10 Recettes de la Tarte pour ne Pas avoir la Lumière

1. Rouler les épinards dans un peu de farine

Ingrédients:

• 1-tasse-de-thé-des épinards cuits;
• 1 oignon moyen, haché;
• 1/3 d’une tasse de thé et de queijo minas (minas fromage-lumière râpé;
• 6 claire
• 1-tasse-de-thé-fromage cottage;
• 1 oeuf;
• poivre de cayenne au goût.
• l’écrou-meg au goût.
• sel, au goût.
• la pulvérisation de la cuisine.

Mode de préparation:

Tout d’abord, préchauffer le four à feu moyen-élevé. Dans une poêle avec le montant minimum de l’huile d’olive à feu moyen, faire revenir l’oignon, ajouter les épinards et mélanger bien à la cuisson. Éteindre le feu. Vaporiser le Spray sur une plaque de cuisson pour la préparation de la génoise. Saupoudrer le fromage mines, le zeste et les épinards, et par la manière. La partie fouetter les blancs d’oeufs, l’oeuf, le fromage blanc et l’assaisonnement au goût. Mettre ce mélange sur le dessus des épinards et cuire au four 30 minutes, ou jusqu’à coloration dorée. Servir dans des.

*Les rendements six portions 73 calories chacune.

2. Tranche d’épinards et à la crème léger

Ingrédients:

• 1 1/2 tasse-de-thé-des épinards, cuits et hachés finement;
• 1 cuillère à soupe de l’huile d’olive;
• 2 cuillères à soupe de farine tout usage;
• 1/2 de tasse de thé et l’oignon haché;
• 2 des oeufs;
• 1 1/2 tasses de thé, de la crème fraîche;
• sel, au goût.
• poivre blanc, au goût.
• la noix de muscade râpé, au goût.
• paprika, doux au goût.

Mode de préparation:

3. Tarte de bébé épinards, un peu de plein

Ingrédients:

La masse

• 2 des oeufs;
• 1 et 1/2 tasses de farine de blé entier;
• 3/4 de tasse d’huile;
• 2 cuillères à thé de poudre à pâte;
• 1 tasse de lait;
• sel, au goût.

Le remplissage

• 1 1/2 des épinards;
• 7 tomates cerises;
• 3/4 tasse de fromage ricotta;
• 1 gousse d’ail;
• l’huile d’olive, l’huile d’olive;
• sel, au goût.
• d’origan séché au goût.
• poivre noir moulu, au goût.

Mode de préparation:

Placez tous les ingrédients dans un mélangeur et réduire en purée tous les. Veuillez ne pas oublier d’ajouter le liquide, puis les ingrédients secs. Battre la façon homogène, puis ajouter la poudre à pâte et mélanger jusqu’à ce qu’il meurt. Mettre de côté. Dans une casserole moyenne à feu moyen, faire revenir l’ail et les épinards. Le quitter pour un long temps de cuisson. Vider l’eau, laisser refroidir puis hacher finement le tout. Incorporer la crème et ajouter les assaisonnements au goût. Couper les tomates cerises en deux et mélanger. Placez le papier de cuisson ou de spray aérosol de cuisson sur un plat allant au four et versez-y la moitié de la pâte, remplir avec le mélange et couvrir avec le reste de la pâte. Cuire au four à feu moyen pendant 45 minutes, ou jusqu’à coloration dorée. Servir dans des.

4. Tranche d’épinards à la lumière d’un grand

Ingrédients:

La masse

• 1/2 tasse de farine de blé entier;
• 3 oeufs
• 1 cuillère à café de sel;
• 3/4 de tasse d’huile;
• 3 cuillères à soupe de parmesan râpé;
• 1 tasse de lait de soja;
• 2 cuillères à thé de poudre à pâte;
• 1 tasse de farine tout usage.

Le remplissage

• 2 bottes d’épinards sautés à l’ail.

Mode de préparation:

Fouetter tous les ingrédients dans le mélangeur dans cet ordre: les oeufs, l’huile, le lait, le fromage, le sel, la farine, peu à peu, et fouetter jusqu’à ce qu’il n’y a pas de grumeaux. Si vous avez besoin d’ajouter un peu de lait pour obtenir le mélange dans le mélangeur. Enfin, mettre la levure et mélanger. Le parti, dans une poêle, à feu moyen, faire revenir les épinards avec l’ail écrasé. Placez le papier de cuisson ou de spray aérosol de cuisson sur un plat allant au four et versez-y la moitié de la pâte, remplir avec le mélange et couvrir avec le reste de la pâte. Cuire au four à feu moyen pendant 45 minutes, ou jusqu’à coloration dorée. Servir dans des.

5. Rouler les épinards dans un peu de vinaigrette crémeuse

Ingrédients:

La masse

• 2-tasse-de-thé, la farine tout usage;
• sel, au goût.
• 2 jaunes d’œufs;
• 1/2 tasse de thé au beurre, un peu de froid;
• 1 cuillère à soupe d’eau froide.

