Le 5 Jus de Recettes pour le Chou frisé, le chou vert et au Gingembre Pour la perte de poids

– Recette 1: – le Jus de chou frisé, le chou vert, le gingembre, la pomme et le concombre

Nous avons commencé avec une recette qui, outre le chou frisé, et le gingembre apporte à la maison – il est important de nutriments tels que le potassium et la vitamine C et le concombre ils fournissent également du potassium et de la vitamine C dans le corps et fournit également des fibres, de calcium et de magnésium.

Ingrédients:

– Recette 2: un Jus de chou vert, de gingembre, d’orange, de citron, et de la carotte

Ainsi que les avantages de chou frisé, le chou vert et le gingembre, cette recette nous donne les propriétés importantes telles que la vitamine C dans les oranges, et le potassium dans le citron, et de magnésium, de fibres et de bêta-carotène dans les carottes.

Ingrédients

• Une orange
• 2 carottes;
• 1 poignée pleine de chou frisé, le chou vert;
• Un quart de citron;
• 1 morceau de gingembre (environ 2,5 cm);
• ½ Concombre, si vous le souhaitez.

Mode de préparation:

1 – Coupez l’orange en deux et taillez les maisons,

2 – Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur et réduire en purée.

3 – Maintenant, il vous suffit de le servir et un bon appétit!

– Recette 3: pour le Jus de chou frisé, le chou vert, le gingembre et ananas

Voici notre recette est renforcée avec un jus de citron, ou un morceau de fruit, qui fournit des nutriments pour le corps, comme les fibres, de magnésium, de potassium, de fer, de calcium, de magnésium et de vitamines C et B, le bêta-carotène, en plus d’une enzyme appel de la broméline, qui est connu pour aider à la réduction de l’inflammation, la réduction des niveaux de cholestérol dans le sang, et d’avoir le soutien de notre digestion.

Ingrédients:

• ½ Ananas, moyen;
• 1 feuille de chou frisé;
• Pour 250 ml d’eau.
• Les tranches de gingembre.

Mode de préparation:

1 – Mettre l’eau et les autres ingrédients dans le blender et de le battre.

2 – Verser le contenu dans un verre et servir.

– Recette 4: le Jus de chou rouge avec du gingembre, citron vert, la coriandre et le céleri

En plus de l’ajout de citron à la combinaison de chou + gingembre, notre quatrième des revenus qu’il apporte, la coriandre, une plante qui contient des fibres, du fer et de la vitamine C, qui est antioxydant et aide à réduire les niveaux de mauvais cholestérol (HDL), et les niveaux de sucre dans le sang, et le céleri qui est composé de nutriments ainsi que des protéines, des fibres, de magnésium, de potassium, de calcium, de magnésium, de fer, de vitamine A et de vitamine B6. Ses propriétés offrent des avantages tels que l’amélioration de la digestion et renforce le système immunitaire et aident à protéger les os contre les maladies comme l’ostéoporose.

Ingrédients:

• 1 bouquet de chou frisé, le chou vert, le curling;
• ½ D’un petit bouquet de céleri;
• ½ Petit bouquet de coriandre ou de persil;
• 1 concombre, avec la fin de la partie supprimée;
• 1 citron sans les peler;
• 5 cm de racine de gingembre, frais;
• Facultatif: 1 pomme verte, pour rendre la recette plus doux, donc, si vous voulez.

Mode de préparation:

1 – Lavez tous les légumes et les mettre dans un grand bol à mélanger;

2 – Battre le premier du chou dans le mélange, puis les feuilles de coriandre ou de persil, dans le sillage du céleri-rave (céleri), après le gingembre, puis le citron, la pomme verte, et si vous voulez le mettre dans le jus.

3 – Incorporer le mélange juste avant de servir.

4 – Mettre le jus dans un verre et de les compléter.

La recommandation est destinée à la préparation de ce jus est le fait que tous les ingrédients utilisés sont bio, si c’est possible. La recette est assez pour servir deux tasses pour un total de 440 ml. Même si le jus peut être stocké pendant 12 heures dans un récipient hermétique du couvercle, ce qui empêche le passage de l’air, le plus adapté est ce que c’est d’être consommé immédiatement après sa préparation, en gardant à l’esprit que certaines de ces enzymes dans les ingrédients que vous serez perdu avec le passage du temps.

– Recette 5: le Jus de chou rouge avec du gingembre et lait de coco

Dans la dernière recette, nous avons un jus de désintoxication, ce qui amène le suivi de l’eau de noix de coco. Il est bien connu comme un isotonique et naturel, en raison de la présence de minéraux comme le potassium et le sodium dans sa composition. Un isotonique est une substance qui aide à restaurer des fluides et des électrolytes (la façon de minéraux qui sont présents dans les fluides de l’organisme qui sont perdus par la sueur pendant l’activité physique.

Ingrédients:

• 2 feuilles de chou frisé, le chou vert;
• 1 c. à soupe de jus de gingembre;
• 2 cuillères à soupe de jus de citron fraîchement pressé;
• 3 gouttes de piment Tabasco;
• 300 ml de lait de noix de coco;

Mode de préparation:

1 – Placez le chou rouge, le jus du gingembre, de la noix de coco et le lait dans un blender;

2 – ensuite, ajouter le jus d’un citron et une goutte de poivre noir;

3 – Battre dans tous les, sucrer au goût, et la servir.

Vous-aussi, vous avez des idées pour les jus de recettes pour le chou frisé, le chou vert et au gingembre pour la perte de poids? N’hésitez pas à partager!

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