8 Recettes de pâte à Tarte, Douce Lumière
Nous avons listé quelques recettes de gâteaux de bonbon, une lumière, faible en calories, des goûts et des coûts pour les différentes, vous faites le calcul.
Manger un morceau de tarte sucrée, elle peut être un vrai problème pour ceux qui sont sur un régime alimentaire. Pour perdre du poids est généralement sur le côté opposé de la consommation de sucreries. Beaucoup de gens qui ne sont pas près de les desserts et vous ne verrez pas de problèmes avec la coupe sur les bonbons à partir de votre régime alimentaire, cependant, certaines personnes peuvent souffrir de beaucoup de choses avec une telle restriction sur la nutrition.
Si vous vous identifiez avec ce deuxième groupe, notez qu’il est possible d’adapter certaines de ses recettes pour les sucreries et les desserts, de sorte que vous n’irez pas volontiers. L’idée est de satisfaire le désir de frais, mais sans compromettre votre régime. Est-il rien de mieux?
Avec cela à l’esprit, voici quelques recettes de gâteaux de bonbon, une lumière, faible en calories, des goûts et des coûts pour les différentes, vous faites le calcul. Même une version plus légère que la traditionnelle recettes, n’oubliez pas de les consommer avec modération. Idéalement, c’est une petite tranche d’un jour. Garder une trace de vos revenus et de mettre leurs compétences culinaires dans l’action!
Contenu
- 1. La recette de la tarte sucrée, la lumière, le chocolat
- 2. La recette de la tarte sucrée, de la lumière, de citron
- 3. La recette de la tarte, une douce lumière rouge de fruits
- 4. La recette de la tarte à être doux, la lumière de la confiture de fraise
- 5. La recette de la pâte à tarte, douce lumière orange
- 6. La recette de la tarte sucrée, de la lumière, de la noix de coco
- 7. La recette de la tarte, une douce lumière de la banane
- 8. La recette de la tarte sucrée, de la lumière, de la pomme
- Que pensez-vous de ces recettes de tarte à la douce lumière », que nous avons énumérés ci-dessus? Laquelle de ces attiré votre attention et vous leur donner un essai. S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
1. La recette de la tarte sucrée, la lumière, le chocolat
Ingrédients:
- 1 paquet de biscuit, sucre;
- 3 cuillères à soupe d’édulcorant de nourriture;
- 1 cuillère à soupe de margarine et une lumière;
- 2 cuillères à soupe d’huile de canola;
- 3 blancs d’œufs pour l’œuf.
Différence
- 1-tasse-de-thé, de la crème avec de la lumière;
- 1-tasse-de-thé-chocolat, demi-doux-amer, haché;
- 1 cuillère à café d’extrait de vanille;
- 4 blancs d’oeufs;
- 4 cuillères à soupe de l’alimentation;
- 1 cuillère à soupe de gélatine en poudre sans saveur.
Mode de préparation:
Écraser les biscuits dans un mélangeur jusqu’à ce qu’il ressemble à meal. Placer dans un bol à mélanger, ajouter l’édulcorant, la margarine, l’huile, et, le dernier mais non le moindre, les blancs d’œufs. Pétrir avec les mains jusqu’à l’obtention d’un mélange homogène et humide. Étaler la pâte sur le fond et les côtés d’un tour moyenne d’un fond amovible qui a été graissé. Faire cuire dans le four préchauffé à 180 °C et faire cuire dans le four pendant environ 15 minutes. Pendant ce temps, préparer la mousse. Placer la crème, le lait, le chocolat et la vanille dans un résistant à moyen et à chauffer dans un bain-marie. Battre les blancs d’œufs et ajouter l’édulcorant et sous forme de poudre. Dissoudre la gélatine dans 4 cuillères à soupe d’eau froide et chauffer au bain-marie. Incorporer les blancs d’œufs et la crème de chocolat chaud. Verser sur la pâte faire cuire et de les prendre à réfrigérer pendant 2 heures ou jusqu’à fermeté. Retirer et servir.
2. La recette de la tarte sucrée, de la lumière, de citron
Ingrédients:
Voir aussi:
- 2/3 tasses de thé et de blé de la terre;
- 2/3 de tasse-de-thé, la farine tout usage;
- 2/3 tasse de thé de flocons d’avoine à cuisson rapide;
- 1 cuillère à café d’édulcorant et d’une cuisine;
- 2 jaunes d’œufs;
- 2 cuillères à soupe de margarine et une lumière;
- 3 cuillères à soupe d’eau.
- 400 grammes de fromage cottage, de la lumière;
- 2 citrons pressés;
- 300 grammes de ricotta fraîche;
- 1/2 de tasse de thé et de lait faible en gras;
- 1 enveloppe de gélatine incolore, dissous
- 3 cuillères à soupe de crème fraîche-de la lumière;
- 2 cuillères à soupe de l’alimentation;
- 1 cuillère à café de zeste de citron râpé;
- fouettée de crème, un peu de couverture.
