Comment Faire du Jus d’Aubergine – Recettes et Astuces

1. Jus, aubergine, orange

Nous allons commencer par apprendre à faire le jus de l’aubergine avec de la sauce à l’orange. L’ajout de fruits et c’est intéressant parce que ce n’est pas seulement faible en calories – il a 47 calories pour 100 g, mais il est également riche en vitamine a, C et livrer les quantités de bon de fibres et de magnésium.

Ingrédients:

• ½ Aubergine, avec la région de peel;
• 1 tasse d’eau.
• 2 oranges;
• 1 cuillère à soupe de graines de lin broyé.

Mode de préparation:

1. La première étape consiste à obtenir de l’eau de l’aubergine, de sorte que les fibres peuvent être mis à profit. Pour cette raison, il est nécessaire de couper les fruits en rondelles, et laissez-le tremper dans un récipient rempli avec une mesure de l’équivalent en eau pour une tasse, toute la nuit;
2. L’autre jour, dans la matinée, broyer les aubergines, et de l’eau, du jus de deux oranges et de graines de lin doré sol;
3. Servir dans une tasse et boire.

Cette recette a également le potentiel de la graisse de réduction. Pour obtenir tous les avantages, la recommandation est que vous consommez quotidiennement, sur un estomac vide. Le nombre de la le nombre total de calories dans ce jus, il est de 227.

2. Le jus de l’aubergine avec une carotte

À la suite dans une recette de jus pour alimenter à la pointe de jus de cuisson de l’aubergine apporte une carotte, une plante puissante de fibres, de potassium, de vitamine C, et sont riches en caroténoïdes, les composés qui ont des propriétés antioxydantes et stimule le système immunitaire.

Ingrédients:

• ½ Aubergine;
• 1 carotte moyenne;
• ½ Branche de céleri.

Mode de préparation:

1. Si vous voulez tirer parti des propriétés de l’aubergine et répéter la même procédure, comme il est enseigné dans la première recette de comment faire le jus et l’aubergine;
2. Après cela, ajouter tous les ingrédients et réduire en purée dans un mélangeur;
3. Servir-est.

L’e-jus contient environ 94 calories.

3. Le jus de l’aubergine avec le citron

Nous avons maintenant une plus de flux de revenus qui aide à la perte de poids. En plus des avantages de l’aubergine qui, nous l’avons déjà mentionné au début de cet article, il y a le citron, riche en vitamine C et en fibres alimentaires, favorise l’élimination des impuretés du corps, en aidant à prévenir le gonflement et l’accumulation de liquides. En plus de cela, il ralentit l’absorption des graisses et améliore la circulation de l’intestin, ce qui conduit à la constipation, mal à l’aise et loin, très loin.

Ingrédients:

• 1 aubergine, raw et avec la peau;
• 2 citrons;
• Pour 1 litre d’eau.
• Quelques cubes de glace.

Mode de préparation:

1. Trancher les aubergines avec la peau et laisser tremper d’un jour à l’autre, comme indiqué dans le précédent des recettes, et si vous voulez prendre avantage de les éléments nutritifs. Si ce n’est pas le cas, il suffit de le couper en tranches;
2. Purée d’aubergine et le citron avec un quart de litre d’eau et quelques glaçons dans un blender;
3. Mettre le jus dans un pichet et le mettre dans le réfrigérateur,
4. Pour consommer la boisson tout au long de la journée.

La recette de ce jus de rendements de quatre tasses, chacun avec un 42 en calories, et la boisson, il a aussi le potentiel de réduire le taux de cholestérol.

4. Les jus detox retreat est pour les aubergines

Afin de promouvoir une nettoyer et détoxifier le corps de l’aubergine est également efficace, et c’est pourquoi il est l’ingrédient principal de ce jus de désintoxication, qui fournit également le chou vert, qui doit également contenir la détoxification de l’organisme action anti-inflammatoire, cicatrisant et renforce le système immunitaire, et de la pastèque, ce qui contribue à stimuler les effets de la détoxifiant, anti-inflammatoire et diurétique boire.

Ingrédients:

• 1 petite aubergine;
• 1 feuille de chou frisé;
• 1 citron,
• À 300 ml d’eau.
• 1 cuillère à café de gingembre;
• 1 cuillère à soupe de chia et de sol;
• 2 morceaux de melon d’eau.

Mode de préparation:

1. Enlever l’eau d’aubergine comme dans les recettes ci-dessus.
2. Participer avec les autres ingrédients et réduire en purée dans un mélangeur;
3. Souche et servir dans un grand verre avec de la glace.

Les jus detox retreat est pour l’aubergine, il dispose d’un total de 132 calories.

5. Le jus d’aubergine et de l’ananas

En plus d’être délicieux, de l’ananas, est le suivi de notre cinquième et dernière recette pour faire du jus de l’aubergine, il a des propriétés nutritionnelles qui aide le système digestif, de renforcer vos os, car il contient une bonne proportion de manganèse dans la composition et prévoit également d’autres éléments importants de l’organisme, comme les fibres, le calcium, le magnésium, le potassium, le sélénium et le magnésium.

Ingrédients:

• ½ Aubergine, avec la région de peel;
• 2 tranches d’ananas frais;
• Le jus de deux oranges;
• De glace.

Mode de préparation:

1. Après avoir effectuer la même procédure avec les aubergines, énoncées dans le précédent, les recettes et les ajouter à l’ananas et le jus de deux oranges et le mélange dans le mélangeur;
2. Servir dans un verre avec de la glace dedans.

Le nombre de calories présentes dans le jus de fruits de l’aubergine est de 224.

Avez-vous déjà goûté le jus de l’aubergine? Avez-vous vraiment l’apprécier, de le boire, ou tout simplement un désir de le prendre comme une aide à la perte de poids? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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