8 Recettes de la Crème-de-la-Palme-Lumière

1. Une recette pour la crème-de-la-palme-lumière

Ingrédients:

• 1 verre de coeurs de palmier, en conserve;
• 1 tasse de lait faible en gras;
• 2 oignons jaunes;
• 2 gousses d’ail.

Mode de préparation:

À feu moyen, faire revenir les oignons et l’ail émincé avec un peu d’huile d’olive et le sel, jusqu’à ce que l’oignon soit transparent. Prendre les trois-quarts de cœurs de palmier et les placer dans un mixeur avec l’oignon et l’ail et de l’huile de friture. Ajouter le lait et fouetter jusqu’à obtenir une crème homogène. Placez la crème dans une casserole et faire cuire sur un feu. Hacher le reste des coeurs de palmier, ajouter la crème et bien mélanger. Laisser cuire jusqu’à ce qu’elle se réchauffe.

2. La recette de la crème de coeurs de palmier, à la crème léger

Ingrédients:

• 4 tasses de coeurs de palmier haché;
• 3 cuillères à soupe de crème de la crème à la lumière;
• 1l d’eau.
• ½ Oignon;
• 1 gousse d’ail.

Mode de préparation:

Nous refogando l’ail et l’oignon dans l’huile d’olive. Ajouter les cœurs de palmier, haché, et, après cela, il va donner une brève sautés brocoli chinois, remuer dans l’eau. Puis porter à ébullition et laisser mijoter pendant environ 15 minutes. Après cela, laissez la soupe refroidir un peu, puis le mettre dans le blender. Mélanger jusqu’à ce que le contenu devient une pâte lisse. De retour de la crème sur le feu, qui reviennent à la crème et remuer pendant quelques minutes.

3. Une recette pour la crème-de-la-palme de la lumière froid

Ingrédients:

• 1 yogourt faible en gras;
• 1 verre de coeurs de palmier, en conserve;
• 1 tasse de lait faible en gras;
• Un demi citron,
• 1 cuillère à soupe de l’huile.
• Poivre-et-sel;
• Fines herbes au goût.

Mode de préparation:

Rincer les cœurs de palmier, pour enlever l’excès de sodium de la conserve, hachez-les, et réduire en purée dans un mixeur avec le yaourt. Ajouter graduellement le lait. Fouetter jusqu’à ce que le mélange ait la consistance d’une crème épaisse, pas trop liquide et pas trop épais. Ajouter le jus d’un demi citron et une cuillère à soupe d’huile d’olive, assaisonner la crème avec le sel, le poivre, et les herbes de votre choix. Battre jusqu’à ce que tous les ingrédients soient bien mélangés. Mettre au réfrigérateur jusqu’au moment de servir.

4. La recette de la crème de coeurs de palmier, fromage à la crème léger

Ingrédients:

• 1 verre de coeurs de palmier, en conserve;
• ½ Tasse de fromage ricotta, une lumière;
• 1 tasse de lait faible en gras;
• Pour 1 litre d’eau.
• 1 cuillère à soupe de fécule de maïs;
• 4 cuillères à soupe de pâte de tomate;
• ½ Oignon;
• 1 poulet;
• Oignons verts.

Mode de préparation:

Porter à ébullition l’eau et versez-y le bouillon de poulet. À feu moyen, faire revenir l’oignon dans l’huile d’olive, puis ajouter les cœurs de palmier, coupés et lavés. Ajouter l’eau et le bouillon de poulet, la pâte de tomate et le lait faible en gras. Remuer bien. Dissoudre la fécule de maïs dans un peu d’eau, et d’aller en l’ajoutant au mélange dans la poêle jusqu’à ce que la consistance de la crème n’est pas trop épais. Laisser mijoter sur feu doux pendant environ 20 minutes, remuer de temps en temps. Après cela, mettre le mélange dans le mélangeur et mélanger bien jusqu’à ce qu’elle soit homogène. Retour à la crème à faible ébullition, puis ajouter le fromage et remuer un peu tout. Hacher finement l’oignon et le mettre sur le dessus de cela.

5. La recette de la crème de coeurs de palmier, la lumière avec les poireaux

Ingrédients:

• 1 verre de coeurs de palmier, en conserve;
• 1 tige de poireau;
• 1 crème sure-lumière;
• 1 paquet de fromage à la crème;
• 500 ml de lait faible en gras;
• (500 ml) d’eau.
• 1 cuillère à soupe de beurre dans une lumière;
• Poivre noir et le sel au goût.

Mode de préparation:

Battre dans la moitié des coeurs de palmier, l’a lavé avec du fromage à la crème, l’eau et le lait. Couper le poireau en rondelles et les faire revenir dans le beurre avec l’autre moitié des coeurs de palmier, rincées et hachées. Placez la crème dans le mélange et laisser cuire jusqu’à ce qu’il épaississe, en remuant bien. Assaisonner avec un peu de sel et de poivre. Éteindre le feu, ajouter la crème et remuer pour bien mélanger.

