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8 Recettes à partir du Cookie-Sel-Low-Carb

La pointe du sel par les low-carb est une excellente recette pour préparer les repas, une collation dans l’après-midi ou une collation qui est sûr pour la nuit si vous êtes sur un régime faible en glucides.

La pointe du sel par les low-carb est une excellente recette pour préparer les repas, une collation dans l’après-midi ou une collation qui est sûr pour la nuit si vous êtes sur un régime faible en glucides.

Vous pouvez varier la préparation de la pâte à l’aide d’œufs, de farine à faible teneur en glucides, ou de poulet et de légumes, comme le chou frisé, le chou vert, le chou-fleur, pour lui donner un peu de substance. Ci-dessous sont quelques recettes différentes, y compris les ingrédients sont également faibles en hydrates de carbone. Si vous le souhaitez, vous pouvez adapter, et d’inclure dans les ingrédients ou de substituer les ingrédients que vous préférez, pour autant qu’ils sont à faible teneur en glucides. Préparer un rôti dans le but de réduire la quantité de calories en eux. Bien préparé et bonne chance!

1. La recette des boulettes de pâte, le sel-bas-carb-fromage, avec de la poitrine de dinde

Ingrédients:

  • 6 oeufs
  • tomates, coupées en dés (à votre goût;
  • l’oignon au goût.
  • le fromage muçarela en petits cubes de goût.
  • poitrine de dinde, coupée en dés de goût.
  • sel, au goût.
  • poivre noir au goût.

Les Directions

Envoyer un peu de chaque ingrédient dans des moules en silicone, sauf pour les œufs, n’oubliez pas de mettre le fromage sur la dernière. Battre les 6 oeufs dans un bol et mélanger avec un fouet, et assaisonner avec le sel et le poivre, et versez dans chacune des tasses à les couvrir. Cuire au four à température moyenne et pré-chauffé pendant environ 15 minutes, ou jusqu’à coloration dorée. Attendre pour refroidir, démouler et servir.

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2. La recette des boulettes de pâte, le sel, faible en hydrates de poulet

Ingrédients:

La masse

  • 200 grammes de chou-fleur, à l’eau bouillante;
  • 150 grammes de poulet, émincé et assaisonné.

Le remplissage

Voir aussi:
  • poulet, émincé et assaisonné à votre goût.
  • fromage à la crème, crémeux, au goût léger.

Mode de préparation:

Placez le chou-fleur et le poulet dans un robot culinaire et réduire en purée tout jusqu’à obtenir une pâte lisse. Mettre quelques cuillères à soupe de la pâte sur le dessus de la plastique, de la nourriture et des trucs avec un peu de poulet et de fromage à la crème. Le moule pour les points et la fermeture de la plastique dans sa main, comme un trouxinha. Répétez le même processus jusqu’à ce que vous terminez la pâte et la garniture. Placer les boules sur la plaque à pâtisserie graissée ou un silicone et un peu de rôti dans un four moyen à 180 degrés pendant 20 à 25 minutes. Lorsque doré, le retirer et servir.

3. La recette des boulettes de pâte, le sel, faible en hydrates de poulet avec de la citrouille

Ingrédients:

  • 4 filets de poulet, effiloché, et assaisonné avec du sel de mer;
  • 300 g de citrouille cuite;
  • 1 tasse de farine, les graines de lin, d’or;
  • 1/2 tasse de carottes râpées;
  • 1 tasse de parmesan râpé;
  • 1 cuillère à soupe de l’huile.
  • 3 gousses d’ail, râpé.

Mode de préparation:

Faire cuire le poulet et déchiqueter en petits morceaux et assaisonner au goût. Cuire le potiron et les réduire en purée jusqu’à l’obtention d’une purée. Mélanger ensemble tous les ingrédients jusqu’à obtention d’une pâte, assaisonner au goût. Enduire légèrement vos mains avec de l’huile d’olive, mettre de côté des portions de pâte et les moisissures dans les galettes. Graisser un plat, répartir les cookies et le prendre à cuire dans le four à une température moyenne de 40 minutes.

4. La recette des boulettes de pâte, le sel, faible en hydrates de noix de cajou

Ingrédients:

  • 5 oeufs
  • 3 cuillères à soupe de farine, de noix de cajou;
  • 2 cuillères à soupe de la farine de lin moulues;
  • 2 cuillères à soupe de graines de sésame blanc;
  • 1 tasse de brocoli cassé;
  • 1 tasse de chou-fleur haché;
  • 1 tasse à thé d’oignons verts, hachés finement;
  • 3 cuillères à soupe de parmesan râpé;
  • 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude;
  • 1 cuiller à café de sel;
  • de persil, haché au goût.
  • les graines de lin à votre propre goût.
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Mode de préparation:

Dans un mélangeur, battre les oeufs avec la farine de noix de cajou, les graines de lin, le brocoli, le chou, le chou-fleur, fromage parmesan et le sel au goût. Puis ajouter les graines de sésame blanc, la poudre à pâte et le persil, et les incorporer avec une spatule en caoutchouc.

