Votre Santé

5 Recettes du Gésier du Poulet dans la remise en forme

Qu’attendez-vous pour manger le gésier sur votre pause déjeuner? Pour une version de la gésier du poulet dans une salle de préparer, avec des ingrédients qui sont organiques, naturels et nourrissants.

Les enfants de la poule, en particulier le gésier, est un type d’aliment de base, largement consommés par la population, et même bon nombre de fois, et non pas le menu. Dans l’intervalle, en plus d’être une option abordable à être beaucoup moins cher, c’est aussi une grande source de protéines pour les insérer dans votre régime alimentaire.

Le gésier de poulet, ainsi que les niveaux élevés de protéines, il a également une faible quantité de graisse du corps. Il est particulièrement recommandé pour ceux qui aiment la musculation et souhaitez renforcer les muscles et avoir plus d’énergie. Il est également une bonne source de fer et il a des vitamines et minéraux importants pour le corps.

Et devinez quoi? Qu’attendez-vous pour ajouter à la peine sur votre pause déjeuner? Pour une version de la gésier du poulet dans une salle de préparer, avec des ingrédients qui sont organiques, naturels et nourrissants. Vous pouvez faire partie des légumes que vous préférez dans vos recettes.

Découvrez comment faire de quelques-unes des recettes du gésier du poulet dans la remise en forme de l’article, bonne préparation et bonne chance!

Contenu

Lisez aussi:  8 Recettes de Sauce pour Poisson, Grillé ou Grillé - un peu de

1. Les recettes de la gésier du poulet dans la remise en forme

Ingrédients:

  • (500 ml) d’eau.
  • 2 gousses d’ail cru;
  • 2 cubes de bouillon de poulet dans une lumière;
  • 1 oignon, haché;
  • 5 cuillères à soupe de persil;
  • 1 cuillère à café de colorífico;
  • 1 feuille de laurier;
  • 200 g de gésier de poulet;
  • 1 tasse de sauce tomate maison;
  • 2 cuillères à soupe d’huile.
  • d’origan séché au goût.
  • sel, au goût.
  • poivre noir au goût.

Mode de préparation:

Dans une cocotte mettre l’huile d’olive et faire dorer les oignons, puis l’ail, et le gésier et le laisser cuire jusqu’à ce que vous relâchez la totalité de l’eau. Combiner tous les ingrédients, bien mélanger et laisser cuire pendant environ 1 heure à la pression de travail. Une fois que vous ouvrez l’autocuiseur et laissez épaissir la soupe sur feu doux pendant 30 minutes supplémentaires. Servir!

2. Les recettes de la gésier du poulet dans une salle de remise en bien.

Ingrédients:

Voir aussi:
  • (1 kg) de gésier de poulet;
  • 1 oignon, haché;
  • 1 tomate, haché finement;
  • 2 gousses d’ail;
  • 1 poivron rouge, finement haché;
  • cumin au goût.
  • de persil, haché;
  • l’huile d’olive, l’huile d’olive;
  • 4 tomates, hachées;
  • sel, au goût.
  • et le poivre au goût.

Mode de préparation:

Dans une casserole, mettez l’eau à bouillir. Dans une cocotte, placer l’ail, l’oignon, le poivron et la tomate, et les faire revenir à feu moyen dans l’huile d’olive. Puis ajouter le gésier et remuer pour bien mélanger. Ajouter l’eau bouillante, et assaisonner avec le sel, le poivre, le persil et le cumin. Mélanger. Les mettre dans la sauce tomate et mettez le couvercle. Laissez la pression sur une demi-heure. Enlever la pression et laissez cuire à nouveau 10 minutes pour épaissir. De servir.

