Votre Santé

10 Recettes de Gâteau à la Carotte-Rôti de Lumière

C’est une grande racine pour le consommateur, et d’une manière qui est sain, simple, et facile à préparer, c’est sur le bout de la carotte et du rôti de lumière.

La carotte, la pomme de terre et persil, ou des pommes de terre baroa, comme on l’appelle dans certains états, c’est une racine de la même famille que la carotte, le persil et le céleri. Il a une couleur jaune et un goût très fort, contrairement à la pomme de terre, les anglais, les plus couramment utilisés.

Il est une riche source de fibres solubles et insolubles, il a des vitamines a, C, B, a, K et e, les propriétés anti-oxydantes, antifúngicas, anti-inflammatoires, et l’aide à lutter contre un certain nombre de maladies telles que l’ostéoporose, le cancer, les ulcères d’estomac, etc. C’est une grande racine pour le consommateur, et d’une manière qui est sain, simple, et facile à préparer, c’est sur le bout de la carotte et du rôti de lumière. Préparé dans le four, c’est délicieux, peut être un savoureux et nutritifs de la nourriture pour la consommation humaine.

Voici les recettes du gâteau, de la carotte et du rôti de lumière. Check it out, et préparez-vous pour le plus agréable à vos papilles!

1. La recette du cupcake, la carotte rôti de lumière

Ingrédients:

  • 500 grammes de carottes;
  • 1 cuillère à soupe de margarine et une lumière;
  • 1 oeuf;
  • 2 cuillères à soupe de parmesan râpé;
  • 2 cuillères à soupe de farine tout usage;
  • 1 cuillère à soupe de poudre à pâte
  • persil haché au goût.
  • sel, au goût.
  • poivre noir au goût.

Mode de préparation:

Commencez par éplucher les carottes et les faire cuire dans une casserole avec de l’eau jusqu’à consistance lisse. Égoutter dans une passoire et rincez-le blender. Ajouter la margarine, les œufs, le parmesan râpé, le persil, le sel et le poivre. Remuer pour bien mélanger. Puis ajoutez la farine et la levure, mélanger pour former un mélange homogène. Façonner les galettes de viande avec vos mains ou avec l’aide de deux cuillères à soupe et les déposer sur une plaque de cuisson préalablement graissé et fariné. Porter à cuire dans un four moyen préchauffé jusqu’à ce qu’une lumière dorée. Servir!

2. La recette du gâteau, de la carotte et du rôti de lumière, avec le meilleur

Ingrédients:

  • 500 grammes de carottes;
  • Les 250 grammes grammes de farine sucrée;
  • 250 grammes de farine aigre;
  • 1/4 de tasse d’eau.
  • d’origan séché au goût.
  • 150 ml d’huile d’olive afin de donner l’alliage;
  • le curcuma au goût.
  • sel, au goût.
Lisez aussi:  8 Recettes de Gaufres-Protéine

Mode de préparation:

Voir aussi:

Faire cuire les batata baroa peu pour le ramollir, puis les essorer et ajouter le sel, formant une sorte de purée. Puis ajouter les polvilhos, d’origan, de l’eau et bien mélanger jusqu’à ce que bien combiné. Ajouter un peu de curcuma pour donner de la couleur et plus de saveur à la gâteau. Enfin, ajouter l’huile d’olive et bien mélanger à la pâte pour lui donner de la ligue. Pétrir avec vos mains, puis rouler les croquettes dans la taille que vous voulez. Placer les boules sur une plaque à pâtisserie graissée et revêtement anti-adhésif, et faire cuire au milieu du four pendant environ 35 minutes, ou jusqu’à coloration dorée. Servir!

3. La recette du gâteau, de la carotte et du rôti de lumière pour de nombreux

Ingrédients:

  • 1/2 botte d’épinards, lavés;
  • 400 grammes de carottes;
  • 1/2 cuillère à soupe de sel;
  • 1 pincée de poivre noir (masse);
  • 1 cuillère à soupe de persil;
  • 2 cuillères de service cuillère à soupe de fromage parmesan, râpé;
  • 1 oeuf, entiers,
  • 1 cuillère à soupe de farine, de blé, de tout droit.

Mode de préparation:

Laver les feuilles d’épinards, puis faire chauffer sur feu doux pendant environ 5 minutes, ou jusqu’à ce que les feuilles se flétrissent. Comme les feuilles perdent de l’eau, il n’est pas nécessaire d’ajouter de l’eau. Essorer les feuilles et hachez-les avec la pointe d’un couteau, puis les mettre de côté. Retirez la mandioquinhas et le couper en tranches, et mettre à cuire dans une casserole avec de l’eau jusqu’à ce qu’il soit tendre. Puis les égoutter dans une passoire et presser comme pure. Ajouter le sel au goût. Dans un grand bol, mélanger les pâtes de la carotte, les épinards, le persil, le parmesan, puis la farine et l’œuf. Ajuster le sel si nécessaire. Bien mélanger pour former une pâte qui est plus cohérent que de donner au vent. Graisser une poêle avec la margarine et sans sel et la lumière, et sortir les cupcakes à partir de la carotte, les épinards, et de les séparer l’un de l’autre. Cuire dans un four préchauffé à 180 degrés pendant environ 20 minutes, en les retournant à la mi-temps. De servir.

