Le jus de carotte avec du Gingembre vous fait perdre du poids? 5 Recettes et Astuces

Le jus de carotte avec du gingembre vous fait perdre du poids?

Pour savoir si la boisson contribue effectivement à la réduction du poids, regardons un ingrédient à la fois et vérifier pour voir si vos biens sont vraiment efficaces à cet égard.

La carotte

L’un des points forts de la carotte par rapport à la perte de poids est que c’est un nutritif et faible en calories, comme nous l’avons vu au début de cet article. La nourriture est d’une nature qui est bénéfique pour ceux qui veulent éliminer les excès de livres qu’ils fournissent certains des nutriments dont le corps a besoin afin de fonctionner correctement, sans causer une accumulation de calories.

L’autre aspect qui fait de la carotte est un bon partenaire, le bon formulaire, c’est le fait que la plante est riche en vitamine A. selon une étude publiée dans le ” Journal de la Biochimie et de Biophysique de la Revue de la Biochimie et de la Biophysique, la traduction est de nous) dans l’année 2015, certaines des formes de la vitamine A, il vient en contact avec les cellules adipeuses, et touchent à la question de la croissance de nouvelles cellules adipeuses pour stocker de la graisse, et l’obésité.

Gingembre

Il est possible de dire que le gingembre aide à la perte de poids, en raison du fait que c’est un aliment avec un thermogénique. La nourriture thermogénique augmentation de la température de votre corps, ce qui entraîne l’accélération du métabolisme, qui, comme nous l’avons vu de l’amélioration des processus et des coûts de la graisse et des calories.

Le gingembre est capable d’augmenter la dépense énergétique du corps jusqu’à 10%. En gardant à l’esprit que pour perdre du poids, il est nécessaire de consommer une petite quantité de calories que le montant que vous dépensez, vous avez un ingrédient qui est très utile dans la lutte contre l’échelle.

Ok, donc si les principaux ingrédients de cette boisson peut vous aider à perdre du poids, nous pouvons dire que le jus de carotte avec du gingembre vous fait perdre du poids, non? Oui, cependant, il est important pour vous de savoir que ce n’est pas la seule consommation de l’alcool dans la journée-à-jour apportera de perte de poids afin de gagner.

Inutile de tout pour faire un jus de carotte avec du gingembre, et dans le même temps, il mange un e-mail de la graisse, ou de manger une pizza dans un super calorique. La boisson n’est-il vous aide à perdre du poids, cependant, si la consommation n’est pas combiné avec une alimentation saine, équilibrée et contrôlée, et à la pratique régulière de l’activité physique comme un moyen d’augmenter votre consommation de calories, vous n’aurez probablement pas obtenir une perte de poids.

Il est également important que les soins doivent être prises afin de ne pas ajouter les add-ons engordativos dans la recette du jus, le sucre dans la méthode classique, puisqu’il est possible de laisser la boisson avec une haute teneur en calories.

Le 5 jus de recettes pour la carotte et gingembre

1. Le jus de carotte et de gingembre

Ingrédients:

• 4 carottes;
• ½ Tasse de thé au gingembre;
• 2 tasses d’eau.

Mode de préparation:

1. Nettoyer, peler et couper les pommes de terre en petits morceaux;
2. Nettoyer, peler et couper le gingembre en petits morceaux;
3. Ajouter le gingembre et les carottes avec de l’eau dans un blender. Hors de votre esprit.

2. Le jus de carotte, de gingembre et de jus de citron

Ingrédients:

• 8 carottes entières;
• 1 morceau de 1,25 cm de gingembre, pelé et finement haché;
• Un demi citron, ensemble.

Mode de préparation:

1. Nettoyer, peler et couper les pommes de terre en petits morceaux;
2. Ajouter les carottes et le gingembre au blender. Presser le citron dans le même conteneur;
3. Hors de votre esprit.

3. Le jus de carotte, gingembre et à la menthe

Ingrédients:

• 1 tasse de jus de carotte pas naturellement fermentée et non-sucré;
• 1 morceau de 1,25 cm de gingembre, pelé;
• Certains des folhinhas de la monnaie;
• L’édulcorant à votre propre goût.

Mode de préparation:

1. Combiner tous les ingrédients et porter à blender;
2. Bien battre, et servir.

4. Le jus de carotte, gingembre et miel

Ingrédients:

• 4 carottes;
• ½ Tasse de thé au gingembre;
• 1 cuillère à café de miel.
• 2 tasses d’eau.

Mode de préparation:

1. Nettoyer, peler et couper les pommes de terre en petits morceaux;
2. Nettoyer, peler et couper le gingembre en petits morceaux;
3. Ajouter le gingembre et les carottes avec de l’eau et le miel dans un mélangeur. Hors de votre esprit.

5. Le jus de carotte, gingembre et fenouil

Ingrédients:

• 1 morceau de 2,5 cm de racine de gingembre;
• 300 g de carottes;
• 50 g de fenouil;
• L’édulcorant à votre propre goût.

Mode de préparation:

1. Nettoyer, peler et couper les pommes de terre en petits morceaux;
2. Nettoyer, peler et couper le gingembre en petits morceaux;
3. Mettre le gingembre, puis les carottes, puis le fenouil, et de la douceur dans le mélange, et bien battre. Aller boire un verre et faire usage d’une Autre approche consiste à faire tourner le gingembre, fenouil et les carottes, puis passer le jus à votre verre, ajouter l’édulcorant, puis la servir.

En prenant soin de gingembre

Comme nous l’avons vu, le gingembre est un thermogénique. La nourriture est thermogénique et doit être évitée par les personnes diagnostiquées avec une hyperactivité de la thyroïde, en raison du risque de causer une perte de masse maigre.

Les enfants, les femmes enceintes et les personnes souffrant de maladies telles que les maladies cardiaques, les allergies, les ulcères et les maux de tête sont également de ne pas exagérer la consommation d’un thermogénique afin de ne pas souffrir avec l’augmentation de la pression artérielle, la réduction des niveaux de sucre dans le sang (hypoglycémie), l’insomnie, la nervosité, et l’augmentation de la fréquence cardiaque.

Pour les personnes avec des troubles de la coagulation doivent éviter de gingembre, car il favorise les saignements. Pour un pire image de maladies du cœur, c’est d’être exclus de l’alimentation de la population qui souffre de ce problème.

La consommation de la racine de gingembre peut encore causer de l’inconfort dans l’estomac, brûlures d’estomac et la diarrhée. Pour la cause de l’hypoglycémie, et la présence d’aliments dans le régime alimentaire des diabétiques, les patients peuvent nécessiter un ajustement des doses d’insuline doivent être appliquées.

Soins pour une carotte

La carotte est une source riche en bêta-carotène, un carotenoide un antioxydant, qui est transformé en vitamine A par l’organisme. Les niveaux élevés de caroténoïdes peuvent causer carotenemia, une condition qui se caractérise par l’apparition d’une couleur jaune ou orange, couleur de la peau, en particulier dans des domaines tels que la paume des mains, la plante des pieds et les oreilles.

La bonne nouvelle est que carotenemia n’est pas nocif et disparaît par la baisse de la consommation de carotenoide dans le régime alimentaire. De même, il n’y a pas beaucoup de gens qui veulent se promener avec des tons d’orange ou de jaune dans votre peau, il suffit de ne pas manger d’énormes quantités de nourriture sources de la substance, comme dans le cas de la carotte.

Connaissez-vous quelqu’un qui pourrait le prendre, et de dire que le jus de carotte avec du gingembre vous fait perdre du poids? L’une de ces recettes a attiré votre attention? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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