Lisez aussi:  6 les Avantages de Jus de Seriguela - Comment-à, Recettes et Astuces

3. Les recettes de la gésier de poulet, l’ajustement et la lumière ici

Ingrédients:

  • (500 ml) d’eau.
  • 2 gousses d’ail cru;
  • 2 cubes de bouillon de poulet dans une lumière;
  • 1 oignon, haché;
  • 5 cuillères à soupe de persil;
  • 1 cuillère à café de colorífico;
  • 1 feuille de laurier;
  • 200 g de gésier de poulet;
  • 1 tasse de sauce tomate maison;
  • 1 tomate, haché finement;
  • 1 carotte, hachée;
  • 2 cuillères à soupe d’huile.
  • d’origan séché au goût.
  • sel, au goût.
  • poivre noir au goût.

Mode de préparation:

Dans une cocotte mettre l’huile d’olive et faire revenir l’oignon, la tomate, la carotte, l’ail, et le gésier et le laisser cuire jusqu’à ce que vous relâchez la totalité de l’eau. Combiner tous les ingrédients, bien mélanger et laisser cuire pendant environ 1 heure à la pression de travail. Une fois que vous ouvrez l’autocuiseur et laissez épaissir la soupe sur feu doux pendant 30 minutes supplémentaires. Servir!

4. Les recettes de la gésier de poulet, une salle de gym avec une patate douce

Ingrédients:

  • (1 kg) de gésier de poulet;
  • 1 oignon, haché;
  • 1 tomate, haché finement;
  • 2 gousses d’ail;
  • cumin au goût.
  • de persil, haché;
  • l’huile d’olive, l’huile d’olive;
  • 2 tomates, hachées;
  • 2 patates douces, coupées en petits cubes sans les éplucher;
  • sel, au goût.
  • et le poivre au goût.

Mode de préparation:

Dans une casserole, mettez l’eau à bouillir. Dans une cocotte, placer l’ail, l’oignon, la patate douce, et de la tomate et faire revenir à feu moyen dans l’huile d’olive. Puis ajouter le gésier et remuer pour bien mélanger. Ajouter l’eau bouillante, et assaisonner avec le sel, le poivre, le persil et le cumin. Mélanger. Les mettre dans la sauce tomate et mettez le couvercle. Il laisse à la pression pour 40 minutes. Enlever la pression et laissez cuire à nouveau 10 minutes pour épaissir. De servir.

Lisez aussi:  7 Recettes de gâteaux de Maïs-Vegan

5. Les recettes de le gésier de la poule et de l’ajustement en plus de ce

Ingrédients:

  • 500 g de le gésier de la poule et de nettoyer.
  • 2 cuillères à soupe de vinaigre de vin blanc;
  • 2 1/2 tasses de thé et d’eau chaude;
  • 2 cuillères à soupe d’huile d’olive;
  • 1 oignon moyen, coupé en pétales;
  • sel, au goût.
  • poivre noir au goût.
  • 1 tasse de haricots verts, hachés;
  • 1/2 poivron vert, épépiné, coupé en anneaux;
  • 1/2 de tasse de thé de la pulpe de tomate;
  • 1 tomate, grand, épépiné, finement haché;
  • fines herbes au goût.

Mode de préparation:

Dans un bol, mettre le gésier du poulet dans du vinaigre et de l’eau chaude, et laissez-le pendant environ 10 minutes. Égoutter dans une passoire, et enregistrer le gésier. Dans une cocotte, verser l’huile d’olive et porter à température élevée, afin de la réchauffer. Ajouter l’oignon et faire revenir à feu moyen pendant environ 3 minutes, ou jusqu’à coloration dorée. Ajouter le gésier, les assaisonnements, les poivrons, les courges, les tomates, les haricots, les tomates, et 200 ml d’eau. Placer le couvercle sur la casserole et porter à ébullition à feu moyen-vif, pendant environ 20 minutes à la pression. Servir!

Que pensez-vous de ces recettes du gésier du poulet dans la remise en forme, qui nous classer au dessus? Vous voulez apprendre à faire de ce que vous avez appelé votre attention? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

(7 votes, moyenne: 3,86 de 5)

Vous n'avez pas trouvé ce que vous cherchez ?

Utilisez le champ ci-dessous pour effectuer une recherche.