10 Recettes pour les Crevettes dans un peu de

1. La recette de la soupe de crevettes-lumière

Ingrédients:

• 500 g de citrouille, pelée et coupée en petits cubes;
• À 700 ml d’eau.
• 1 oignon, haché;
• 1 cuillère à soupe de bouillon de légumes en poudre (0% de matières grasses;
• 4 cuillères à café de fromage blanc, une lumière;
• 200 grammes de taille moyenne des crevettes roses;
• 1 cuillère à soupe de l’huile d’olive;
• 1 cuillère à café de persil haché;
• 1 cuillère à soupe de zeste de citron.

Mode de préparation:

Dans une casserole, mettre l’eau, le potiron, l’oignon et le bouillon et laisser mijoter jusqu’à ce que la courge soit tendre. Ensuite, attendre pour la refroidir. Purée le tout dans un blender jusqu’à obtenir une pâte lisse. Chauffer une poêle et sur feu moyen, faire revenir l’oignon dans l’huile d’olive. Ensuite, ajouter les crevettes et les faire sauter. Incorporer le persil et l’éteindre. Pour servir la soupe à la citrouille avec la crevette, le tout, saupoudrer le zeste râpé d’un citron, et servir immédiatement.

2. Recette, bobó de camarão, un peu de

Ingrédients:

• ½ Livre de crevettes fraîches;
• 1 gousse d’ail, hachée finement;
• 400 g de manioc, pelées et coupées en tranches;
• 1 cuillère à soupe de l’huile.
• 1 poivron rouge, le doigt de la jeune fille, la piqûre;
• 3 cuillères à soupe de poivron vert, haché;
• 3 cuillères à soupe de poivron rouge;
• 1 tomate mûre, coupées en morceaux sans les peler et les graines;
• 100 ml de lait de coco-de la lumière;
• 250 ml de bouillon de crevettes;
• 1 cuillère à soupe de jus de citron fraîchement pressé;
• 1 oignon, râpé;
• sel, au goût.

Mode de préparation:

3. La recette de spaghetti aux crevettes dans un peu de

Ingrédients

• 500 grammes de crevettes, pelées;
• 400 grammes de nouilles, une pleine;
• 1 oignon, haché;
• 1 poivron rouge, finement haché;
• 2 gousses d’ail, hachées finement;
• 1 cuillère à soupe de l’huile d’olive;
• 5 tomates, hachées;
• et le poivre au goût.
• sel, au goût.
• 1/2 tasse de thé, d’épices, de vert, finement haché;
• 1/2 de tasse de thé de basilic.

Les Directions

À feu moyen, faire revenir l’oignon, le poivron et l’ail dans l’huile d’olive. Ajouter la pâte de tomate et laisser cuire. Incorporer le persil, la crevette, le poivre noir et le sel au goût. Pendant ce temps, faire cuire les spahetti dans de l’eau bouillante jusqu’à ce que « al dente ». Égoutter dans une passoire pour les égoutter et les placer dans un plat de service. Sur le dessus, couvrir avec la sauce et servir avec du basilic frais.

4. La recette de crevettes, sautés à la lumière

Ingrédients:

• 1 lb de crevettes moyennes, propre,
• 4 tomates coupées en dés, sans la peau et sans postérité;
• 1 oignon moyen, haché;
• 1 poivron jaune, haché;
• 1 pomme, haché;
• 2 cuillères à soupe de jus de citron fraîchement pressé;
• 1 tasse à thé d’eau.
• 50 g d’olives noires, hachées;
• sel, au goût.
• 1 cuillère à soupe de sauce de soja;
• 1 cuillère à café de moutarde;
• 1 gousse d’ail, hachée finement;
• persil haché au goût.
• oignons verts au goût.

Mode de préparation:

Mélanger le jus de citron avec la moutarde, l’eau et la sauce de soja, de faire un petit brin de émulsionnée. Ensuite, ajouter l’oignon, les tomates, l’ail, la pomme et le persil et les oignons verts. Faire cuire les crevettes dans de l’eau bouillante jusqu’à ce qu’il est à ce point, les égoutter, et le placer dans le réfrigérateur. Couvrir avec la sauce sur le dessus, puis ajouter les olives et mettre à refroidir pendant 30 minutes. Servir!

5. Le chiffre d’affaires de la strognoff à la crevette de la lumière

Ingrédients:

• 1 kg de crevettes;
• 1/2 citron, en jus;
• 2 cuillères à soupe de margarine et une lumière;
• 1 oignon, râpé;
• 2 cuillères à soupe de farine tout usage;
• 2 tasses de lait faible en gras;
• 3 c. à soupe de ketchup à la tomate;
• 1 boîte de crème fraîche-de la lumière;
• 1 cuillère à café de moutarde;
• 3 cuillères à soupe d’huile.
• 2 tasses de thé est d’une part;
• 2 gousses d’ail, écrasées;
• sel, au goût.
• poivre noir au goût.
• persil, selon les goûts.

Mode de préparation:

Saison les crevettes avec le sel, le poivre noir, citron et l’ail écrasé. Mettre de côté. Pendant ce temps, préparer la sauce: faire revenir l’oignon dans la margarine est fondu, ajouter la farine. Mettre le lait, peu à peu, et laisser épaissir. Ajouter la crème fraîche, le ketchup et la moutarde. Dans une poêle, placer l’huile d’olive, les crevettes et les chevronnés et laisser cuire pendant environ 3 minutes. Assaisonner avec le sel au goût, puis ajouter les champignons et le persil. Incorporer les crevettes à la sauce, mélanger et servir immédiatement.

