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9 Recettes de Pain au Four, Farcies avec de la Lumière”

Si vous voulez éviter de tout mettre dans votre régime de perte de poids, et c’est juste pour préparer le pain du four et farcie de la lumière dans la maison, et magnifiquement en bonne santé?

L’un des produits que l’on trouve à l’épicerie, et c’est assez pour donner l’eau à la bouche, c’est la miche de pain dans le four et la farce. La question de l’achat de ces pains est que, souvent, les ingrédients sont les saucisses, pepperoni, fromage, gras, fromage, et d’autres versions qui sont très caloriques que vous ne tombez pas dans le puits et une alimentation saine.

Si vous voulez éviter de tout mettre dans votre régime alimentaire pour maintenir ou perdre du poids, que vous venez de préparer dans votre pain du four et farcie de la lumière dans la maison, et magnifiquement en bonne santé? Il peut être encore plus savoureux que les acheté, pour ne pas mentionner que c’est beaucoup plus sain, c’est aussi un excellent moyen pour vous d’améliorer vos compétences de cuisson.

Ci-dessous, vous trouverez des recettes de farce de poulet, poitrine de dinde, tomates séchées, poireaux, aubergines, le thon, le brocoli, etc. D’opter pour celle qui est la plus agréable à vos papilles. Bien préparé et bonne chance!

1. La recette pour le pain du four, farcies avec un peu de remplissage de poitrine de dinde

Ingrédients:

La masse

  • 2 des oeufs;
  • 2 tasses de thé à l’eau.
  • 1 cuillère à soupe de sucre en poudre, demerara;
  • 1 cuillère à soupe de sel;
  • 4 pâtés de maisons de la levure fraîche;
  • 1-tasse-de-thé d’huile de canola;
  • 2-tasse-de-thé, de la farine, de blé entier;
  • 3 tasses de thé, la farine tout usage.

Le remplissage

  • 200 g de poitrine de dinde hachée;
  • 1 tasse de fromage ricotta, une lumière;
  • d’origan séché, au goût.

Mode de préparation:

Incorporer tous les ingrédients pour la farce et mettre de côté. Battre les oeufs et l’eau dans un bol et mélanger à l’aide d’un fouet. Ajouter le sucre, le sel, la poudre à pâte, et mélanger. Mettre de l’huile, la farine de blé entier, farine de blé, ordinaire, et bien mélanger jusqu’à obtenir une pâte lisse qui desgrude de la main. Laisser reposer jusqu’à ce qu’elle double de volume. Diviser le pain en trois morceaux et placez-les sur une surface légèrement farinée. Ouvrez la pièce et de les placer sur le remplissage mis de côté. Près de chaque miche de pain. La laisser reposer. Placer dans un plat allant au four, et faire cuire au milieu du four préchauffé jusqu’à ce qu’une lumière dorée. De servir.

Voir aussi:

2. La recette pour le pain du four, farcies avec un peu de remplissage pour la pâte de tomate, sec

Ingrédients:

La masse

  • 2 des oeufs;
  • 2 tasses de thé à l’eau.
  • 1 cuillère à soupe de sucre en poudre, demerara;
  • 1 cuillère à soupe de sel;
  • 4 pâtés de maisons de la levure fraîche;
  • 1-tasse-de-thé d’huile de canola;
  • 2-tasse-de-thé, de la farine, de blé entier;
  • 3 tasses de thé, la farine tout usage.
Lisez aussi:  15 Recettes De Crêpes Sucrées Lumière

Le remplissage

  • 100 grammes de tomates séchées;
  • d’origan séché au goût.
  • 200 grammes de jambon, mince, haché;
  • 100 grammes de émietté à la ricotta et épicé.

Mode de préparation:

Incorporer tous les ingrédients pour la farce et mettre de côté. Battre les oeufs et l’eau dans un bol et mélanger à l’aide d’un fouet. Ajouter le sucre, le sel, la poudre à pâte, et mélanger. Mettre de l’huile, la farine de blé entier, farine de blé, ordinaire, et bien mélanger jusqu’à obtenir une pâte lisse qui desgrude de la main. Laisser reposer jusqu’à ce qu’elle double de volume.

Diviser le pain en trois morceaux et placez-les sur une surface légèrement farinée. Ouvrez la pièce et de les placer sur le remplissage mis de côté. Près de chaque miche de pain. Laissez-le reposer pendant environ 40 minutes. Placer les pains sur la plaque de cuisson et faire cuire au milieu du four préchauffé jusqu’à ce qu’une lumière dorée. De servir.

