories)

– Pour le jus, une lumière fonctionnelle

Les jus rempli de vitamines à mantes pour le bon fonctionnement de l’organisme à l’exercice physique. Le gingembre aidera votre métabolisme de rester actif. Le jus est riche en vitamines.

INGRÉDIENTS:

• 50 g de sucre de betteraves, les couper en cubes
• 50 g d’aubergines, les couper en cubes
• 1 carotte, coupée en petits morceaux
• 2 pommes
• 300 ml d’eau
• 20g de racine de gingembre, râpé

Calories: 300 ml (123 calories)

– Le jus de l’aubergine, de la lime et de citron

Le fruit a un goût acide, et de celles qu’elle n’est pas donnée comme un petit-déjeuner. L’e-jus fournit une grande quantité de vitamine C.

INGRÉDIENTS:

• À 300 ml d’eau
• ½ Tasse d’aubergine, haché
• 1 cuillère (soupe) de zeste de citron râpé
• 2 oranges, Lima, haché
• 2 cuillères (soupe) de graines de lin
• Édulcorant au goût.

Calories: 250 ml (87 calories)

– Le jus et la graisse de réduction

Le nom n’est pas suffisamment convaincante. Le e-juice est un mélange des ingrédients essentiels pour la perte de poids. L’avocat augmente également la quantité de vitamine A, C et e, en plus d’être bon pour la santé de votre peau. L’utilisation de ce jus doit être modérée, l’avocat a des avantages, mais il contient quelques bonnes graisses, qu’un grand apport, il peut saper les objectifs qui ont été fixés.

INGRÉDIENTS:

• 1 aubergine, coupée en petits morceaux
• ½ Avocat, tranches de
• 1 kiwi
• 1 cuillère (soupe) de farine de blé
• 1 cuillère à soupe de Chia
• 2 cuillères (soupe) d’Huile de noix de coco
• 1 cuiller à thé) de miel
• Le chou frisé, le chou vert et congelés dans la glace de cube

Calories: 300 ml (95 calories)

– Le jus de désintoxication

La betterave aide à réduire la pression artérielle, améliore la quantité de vitamine A, C, e, vitamines du complexe b, de concombre aide à la prévention du Cancer, et de s’hydrater le corps.

INGRÉDIENTS:

• 50 g de betterave,
• 50 g d’aubergines
• 2 carottes, coupées en
• 1 concombre, tranché
• 3 feuilles de chou frisé, le chou vert, haché
• 200 ml de thé vert

Calories: 250 ml (90 calories)

– Le jus de l’aubergine

La mélisse est en mesure de fournir une meilleure qualité de sommeil, réduire les maux de tête, et de réduire l’anxiété. Il empêche les perturbations dans la digestifs et rénaux ainsi que soulager les crampes menstruelles, et de l’intestin. Le miel assiste dans le flux de la flore intestinale. L’huile de noix de coco et le chia booster votre énergie, la réduction de la graisse avec de l’aubergine, du jus de fruit.

INGRÉDIENTS:

• 50 g d’aubergines, haché
• 2 cuillères à soupe de Chia
• Les feuilles de mélisse
• 300 ml de lait de coco
• 1 cuiller à thé) de miel

Calories: 300 ml (85 calories)

Qu’est-ce que le jus d’aubergine à perdre du poids et à faire que vous aimez le mieux? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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