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9 Jus de Recettes pour l’Anémie

Nous nous sommes séparés quelques les jus de recettes pour l’anémie, qui sont riches en fer, qui peut vous aider à cet égard. Essayez de consommer immédiatement après sa préparation.

Jus de fruits, agrumes, fruits ou de légumes, le plus sombre, il est généralement excellente pour soigner l’anémie, d’être riches en fer et en vitamine C. l’anémie est causée par un manque de fer dans le corps, mais de guérir l’anémie, il ne suffit pas de consommer des aliments qui sont riches en fer – il est nécessaire d’ingérer autant de vitamine C qu’il est chargé d’aider à l’absorption du fer.

Le jus peut être pris tous les jours pour vous donner un coup de pouce, mais il ne prend pas de consommer tous les aliments qui sont riches en fer tels que le foie, la viande rouge, et le jaune d’un œuf. Ci-dessous, vous pouvez vérifier quelques-unes des recettes de jus pour l’anémie, riche en fer, qui peut vous aider à cet égard. Essayez de consommer rapidement après préparation, afin de profiter de la haute valeur nutritionnelle.

Ces jus va aider à réduire les symptômes de l’anémie, tels que l’essoufflement, faiblesse, pâleur de la peau. Le jus est riche en fer et peut aider beaucoup, mais il ne nécessite pas l’utilisation de médicaments tels que le sulfate ferreux, et d’autres comme prescrit par votre médecin. De même, assurez-vous de vérifier les recettes, ils se séparèrent:

Contenu

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1. La recette pour que le jus pour l’anémie (ananas et persil)

Ingrédients:

  • 3 tranches d’ananas frais;
  • 1/2 tasse de persil lavé;
  • 1/2 tasse d’eau.

Mode de préparation:

Battre les tranches d’ananas et les blanchir avec du persil et de l’eau. Quand il n’y a pas de grumeaux. Servir dans des.

2. La recette pour que le jus de l’anémie, de l’orange, et les épinards)

Ingrédients:

  • 1 tasse de jus d’orange;
  • 1/2 tasse de feuilles d’épinards.

Les Directions

Voir aussi:

Presser le jus d’une orange et mélangez-le avec les feuilles d’épinards lavés. Boire dans une rangée.

3. La recette pour que le jus pour l’anémie (une orange + eau-de cresson + livre)

Ingrédients:

  • 1 tasse d’eau-de cresson;
  • 1 tasse de jus d’orange;
  • 6 fraises.

Mode de préparation:

Laver le cresson, presser le jus des oranges pour donner 1 tasse, puis se laver les baies. Purée tout dans un blender et servir sur de la glace.

4. La recette pour que le jus pour l’anémie (citron + brocoli + chou-fleur)

Ingrédients:

  • 2 citrons;
  • 2 feuilles de chou frisé, le chou vert;
  • 1 bouquet de brocoli.

Mode de préparation:

Presser le jus des citrons. Laver les feuilles de chou frisé, le chou vert et le brocoli. Prendre tout à battre tout le temps. “Boire, puis, ce jus pour être cohérent.

5. La recette pour que le jus pour l’anémie (ananas + carotte + épinards)

Ingrédients:

  • 7 feuilles de bébé épinards;
  • 3 carottes;
  • 1/2 avocat;
  • 1 tasse d’eau.

Mode de préparation:

Purée les feuilles avec les carottes, déjà pelées, la pulpe de l’avocat et de l’eau. Servir dans des.

6. La recette pour que le jus pour l’anémie (orange + abricots + herbe, citron)

Ingrédients:

  • 6 abricots;
  • 1 orange
  • 1 tige d’herbe, ou un filet de citron.
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Mode de préparation:

Mélanger les abricots, préalablement hydratée avec une orange-peaux et de l’herbe, et de citron. Servir immédiatement!

7. La recette pour que le jus pour l’anémie (fruit de la passion + persil)

Ingrédients:

  • 1 fruit de la passion (grand,
  • 1 tasse d’eau.
  • 2 cuillères à soupe de persil.

Mode de préparation:

Purée la pulpe du fruit avec de l’eau, et le persil. Servez ce jus de demain, alors.

8. La recette pour que le jus pour l’anémie (orange + carotte + betterave)

Ingrédients:

  • 6 oranges;
  • 1 betterave;
  • 1 carotte.

Mode de préparation:

Retirer la pelure de l’orange, les graines et les filaments blancs. Purée les oranges avec les carottes et les betteraves. Servir!

9. La recette pour que le jus pour l’anémie (cerise + chou)

Ingrédients:

  • 10 acerolas;
  • 1 feuille de chou frisé;
  • 1/2 tasse d’eau.

Mode de préparation:

Battre tous les ingrédients jusqu’à obtenir un jus et il n’y a pas de grumeaux. Boire et juste ensuite, afin de profiter des excellentes propriétés et la valeur nutritionnelle.

Vidéo:

Comme les conseils?

Que pensez-vous de ces jus de recettes pour l’anémie, qui nous classer au dessus? Il souffre de cette condition et vous souhaitez renforcer votre alimentation avec ces boissons? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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