3. La recette pour le pain du four, farcies avec un peu de remplissage pour le poulet

Ingrédients:

La masse

  • 2 des oeufs;
  • 2 tasses de thé à l’eau.
  • 1 cuillère à soupe de sucre en poudre, demerara;
  • 1 cuillère à soupe de sel;
  • 4 pâtés de maisons de la levure fraîche;
  • 1-tasse-de-thé d’huile de canola;
  • 2-tasse-de-thé, de la farine, de blé entier;
  • 3 tasses de thé, la farine tout usage.

Le remplissage

  • 2 tomates bien mûres-haché;
  • 4 tasses de thé, de poulet cuits et émincés;
  • 300 grammes de fromage à la crème léger;
  • sel, au goût.
  • poivre noir au goût.
  • de persil, haché, au goût.

Mode de préparation:

Incorporer tous les ingrédients pour la farce et mettre de côté. Battre les oeufs et l’eau dans un bol et mélanger à l’aide d’un fouet. Ajouter le sucre, le sel, la poudre à pâte, et mélanger. Mettre de l’huile, la farine de blé entier, farine de blé, ordinaire, et bien mélanger jusqu’à obtenir une pâte lisse qui desgrude de la main. Laisser reposer jusqu’à ce qu’elle double de volume.

Incorporer la pâte de tomates, le poulet, le sel, le poivre, le persil et le fromage à la crème jusqu’à ce qu’elle forme une pâte. Pour supprimer des portions de la pâte et de l’ouvrir dans vos mains. Placer la farce au centre et de le fermer bien pour former une boule. Placez-les sur une plaque de cuisson préalablement graissé et fariné, couvrir d’eau et laisser reposer pendant environ 20 minutes. Badigeonner avec l’oeuf, si vous voulez, et faire cuire au milieu du four préchauffé pendant une demi-heure, ou jusqu’à ce que brun doré.

4. La recette pour le pain du four, farcies avec un peu de remplissage d’épinards

Ingrédients:

La masse

  • 2 des oeufs;
  • 2 tasses de thé à l’eau.
  • 1 cuillère à soupe de sucre en poudre, demerara;
  • 1 cuillère à soupe de sel;
  • 4 pâtés de maisons de la levure fraîche;
  • 1-tasse-de-thé d’huile de canola;
  • 2-tasse-de-thé, de la farine, de blé entier;
  • 3 tasses de thé, la farine tout usage.

Le remplissage

  • 1 botte d’épinards;
  • 200 grammes de ricotta et de la purée de et assaisonné à votre goût.

Mode de préparation:

Faire cuire les feuilles d’épinards dans de l’eau bouillante pendant 1 minute. Égoutter dans une passoire et les hacher avec un couteau. Mettre de côté. Alors qu’il se refroidit, émietter le fromage ricotta, malaxer à la fourchette et assaisonner avec le sel, le poivre et l’origan, et celui que plus vous le souhaitez. Ajouter le fromage ricotta avec les épinards et les mettre de côté.

Battre les oeufs et l’eau dans un bol et mélanger à l’aide d’un fouet. Ajouter le sucre, le sel, la poudre à pâte, et mélanger. Mettre de l’huile, la farine de blé entier, farine de blé, ordinaire, et bien mélanger jusqu’à obtenir une pâte lisse qui desgrude de la main. Laisser reposer jusqu’à ce qu’elle double de volume.

Diviser le pain en trois morceaux et placez-les sur une surface légèrement farinée. Ouvrez la pièce et placez le remplissage dans les épinards. Près de chaque miche de pain. La laisser reposer. Placer dans un plat allant au four, et faire cuire au milieu du four préchauffé jusqu’à ce qu’une lumière dorée. De servir.

Lisez aussi:  7 Recettes de Vérifier à Faible teneur en glucides

5. La recette pour le pain du four, farcies avec un peu de remplissage de l’aubergine

Ingrédients:

La masse

  • 2 des oeufs;
  • 2 tasses de thé à l’eau.
  • 1 cuillère à soupe de sucre en poudre, demerara;
  • 1 cuillère à soupe de sel;
  • 4 pâtés de maisons de la levure fraîche;
  • 1-tasse-de-thé d’huile de canola;
  • 2-tasse-de-thé, de la farine, de blé entier;
  • 3 tasses de thé, la farine tout usage.

