3 Recettes de gâteaux avec le néerlandais Lumière

1. La recette de la tarte aux néerlandais de la lumière

Ingrédients:

La masse

• 1 paquet de biscuits de farine d’avoine;
• 4 cuillères à soupe de margarine et une lumière;
• 1 cuillère à soupe de cacao en poudre sans sucre ajouté.

Le remplissage

• 200 grammes de fromage à la crème léger;
• 1 boîte de crème fraîche-de la lumière;
• 1 cuillère à café d’extrait de vanille;
• 4 cuillères à soupe de l’alimentation;
• 4 cuillères à soupe d’eau.
• 1 cuillère à soupe de gélatine en poudre sans saveur.

Couvrir

• 1/2 de tasse de thé de la crème fraîche de la lumière;
• 140 g de chocolat à moitié amer, haché finement;
• 8 craquelins, des battues (en option).

Mode de préparation:

2. La recette de la tarte, le néerlandais de la lumière, avec des fruits rouges

Ingrédients:

La masse

• 1 paquet de biscuits de farine d’avoine;
• 4 cuillères à soupe de margarine et un peu de.

Le remplissage

• 200 grammes de crème de la crème à la lumière;
• 1 boîte de crème fraîche-de la lumière;
• 4 cuillères à soupe de l’alimentation;
• 4 cuillères à soupe d’eau.
• 1 cuillère à soupe de gélatine en poudre de baies.

Couvrir

• 200 g de gelée de fruits rouges;
• 1/2 boîte de fraises fraîches, finement haché;
• 2/3 de tasse d’eau chaude;
• 10 g d’édulcorant de nourriture;
• 1 enveloppe de gélatine de « régime » arrière-goût de fruits rouges.

Mode de préparation:

Prendre les protéines de l’avoine dans un mélangeur et mélanger jusqu’à ce qu’il forme un farofa (farine de manioc). Transfert à un bol de service, ajouter la margarine et mélanger à l’aide d’une cuillère, jusqu’à ce qu’elle forme une pâte lisse. Allumez le four à température moyenne de l’ir pré-chauffage. Mettre de côté le plat à rôtir, rond, 20 cm avec un fond amovible, avec de la pâte qui tapissent le fond et les côtés en appuyant avec vos mains. Porter à griller pendant environ 10 minutes. Retirer du four et mettre de côté.

Pour la garniture, ajouter la crème liquide, la crème, la crème, le lait, l’extrait de vanille et l’édulcorant dans un mélangeur et battre pendant 4 minutes jusqu’à ce que le mélange soit lisse. Mettre de côté. Hydrater la gélatine dans de l’eau et faire cuire dans le four à micro-ondes pendant 12 secondes pour se dissoudre. Ajouter la crème et mélanger. Pour le revêtement, mélanger la gélatine dans de l’eau chaude et mettre de côté. Obtenez le reste des ingrédients et couvrez à feu doux jusqu’à ce qu’il réduit de moitié, et les fraises sont de l’ouverture. Ajouter la gélatine, et réservés. De la lumière pour une froide jusqu’à ce qu’il acquiert la consistance de la gelée. Le montage: c’est Lorsque la masse est froid, étaler la crème sur le dessus et à le prendre pour un rhume. Lorsque vous êtes à la firme pour les mettre dans l’aspic de fruits rouges, et de servir. Si vous le souhaitez, vous pouvez décorer avec les baies sur le dessus de cela.

3. La recette de la tarte, le néerlandais de la lumière, le yaourt et le couvercle de la noix

Ingrédients:

La masse

• 1 paquet de biscuits de farine d’avoine;
• 4 cuillères à soupe de margarine et une lumière;
• 1 cuillère à soupe de cacao en poudre sans sucre ajouté.

Le remplissage

• 1 tasse de yogourt faible en gras;
• 1 cuillère à café d’extrait de vanille;
• 4 cuillères à soupe de sucre en poudre, demerara;
• 4 cuillères à soupe d’eau.
• 200 grammes de fromage à la crème léger;
• 1 cuillère à soupe de gélatine en poudre sans saveur.

Couvrir

• 1/2 de tasse de thé de la crème fraîche de la lumière;
• 140 g de chocolat à moitié amer, haché finement;
• 1 tasse de noix de grenoble hachées;
• 8 craquelins, des battues (en option).

Mode de préparation:

Prendre les protéines de l’avoine dans un mélangeur et mélanger jusqu’à ce qu’il forme un farofa (farine de manioc). Transfert à un bol de service, ajouter la margarine, le chocolat, et mélanger à l’aide d’une cuillère, jusqu’à ce qu’elle forme une pâte lisse. Allumez le four à température moyenne de l’ir pré-chauffage. Séparer ma-rôtissoire, rond, 20 cm avec un fond amovible, avec de la pâte qui tapissent le fond et les côtés en appuyant avec vos mains. Porter à griller pendant environ 10 minutes. Retirer du four et mettre de côté.

Pour le remplissage, ajouter le fromage à la crème, la crème sure, la vanille et le sucre dans un mélangeur et mélanger jusqu’à obtention d’une pâte lisse. Mettre de côté. Hydrater la gélatine dans de l’eau et faire cuire dans le four à micro-ondes pendant 12 secondes pour se dissoudre. Ajouter la crème et mélanger. Pour la couverture, faire fondre le chocolat noir, haché finement, les noix et les incorporer la crème sure. Le montage: c’est Lorsque la masse est froid, étaler la crème sur le dessus et à le prendre pour un rhume. Quand elle est ferme, mettre un couvercle et de le ramener dans le réfrigérateur pendant 1 heure. Démouler et décorer avec des craquelins, si vous le souhaitez. De servir.

Conseils

Vous pouvez choisir d’utiliser d’amandes, de noix ou à tout autre ingrédient de votre choix, afin de faire les recettes. Gardez à l’esprit que les cookies amanteigadas pour la garniture sont facultatifs et leur utilisation peut augmenter la quantité de calories dans la recette. Au lieu de la crème, vous pouvez utiliser du yogourt faible en gras, ou si vous préférez une crème de ricotta ou de fromage à la crème léger. D’opter pour celle qui est la plus agréable à vos papilles.

N’utilisez pas la quantité de calories-en contribuant ingrédients et les pays industrialisés tels que la crème fouettée, du lait condensé, et des choses comme ça. La croûte à tarte est en néerlandais, déjà, c’est calorique, donc soyez prudent de ne pas faire un gâteau avec une bombe de calories. Ces options sont proposées dans les recettes, être dans la lumière, essayez de consommer avec prudence, d’une petite tranche de satisfaire votre désir est la partie de l’idéal n’est pas desregrar dans le régime alimentaire. Bonne chance!

Que pensez-vous de ces recettes pour tarte, néerlandais lumière, séparée de la ci-dessus? Quelle a été votre préférée? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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