Pourquoi ne puis-je Perdre du Poids?

Vous n’êtes pas le dessin des objectifs réalistes

Les yeux plus gros que le ventre-c’est le plus grand échec. Dans le monde de la perte de poids, la plus grande erreur est peu réaliste avec vous-même. La majorité des gens sont en train de préparer l’échec à établir des objectifs qui seraient autrement inaccessibles.

Cela est particulièrement vrai si vous n’avez aucune expérience précédente! Pour quelqu’un qui mange de la merde et ne pas travailler, faire toutes les choses qui sont mauvais, et tout d’un coup, en une semaine, il a décidé de commencer à travailler, de manger sain, et de faire toutes ces choses qu’il n’a pas toujours frustré et sans faire de progrès.

Voulez-vous des résultats instantanés

Si vous avez déjà fait une séance d’entraînement et je me demande pourquoi vous n’avez pas un six pack abs, vous n’êtes pas seul. Nous sommes dans un monde de l’instantané des résultats, où nous voulons tous obtenir quelque chose de la journée dans la nuit.

Ne vous attendez pas à perdre du poids plus rapidement que vous avez acquis de l’avant. Imaginez que vous avez gagné £ 25 au cours des cinq dernières années, mais après la première semaine de la session de formation, comme vous le pensez, “j’ai tout fait et c’est frustrant.

C’était seulement pour une semaine. Vous avez gagné 25 kilos en une semaine? Donc, ne vous attendez pas le contraire.

Vous n’êtes pas honnête avec vous-même

Pour être honnête, et le travail de l’imagination. Si vous n’avez pas été à la salle de gym pendant plus d’une décennie, vous n’allez pas vous entrainer tous les jours à partir de maintenant, sauf si vous êtes hipermotivado, et avoir une détermination à être surhumain.

Vous êtes de faire des excuses

Le plus gros problème est la fin de celui-ci. Tout le monde a une excuse. Il peut être votre thyroïde, ou de votre journée-à-jour occupé. Mais vous n’avez pas le temps de regarder la Série, mais personne n’a le temps de travailler.

Lorsque vous avez des histoires inspirantes, comme ceux-ci, vous remarquerez qu’il n’y a pas d’excuses. Si vous voulez vraiment quelque chose, vous allez l’obtenir.

La solution

“Simplement” n’est probablement pas dans le conseil de la perte de poids que vous espériez, mais il a du sens. Fixer des objectifs réalistes. Mettre un ou deux buts, les petits, pour une semaine, manger un bon petit déjeuner sain tous les jours, et de boire plus d’eau.

Une fois que vous vous sentez vous avez maîtrisé cette petite tâche (il peut être plus difficile que vous ne le pensez), alors et seulement alors vous devez commencer à apprendre plus au sujet des responsabilités.

Vous pouvez faire une formation de deux fois par semaine pendant plus d’un mois. Plus tard dans le mois, et d’essayer d’entraînement trois fois par semaine pour faire des Progrès dans les étapes plus petites. Débarrassez-vous de vos excuses et vous mèneront vers le succès. C’est une façon de prévenir le crash dans la quête pour perdre du poids.

Croyez-vous qu’il n’a pas été en mesure de perdre du poids est vraiment sur le compte de ces roll-up? Vous voulez faire un changement a partir de maintenant, pour réussir? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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