Le remplissage

  • 2 cuillères à soupe d’huile.
  • 1 oignon, haché;
  • 1 aubergine, coupée en petits cubes;
  • 2 tomates, pelées et les graines, couper en petits cubes;
  • persil haché au goût.
  • d’origan séché au goût.
  • sel, au goût.
  • poivre noir au goût.
  • 200 g de fromage feta coupé en petits cubes;
  • 1 jaune d’oeuf pour le brossage.

Mode de préparation:

Pâte: Mélanger tous les ingrédients de la garniture et mettre de côté. Battre les oeufs et l’eau dans un bol et mélanger à l’aide d’un fouet. Ajouter le sucre, le sel, la poudre à pâte, et mélanger. Mettre de l’huile, la farine de blé entier, farine de blé, ordinaire, et bien mélanger jusqu’à obtenir une pâte lisse qui desgrude de la main. Laisser reposer jusqu’à ce qu’elle double de volume.

Garniture: dans une casserole, faire chauffer l’huile d’olive à feu moyen, faire revenir l’oignon et l’aubergine et les ajouter aux tomates. Assaisonner avec l’origan, le sel et le poivre. Laisser refroidir, puis placez-le dans un emplacement idéal. Rouler la pâte sur une surface légèrement farinée, former un rectangle. J’ai étalé la farce, enrouler la miche de pain, découper, placer sur une plaque de cuisson, badigeonner avec le jaune d’oeuf pour lui donner plus de couleur. Prendre à cuire dans un four pré-chauffé à 200 ° C pendant 30 minutes. De servir.

6. La recette pour le pain du four, farcies avec un peu de remplissage de fromage sur le mien

Ingrédients:

  • 2 des oeufs;
  • 2 tasses de thé à l’eau.
  • 1 cuillère à soupe de sucre en poudre, demerara;
  • 1 cuillère à soupe de sel;
  • 4 pâtés de maisons de la levure fraîche;
  • 1-tasse-de-thé d’huile de canola;
  • 2-tasse-de-thé, de la farine, de blé entier;
  • 3 tasses de thé, la farine tout usage.

Le remplissage

  • 200 grammes de fromage mines de la lumière, hachées grossièrement;
  • d’origan séché, au goût.

Mode de préparation:

Battre les oeufs et l’eau dans un bol et mélanger à l’aide d’un fouet. Ajouter le sucre, le sel, la poudre à pâte, et mélanger. Mettre de l’huile, la farine de blé entier, farine de blé, ordinaire, et bien mélanger jusqu’à obtenir une pâte lisse qui desgrude de la main. Laisser reposer jusqu’à ce qu’elle double de volume.

Diviser le pain en trois morceaux et placez-les sur une surface légèrement farinée. Ouvrez la pièce et de les placer sur le fromage, finement haché, et saupoudrer de l’origan. Près de chaque miche de pain. La laisser reposer. Placer dans un plat allant au four, et faire cuire au milieu du four préchauffé jusqu’à ce qu’une lumière dorée. De servir.

7. La recette pour le pain du four, farcies avec de la lumière thon

Ingrédients:

La masse

  • 2 des oeufs;
  • 2 tasses de thé à l’eau.
  • 1 cuillère à soupe de sucre en poudre, demerara;
  • 1 cuillère à soupe de sel;
  • 4 pâtés de maisons de la levure fraîche;
  • 1-tasse-de-thé d’huile de canola;
  • 2-tasse-de-thé, de la farine, de blé entier;
  • 3 tasses de thé, la farine tout usage.

Le remplissage

  • 2 boîtes de thon, la lumière, les égoutter;
  • de persil, finement haché au goût.
  • 1 tomate, haché finement au goût.
  • d’origan séché au goût.
  • pincée de sel;
  • poivre noir moulu au goût.
  • olives vertes hachées.

Mode de préparation:

Incorporer tous les ingrédients pour la farce et mettre de côté. Battre les oeufs et l’eau dans un bol et mélanger à l’aide d’un fouet. Ajouter le sucre, le sel, la poudre à pâte, et mélanger. Mettre de l’huile, la farine de blé entier, farine de blé, ordinaire, et bien mélanger jusqu’à obtenir une pâte lisse qui desgrude de la main. Laisser reposer jusqu’à ce qu’elle double de volume.

