Huile de Foie de morue fait grossir ou vous fait perdre du poids?

Le nombre de calories

Comme d’habitude, nous allons commencer notre analyse par essayer de comprendre si c’est l’huile de foie de morue est d’engraissement, par la vérification de la quantité de calories trouvé dans une substance.

Dans 100 ml de produit, nous pouvons trouver à 902 calories. Dans l’intervalle, avant de vous faire peur, et de le mettre dans votre tête que vous n’aurez plus jamais besoin de consommer le composant, sur le compte du pouvoir calorifique est si élevé, il est important de souligner que ce n’est pas la taille du produit est qu’il a tendance à être consommées dans un jour ou deux à la fois.

En général, la recommandation est de prendre 20 ml) pour traiter des cas d’hypertension artérielle, et un niveau élevé de triglycérides et de 30 minutes pour traiter le cholestérol élevé. Qui est, le ratio de calories dans 173, et 260, respectivement.

Ces chiffres sont beaucoup moins effrayant que le premier mentionné, n’est-ce pas? Même ainsi, il est possible de conclure que l’huile de l’élevage de la morue, en tenant compte seulement du point de vue de calories. Donc, si vous pensez que de toute façon dans laquelle la consommation quotidienne du composé permettra d’augmenter votre apport calorique de la journée-à-jour de l’utilisateur, ce qui peut entraîner kilos en trop à la fin d’une période de temps plus longue.

Cependant, en pensant uniquement de la teneur en calories, pour être sûr de l’effet que cela peut avoir sur le corps d’une personne, nous aurions besoin de connaître le contexte dans lequel il est intégré et de leur mode de vie. Pour quelqu’un qui est incapable d’avoir une alimentation saine, équilibrée et à maintenir un bon exercice régulier, de préférence à la recherche de dépenser plus de calories que vous consommez, et peut-être le résultat ne sera pas aussi grave que ça.

Les calories ne sont pas tout

Donc, est-ce à dire que mon médecin m’a laissé prescrire l’utilisation de l’huile de foie de morue, je ne suis pas censé l’utiliser à cause de la quantité de calories qu’il est un grand? Non, pas à cause de l’information et de l’analyse liée à la possibilité d’une augmentation du poids d’un aliment ou d’une substance présente lui-même, nous ne devons pas nous attarder uniquement sur la valeur calorique de la composante.

Et il existe des preuves que, dans ce dernier cas, l’huile de foie de morue, et des huiles provenant de poissons peut aider, même si elle n’est pas très important, la perte de poids. Par conséquent, comme nous l’avons indiqué ci-dessus, la personne qui mène un style de vie sain, et l’utilisation de ce produit ne sera probablement pas vous donner de l’excès de livres pour elle.

Une recherche publiée dans la publication de la Nutrition, du Métabolisme et les Maladies Cardiovasculaires (Nutrition, du Métabolisme et les Maladies Cardiovasculaires, la traduction est de nous), en décembre 2009, il a été constaté que les gens qui ont mangé de la morue, cinq fois par semaine pendant huit semaines afin d’éliminer environ 2 lbs de plus que ceux qui ne mangent pas n’importe quel type de fruits de mer, mais consommé la même quantité de matières grasses, de glucides et de protéines que la première.

En plus de cela, un examen est divulgué dans la publication de Nutriments (éléments Nutritifs qui, en 2010, qui a indiqué que, même s’il peut y avoir un besoin de mener d’autres études sur les humains, il existe des preuves que la relation entre les oméga-3 trouvés dans l’huile de foie de morue et de l’obésité est inversement proportionnelle, en particulier lorsque l’acide gras est une partie intégrante de l’équilibre, l’alimentation saine, avec une teneur réduite en calories.

Dans une étude examinée par les auteurs de cette étude ont montré que la prise de l’huile de foie de morue chez les rats n’a pas une cause directe de la perte de poids, cependant, a fait qu’ils ont à construire plus d’oméga-3 dans leurs tissus, ce qui peut conduire à une diminution de l’accumulation de graisse dans le futur.

Par rapport aux huiles extraites de poissons, un article scientifique publié dans le Journal International de l’Obésité (International Journal of obesity, la traduction est de nous), et a montré que les hommes qui mangeaient du poisson ou de prendre un supplément d’huile de poisson trois fois par semaine sur une période de huit semaines, ils ont perdu près de 1 kg (plus que les autres, ce qui n’est pas nourri avec les fruits de mer, ou avoir été un supplément d’huile de poisson, au cours de cette période de temps.

L’examen de l’étude, cette fois publié en 2009 par l’ Obésité Examens (Examens des Étudiants, traduction libre), il a été constaté que l’huile de poisson que vous pouvez permettre à votre corps de récupérer de l’énergie, réduire votre appétit, et d’agir en réduisant le stockage des graisses du corps. Cependant, comme l’huile de poisson peut venir de plusieurs différents types de poissons, il n’est pas possible de frapper avec le marteau, et pour vous dire que votre huile de foie de morue, il sera la cause de cet effet avec certitude.

Alerte

L’utilisation de l’huile de foie de morue peut amener des réactions telles que des éructations, des maux d’estomac, goût désagréable dans la bouche, éruption de la peau, des douleurs dans le dos ou sur la poitrine, et hipervitaminosis – trop-de la vitamine a dans le corps.

Aussi, il est important de consulter votre médecin avant de commencer à utiliser la substance, et d’informer les professionnels sur les médicaments que vous utilisez en ce moment. C’est l’huile du foie de poisson, il peut interagir avec le contrôle des naissances pilules, les diurétiques, les bêta-bloquants (souvent utilisé pour traiter la haute pression sanguine) et les anticoagulants (pour aider à prévenir la formation de caillots sanguins dans les vaisseaux sanguins).

Connaissez-vous quelqu’un d’autre qui l’a pris, et a déclaré que l’huile de foie de morue me faire prendre du poids? Avez-vous remarqué aucun changement de poids lorsque vous l’utilisez? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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