9 Recettes avec de la Farine de Patate Douce – Léger et Délicieux

1. La recette de la tarte avec de la farine de patate douce

Ingrédients:

• (170 grammes) de la patate douce, l’;
• 70 grammes de fromage mozzarella, une lumière;
• 50 grammes de poitrine de dinde;
• 2 cuillères à soupe de sauce tomate, de maison;
• 1/2 cuillère à soupe d’origan séché;
• 2 cuillères à soupe de farine (patate douce,;
• 6 tomates-cerises, coupées en deux.

Mode de préparation:

Lavez les patates douces et les tomates. Faire cuire les patates douces et coupez les tomates en deux. Mettre de côté. Pré-chauffer le four à 220°C. eplucher les patates douces, puis réduire en purée avec une fourchette, incorporer la farine, la patate douce, et bien mélanger avec une cuillère. Étaler la pâte dans la forme d’un 20 pouces à fond amovible ou autre chose dans le moule à tarte. Léger et pré-cuire au four pendant environ 15 minutes. Étaler la sauce tomate fait maison, fromage, poitrine de dinde hachée, les tomates et l’origan et arrosez-les avec l’huile d’olive. Remettre au four pour un autre 15 minutes. Servir!

2. La recette pour le gâteau à la production de la patate douce

Ingrédients:

• 400 g de patate douce, cuite;
• ½ Tasse d’huile de tournesol;
• 4 oeufs
• 1 cuillère à café d’extrait de vanille;
• 2 tasses de la farine, de la patate douce,;
• 1 tasse de nourriture sucrée;
• 1 cuillère à café de poudre à pâte.

Mode de préparation:

Les placer dans un blender avec l’huile, les œufs, patates douces cuites au four, et l’extrait de vanille. Fouetter bien le tout jusqu’à obtenir un mélange homogène. Mettre dans un bol et ajouter la farine, la patate douce, la poudre à pâte et l’édulcorant. Ajouter graduellement la crème sur les pommes de terre. Versez dans le formulaire graissé et fariné, et la faire griller. Faire cuire dans le four préchauffé pendant environ 40 minutes. Démouler et servir en tranches.

3. Une recette de pâté au poulet, avec de la farine de patate douce

Ingrédients:

La masse

• 800g de patates douces,;
• 150 g de crème de ricotta et une lumière;
• sel, au goût.
• poivre noir au goût.
• 1/3 d’une tasse de thé et de lait faible en gras;
• 3 cuillères à soupe de farine, la patate douce,.

Le remplissage

• 600g de poulet en aiguillettes;
• 1/4 d’une tasse de thé et de jus de citron fraîchement pressé;
• sel, au goût.
• poivre noir au goût.
• 1 oignon, haché;
• 2 tomates, en petits cubes;
• 3 gousses d’ail, hachées finement;
• 1/2 de tasse de thé, de poireau;
• feuilles de basilic;
• 1/2 de tasse de thé et un fromage de la mine.

Mode de préparation:

Peler et couper les pommes de terre douces. Cuire à feu moyen dans une casserole avec de l’eau et le sel jusqu’à ce qu’ils deviennent tendres (environ 15 minutes devraient suffire). Égoutter les pommes de terre et mélangez bien. Placer le mélange dans le mélangeur et ajouter le lait, la farine, la patate douce, et la crème de la crème et assaisonner avec le sel et le poivre, au goût. Battre ainsi. Mettre de côté.

Pour la garniture: chauffer à feu moyen, faire revenir les morceaux de poulet avec le sel, le poivre, l’oignon, l’ail, les poireaux, les tomates en petits cubes, et un filet de citron. À la fin, ajouter le fromage mines, et les feuilles de basilic.

Placer la moitié de la pâte en forme d’un gâteau qui a été graissé. Ajouter la garniture et recouvrir avec le reste de la pâte. Faire cuire dans le four préchauffé à 180 degrés pendant 30 minutes ou jusqu’à ce que doré sur le dessus. Servir!

4. Recette pour des crêpes avec de la farine de patate douce

Ingrédients:

• 1 patate douce,;
• 1 et 1/2 tasse de lait d’amandes.
• 1 tasse de farine, la patate douce,;
• 8 cuillères à soupe d’huile de noix de coco;
• sirop de sucre de canne au goût.
• la cannelle, selon les goûts.

Mode de préparation:

Peler les pommes de terre et coupez-le en morceaux de taille. Laisser mijoter pendant 10 minutes dans une casserole avec de l’eau très chaude. Dans un mixer en purée les pommes de terre ont été drainés, et mijotés avec du lait, de la farine, des pommes de terre douces, sirop de sucre de canne et la cannelle. Lorsque vous obtenez une pâte homogène, puis de placer les portions de la pâte dans une poêle anti-adhésive qui a été graissé avec de l’huile de noix de coco. Porter à feu moyen, et laisser en vrac dans le fond de la casserole et d’une belle couleur dorée. Répétez jusqu’à ce que toute la pâte a été. Servir!

5. La recette du gâteau dans la production de la patate douce

Ingrédients:

• 250 g de farine de patate douce,;
• 170 g de sucre,
• 130g de beurre;
• pincée de noix de muscade;
• 5 oeufs
• 2 cuillères à thé de poudre à pâte;
• 2 cuillères à café de cannelle moulue;
• le zeste râpé de 1 orange
• jus de 1 orange.

