6 Recettes de sauce à Salade de la Mayonnaise Faible en glucides
Pour faire une sauce à salade de la mayonnaise faible en glucides, par exemple, vous ne pouvez plus utiliser les traditionnelles pommes de terre dans de l’assaisonnement et de remplacer les options, comme le chou frisé, le chou vert, le chou-fleur, les oeufs, le poulet et le brocoli, entre autres.
Lorsque vous êtes sur un régime alimentaire faible en glucides, vous savez que vous avez besoin de se débarrasser de quelques-uns des aliments qui sont riches en hydrates de carbone pour tous les repas de la journée. Pour faire une sauce à salade de la mayonnaise faible en glucides, par exemple, vous ne pouvez plus utiliser les traditionnelles pommes de terre dans de l’assaisonnement et de remplacer les options, comme le chou frisé, le chou vert, le chou-fleur, les oeufs, le poulet et le brocoli, entre autres choses, que vous pouvez voir sur les recettes de cet article distinct.
Découvrez la totalité des recettes et profiter de votre repas!
Contenu
- 1. Recette de la salade, la salade faible en glucides, poulet
- 2. La recette de la salade de mayonnaise, faible teneur en glucides des oeufs
- 3. La recette de la salade de la mayonnaise faible en glucides avec chayote
- 4. La recette de la salade de la mayonnaise faible en glucides avec des haricots verts et une pomme
- 5. La recette de la salade avec de la mayonnaise faible en glucides avec de la saucisse
- 6. La recette de la salade de la mayonnaise faible en glucides avec du brocoli
- Obtenir la Recette de la mayonnaise, du bas-carb
- Une recette de mayonnaise faible en glucides, très agréable
- Que pensez-vous de ces recettes de salade à la vinaigrette, mayonnaise, bas-carb qui boulonnés? Vous voulez savoir comment le faire, de lui donner une alimentation variée? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
1. Recette de la salade, la salade faible en glucides, poulet
Ingrédients:
- 1/2 chou-fleur cuit et coupé en petits cubes;
- 2 tasses de thé et de poulet cuit de la viande;
- 1 carotte, cuit, haché;
- 1/2 poivron rouge, haché;
- 1/4 d’une tasse de thé et de persil, haché;
- 1 cuillère à soupe de parmesan râpé;
- 1 cuillère à café de sel;
- 1/2 cuillère à café de poivre noir;
- 3 jaunes d’œufs qui sont cuites et réduites en purée.
Mode de préparation:
Dans un bol ou un saladier, mettre le chou-fleur, cuit et haché, poulet, cuits et émincés, la carotte cuit, haché, le poivron vert, le persil, le parmesan, l’œuf de jaunes d’oeufs cuits en purée, à tour de rôle, et bien mélanger. Ajouter l’assaisonnement au goût et incorporer. Porter à réfrigérer et servir.
2. La recette de la salade de mayonnaise, faible teneur en glucides des oeufs
Ingrédients:
- 5 oeufs durs;
- 2 tomates sans graines, finement haché;
- 2 cuillères à soupe de mayonnaise, de bas-carb (recette sur les liens);
- 3 cuillères à soupe de crème sure;
- 1 cuillère à café de moutarde;
- sel, au goût.
- poivre noir au goût.
- 1 botte d’oignons verts, hachés.
Mode de préparation:
Avec des oeufs durs, déjà décortiquées, puis à froid, mélangez tous les ingrédients dans un bol et assaisonner au goût. Porter à froid, et de servir!
Voir aussi:
3. La recette de la salade de la mayonnaise faible en glucides avec chayote
Ingrédients:
- 1 chayote, grand cru;
- 1/2 carotte crue;
- 2 cuillères à soupe de mayonnaise, de bas-carb (recette sur les liens);
- 2 cuillères à soupe de crème fraîche-de la lumière;
- 1/2 gousse d’ail cru;
- sel, au goût.
- le persil, fraîches hachées dans le goût.
Mode de préparation:
Faire cuire dans l’eau, chayote, et les carottes. Laissez-les refroidir, coupez-les en petits cubes et les placer dans un bol à salade. Incorporer le reste des ingrédients. Assaisonner avec le sel de mer et le persil. Porter à réfrigérer et servir.