4. La recette du gâteau, de la carotte et du rôti de lumière, sans farine

Ingrédients:

  • 2 tasses de thé et de carottes à cuire, et de garder;
  • ½ Tasse de thé de la saucisse, du râpé;
  • 1 oeuf;
  • 2 cuillères à soupe de persil haché;
  • 1 cuillère à café de parmesan râpé;
  • sel, au goût.

Mode de préparation:

Faire cuire dans le four pour la carotte, avec l’écorce, puis enlever la peau et presser il. Mettre de côté. Dans un récipient séparé, mélanger la carotte, de la saucisse, l’œuf, le persil, le parmesan et le sel au goût. Façonner les biscuits et les placer sur une plaque allant au four préalablement graissé et fariné ou de non-bâton. Cuire au four à température moyenne pendant suffisamment de temps pour les faire cuire, et de rester douradinho. De servir.

5. La recette du cupcake, la carotte et les rôtis de viande blanche

Ingrédients:

  • 1/2 kg. de carotte;
  • 1 oeuf;
  • 1-tasse-de-thé, la farine tout usage;
  • 2 cuillère à soupe de beurre-de la lumière;
  • 2 cuillères à soupe d’huile.
  • 1/2 lb de canard avec de la terre;
  • 1 oignon;
  • 2 gousses d’ail;
  • 2 cuillères à soupe de pâte de tomate;
  • persil, au goût.
  • la farine de blé entier, de l’amour;
  • 1 oeuf, pour l’amour;
  • la farine, la chapelure panko miettes pour crumbing.
Lisez aussi:  8 Recettes pour les Aubergines en Gratin une Lumière, Faible en glucides, et Ajustement

Mode de préparation:

Nous refogando, l’ail et l’oignon dans une poêle avec de l’huile d’olive. Ensuite, ajouter le canard et la terre, remuer-faire frire jusqu’à ce que cuit, le retirer et sequinha. Ensuite, mettre la pâte de tomate, assaisonner avec le sel et le poivre et mettre de côté. Pour la pâte, de la lumière sur les pelures de carottes à cuire dans une casserole avec l’eau. Quand elles sont cuites, les égoutter dans une passoire et les presser. Le laisser refroidir. Puis ajouter l’oeuf, le sel et la farine de blé entier progressivement, jusqu’à ce qu’elle se transforme en pâte. Ensuite, ouvrez les portions de la pâte avec vos mains, de le remplir avec de la viande et le fermer avec la robe à pois. Passer dans la farine, l’oeuf et la chapelure. Placez-les sur une plaque de cuisson en silicone ou recouvert de papier sulfurisé (ou légèrement huilé), et enfourner pour cuire jusqu’à ce que brun doré. Rappelez-vous, si vous vous retournez à la mi-temps à dorer uniformément. Il est délicieux!

6. La recette du gâteau (le gâteau à la carotte, fromage

Ingrédients:

  • 500 grammes de carottes;
  • 100 g de bloc de fromage;
  • 1 cuillère à soupe de margarine et une lumière;
  • 1 oeuf;
  • 2 cuillères à soupe de parmesan râpé;
  • 2 cuillères à soupe de farine tout usage;
  • 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude;
  • persil haché au goût.
  • sel, au goût.
  • poivre noir au goût.

Mode de préparation:

Commencez par éplucher les carottes et les faire cuire dans une casserole avec de l’eau jusqu’à consistance lisse. Égoutter dans une passoire et rincez-le blender. Ajouter la margarine, les œufs, le parmesan râpé, le persil, le sel et le poivre. Remuer pour bien mélanger. Puis ajoutez la farine et la levure, mélanger pour former un mélange homogène. Façonner les galettes de viande avec vos mains, ouvrez-la et placez les cubes de fromage feta, fermez-le bien. Placez-les sur une plaque de cuisson préalablement graissé et fariné. Porter à cuire dans un four moyen préchauffé jusqu’à ce qu’une lumière dorée. Servir!

7. La recette du gâteau, de la carotte et du rôti de lumière, avec un quinoa et de la biomasse

Ingrédients:

  • 1 tasse de carottes, cuites en purée;
  • 1 cuillère à soupe de la biomasse de bananes vertes;
  • 2 cuillères à soupe de flocons de quinoa;
  • 2 cuillères à soupe de meilleur vinaigre;
  • 1 cuillère à soupe d’huile de noix de coco;
  • 3 cuillères à soupe d’eau.
  • rose de sel, au goût (ou sel de mer);
  • 1 cuillère à café de curcuma.