Répartir la pâte dans les moules à muffins et décorer avec le poireau et les graines de lin sur le dessus de cela. Porter à griller dans un four préchauffé à 180 degrés pendant environ 20 minutes, ou jusqu’à coloration dorée. Attendre refroidir et démouler.

5. La recette des boulettes de pâte, le sel, faible en hydrates de poulet aux olives

Ingrédients:

  • 3 oeufs
  • 3 cuillères à soupe de farine, les graines de lin, d’or;
  • 1 cuillère à soupe de l’huile.
  • 50 grammes de parmesan râpé;
  • 100 grammes de poulet déchiqueté et doux;
  • 8 olives noires, hachées;
  • sel, au goût.

Mode de préparation:

La purée dans un mixeur avec les oeufs, la farine, l’huile d’olive, le fromage, et une pincée de sel. Mettre de côté. Dans les moules en silicone, placez le poulet avec les olives hachées finement, et les mettre de côté. Couvrir avec la pâte et cuire au four à cuire au four à 180 ° C jusqu’à ce que doré, environ 15 à 20 minutes. Démouler et servir.

6. La recette des boulettes de pâte, le sel, faible en hydrates de brocoli

Ingrédients:

  • 6 oeufs
  • tomates, coupées en dés (à votre goût;
  • l’oignon au goût.
  • le fromage muçarela en petits cubes de goût.
  • brocoli, haché, cuit à votre goût;
  • sel, au goût.
  • poivre noir au goût.

Mode de préparation:

Envoyer un peu de chaque ingrédient dans des moules en silicone, sauf pour les œufs, n’oubliez pas de mettre le fromage sur la dernière. Battre les 6 oeufs dans un bol et mélanger avec un fouet, et assaisonner avec le sel et le poivre, et versez dans chacune des tasses à les couvrir. Cuire au four à température moyenne et pré-chauffé pendant environ 15 minutes, ou jusqu’à coloration dorée. Attendre pour refroidir, démouler et servir.

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7. La recette du gâteau, le salées du bas-carb de courgettes

Ingrédients:

La masse

  • 200 grammes de chou-fleur, à l’eau bouillante;
  • 150 grammes de poulet, émincé et assaisonné.

Le remplissage

  • 2 courgettes, coupées en cubes et les sautés brocoli chinois;
  • fromage cottage, au goût.

Mode de préparation:

Placez le chou-fleur et le poulet dans un robot culinaire et réduire en purée tout jusqu’à obtenir une pâte lisse. Mettre quelques cuillères à soupe de la pâte sur le dessus de la plastique, de la nourriture et des trucs avec un peu de la courgette et le fromage ricotta. Le moule pour les points et la fermeture de la plastique dans sa main, comme un trouxinha. Répétez le même processus jusqu’à ce que vous terminez la pâte et la garniture. Placer les boules sur la plaque à pâtisserie graissée ou un silicone et un peu de rôti dans un four moyen à 180 degrés pendant 20 à 25 minutes. Lorsque doré, le retirer et servir.

8. La recette des boulettes de pâte, le sel, faible en glucides boeuf haché

Ingrédients:

  • 3 oeufs
  • 3 cuillères à soupe de farine, les graines de lin, d’or;
  • 1 cuillère à soupe de l’huile.
  • 50 grammes de parmesan râpé;
  • 100 grammes de boeuf haché et remuer-faire frire, et assaisonné à votre goût.
  • 8 olives noires, hachées;
  • sel, au goût.

Mode de préparation:

La purée dans un mixeur avec les oeufs, la farine, l’huile d’olive, le fromage, et une pincée de sel. Mettre de côté. Dans les moules en silicone, placez la viande hachée, mijoté avec des olives hachées, et les mettre de côté. Couvrir avec la pâte et cuire au four à cuire au four à 180 ° C jusqu’à ce que doré, environ 15 à 20 minutes. Démouler et servir.

Que pensez-vous de ces recettes à partir du cookie-sel-low-carb qui boulonnés? Vous voulez savoir comment le faire, pour vous donner une variété à votre régime alimentaire est une protéine? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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