Le remplissage

• 2-tasse-de-thé-des épinards, cuits et hachés finement;
• 2 c. à soupe d’oignon râpé;
• 150 grammes de champignons frais cuits et tranchées;
• 1 tasse à thé de parmesan râpé;
• sel, au goût.
• poivre blanc, au goût.
• la noix de muscade râpée;
• 1 tasse à thé de mayonnaise.

Mode de préparation:

Ajouter tous les ingrédients dans un grand bol à mélanger et pétrir du bout des doigts jusqu’à ce qu’elle s’allume. Ajouter la pâte sur une plaque de cuisson et les placer dans le réfrigérateur jusqu’à ce que le remplissage est prêt. Pré-chauffer le four à 200° c, mélanger tous les ingrédients de la garniture et verser le mélange sur la croûte à tarte. Cuire au four pendant une demi-heure, ou jusqu’à ce que brun doré. Servir dans des.

6. Rouler les épinards dans un peu de citrouille

Ingrédients:

La masse

• 6 cuillères à soupe de farine tout usage;
• 1 courge-un grands japonais.
• 2 cuillères à soupe de persil, haché;
• 1 pincée de sel;
• 1 cuillère à soupe de beurre.

Le remplissage

• 1 pack dans le milieu de l’épinard et de nettoyage;
• 200 g de iorgute de la graisse;
• 3 cuillères à soupe de parmesan râpé;
• 3 cuillères à soupe d’huile d’olive;
• 100 g de ricotta, le fromage, le saucisson fumé, haché;
• 1 oignon moyen, haché;
• sel, au goût.
• poivre noir moulu, au goût.

Mode de préparation:

Pré-chauffer le four à température moyenne. Pendant ce temps, laver la courgette et la couper en tranches sans les peler et enlever les graines. Placer dans un plat à rôtir avec la croûte vers le bas, et cuire au four pendant 1 heure ou jusqu’à tendreté. Retirer du four, enlever la peau et passer au mélangeur pour en faire une pâte. Les placer dans un bol et incorporer le beurre, la farine, le persil et le sel au goût. Remuer jusqu’à ce que combiné et de la transformer en une masse homogène. La pâte sera un peu molle, mais c’est normal.

Pour la garniture laver les épinards, hachez finement le fromage ricotta et le placer dans un blender avec le yaourt et mélanger pour former une pâte. Ajouter dans une poêle avec un peu d’huile d’olive et à feu moyen, faire revenir l’oignon, les mettre dans les épinards et remuer de temps en temps jusqu’à ce qu’ils ramollissent. Ajouter la crème et les assaisonnements et laisser cuire un peu plus longtemps, jusqu’à ce qu’il devienne une pâte. Ajoutez ensuite le papier de cuisson ou de spray aérosol de cuisson sur une plaque à biscuits moyen, puis ajouter la partie du corps de la citrouille et de le remplir avec un mélange de jeunes pousses d’épinard. Couvrir avec le reste de la pâte. Saupoudrer avec un peu de parmesan sur le dessus et mettre dans un four moyen pendant environ 40 minutes, ou jusqu’à coloration dorée. Garnir de romarin et servir immédiatement.

7. Tarte de bébé épinards, un peu avec elle

Ingrédients:

La masse

• 1 tasse de farine tout usage;
• 2 tasses de flocons d’avoine;
• 2 des oeufs;
• 1 et 1 / 2 tasse de lait faible en gras;
• 50 g de parmesan râpé;
• 2 cuillères à soupe de margarine et une lumière;
• 1 cuillère à café de poudre à pâte;
• 1 cuillère à soupe de graines de lin;
• sel, au goût.
• graines de sésame pour décorer.

Le remplissage

• 2 tasses de bébé épinards cuits;
• 2 cuillères à soupe de margarine et une lumière;
• l’ail;
• l’oignon;
• sel, au goût.
• et le poivre au goût.

Mode de préparation:

Dans une poêle avec la margarine, le bébé épinards, lavés à feu doux avec l’oignon et l’ail et laisser cuire jusqu’à ce qu’il devient sec et réduire en taille. Pré-chauffer le four. Fouetter tous les ingrédients dans un mélangeur, sauf les graines de sésame. Ajouter la moitié de la pâte dans une forme avec une feuille de papier cuisson, placez la garniture dans les épinards, puis ajouter l’autre moitié de la pâte pour couvrir. Saupoudrer les graines de sésame sur le dessus pour décorer. Cuire au four pendant 30 minutes, ou jusqu’à coloration dorée. Servir dans des.

8. Tarte de bébé épinards, une lumière avec une carotte

Ingrédients:

• 2 oignons jaunes, moyennes, coupées en fines lamelles;
• 2-tasse-de-thé, la farine tout usage;
• 2 tasses de thé à partir des feuilles d’épinards;
• 1 cuillère à soupe de margarine;
• 1 cuillère à soupe d’olives noires, hachées;
• 1 tomate, les gros, les couper en dés et sans graines;
• 2 cuillères à soupe d’eau.
• 1-tasse-de-thé et les carottes;
• 2 des oeufs;
• 1/4 tasse de thé, l’huile d’olive;
• 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude;
• le sel et les épices au goût.