6. Recette d’obtenir les crevettes de la lumière

Ingrédients:

• 1 bouquet de chou frisé, le chou vert, le chou-fleur grande.
• 1 sachet de bouillon de légumes, zéro;
• 2 cuillères à soupe de fromage à la crème à la lumière;
• 1 oignon, haché;
• 2 gousses d’ail écrasées;
• 300 g de crevettes;
• 1 tomate, haché finement, sans postérité,
• des miettes de pain pour le disque dur grille;
• sel, au goût.

Mode de préparation:

Faire cuire le chou-fleur avec le bouillon de légumes jusqu’à ce que très tendre. Vider l’eau et la purée de chou-fleur, le long de avec le ½ oignon dans un blender sur le chemin, appuyez sur. Ajouter un peu de lait écrémé jusqu’à obtenir une crème épaisse. Cette crème de chou-fleur dans une casserole, ajouter le fromage à la crème et le sel au goût. Bien mélanger pour former une purée et réserver.

Dans une autre sauteuse, à feu moyen, faire revenir les crevettes avec l’ail et le reste de l’oignon. Ajouter les tomates, hachées finement, assaisonner au goût et réserver. Dans un plat allant au four et déposez un peu de purée sur le fond, puis ajouter la farce dans les crevettes, et le dessus avec le reste de la purée de chou-fleur. Ajouter les miettes de pain et cuire au four pendant dur caillebotis très rapidement. Servir!

7. La recette de risotto de crevettes, un peu de

Ingrédients:

• 350 grammes de crevettes, sans coquilles;
• ½ Tasse à Thé de riz brun;
• ½ Oignon, coupé en petits cubes;
• 1 courgette, les gros, les couper en petits cubes;
• 3 tasses d’eau.
• 1 cuillère à soupe de fromage à la crème à la lumière;
• sel, au goût.
• poivre noir au goût.
• le jus et la coquille de la crevette, des frites et des légumes au naturel.

Mode de préparation:

Pour Préparer le bouillon de base pour la préparation de risotto, à l’aide de l’écorce et des chips à la crevette et un peu de légumes pour la saborizar. Permettre la soupe à cuire, et de réduire et mettre de côté.

Dans une casserole à fond épais sur feu moyen, faire revenir l’oignon et le riz, avec un peu d’eau, juste assez pour ne pas brûler et pour l’empêcher de coller. Puis ajoutez le bouillon de crevettes et laisser cuire jusqu’à que le liquide sèche, en remuant de temps en temps.

Ajouter les courgettes et couper la moitié d’une tasse à thé d’eau chaude. Bien mélanger jusqu’à ce que le riz soit « al dente ». Ajouter les crevettes non décortiquées dans la casserole et remuer doucement. Laisser cuire pendant environ 5 minutes. Ajuster le sel et le poivre et ajouter le fromage à la crème, remuer et servir avec des amandes et laminé à chaud.

8. La recette de salade de crevettes, un peu de

Ingrédients:

• 2 tasses de tisane de graines de quinoa, mixte;
• 1-tasse-de-thé-le concombre coupé en petits cubes avec la peau;
• 1/2 de tasse de thé de la rouge, les poivrons et les couper en petits cubes;
• 1 salade coupée;
• 1 cuillère à soupe de persil;
• 1 cuillère à soupe d’oignon vert;
• 30 crevettes roses sauté.

La sauce

• 250 ml d’huile d’olive;
• 3 cuillères à soupe de graines de lin doré;
• 2 gousses d’ail, écrasées;
• le jus de 1/2 citron;
• sel, au goût.
• persil haché au goût.
• oignons verts hachés, au goût.

Mode de préparation:

Incorporer tous les ingrédients de la sauce et porter à le comptoir. Cuire le quinoa dans de l’eau en suivant les instructions sur le paquet jusqu’à tendreté. Égoutter dans une passoire et réserver. Faire sauter les crevettes dans un peu d’huile d’olive jusqu’à ce que vous obtenez le bon moment. Ajouté à un bol de crevettes avec du quinoa et d’autres ingrédients. Mélanger avec la sauce et servir immédiatement.

9. La recette de crevettes et sauce aux herbes

Ingrédients:

• ½ Gousse d’ail;
• 1 cuillère à café de l’huile.
• 1 cuillère à soupe de persil;
• 1 cuillère à soupe de vin blanc sec;
• 4 crevettes pelées;
• 1 pincée de poivre rose;
• 1 cuillère à soupe de persil;
• 1 cuillère à café d’origan séché.

Mode de préparation:

À feu moyen, faire sauter l’ail dans l’huile d’olive et ajouter le persil, le vin, et les crevettes décortiquées. Lorsque les crevettes deviennent roses, puis mettez une pincée de poivre rose, le persil et l’origan. Bien mélanger et servir immédiatement.

10. Une recette de crevettes à la crème léger

Ingrédients:

• 400 g de crevettes;
• 3 cuillères à soupe de crème de la crème à la lumière;
• 1/4 d’un oignon haché;
• 1 cuillère à soupe de l’huile.
• le citron au goût.
• sel, au goût.
• poivre noir au goût.
• persil haché au goût.

Mode de préparation:

Nettoyez les crevettes et les peler. Les placer dans un bol et ajouter le jus de citron, le sel et le poivre et laisser mariner pendant 20 à 30 minutes. Dans une sauteuse avec l’huile d’olive à feu moyen, faire revenir l’oignon, jusqu’à ce qu’elles ramollissent. Ajouter les crevettes et laisser cuire 5 à 10 minutes sur feu doux. Quand le bouillon est de réduire, ajuster le sel au goût. Ajouter la crème à la ricotta et mélanger. Servir avec du riz brun et une salade.

Vidéo:

Comme les conseils?

Que pensez-vous de ces recettes pour les crevettes dans un peu de ce qui est séparée de la ci-dessus? Voulez-vous faire quelques-uns de ces pour vous donner une variété dans votre alimentation? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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