Mode de préparation:
Mélanger la farine avec 1 cuillère à café d’édulcorant. Ajouter les jaunes d’œufs, la margarine et l’eau et pétrir jusqu’à ce que la pâte soit lisse. Faites une boule de cette pâte, couvrir d’une pellicule plastique, et mettre à refroidir pendant environ 15 minutes. Tapisser le fond et les côtés d’une forme ronde, et d’un fond amovible avec la pâte. Piquer la pâte avec une fourchette et faire cuire dans un four préchauffé pendant environ 15 minutes.
Puis, dans un mélangeur, mélanger le cottage, le jus de citron, le fromage ricotta, le lait, le jell-o, la crème sure et l’édulcorant pour un couple de minutes. Incorporer le zeste d’un citron, et le placer sur le dessus de la pâte, ce qui devrait déjà être froid. Porter à réfrigérer pendant 4 heures. Pour Préparer la crème fouettée à la lumière et le gâteau au moment de servir.
3. La recette de la tarte, une douce lumière rouge de fruits
Ingrédients:
- 1 pot faible en gras naturels
- 2 des oeufs;
- 2 tasses de fruits rouges et fraîches;
- 400 grammes de ricotta et écrasé;
- 3 cuillères à soupe d’édulcorant de nourriture;
- 1 cuillère à soupe de fécule de maïs;
- 1 cuillère à soupe de raisins secs, le piquer.
Mode de préparation:
Battre ensemble le yogourt, les œufs, la ricotta, et 2 cuillères à soupe d’édulcorant et la fécule de maïs dans un mélangeur jusqu’à ce qu’elle forme une pâte lisse. Ajouter les raisins secs et les mélanger dans sans battre. Verser cette crème dans un rond fond amovible, et qui a été graissé avec de la margarine. Faire cuire dans le four préchauffé à 180 degrés et cuire au four pendant environ 15 minutes. Éteignez le feu et laissez refroidir. Pour la sauce, mistrure des fruits, avec le reste de l’édulcorant, ajouter un peu d’eau et porter à ébullition rapidement. Couvrir le moule à tarte avec la sauce froide. De servir.
4. La recette de la tarte à être doux, la lumière de la confiture de fraise
Ingrédients:
- 1 paquet de cookie jar plein
- 1 enveloppe de l’édulcorant et de la nourriture;
- 1 cuillère à soupe de beurre non salé;
- 1 blanc d’oeuf;
- 1 boîte de pouding, le goût de la vanille et de la lumière;
- 1 boîte de fraises;
- 1 boîte de jell-o aux fraises de la lumière;
- 3 cuillères à soupe de lait condensé-lumière.
Mode de préparation:
Tout d’abord, préparer la base de la croûte à tarte en mélangeant le pétard, le sucre, le beurre, et le blanc dans un bol jusqu’à ce qu’il forme un farofa (farine de manioc) à l’humide. Verser dans des formes individuelles graissé et enfarinhadas e leve pour faire cuire jusqu’à ce qu’ils deviennent dorés. Pendant ce temps, préparer la garniture. Faire le gâteau selon les instructions sur l’emballage, mais laissez la consistance un peu plus doux. Ajouter la boîte de lait concentré. Verser la garniture sur la pâte et recouvrir avec les tranches de fraises sur le dessus. Ensuite, saupoudrer la gélatine, qui devrait être un épais bouillon et crème glacée. Porter à froid pendant quelques heures et servir.
5. La recette de la pâte à tarte, douce lumière orange
Ingrédients:
La masse
- 1-tasse-de-thé, la farine tout usage;
- 1 cuillère à café de levure chimique en poudre;
- 2 jaunes d’œufs;
- 2 blancs d’oeufs en neige, et
- 2 cuillères à soupe de margarine et une lumière;
- 4 cuillères à soupe d’édulcorant en poudre.
Le remplissage
- 4 oranges sans pépins;
- 3 cuillères à soupe de miel;
- 4 cuillères à soupe de jus d’orange.
Mode de préparation:
Dans un batteur sur socle mettez-les dans la farine,puis les jaunes d’œufs avec l’édulcorant et la margarine et mélanger jusqu’à ce qu’il devienne une pâte. Ajouter les blancs d’oeufs en neige et les incorporer la levure. Placez la pâte dans une forme d’un anneau sur un support amovible qui a été graissé et saupoudré de farine. Pour Préparer la garniture: faire chauffer les oranges et les couper en petits cubes, et le jus d’une orange, pendant environ 10 minutes afin de réduire le liquide. Supprimer, ajouter le miel. Mettre de côté. Répartir la garniture sur la croûte à tarte et faire cuire dans un four préchauffé pendant environ 30 minutes. Servir chaud ou froid.
