10 Recettes pour le Smoothie de l’Avocat pour la perte de poids

1. La recette du smoothie de l’avocat

Ingrédients:

• 1 très sympa;
• 1 tasse de succédané de lait;
• 1-tasse-de-thé et quelques cubes de glace;
• édulcorant au goût.
• 1/2 cuillère à café d’extrait de vanille.

Mode de préparation:

Retirer la chair des avocats et réduire en purée avec le lait, des légumes, des cubes de glace, l’extrait de vanille et l’édulcorant. Quand ils sont mousseux et mélangé, il servira!

2. La recette du smoothie de l’avocat, la banane

Ingrédients:

• 2 tasses de lait de soja;
• 4 cuillères à soupe de miel;
• 2-tasse-de-thé-jus d’orange;
• 1 banane, haché;
• chair de 1 avocat mûr;
• 6 cubes de glace en elle.

Mode de préparation:

3. La recette du smoothie de l’avocat, et d’un citron vert

Ingrédients:

• Avec 1/4 de l’avocat;
• Les 3/4 du chemin à travers un pot de yogourt faible en gras et gelée;
• 1 cuillère à café de miel;
• 1/2 de citron.

Mode de préparation:

Retirez la chair de l’avocat, le livre qui est à être utilisé. Battre le yaourt, le jus de citron, le yogourt et le miel et servir immédiatement.

4. La recette du smoothie de l’avocat, avec des fraises

Ingrédients:

• 1/2 tasse de thé-lait de la noix de coco;
• 1-tasse-de-thé et des tranches de bananes glacées;
• 1-tasse-de-thé, fraises, congelées;
• 1 la chair de l’avocat;
• 1 cuillère à soupe de chia;
• l’édulcorant à votre propre goût.

Mode de préparation:

Battre tous les ingrédients jusqu’à ce que le mélange soit mousseux. Servir immédiatement avec une.

5. La recette du smoothie de l’avocat, avec kiwi

Ingrédients:

• 1 très sympa;
• 4 kiwis jetons;
• 1 et ½ tasse de lait de noix de coco;
• ¼ De Tasse de feuilles de menthe;
• 1 cuillère à soupe de jus de citron fraîchement pressé.

Mode de préparation:

Pour séparer la chair de l’avocat et coupez les kiwis, pelés et laver les feuilles de menthe. Battre le jus de citron et le lait de coco jusqu’à obtenir un mélange homogène. Servir avec quelques cubes de glace!

6. La recette du smoothie de l’avocat avec un thé vert

Ingrédients:

• 1/2 avocat;
• 1/2 de tasse de thé, et le thé vert à la crème glacée;
• 2 cuillères à soupe de poudre d’amandes en flocons;
• 1 cuillère à café de miel;
• 1 cuillère à café de cannelle.

Mode de préparation:

Pour séparer la chair de l’avocat et mélanger avec de la glace au thé vert, tranches d’amandes, de miel et de cannelle. Servir avec quelques cubes de glace sur l’aller!

7. La recette du smoothie de l’avocat et gingembre

Ingrédients:

• 1 très sympa;
• 1-tasse-de-thé-gingembre-glaces;
• 2 cuillères à soupe de poudre d’amandes en flocons;
• 1 cuillère à café de sucre et de noix de coco;
• 1 petite pincée de cannelle en poudre.

Mode de préparation:

Retirez la chair de l’avocat mûr avec une cuillère à soupe et de la purée dans un mixeur avec le thé au gingembre, la poudre d’amandes, de sucre et de cannelle sur le dessus. Lorsque vous êtes cohérent, utiliser.

8. La recette du smoothie à l’avocat avec du lait de coco

Ingrédients:

• 1 petit avocat, bien mûrs;
• 1-tasse-de-thé-lait de la noix de coco;
• 1-tasse-de-thé-des cubes de glace;
• 2 cuillères à soupe de sucre en poudre, demerara;
• 1/2 cuillère à café d’extrait de vanille.

Mode de préparation:

Retirer la chair des avocats et réduire en purée avec le lait cooc, de la glace de sucre, demerara, et de l’esprit. Servir tout de suite. Si vous souhaitez garnir avec les feuilles de menthe ou de graines de lin.

9. La recette du smoothie de l’avocat avec du lait d’avoine

Ingrédients:

• 1/4 d’une tasse de thé avec du lait en elle;
• 1 avocat, pelées, dénoyautées et hachées finement;
• 1 petite banane, haché;
• 1/4 tasse de thé glacé;
• 1 cuillère à soupe de miel.

Mode de préparation:

Retirez la chair de l’avocat, le couper et prendre le frapper avec la banane, le lait, les flocons d’avoine, des cubes de glace et le miel. Quand il est mousseux et pas de grumeaux servir avec de la boisson.

10. La recette du smoothie à l’avocat avec une pomme

Ingrédients:

• 1 pomme verte;
• 1 tasse de lait de soja;
• 1 très sympa;
• le jus de 1/2 citron;
• 1 cuillère à soupe de sirop d’agave *
• la menthe, fraîches, à votre goût.

Mode de préparation:

Retirez la chair de l’avocat et coupez la pomme verte avec la peau et sans les graines et les mélanger avec le jus de citron, sirop de maïs, l’agave, et de menthe fraîche. Servir avec le mélange, à la même époque.

Vidéo:

Et j’ai aimé les conseils?

Que pensez-vous de ces recettes dans le smoothie très agréable que vous vous êtes séparé d’eux? Laquelle de ces attiré votre attention, alors essayez-le à votre régime alimentaire? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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