10 Recettes de Salade Verte avec des Fruits, un peu de
Si vous voulez sortir de l’ordinaire dans votre alimentation, vous avez juste à préparer une version différente, comme une salade verte avec des baies fraîches, un peu?
La laitue est un légume de la plupart des cafards dans le marché, le goût de l’subtile, qui fait appel à tous les goûts. Presque chaque famille a un pack de laitue dans la maison, et certains d’entre eux sont en place pour une promenade en plein air dans le hortinha dans la cour arrière. Lavez bien, assaisonner avec un peu de sel, de l’huile d’olive et un filet de citron et c’est tout, il est parfait pour le consommateur!
Mais si vous voulez sortir de l’ordinaire, ils ont juste à préparer une version différente, comme une salade verte avec des baies fraîches, un peu? Tropical, qui combine une partie des fruits, en lui donnant une touche de sauce aigre-douce pour la salade, il pourrait être une bonne idée de varier votre alimentation.
Ci-dessous, vous pouvez trouver des versions d’une salade verte avec des baies fraîches, un peu, les faire cuire avec de l’aise à la maison, et d’innover un peu à la combinaison de saveurs. Bonne chance!
Contenu
- 1. La recette de la salade verte avec des fruits, de la lumière, de la mangue, de kiwi et de pomme)
- 2. La recette de la salade verte avec des agrumes
- 3. La recette de la salade verte avec des fruits, de la lumière, de poire et de pomme)
- 4. La recette de la salade verte avec des fruits, de la lumière, de fraise et de pomme)
- 5. La recette de la salade verte avec des fruits, de la lumière, de pamplemousse, raisins, mangues, et les prunes
- 6. Une recette pour une salade de laitue romaine, avec des fruits frais, un peu de sauce avec du yaourt
- 7. Une recette pour une salade de laitue romaine, avec de l’ananas frais, un peu de
- 8. La recette de la salade verte avec des baies, de la lumière (de l’eau-de cresson et de raisin
- 9. Une recette pour une salade de laitue romaine, avec des fruits frais, un peu de poulet
- 10. Une recette pour une salade de laitue romaine laitue et chou vert avec des fruits frais
- Que pensez-vous de ces recettes avec une salade de laitue romaine, avec des fruits frais, une lumière qui est séparé de ce qui précède? Vous voulez essayer quelque chose qui est porté à leur attention. S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
1. La recette de la salade verte avec des fruits, de la lumière, de la mangue, de kiwi et de pomme)
Ingrédients:
- 1 tête de laitue, de l’amérique;
- 2 pommes en petits cubes;
- 1 mangue en petits cubes;
- 3 kiwis en petits cubes;
- 1 tasse de yogourt nature faible en gras;
- 1 cuillère à soupe de menthe, hachées;
- 1/2 cuillère à café de poivre, de la syrie.
- 1 cuillère à soupe de l’huile d’olive.
Mode de préparation:
Commencer avec la sauce en battant dans un blender avec le yaourt, la menthe, le poivre et l’huile d’olive. Si vous préférez émulsionner avec un fouet. Couper les pommes avec la peau, en cubes. Découper la mangue et les kiwis pelés et coupés en dés. Laver la salade et la couper grossièrement. Mélanger tous les ingrédients ensemble et verser sur la sauce. Servir dans des.
2. La recette de la salade verte avec des agrumes
Ingrédients:
- 1 citron, coupé en tranches;
- le zeste râpé de 1 citron;
- 2 mandarines pelées et coupées en sections;
- 1 orange, coupé en sections;
- le zeste râpé d’une orange
- 1 pamplemousse, pelées et coupées en sections;
- 1 oignon rouge, coupé en cubes;
- 1 cuillère à soupe de jus de citron;
- 1 cuillère à soupe de l’huile d’olive;
- Utiliser 1/2 cuillère à café de sel;
- 1 tête de laitue.
