10 Recettes de Jus de Fraise-Ananas pour la perte de poids
Pour profiter de tous les avantages de ces deux fruits, ce qui en train de préparer un jus de fraise avec du citron pour la perte de poids? Découvrez les recettes qui vous ont séparés.
Le jus d’ananas contient environ 12% de sucre, 1% d’acides organiques (principalement l’acide citrique), est considéré être une très bonne source de vitamines A et B1, et fournit également de la vitamine C dans le corps, ce qui contribue à la production des sucs digestifs, aide à la digestion et renforce le système immunitaire.
Comme il est un purificateur de sang, il aide dans la lutte contre un certain nombre de maladies, ainsi que la fibre, de contribuer à réguler les niveaux de cholestérol dans le sang.
La bromélaïne est présente dans l’ananas, est un type d’enzyme présente dans l’ananas qui aide à décomposer les molécules de protéines, connu pour agir comme un agent de neutralisation et donc d’empêcher l’acide de l’estomac. Il aide à traiter le syndrome du côlon irritable et les flatulences, et a les propriétés de la lutte contre la toux, et il peut aider à l’écoulement du mucus, et pour traiter les affections respiratoires telles que la bronchite et l’asthme.
Dans le tractus intestinal, elle aussi, combat la constipation, et est également un diurétique, il aide dans les voies urinaires, la lutte contre l’enflure et la rétention de liquide dans le corps. Il aide à la perte de poids, car il contient peu de calories: 52 calories pour 100 grammes.
Déjà, la fraise est un fruit riche en acide folique, magnésium, phosphore et potassium. Il est considéré comme un excellent antioxydant qui aide à lutter contre les maladies comme le cancer et d’autres maladies dégénératives.
Ce délicieux fruit a une faible consommation de calories pour perdre du poids. Il est connu qu’une unité de 12 g, il a environ 4 calories, et il possède également des propriétés de contrôle de la faim et d’éliminer les ballonnements ont des propriétés diurétiques.
Le livre est également riche en fibres, ce qui contribue également à réguler votre transit intestinal. Riche en vitamine C, ce qui peut renforcer le système immunitaire, réduire votre risque de contracter des maladies comme le rhume et la grippe.
Pour profiter de tous les avantages de ces deux fruits, ce qui en train de préparer un jus de fraise avec du citron pour la perte de poids? Découvrez ces recettes, qui nous classons ci-dessous.
Voir aussi:
Contenu
- 1. Recette de jus de fraise ananas
- 2. La recette du jus de fraise avec du citron et gingembre
- 3. Recette de jus de fraise ananas et à la menthe
- 4. Recette de jus de fraise-ananas et de graines de lin
- 5. Recette de jus de fraise ananas et d’orange
- 6. Recette de jus de fraise ananas et chou rouge
- 7. Recette de jus de fraise ananas et pomme
- 8. Recette de fraises le jus d’ananas et de fruit de kiwi
- 9. Recette de fraise jus de l’ananas et de la carotte
- 10. Recette de jus de fraise ananas et melon d’eau
- Que pensez-vous de ces recettes dans le jus de fraise et ananas, qui nous classer au dessus? Voulez-vous faire, et à profiter de ses bienfaits, pour la perte de poids? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
1. Recette de jus de fraise ananas
Ingrédients:
- 100 g d’ananas, pelé, haché;
- 100 grammes de fraises, haché;
- Pour 250 ml d’eau.
Mode de préparation:
Hacher le citron sans les peler, et les amener à battre dans un blender avec les fraises et l’eau. Une fois mélangé, servir dans une rangée. N’avez pas besoin de souche ou de le sucrer.
2. La recette du jus de fraise avec du citron et gingembre
Ingrédients:
- 5 fraises;
- 2 tranches d’ananas frais;
- Pour 100 ml d’eau purifiée.
Mode de préparation:
Laver les fraises et enlever les feuilles. Retirez les tranches d’ananas sans les peler. Fouetter tous les ingrédients dans un blender jusqu’à obtenir un jus et il n’y a pas de grumeaux. Servir froid de la glace.