6. La recette de la tarte sucrée, de la lumière, de la noix de coco
Ingrédients:
- 1 paquet de biscuit, de l’amidon de maïs, un peu de terre;
- 1/3 d’une canette de soda de la saveur à elle.
Crème
- 1 verre de lait de coco-de la lumière;
- 1 litre de lait faible en gras;
- 4 cuillères à soupe de fécule de maïs;
- 2-tasse-de-thé-au-dessus de la cuisine;
- 100 grammes de noix de coco séchée sans sucre;
- 4 jaunes d’oeuf.
Mode de préparation:
Commencez avec de la pâte: mélanger les deux ingrédients jusqu’à former une pâte homogène. Étaler la pâte, de préférence dans le fond d’un fond amovible). Mettre de côté. Ensuite, préparer la crème: faire dissoudre la fécule de maïs dans le lait. Verser ce mélange dans une casserole et cuire à feu moyen. Remuer tout le temps pour éviter les grumeaux. Lorsqu’elle commence à épaissir, ajouter le lait de coco, l’édulcorant et la moitié de la noix de coco râpée. Battre légèrement les jaunes d’œufs et verser le tout dans la casserole, en remuant constamment pour gagner le pot. Retirer du feu et mettre de côté pour refroidir. Pour assembler, versez la crème sur le dessus de la pâte, saupoudrer le reste de noix de coco râpée et de faire le réfrigérateur pendant environ 2 heures. Démouler, et servir immédiatement.
7. La recette de la tarte, une douce lumière de la banane
Ingrédients:
- 3 tasses de thé, la farine tout usage;
- 1-tasse-de-thé-au-dessus de la cuisine;
- 2 cuillères à soupe de margarine et une lumière;
- 2-tasse-de-thé-sans matières grasses du lait;
- 2 cuillères à thé de poudre à pâte;
- 5 bananes nanicas;
- de cannelle moulue au goût.
- une nourriture pour les patients.
Mode de préparation:
Dans un batteur sur socle ou dans un mélangeur, puis ajouter la farine, l’édulcorant, la margarine, le lait et la poudre à pâte et mélanger pour former un mélange homogène. Ensuite, graisser une poêle avec la margarine et de la lumière et les verser dans la pâte. Trancher les bananes pelées dans le sens de la longueur et de la mettre sur le dessus de la pâte. Saupoudrer avec de l’édulcorant et la cannelle. Cuire au four à feu doux pendant environ 40 minutes.
8. La recette de la tarte sucrée, de la lumière, de la pomme
Ingrédients:
La masse
- 6 cuillères à soupe de farine, de riz,de
- 2 cuillères à soupe de farine, les graines de lin, d’or;
- 2 jaunes d’œufs;
- 3 cuillères à soupe de glace à l’eau froide;
- 20 g de beurre, froid;
- 1/2 cuillère à café de nourriture.
Le remplissage
- 2 pommes, grand, coupées en cubes;
- 1/4 de tasse d’eau.
- 1. la préparation d’une denrée alimentaire;
- 1 cuillère à soupe de fécule de maïs;
- 1 cuillère à café de cannelle en poudre;
- 1 morceau de bâton de cannelle,
- le jus de 1/2 citron;
- 1/2 tasse de lait faible en gras, zéro sans lactose sur demande.
Mode de préparation:
Mélanger tous les ingrédients ensemble, puis ajouter l’eau petit à petit, le pétrissage de la sem sovar est juste pour incorporer les ingrédients. Comme la masse est de faire tomber de vos mains, prenez du repos dans le réfrigérateur pendant que vous préparez la garniture. Coupez la pomme en petits cubes, sans le ballon, et porter à feu vif, avec 1/4 de tasse d’eau, 2 cuillères à soupe de soupe de la nourriture, le sel, la cannelle en poudre et le jus de citron. Laisser épaissir la soupe. Dissoudre la fécule de maïs dans le lait et faire cuire sur le feu avec les pommes jusqu’à ce qu’elle forme une pâte lisse. Retirer le bâton de cannelle et mettre de côté. Couvrir une plaque de cuisson avec la pâte et ajouter la garniture sur le dessus. Mettre au milieu du four préchauffé à 180 degrés pendant 30 minutes. Ensuite, saupoudrer un peu de cannelle en poudre et décorer avec un bâton de cannelle.
Que pensez-vous de ces recettes de tarte à la douce lumière », que nous avons énumérés ci-dessus? Laquelle de ces attiré votre attention et vous leur donner un essai. S’il vous plaît commentaire ci-dessous!




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