Mode de préparation:
Voir aussi:
Laver les feuilles de laitue, les larmes de votre main. Dans un autre bol, fouetter ensemble le zeste de citron, zeste d’orange, l’oignon, le jus de citron, l’huile d’olive et le sel au goût. Ajouter les fruits et mélanger. Disposer les fruits sur des feuilles de laitue, couper et servir immédiatement.
3. La recette de la salade verte avec des fruits, de la lumière, de poire et de pomme)
Ingrédients:
- 1 bouquet de vert de curling;
- 2 tomates, pelées et sans graines;
- 1 oignon rouge, haché;
- 1 pomme, hachées sans les éplucher;
- 2 poires, haché;
- les noix hachées, au goût.
- 1/2 un peut de crème fraîche-de la lumière;
- 2 cuillères à soupe de mayonnaise, de la lumière;
- poivre noir, blanc, au goût.
- sel, au goût.
Mode de préparation:
Couper les tomates, les oignons, les pommes, les poires, et les mélanger avec le reste des ingrédients. Disposez-les sur un plat de service, mettre au froid jusqu’au moment de servir.
4. La recette de la salade verte avec des fruits, de la lumière, de fraise et de pomme)
Ingrédients:
- 5 feuilles de laitue;
- 1 une petite partie de la fusée;
- 1 une petite partie de l’eau,-cresson;
- 1 pomme;
- 8 fraises,
- 1 concombre;
- 1 carotte;
- 1 betterave;
- l’huile d’olive-huile d’olive au goût.
- pincée de sel;
- 1 cuillère à soupe de miel;
- 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme.
Mode de préparation:
Séparer les feuilles de la laitue, la roquette et cresson, et rincez-les bien. Pat sec et hachez-les bien. Râper les carottes et les betteraves, pelées, coupées en minces à épaisses. Découpez le concombre en rondelles et les mettre de côté. Coupez la pomme en fines tranches et les fraises en morceaux. Incorporer les fruits, les feuilles, et assaisonner au goût. Servir dans des.
5. La recette de la salade verte avec des fruits, de la lumière, de pamplemousse, raisins, mangues, et les prunes
Ingrédients:
- 6 tasses de laitue, haché grossièrement;
- 4 tasses de roquette, haché;
- 200 grammes de raisins sans pépins,
- 2 tranches de melon, pelées;
- 4 prunes fraîches;
- 100 grammes d’olives noires sans la pierre;
- 2 pommes,
- 1 et de la manche;
- 2 cuillères à soupe d’huile d’olive;
- 5 cuillères à soupe de jus de citron fraîchement pressé la nature.
- 1/4 cuillère à café de sel.
Mode de préparation:
Lavez tous les fruits et légumes. Couper les feuilles de laitue et de la roquette. Couper les fruits en morceaux bouchées, sauf les raisins doivent être laissées entières. Les disposer dans un saladier, incorporer les feuilles et les fruits, et assaisonner avec l’huile d’olive, de citron et une pincée de sel. Servir la salade au frais dans leur esprit.
6. Une recette pour une salade de laitue romaine, avec des fruits frais, un peu de sauce avec du yaourt
Ingrédients:
- 1 tête de laitue, de l’amérique;
- 2 pommes en petits cubes;
- 1 mangue en petits cubes;
- 3 kiwis en petits cubes.
La sauce
- 1 pot de yaourt naturel faible en gras;
- 1 cuillère à café de miel;
- fraîchement pressé le jus de 1/2 citron;
- oignons verts hachés, au goût.
Mode de préparation:
Commencer avec la sauce en battant dans un mélangeur ou un emulsionando avec un fouet. Couper les pommes avec la peau, en cubes. Découper la mangue et les kiwis pelés et coupés en dés. Laver la salade et la couper grossièrement. Mélanger tous les ingrédients ensemble et verser sur la sauce. Servir dans des.
7. Une recette pour une salade de laitue romaine, avec de l’ananas frais, un peu de
Ingrédients:
- 1 bouquet de laitue romaine;
- 2 mangues haché sans les éplucher;
- 1 ananas, les couper en petits dés, sans les peler;
- 1 pomme de terre, cuites, sans peau, coupées en cubes;
- 1 chayote, cuit, coupé en petits cubes;
- 300 grammes de fromage feta en petits cubes;
- 50 ml de jus d’orange;
- 25 ml de vinaigre de riz,
- 25 ml d’huile d’olive;
- sel, au goût.