3. Recette de jus de fraise ananas et à la menthe
Ingrédients:
- 4 tranches d’ananas;
- À 200 ml d’eau.
- 1 tasse de fraises;
- les feuilles de menthe au goût.
Mode de préparation:
Retirez les tranches d’ananas, et de l’amener à le frapper avec les fraises, lavées et sans feuilles, et de l’eau (de préférence filtrée), et les feuilles de la menthe, blanchis. Servir sur de la glace, pas de sucre.
4. Recette de jus de fraise-ananas et de graines de lin
Ingrédients:
- 8 fraises, mûres;
- 2 tranches d’ananas frais;
- 1 c. à soupe de gingembre râpé;
- 1 cuillère à soupe de mise à la terre les graines de lin;
- 250 ml de lait de noix de coco;
- quelques cubes de glace.
Mode de préparation:
Fouetter tous les ingrédients dans un mélangeur jusqu’à consistance lisse. Servir avec quelques cubes de glace et de la boire tout de suite.
5. Recette de jus de fraise ananas et d’orange
Ingrédients:
- 250 g de fraises;
- 1 litre de jus d’orange;
- 50 g de noix de grenoble hachées;
- 2 cubes de glace;
- 4 tranches d’ananas frais.
Mode de préparation:
Ajouter les fraises, lavées et sans feuilles, le jus de l’orange, de noix de grenoble hachées, ananas frais, puis ajoutez la glace. Servir sans forcer.
6. Recette de jus de fraise ananas et chou rouge
Ingrédients:
- 3 feuilles de chou frisé, le chou vert;
- 10 fraises, coupées en dés;
- 3 tranches d’ananas frais;
- 1 tasse d’eau filtrée.
Mode de préparation:
Fouetter tous les ingrédients dans un blender jusqu’à ce que bien mélangé. Servir dans des.
7. Recette de jus de fraise ananas et pomme
Ingrédients:
- 1 pomme, grandes,
- Un quart de citron grand.
- 1 et ½ tasse de fraises;
- 3 tranches d’ananas frais;
- du miel au goût.
Mode de préparation:
Tranchez la pomme rouge en petits cubes avec la peau et sans pépins. Presser le jus du citron. Lavez soigneusement les fraises. Retirez les tranches de citron sans la peler. Prendre tout à la battre dans un mélangeur jusqu’à consistance lisse. Servir avec la go!
8. Recette de fraises le jus d’ananas et de fruit de kiwi
Ingrédients:
- 150 ml de lait de noix de coco;
- 4 fraises moyennes;
- 1 kiwi;
- 2 tranches d’ananas frais;
- peler la racine de gingembre.
Mode de préparation:
Peler et couper les kiwis. Peler et séparer les tranches d’ananas. Laver les fraises et jetez les feuilles. Le sortir pour le battre avec le lait de coco et le gingembre râpé, au goût. Servir avec quelques cubes de glace!
9. Recette de fraise jus de l’ananas et de la carotte
Ingrédients:
- 4 tranches d’ananas;
- 2 oranges, de taille moyenne;
- 5 carottes, petits,
- 8 fraises, de taille moyenne.
Mode de préparation:
Couper l’ananas en tranches sans les éplucher. Peler la peau de la carotte et la couper en tranches. Hacher les oranges en petits cubes, et d’en retirer la peau. Laver les fraises et enlever les feuilles. Purée le tout dans un mélangeur jusqu’à consistance lisse. Servir froid de la glace.
10. Recette de jus de fraise ananas et melon d’eau
Ingrédients:
- 1 grosse tranche de pastèque;
- 3 tranches d’ananas frais;
- 10 fraises, lavées et sans feuilles;
- de l’eau filtrée, afin d’aider le plantage.
Mode de préparation:
Purée le tout dans un mélangeur jusqu’à consistance lisse. Porter à réfrigérer et servir.
Que pensez-vous de ces recettes dans le jus de fraise et ananas, qui nous classer au dessus? Voulez-vous faire, et à profiter de ses bienfaits, pour la perte de poids? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
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