Mode de préparation:

Pré-chauffer le four à 190 ºc. Mélanger le sucre avec le beurre jusqu’à obtention d’une pâte lisse. Ajouter les oeufs progressivement, en battant bien. Ajouter la noix de muscade, la farine, les patates douces, de cannelle et le jus et le zeste d’orange et la levure. Rangez le tout jusqu’à consistance lisse et verser dans des moules graissés et cuire au four pendant environ 40 minutes, ou jusqu’à coloration dorée. Attendre pour refroidir desenformar. Servir!

6. La recette du soufflé dans la production de la patate douce

Ingrédients:

• 1 tasse de fromage ricotta, une lumière;
• 1/2 tasse de lait faible en gras;
• 3 oeufs
• 1 cuillère à soupe de l’huile;
• 2 tasses de la farine, de la patate douce,;
• 2 tasses de poulet cuit et broyé;
• pincée de noix de muscade;
• sel, au goût.
• poivre noir au goût.

Mode de préparation:

Battre les blancs d’œufs et les mettre de côté. Battre les jaunes d’œufs dans un mixeur avec le fromage à la crème, le lait, le parmesan et assaisonner avec la noix de muscade. Puis incorporer la farine, des pommes de terre douces, et remuer pour bien mélanger. Ajouter peu à peu la lumière sur la neige et incorporez-le bien jusqu’à ce que le mélange soit aéré et léger. Ajouter le poulet et étaler la pâte dans les ramequins oint, et enfarinhados dans la production de pommes de terre douces. Cuire au four à 200 degrés pré-chauffé à brun. Servir dans le ramequin!

7. Recette pour faire du pain avec de la farine de pommes de terre, sucré

Ingrédients:

• 4 oeufs
• 1/2 tasse de patate douce cuite;
• 4 cuillères à soupe d’huile d’olive, l’huile d’olive;
• 1/2 tasse d’eau.
• 1 cuillère à café de sel;
• 1 cuillère à soupe de romarin;
• 1/3 de tasse de fécule de pomme de terre;
• 3/4 de tasse de farine de patate douce,;
• 1 cuillère à soupe de levure, sèche instantanée.

Mode de préparation:

Cuire les pommes de terre jusqu’à ce qu’ils soient tendres, égoutter dans une passoire pour les égoutter et les écraser comme de la purée. Ensuite, battre les oeufs avec cette purée dans le mélangeur, puis ajouter l’eau et de l’huile d’olive. Lorsque vous recevez votre diplôme avec un corps d’eau, puis ajouter le romarin, la fécule de maïs, le sel, et la farine de patate douce. Battre à nouveau jusqu’à ce que bien combiné et devient lisse. Puis ajouter la levure et incorporer. Graisser un plat pour une miche de pain, et y verser la pâte. Laisser lever pendant 45 minutes dans le four éteint. Faites ensuite cuire dans un four préchauffé à 180 degrés d’angle est également à 45 minutes, ou jusqu’à coloration dorée. Servir aussi ignorants en tranches.

8. Une recette de biscuits avec de la farine, de la patate douce,

Ingrédients:

• 2 des oeufs;
• 1/2 tasse de beurre, le ghee;
• 1 tasse de farine, la patate douce,;
• 1 cuillère à café de bicarbonate de soude;
• 1 tasse de purée de patate douce,;
• graines de sésame, au goût.

Mode de préparation:

Pré-chauffer le four à haute température. Ligne un bol avec du papier de cuisson. Dans un autre bol, battre les oeufs avec le beurre, le ghee, dans un fouet. Si vous souhaitez utiliser un batteur sur socle. Ajouter la farine de patate douce pendant quelques minutes et ajouter la purée de patate douce et bien mélanger jusqu’à obtenir une pâte formes. Ouvrir la pâte avec un rouleau à pâtisserie jusqu’à ce qu’il est mince et le couper en un cercle. Les placer dans un plat de cuisson, réservés, et les faire cuire dans le four pendant environ 20 minutes, ou jusqu’à coloration dorée. Servir!

9. Recette de brownie dans la production de la patate douce

Ingrédients:

• 600g de patates douces,;
• 2/3 de tasse de farine de patate douce,;
• 14 les pruneaux séchés, sans pierre;
• 4 cuillères à soupe de cacao en poudre;
• 5 cuillères à soupe de sirop de canne;
• 1/2 tasse de raisins secs;
• 1/2 tasse de noix pour arrêter la piqûre;
• 1 petite pincée de sel.

Mode de préparation:

Hacher les pommes de terre en morceaux de la taille des morceaux et le faire cuire avec la cosse sur jusqu’à tendreté. Après elles sont cuites, les peler et les passer au robot culinaire avec les prunes. Verser dans un bol, ajouter le reste des ingrédients, et mélanger tous les ingrédients ensemble. Placez-les sur une plaque de cuisson préalablement graissé et fariné, et enfourner dans le four à 180°C pendant environ 20 minutes. Les couper en morceaux et servir!

Que pensez-vous de cette recette avec de la farine de patate douce, qui nous classer au dessus? Vous souhaitez inclure dans votre régime alimentaire afin de donner un large? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

(5 votes, moyenne: 3,80 sur 5)