7 Recettes pour la Vitamine de Framboise pour perte de poids
Découvrez les recettes pour la vitamine dans mûrier à acheter que de les séparer et de profiter de tous les avantages qu’ils peuvent fournir à votre corps!
Une vitamine crème peut apporter un coup de pouce à la vitalité et de l’énergie dans votre journée, aussi bien que d’être un très savoureux traiter, et qu’il peut aider à la perte de poids lorsqu’il est combiné avec les bons ingrédients.
Sur le blackberry, il a d’excellentes propriétés anti-oxydantes, et peut agir comme un anti-inflammatoire et la purification du sang, en plus d’avoir des propriétés de laxativa, pour soulager la douleur, antibactérien, et d’un diurétique. Outre le renforcement de la santé, de la framboise peut aider à la perte de poids.
Les revenus de la vitamine a au portugal, ce qui nous classons ci-dessous, le fruit est l’ingrédient principal, et peut être utilisé congelée ou fraîche, vous rappelant le gel, quand vous frappez, c’est la consistance plus onctueuse, idéal pour la préparation de vitamines et de bardeaux de fente. D’autres noix et les graines peuvent également être incorporés dans la préparation afin d’augmenter la quantité de fibres et de nutriments. La boisson doit être fraîchement préparés et consommés peu de temps après, de sorte que rien n’est perdu.
Découvrez les recettes pour la vitamine dans mûrier à acheter que de les séparer et de profiter de tous les avantages qu’ils peuvent fournir à votre corps!
Contenu
- 1. Recette Smoothie de mûres avec de yogourt nature
- 2. Recette Smoothie blackberry banane
- 3. Recette Smoothie de la canneberge avec apple
- 4. Recette Smoothie pour la canneberge, orange
- 5. Recette Smoothie de la framboise, à la fraise
- 6. Recette Smoothie pour la canneberge avec chia
- 7. Recette Smoothie pour l’amour avec maman
- Que pensez-vous de ces recettes, la vitamine a dans les mûres, qui nous classer au dessus? Vous souhaitez inclure dans votre régime alimentaire pour vous aider à perdre du poids? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
1. Recette Smoothie de mûres avec de yogourt nature
Ingrédients:
- pelez le gingembre;
- 1 tasse de yogourt nature faible en gras;
- 1 pomme verte, tranches;
- 1 fine tranche de melon sans la couenne;
- 10 blackberry seront gelés;
- du miel au goût.
Mode de préparation:
Fouetter tous les ingrédients dans un blender jusqu’à obtenir une boisson homogène. Servir avec du miel au goût, et froide comme de la glace.
2. Recette Smoothie blackberry banane
Ingrédients:
Voir aussi:
- 2 bananes;
- 1 1/2 tasse-de-thé-des-amour;
- 1 cuillère à soupe de mise à la terre les graines de lin;
- 3 cuillères à soupe de flocons d’avoine;
- 1 c. à soupe de mélasse de canne à sucre;
- 1 et 1/2 tasse du thé de l’eau.
Mode de préparation:
Fouetter tous les ingrédients dans un blender et servir.
3. Recette Smoothie de la canneberge avec apple
Ingrédients:
- 170 g de yaourt à la crème glacée et le lait écrémé;
- 100 ml de lait, faible en gras à la crème glacée;
- 100 g de baies seront gelés;
- 1 pomme rouge, haché, sans peau et sans pépins.
Mode de préparation:
Fouetter tous les ingrédients dans un mélangeur jusqu’à consistance très lisse. Servir avec la suivante. Si vous voulez sucrer avec l’édulcorant stévia, ou de miel.
4. Recette Smoothie pour la canneberge, orange
Ingrédients:
- 1-tasse-de-thé de baies seront gelés;
- 1 tasse de jus d’orange;
- 1 tasse de yogourt nature faible en gras;
- miel, ou édulcorant au goût.
Mode de préparation:
Fouetter tous les ingrédients dans un blender jusqu’à obtenir un mélange crémeux à la consistance de la vitamine. Servir avec des cubes de glace immédiatement.
5. Recette Smoothie de la framboise, à la fraise
Ingrédients:
- 2 tasses de lait faible en gras;
- 2 poignées de fraises, congelées;
- 2 cuillères à soupe de bleuets;
- du miel au goût.
- 2 cuillères à soupe de flocons d’avoine.
Mode de préparation:
Placer les fraises, lavées et sans feuilles, pour correspondre à la de citron, le lait, le miel et la farine d’avoine. Bien battre jusqu’à ce que bien combiné. Servir dans des.
6. Recette Smoothie pour la canneberge avec chia
Ingrédients:
- 25 max;
- 2 cuillère à soupe de chia;
- 1 tasse de yogourt nature faible en gras;
- 1 cuillère à soupe de miel.
Mode de préparation:
Dans un mélangeur, réduire en purée les bleuets, puis le yaourt, le chia et le miel. Servir avec de la glace.
7. Recette Smoothie pour l’amour avec maman
Ingrédients:
- 1 papaye, pelées et les graines;
- 20 max;
- 1 cuillère à soupe de mise à la terre les graines de lin;
- 3 cuillères à soupe de flocons d’avoine;
- 1 c. à soupe de mélasse de canne à sucre;
- 1 et 1/2 tasse du thé de l’eau.
Mode de préparation:
Placez les baies, lavés dans le blender avec de la papaye, haché finement, sans peau et les graines. Ajouter les graines de lin, l’avoine, sirop de sucre de canne et de l’eau. Fouetter le tout jusqu’à obtenir une vitamine, même. Servir immédiatement!
Que pensez-vous de ces recettes, la vitamine a dans les mûres, qui nous classer au dessus? Vous souhaitez inclure dans votre régime alimentaire pour vous aider à perdre du poids? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
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