Mode de préparation:

Commencez par éplucher les carottes, les couper en morceaux de la taille des morceaux, et de la réaliser à cuire dans la poêle avec l’eau. Lorsqu’il est tendre, égoutter dans une passoire et les presser. Incorporer les autres ingrédients dans le bol lentement, et mélanger jusqu’à ce qu’elle forme une masse uniforme. Lorsqu’il est froid, façonner les galettes de viande avec vos mains et placez-les sur une plaque de cuisson graissée. Mettre au milieu du four préchauffé jusqu’à ce qu’une lumière dorée. Garder un œil sur elle tout le temps, qui varie selon le four. L’idéal est d’activer les cookies dans la moitié du temps.

8. La recette du gâteau, de la carotte et du rôti de lumière, avec une carotte

Ingrédients:

  • 2 tasses de thé à l’eau.
  • sel, au goût.
  • et le poivre au goût.
  • persil, au goût.
  • 600 mandioquinhas pelées et hachées;
  • 1 carotte, râpée;
  • 1 cuillère à soupe de fécule de maïs;
  • 1 cuillère à soupe de persil haché pour servir.
Lisez aussi:  10 Recettes de Gâteau à l'Orange sans Lactose Lumière

Mode de préparation:

Dans une casserole moyenne, ajouter l’eau et cuire les mandioquinhas pelées et hachées. Laisser cuire jusqu’à ce qu’il soit tendre, puis les égoutter dans une passoire, puis réduire en purée. Laisser refroidir puis dans un bol, mélangez les carottes râpées, la fécule de maïs, le sel, le poivre et le persil. Mélanger jusqu’à ce que bien combiné. Façonner les galettes de viande avec vos mains et placez-les sur une plaque allant au four préalablement graissé avec de l’huile d’olive ou de l’huile de noix de coco. Porter à broil jusqu’à ce que doré dans un four pré-chauffé à une température moyenne. Prêt à aller!

9. La recette du gâteau, de la carotte et du rôti de lumière, avec un cod

Ingrédients:

  • 1/2 kg. de carotte;
  • 1/2 kg de morue à être déchiqueté;
  • 2 cuillères à soupe d’huile.
  • 1/2 tasse de persil, haché;
  • 2 blancs d’oeufs;
  • sel, au goût.

Mode de préparation:

Faire cuire les pelures de carottes dans de l’eau bouillante jusqu’à tendreté. Égoutter dans une passoire, puis mélangez avec une fourchette, ou de passer à un gestionnaire. Faire cuire la morue dans de dessalgado, puis retirez les os et les déchiqueter en petits morceaux. Entrez la morue dans une carotte en purée, puis ajouter l’huile d’olive, le persil et le sel au goût. Remuer pour bien mélanger. Battre les blancs en neige et l’incorporer délicatement au mélange. Façonner les galettes avec les mains et les placer sur une tôle à biscuits préalablement graissé et fariné (ou en silicone, ou en le couvrant de papier sulfurisé). La faire dorer dans le four, et servir.

10. La recette du gâteau, de la carotte et du rôti de lumière, avec de la tomate et de chou frisé

Ingrédients:

  • 2 mandioquinhas cuits;
  • 1/2 tomate, crus, hachés, sans les graines;
  • 2 cuillères à soupe de l’oignon;
  • 1 cuillère à café de noix de muscade;
  • sel, au goût.
  • oignons verts au goût.
  • d’origan séché au goût.
  • 1 tasse de feuilles de chou vert.

Mode de préparation:

Lavez, épluchez et coupez la carotte en petits morceaux et faites chauffer dans une casserole d’eau avec une pincée de sel et faire cuire. Après environ 15 minutes, ou lors de l’appel d’offres, les égoutter dans une passoire et rincer à l’eau froide. Purée dans un processeur de mélangeur ou à l’aide d’une fourchette jusqu’à l’obtention d’une purée.

Dans une poêle, chauffer l’huile d’olive et faire revenir l’oignon. Ajouter les tomates, le chou frisé, le chou vert, le sel de mer, le persil et les oignons verts, le laisser faire sauter pendant quelques minutes. Ajouter les tomates et le chou frisé est sauté à une pure et la carotte, et remuer délicatement pour ne pas casser les tomates. Façonner les galettes avec les mains humides. Placer dans un plat à rôtir à la poêle, et faire dorer dans un four moyen.

Que pensez-vous de cette recette de gâteau à la carotte et du rôti de lumière, il boulonnés? Voulez-vous faire tout d’eux ont leurs collations dans l’alimentation? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

(6 votes, moyenne: 3,67 de 5)

Vous n'avez pas trouvé ce que vous cherchez ?

Utilisez le champ ci-dessous pour effectuer une recherche.