Mode de préparation:

Dans une poêle avec la margarine et y faire dorer les oignons, ajouter de l’eau et de tranches de tomate et laissez-le pendant environ 2 minutes. Ensuite, ajouter les olives noires hachées, sans les graines, les graines sont déjà cuites et les couper en petits cubes, et les épinards. Laisser pendant environ 5 minutes à feu moyen-élevé pour incorporer les épinards et le flétrissement. Éteignez le feu et laissez refroidir. Tourner sur le feu à température moyenne. Pendant ce temps, préparer la pâte en séparant un bol et ajouter la farine, l’oeuf et l’huile d’olive. Bien mélanger à l’aide d’une cuillère, jusqu’à ce que bien combiné. Enfin, ajouter la poudre à pâte et bien mélanger. Ajoutez ensuite le papier de cuisson ou de spray aérosol de cuisson sur une plaque à biscuits moyen, ajouter une partie de la pâte et de le remplir avec un mélange d’épinards, puis de haut avec le reste de la pâte. Cuire au four pendant environ 40 minutes, ou jusqu’à coloration dorée.

9. Rouler les épinards dans un peu de crevettes

Ingrédients:

• 500 grammes de pommes de terre, cuites et réduites en purée;
• 4 blancs d’oeufs battus en neige,
• 1 cuillère à soupe de farine tout usage;
• 1/2 de tasse de thé avec du lait;
• 4 jaunes d’oeuf;
• 1 cuillère à café de sel;
• 1 cuillère à café de noix de muscade.

Le remplissage

• 1 botte d’épinards;
• 2 carottes, les couper en tranches;
• 1 gros oignon, haché;
• 2 tomates, épépinées et finement haché;
• 500 grammes de crevettes, nettoyés;
• 2 gousses d’ail, écrasées;
• 1 cuillère à café de sel;
• poivre noir moulu au goût.
• 1 cuillère à soupe de farine tout usage;
• 3 cuillères à soupe d’huile d’olive.

Mode de préparation:

Dans un mixeur, ajouter les pommes de terre jusqu’à ce qu’il devient pâteux et puis le mettre dans le lait et les jaunes d’œufs progressivement, en battant à chaque fois. Puis, avec la table de mixage hors tension, mettre la farine et les épices et bien mélanger pour lisser. Enfin, ajouter les blancs d’oeufs battus en pics. Mettre de côté.

Pour Préparer la garniture refogando les crevettes avec l’oignon, l’ail et la carotte. Laisser cuire pendant environ 3 minutes avec le couvercle fermé. Ensuite, ajouter les épinards, les tomates et les assaisonnements au goût. Si vous le souhaitez, vous pouvez mettre du persil. Ajuster le sel, saupoudrer la farine et remuer sans arrêt. Éteindre le feu et mettre de côté. Ajoutez ensuite le papier de cuisson ou de spray aérosol de cuisson sur une plaque à biscuits moyen, ajouter une partie de la pâte et de le remplir avec un mélange d’épinards, puis de haut avec le reste de la pâte. Cuire au four pendant environ 40 minutes, ou jusqu’à coloration dorée.

10. Rouler les épinards dans un peu de poulet

Ingrédients:

La masse

• 1-tasse-de-thé, la farine tout usage;
• 1 cuillère à café de sel;
• 1 jaune d’œuf;
• 4 cuillères à soupe de margarine et un peu de.

Le remplissage

• 1 botte de petits épinards;
• 100 grammes de viande de poulet;
• 1-tasse-de-thé, crème froissé;
• 2 cuillères à soupe de lait faible en gras;
• 1 oeuf;
• 1 cuillère à soupe de parmesan râpé;
• sel, au goût.

Mode de préparation:

Pour la pâte, tamiser la farine dans un bol avec le sel, ajouter les feuilles de coriandre, de jaune d’œuf, l’eau et la margarine. Bien mélanger, sovando la pâte pendant environ 10 minutes, ou jusqu’à consistance lisse. Envelopper dans une pellicule plastique et de le prendre pour réfrigérer pendant environ 15 minutes. Profiter de ce temps pour pré-chauffer le four et préparer la garniture de la tarte. Dans un grand bol, mélanger ensemble les feuilles d’épinards lavées, et le poulet est déjà cuit et la viande, la ricotta, le lait, l’oeuf et le sel au goût. Mélanger tous les ingrédients ensemble jusqu’à ce qu’il n’y a pas de grumeaux. Mettre de côté. Retirer la pâte du réfrigérateur, de l’ouvrir et de le placer dans le fond d’un plat allant au four moyen avec le papier de cuisson ou de pulvérisation d’aérosol de cuisson antiadhésif. Ajouter la farce, saupoudrer le parmesan râpé, puis ajouter le reste de la pâte. Cuire au four pendant une demi-heure, ou jusqu’à ce que brun doré.

Que pensez-vous de ces recettes de la tarte aux épinards dans un peu de ce qui est séparée de la ci-dessus? Ce qui a le plus attiré votre attention? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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