4. La recette de la salade de la mayonnaise faible en glucides avec des haricots verts et une pomme
Ingrédients:
- 3 carottes;
- 1 tasse de haricots verts;
- 2 oeufs durs;
- 1 chayote;
- 1/2 de l’oignon;
- 1 pomme;
- 2 cuillères à soupe de mayonnaise, de bas-carb (recette sur les liens);
- 1 citron, fraîchement pressé;
- olives noires, hachées (à votre goût;
- de persil, haché, au goût.
Mode de préparation:
Faire cuire les carottes et la chayote-couper en petits cubes moyen jusqu’à ce que « al dente ». Puis ajouter les haricots verts et faites cuire encore 3 minutes. Une fois qu’ils sont doux. Égoutter dans une passoire, puis mettre les oignons en petits cubes. Puis ajouter la pomme en petits cubes, les olives, les œufs, et bien mélanger. Faire le citron, le persil et assaisonner avec le sel au goût. Pour ajouter à la salade. Mélanger et servir!
5. La recette de la salade avec de la mayonnaise faible en glucides avec de la saucisse
Ingrédients:
- 4 oeufs durs;
- 1 chorizo haché et frites;
- 1 tomate coupé en petits cubes;
- 1 oignon, haché;
- 1 cuillère à soupe de crème de lait;
- 2 cuillères à soupe de mayonnaise, de bas-carb (recette sur les liens);
- de persil, haché au goût.
- oignons verts hachés au goût.
- sel, au goût.
- et le poivre au goût.
Mode de préparation:
Remuer-faire frire les saucisses, les égoutter et les couper en fines tranches. Faites cuire les oeufs, les peler et les couper en petits cubes. Couper les tomates et l’oignon en petits cubes. Incorporer tous les ingrédients à froid, y compris les épices et les assaisonnements, de la mayonnaise faible en glucides, et de laitier. Prendre à refroidir jusqu’à ce que vous êtes prêt à servir.
6. La recette de la salade de la mayonnaise faible en glucides avec du brocoli
Ingrédients:
- 1 brocoli, cuit et coupé en petits cubes;
- 1 chayote, cuit et coupé en petits cubes;
- 1 carotte, cuit, coupé en petits cubes;
- 1/2 poivron vert, haché;
- 1/4 d’une tasse de thé et de persil, haché;
- 1 cuillère à soupe de parmesan râpé;
- 1 cuillère à café de sel;
- 1/2 cuillère à café de poivre noir;
- 3 jaunes d’œufs qui sont cuites et réduites en purée.
Mode de préparation:
Dans un bol ou un saladier, mettre le brocoli, cuits et hachés finement la chayote, cuits et hachés, les carottes, cuites, coupées en morceaux de poivron vert, le persil, le parmesan, l’œuf de jaunes d’oeufs cuits en purée, à tour de rôle, et bien mélanger. Ajouter l’assaisonnement au goût et incorporer. Porter à réfrigérer et servir.
Obtenir la Recette de la mayonnaise, du bas-carb
Ingrédients:
- 3 jaunes d’œufs;
- 1/2 tasse d’huile d’olive;
- 1 cuillère à soupe de vinaigre;
- 1 cuiller à café de sel;
- 1 cuiller à café de moutarde.
Les Directions
Se réchauffer avec une tasse d’eau chaude, jetez l’eau et les sécher. Ensuite, battre les jaunes d’œufs dans une tasse avec de chaud jusqu’à consistance lisse. La purée dans un mixeur pendant 2 minutes à vitesse moyenne. Ajouter le vinaigre, le sel, la moutarde et mélanger pendant 30 secondes. Ajouter l’huile d’olive lentement jusqu’à ce que vous obtenez la consistance d’une mayonnaise. Mettre de côté.
Une recette de mayonnaise faible en glucides, très agréable
Ingrédients:
- la pulpe de 1 avocat, moyen;
- 1/2 tasse d’huile d’olive;
- le jus de 1 citron;
- 8 cuillères à soupe d’eau.
- 1 cuillère à café de sel;
- 1 pincée de poivre noir;
- fines herbes au goût.
Mode de préparation:
La purée dans un mixeur avec la chair de l’avocat avec le jus de citron, l’eau et les assaisonnements. Ajouter l’huile d’olive progressivement, en battant non-stop jusqu’à obtenir la consistance de la douceur de la mayonnaise. Puis ajouter les herbes.
Que pensez-vous de ces recettes de salade à la vinaigrette, mayonnaise, bas-carb qui boulonnés? Vous voulez savoir comment le faire, de lui donner une alimentation variée? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
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