10 Jus de Recettes pour Calmer
Aussi, si vous êtes à bout de nerfs, et vous avez besoin de vous détendre, il y a les recettes pour que le jus, le calme, ce qui peut aider à détendre le corps et apaiser l’esprit.
Il y a des jours qui sont vraiment stressant et nécessitent beaucoup d’équilibre pour rester calme. Pour faire face à l’intense routine de travail, à l’école, les engagements de la famille et ont encore le temps pour une vie sociale, il faut souvent beaucoup de corps et d’esprit. Aussi, si vous êtes à bout de nerfs, et vous avez besoin de vous détendre, vous savez qu’il y a quelques recettes de jus pour un sédatif qui peut aider à détendre le corps et apaiser l’esprit.
Voici quelques suggestions pour les recettes qui vont vous aider à améliorer votre humeur, ce qui provoque un sentiment de bien-être et réduire le stress. Ils sont considérés comme les baies et les feuilles, de l’apaisement et de la santé alliés. Check it out et préparez-vous! Essayez de prendre tôt le matin sur un estomac vide avant d’aller au lit afin d’améliorer le sommeil et réduire l’anxiété.
Contenu
- 1. La recette pour le jus: apaisante de fruit de la passion avec les bâtonnets de carotte et une pomme
- 2. La recette pour le jus: apaisante de marcher sur la porte d’entrée avec une pomme
- 3. La recette pour que le jus, le calme pour une banane avec une fraise et une poire
- 4. La recette pour que le jus, le calme, fruit de la passion et à l’orange
- 5. La recette pour que le jus, le calme de certains avec elle
- 6. La recette du jus et apaisant de pamplemousse avec de la camomille
- 7. La recette du jus et apaisant de citron dans les feuilles de chou
- 8. La recette pour le jus: apaisant les feuilles de chou vert et lait de coco
- 9. La recette pour le jus: apaisante de cidre de pomme avec de la framboise
- 10. La recette pour le jus: apaisante, apple avec des épinards et au gingembre
- Que pensez-vous de ces recettes de jus et apaisant, il boulonnés? Vous voulez essayer de combattre le stress et la nervosité dans votre journée-à-jour de la vie? Coemnte ci-dessous
1. La recette pour le jus: apaisante de fruit de la passion avec les bâtonnets de carotte et une pomme
Le fruit a un flavonoide-disant isovetexina, qui agit comme un dépresseur sur le système nerveux central, se détend, apaise et améliore la qualité du sommeil. Les carottes et les pommes sont une source naturelle de mélatonine qui est l’hormone du sommeil. Tous les ingrédients pour augmenter la proportion de tryptophane (l’hormone du bien-être), qui est responsable de l’amélioration de l’humeur.
Ingrédients:
- 3 cuillères à soupe de la pâte de fruits;
- 1/2 carotte;
- 1 pomme, pelée et sans graines;
- Pour 250 ml d’eau;
- du miel au goût.
Mode de préparation:
Mettre dans un blender tous les ingrédients. N’oubliez pas de les hacher les carottes et la pomme en petits morceaux de taille pour plus de facilité au moment de l’accident. Fouetter bien le tout jusqu’à ce que vous obtenir le jus mélangé et servir sur les rochers. Le prendre une heure avant d’aller vous coucher.
2. La recette pour le jus: apaisante de marcher sur la porte d’entrée avec une pomme
Ingrédients:
- 1 papaye hawaïenne, haché;
- 1 pomme rouge, haché avec pas de graines.
Mode de préparation:
Voir aussi:
Placez les fruits dans un blender avec suffisamment d’eau pour aider avec le crash. Fouetter jusqu’à consistance lisse, et de boire avant d’aller au lit et à 30 minutes avant chaque repas.
3. La recette pour que le jus, le calme pour une banane avec une fraise et une poire
Ingrédients:
- 1 banane, haché;
- 250g de fraises, finement haché;
- 1 poire, haché et sans graines;
- ½ Tasse d’eau.
Mode de préparation:
Mélanger tous les ingrédients dans un blender jusqu’à obtenir un mélange homogène. Buvez ce jus le matin avec de la glace pour réduire le stress de votre journée et d’améliorer votre humeur.
4. La recette pour que le jus, le calme, fruit de la passion et à l’orange
Ingrédients:
- 500 ml de jus de l’orange de la nature.
- la pulpe de 1 fruit de la passion-moyen;
- du miel au goût.
Mode de préparation:
Presser l’orange, puis passez la pulpe de la passionfruit à travers un tamis pour séparer les graines. Battre les deux fruits dans le blender et ajouter le miel au goût pour le sucrer. Servir immédiatement!
5. La recette pour que le jus, le calme de certains avec elle
Ingrédients:
- 1 poire, haché et sans graines;
- 2 cuillères à soupe de flocons d’avoine;
- 1 tasse de thé à la menthe;
- du miel au goût.
Mode de préparation:
Pour Préparer le thé à la menthe, et le mettre de côté. Mélanger dans un mixeur avec les poires, les flocons d’avoine et le tea party. Purée le tout dans un blender et sucrer avec du miel. Lorsque vous êtes cohérent, à l’utilisation!
6. La recette du jus et apaisant de pamplemousse avec de la camomille
Ingrédients:
- 3 tranches de melon, râpé;
- 1 tasse de thé à la camomille.
Mode de préparation:
Préparer un thé à la camomille et un livre. Mélanger les ingrédients dans un blender. Boire le jus avant de se coucher, pour améliorer le sommeil et pour vous détendre après une journée stressante.
7. La recette du jus et apaisant de citron dans les feuilles de chou
Ingrédients:
- 1 cuillère à soupe de chou rouge, haché;
- 1 tasse de lait de noix de coco;
- 3 feuilles de menthe;
- 1 tranche d’ananas;
- le jus d’un demi citron.
Mode de préparation:
Higienize les feuilles du chou et de la menthe et hachez-les bien. Fouetter tous les ingrédients dans un blender. Mettre le chou vert et le lait de noix de coco, puis ajouter les feuilles de menthe, le citron, et le jus d’un citron. Boire dans une rangée. N’avez pas besoin de la forcer. Si vous souhaitez ajouter du miel pour sucrer.
8. La recette pour le jus: apaisant les feuilles de chou vert et lait de coco
Ingrédients:
- 1 feuille de chou rouge, haché;
- 100 grammes de germes de luzerne foin haché;
- 1 tasse de lait de noix de coco.
Mode de préparation:
Mélangez tous les ingrédients dans un mélangeur et bien mélanger. « Boire, puis, sans forcer.
9. La recette pour le jus: apaisante de cidre de pomme avec de la framboise
Ingrédients:
- 2 pommes hachées et sans graines;
- 7 et framboises;
- 1 feuille de menthe.
Mode de préparation:
Mélangez tous les ingrédients dans un blender avec un peu d’eau pour l’aider à battre le jus. Quand il est mélangé à boire immédiatement dans la matinée.
10. La recette pour le jus: apaisante, apple avec des épinards et au gingembre
Ingrédients:
- 1 pomme, coupée et sans les graines;
- 1 cuillère à soupe de son de blé;
- 1 poignée d’épinards;
- 1 cuillère à café de gingembre râpé.
Mode de préparation:
Mélanger les ingrédients dans un blender avec un peu d’eau au jus pour être moins épaisse. Boire avec aucune souche peu de temps après, afin de profiter de leurs excellentes propriétés apaisantes.
Que pensez-vous de ces recettes de jus et apaisant, il boulonnés? Vous voulez essayer de combattre le stress et la nervosité dans votre journée-à-jour de la vie? Coemnte ci-dessous
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