Lisez aussi:  10 Recettes à base de poireaux pour la perte de poids

Casser le pain en morceaux et le placer sur une surface légèrement farinée. Ouvrez la pièce et de les placer sur le thon et le mettre de côté. Près de chaque miche de pain. Laissez-le reposer pendant environ 30 à 40 minutes. Placer dans un plat allant au four préalablement graissé et fariné n’oubliez pas de laisser un espace entre eux. Mettre au milieu du four préchauffé jusqu’à ce qu’une lumière dorée. De servir.

8. La recette pour le pain dans le four et rempli de la lumière avec les poireaux

Ingrédients:

La masse

  • 2 des oeufs;
  • 2 tasses de thé à l’eau.
  • 1 cuillère à soupe de sucre en poudre, demerara;
  • 1 cuillère à soupe de sel;
  • 4 pâtés de maisons de la levure fraîche;
  • 1-tasse-de-thé d’huile de canola;
  • 2-tasse-de-thé, de la farine, de blé entier;
  • 3 tasses de thé, la farine tout usage.

Le remplissage

  • 1 botte d’oignons verts, tranchés en fines rondelles;
  • 2 gousses d’ail écrasées;
  • sel, au goût.
  • 200 grammes de fromage cottage, de la lumière;
  • l’assaisonnement de la verdure à votre propre goût.

Mode de préparation:

Démarrer avec le remplissage: prendre le poireau en tranches avec de l’ail écrasé pour le remuer-faire frire dans une poêle avec l’huile d’olive. Lorsque fanées, assaisonner avec le sel et les épices de votre choix. Éteignez-le, puis ajouter dans le chalet. Remuer pour bien mélanger, et mettre de côté.

Pour la pâte: battre les oeufs et l’eau dans un bol et mélanger à l’aide d’un fouet. Ajouter le sucre, le sel, la poudre à pâte, et mélanger. Mettre de l’huile, la farine de blé entier, farine de blé, ordinaire, et bien mélanger jusqu’à obtenir une pâte lisse qui desgrude de la main. Laisser reposer jusqu’à ce qu’elle double de volume.

Rouler la pâte, remplir avec le sauté de mélange d’échalotes. Fermer hermétiquement et laisser reposer pendant 20 à 30 minutes. Placer dans un plat allant au four, et faire cuire au milieu du four préchauffé jusqu’à ce qu’une lumière dorée. De servir.

9. La recette pour le pain dans le four et rempli de la lumière avec le brocoli

Ingrédients:

La masse

  • 2 des oeufs;
  • 2 tasses de thé à l’eau.
  • 1 cuillère à soupe de sucre en poudre, demerara;
  • 1 cuillère à soupe de sel;
  • 4 pâtés de maisons de la levure fraîche;
  • 1-tasse-de-thé d’huile de canola;
  • 2-tasse-de-thé, de la farine, de blé entier;
  • 3 tasses de thé, la farine tout usage.

Le remplissage

  • 1 bouquet de brocoli, séparés en faisceaux;
  • 200 grammes de fromage ricotta, hachée;
  • l’ail et rôti dans le goût.
  • sel, au goût.
  • et le poivre au goût.

Mode de préparation:

Faire cuire le brocoli lavés, cuits à la vapeur jusqu’à ce que “al dente”. Hachez et prendre les à cuire dans une poêle avec de l’huile d’olive. Assaisonner avec le sel et le poivre, ajouter l’ail, le rôti, et ajouter la crème. Goûter et ajuster l’assaisonnement. Mettre de côté.

Battre les oeufs et l’eau dans un bol et mélanger à l’aide d’un fouet. Ajouter le sucre, le sel, la poudre à pâte, et mélanger. Mettre de l’huile, la farine de blé entier, farine de blé, ordinaire, et bien mélanger jusqu’à obtenir une pâte lisse qui desgrude de la main. Laisser reposer jusqu’à ce qu’elle double de volume. Ensuite, ouvrez les petits pains et les remplir avec le mélange pour le brocoli. Fermez-le avec soin, de le placer dans la rôtissoire et mettre à cuire dans un four moyen. Quand il est doré, et laisser refroidir à servir.

Que pensez-vous de ces recettes de pain au four, farcies avec un peu de qui est séparé de ce qui précède? Vous voulez essayer quelque chose qui est porté à leur attention, et pour varier leur alimentation? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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