6. La recette de la crème de coeurs de palmier, une lumière dans la jmlejq

Ingrédients:

• 1 verre de palme;
• 1 jmlejq;
• 1 carton de crème fraîche-de la lumière;
• 200 ml de lait de noix de coco;
• 3 cuillères à soupe de farine tout usage;
• 2 cuillères à soupe de fromage cottage;
• 2 tomates;
• 1 oignon;
• 5 gousses d’ail;
• 1 bouillon de légumes;
• Le pétrole.
• Le sel;
• Oignons verts.

Mode de préparation:

Pour cuire les jmlejq, enlevez le couvercle et les graines et l’envelopper dans un papier alumíno et cuire au four jusqu’à ce qu’il soit tendre. Mettre de côté. À feu moyen, faire revenir l’ail et l’oignon dans l’huile d’olive, puis ajouter les tomates, pelées et hachées. Laisser cuire jusqu’à la tomates dissoudre. Ajouter le bouillon, les légumes et les cœurs de palmier, coupés et lavés. Dissoudre la farine dans le lait de noix de coco, puis ajouter à la casserole et remuer. Placer le fromage à la crème, la crème fraîche et une pincée de sel. Bien mélanger et lorsque la crème est prête à être servie, et le placer à l’intérieur de la jmlejq. Saupoudrer avec un peu haché oignon de printemps sur le dessus.

7. La recette de la crème de coeurs de palmier, de la lumière, de la moutarde de farine et de la semoule

Ingrédients:

• 1 verre de palme;
• 1 cuillère à soupe de la farine de moutarde et de repas;
• 1 cuillère à soupe de fécule de maïs;
• 2 cuillères à soupe du mélange dans les noix, les noix et les noix du brésil;
• 50 ml de lait de noix de coco;
• ½ Oignon;
• 1 gousse d’ail;
• Le pétrole.
• La noix de muscade;
• Le sel;
• Le persil.

Mode de préparation:

À feu moyen, faire revenir l’oignon et l’ail dans l’huile d’olive. Ajouter les cerneaux de noix et les noix de pin et les faire revenir un peu plus longtemps, puis assaisonner avec une pincée de sel et la muscade. Ensuite, ajouter les coeurs de palmier, lavé et haché. Remuez bien et laissez cuire pendant environ 5 minutes. Mélanger la fécule de maïs avec le lait de coco et ajouter à la casserole. Ajouter l’eau jusqu’à ce qu’il atteigne la consistance de la crème, ce qui vous conviendra le mieux. Laisser cuire jusqu’à ébullition et laisser mijoter pendant quelques minutes. Saupoudrer avec le persil haché pour servir.

8. La recette de la crème de coeurs de palmier, la lumière de la morue

Ingrédients:

• 1 verre de palme;
• 1 tasse de cabillaud en bandes;
• 200 ml de lait faible en gras;
• 100 ml de crème avec de la lumière;
• À 400 ml d’eau.
• 1 cuillère à soupe de fécule de maïs;
• 1 tomate;
• 1 bouillon de légumes;
• 1 oignon;
• 4 gousses d’ail;
• 5 olives noires;
• 1/3 de tasse de poivron rouge, finement haché;
• 3 cuillères à soupe de persil, haché;
• Le pétrole.
• Ps.

Mode de préparation:

Commencer par la préparation de la morue. À feu moyen, faire revenir ½ oignon et 2 gousses d’ail dans l’huile d’olive. Ajouter les tomates, pelées et hachées, et le poivron. Remuer-faire frire jusqu’à ce que l’eau des légumes commencent à sécher. Ajouter la morue, les olives (haché), une pincée de sel et le persil. Bien mélanger et laisser tous les ingrédients pour refogando pendant un certain temps, jusqu’à ce que tout le liquide s’est tarie. Mettre de côté le sauté de morue, et de commencer à préparer la crème de cœur de palmier. À feu moyen, faire revenir ½ oignon et 2 gousses d’ail dans l’huile d’olive. Ajouter les cœurs de palmier, coupés et lavés, et le jus des légumes. Remuez un peu, puis versez l’eau et le lait. Laisser cuire jusqu’à ce qu’il arrive à ébullition et une fois l’ébullition, cuire, à couvert, pendant 5 à 10 minutes. Placez le contenu de la casserole dans un blender, ajouter la fécule et bien mélanger. Retour le mélange sur le feu, et laisser cuire jusqu’à ce qu’elle épaississe, puis ajouter la crème sure. Ajuster le sel selon votre goût. Quand vous allez pour servir, placer la morue dans un plat, sur le dessus de la crème de coeur de palmier, et les arroser avec un peu d’huile d’olive.

Que pensez-vous de ces recettes à la crème de coeurs de palmier, une lumière qui est séparé de ce qui précède? Laquelle de ces attiré votre attention, afin de leur donner un essai. S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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