Mode de préparation:
Laver la laitue et la déchirer en morceaux bouchées. Couper la mangue et l’ananas en morceaux bouchées. Faire cuire la patate douce et la chayote pelées, jusqu’à ce qu’ils deviennent mous et les couper en cubes, puis attendez qu’il refroidisse. Coupez le fromage en petits cubes et les mettre de côté. Mélanger tous les ingrédients ensemble dans un bol ou une assiette, arroser avec le jus d’orange, le vinaigre, l’huile d’olive et le sel au goût. Servir frais.
8. La recette de la salade verte avec des baies, de la lumière (de l’eau-de cresson et de raisin
Ingrédients:
- les feuilles de la laitue au goût.
- les feuilles du cresson de fontaine au goût.
- 10 raisins de l’italie, sans les graines;
- 10 tomates cerise.
La sauce
- 2 cuillères à soupe d’huile d’olive;
- 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme;
- sel, au goût.
- poivre noir au goût.
Mode de préparation:
Laver les feuilles, les éponger et les déchirer en morceaux. Placez-les sur une plaque. Sur le dessus, placer les raisins, et tomatinhos fait pour vous. Mélanger tous les ingrédients de la sauce ensemble dans un petit bol et verser sur la salade au moment de servir.
9. Une recette pour une salade de laitue romaine, avec des fruits frais, un peu de poulet
Ingrédients:
- 1 tête de laitue;
- 1 poitrine de poulet sans os;
- 1 cuillère à soupe de l’huile.
- 1/2 oignon, râpé;
- 1 gousse d’ail, hachée finement;
- poivre noir moulu au goût.
- sel, au goût.
- 1 boîte de crème fraîche-de la lumière;
- 1-tasse-de-thé, le raisin, l’italie, les graines;
- 2 tasses de thé et la mangue en petits cubes;
- 1 cuillère à soupe de jus de citron fraîchement pressé;
- 1 c. à soupe d’aneth haché;
- 1 cuillère à soupe de menthe hachée.
Mode de préparation:
Laver les feuilles de laitue et les mettre de côté. Couper le poulet en petits cubes.Chauffer l’huile, y faire revenir l’oignon et l’ail finement haché, puis ajouter le poulet et remuer-faire frire. Assaisonner avec le sel et le poivre. Lorsque vous êtes douradinho cuit, mettre de côté.
Dans un autre bol, fouetter ensemble la crème sure, le jus de citron, le sel, et le poivre, faire la sauce. Mettre de côté. Dans un bol, mettre les raisins dans un vert-lavés, et la mangue en dés, et les dés de poulet. Ajouter l’aneth finement haché, la menthe et mélanger tous les ingrédients ensemble. Sireva à travers les feuilles de la laitue!
10. Une recette pour une salade de laitue romaine laitue et chou vert avec des fruits frais
Ingrédients:
- 1/2 petit bouquet de laitue curling déchiré;
- 1/2 tête de chou, coupé en lanières;
- 2 tomates, pelées et sans graines;
- 1 oignon rouge, haché;
- 1 pomme, hachées sans les éplucher;
- 2 poires, haché;
- les noix hachées, au goût.
- 1/2 un peut de crème fraîche-de la lumière;
- 2 cuillères à soupe de mayonnaise, de la lumière;
- poivre noir, blanc, au goût.
- sel, au goût.
Mode de préparation:
Couper les tomates, les oignons, les pommes, les poires, et les mélanger avec le reste des ingrédients. Disposez-les sur un plat de service, mettre au froid jusqu’au moment de servir.
Que pensez-vous de ces recettes avec une salade de laitue romaine, avec des fruits frais, une lumière qui est séparé de ce qui précède? Vous voulez essayer quelque chose qui est porté à leur attention. S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
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