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8 Aliments Qui Causent Des Maux De Tête De Migraine

Il est important de connaître les aliments qui leur causent des maux de tête de migraine, et les soins doivent être prises pour éviter de les utiliser sur une journée-à-jour, comme un moyen de ne pas aggraver la situation.

Une migraine est plus que juste une douleur dans le cou. C’est une condition qui est souvent caractérisé par des douleurs dans la tête, ce qui est lourd et maladroit, mais il peut également apporter une foule d’autres symptômes.

Ces signes peuvent commencer à se manifester un jour ou deux avant le mal de tête lui-même, tandis que dans la phase, qui est connu comme le prodrome, et peut inclure des symptômes tels que des fringales, de dépression, de fatigue ou de baisse d’énergie, des bâillements fréquents, hyperactivité, irritabilité, une raideur de la nuque, et des problèmes avec la vision, de la sensation, le mouvement et la parole.

La prochaine phase de la crise de migraine, qui est connu comme la phase d’attaque, qui est la plus aiguë et la gravité de la maladie, et c’est lors de la crise de migraine lui-même.

La phase d’attaque peuvent inclure les symptômes suivants: augmentation de la sensibilité à la lumière ou du son, des nausées, des étourdissements, une sensation de faiblesse ou de douleur sur un côté, à la tête de ce qui peut être sur le côté droit, le côté gauche de l’avant, l’arrière, ou dans les temples, des maux de tête, palpitations et lancinante, et des vomissements.

Après la crise de migraine, ce que vous avez est un post-drôme à partir de l’état, le patient ressent les changements d’humeur et de sentiments, qui peut aller de se sentir très heureux et enthousiaste à l’idée de blasés et indifférents.

En plus de cela, lors de l’étape de post-drôme, peut être une douleur persistante dans la tête de la lumière et de la coupe.

L’intensité et la durée des étapes décrites ci-dessus peuvent se produire à des degrés divers pour différentes personnes, et, dans certains cas, il est possible que l’un de ces étapes seront ignorés, ou que la migraine à se produire, même en l’absence d’une douleur dans le cou.

Il est intéressant de mentionner que le problème est neurologique, et il provient généralement de la famille, l’histoire de la famille est l’un des facteurs de risque pour les migraines. Les femmes sont plus susceptibles que les hommes de développer la condition, et elle peut commencer dans l’enfance ou ne pas apparaître jusqu’au début de l’âge adulte.

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8 aliments qui causent des maux de tête de migraine

Lorsque vous vous rendez compte que vous avez l’un des symptômes décrits ci-dessus et pensez que vous souffrez de migraines, il est important que vous cherchez immédiatement de l’aide d’un médecin pour obtenir les détails de votre diagnostic, de savoir si les maux de tête ne sont pas associés à toute autre condition, et assurez-vous que le traitement est approprié pour résoudre le problème.

L’autre point est que vous pouvez les aider est de savoir quels sont les aliments qui leur causent des maux de tête de migraine, et les soins doivent être prises pour éviter de les utiliser sur une journée-à-jour, comme un moyen de ne pas aggraver la situation.

Dans l’intervalle, avant il est bon de savoir qu’il n’existe aucune preuve que le régime alimentaire peut conduire à une migraine, mais les spécialistes conviennent qu’il ya de nombreux facteurs peuvent être la cause, y compris certains aliments, en particulier. Voici une liste des aliments qui devraient être évitées par quelqu’un qui a une migraine:

1. Les boissons alcoolisées

Une croyance commune parmi les gens qui souffrent de maux de tête de migraine, c’est qu’il peut également être déclenchée par la consommation d’alcool.

Le directeur médical du Centre de maux de tête de Cushing, l’Institut des Neurosciences à l’Institut des Neurosciences, de la traduction est de nous) aux États-unis, Noah Rosen, a déclaré que les effets de la boisson ont même été prouvé par des études.

Le vin et la bière, qui sont connus pour provoquer la migraine chez 25% des personnes qui souffrent de ce problème. Rosen a averti que, malgré le fait que certaines personnes essaient de faire une pause pour le vin et la liqueur, sombre comme le coupable, le fait est que n’importe quel type d’alcool peut déclencher une crise de migraine.

Il y a un certain nombre de théories pour expliquer pourquoi l’alcool peut être associée à ce problème et l’un d’eux est que les boissons alcoolisées conduire à une déshydratation, ce qui fait une contribution significative au développement de maux et de douleurs dans la tête.

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Il est également d’avis que l’alcool a certaines substances chimiques qui semblent préparer le terrain pour des maux de tête, comme la migraine, les maux de tête. En attendant, les médecins ne sont toujours pas sûr de savoir pourquoi l’alcool peut provoquer des maux de tête.

2. Les aliments et les additifs pour l’alimentation animale

La liste des aliments qui provoquent des migraines contenir des additifs, tels que les nitrates, les nitrites, utilisés comme agents de conservation dans la charcuterie comme le jambon, les saucisses et saucisses épicées), l’aspartame (un sucre et artificielle), et le glutamate monosodique (vous l’avez trouvé dans un certain nombre de produits ont été emballés et transformés et de la nourriture dans le restaurant.

Le glutamate monosodique est utilisé pour rehausser le goût de la nourriture, cependant, il a déjà été souligné par les études à cause de la migraine maux de tête jusqu’à 15% de la main-d’œuvre.

3. De la charcuterie

Ils déclenchent la libération d’oxyde nitrique dans le sang, ce qui, il croit qu’il peut entraîner la dilatation des vaisseaux sanguins dans le cerveau. Cela est dû à la dilatation des vaisseaux sanguins de la tête, la douleur de la migraine est causée.

Il existe certaines preuves que le monoxyde d’azote pourraient causer ou contribuer à l’apparition d’une migraine.

4. La caféine

Le composant apparaît dans la liste des aliments qui causent des maux de tête de migraine parce que, quand une personne a tendance à consommer une substance chaque jour, généralement par l’intermédiaire de la boutique de café, et c’est un jour sans boire, vous risquez de souffrir de symptômes de sevrage, dont l’un des symptômes peut être un mal de tête.

Si la personne est un jour sans l’habituel café le matin peut être une douleur dans sa tête intense que les symptômes de sevrage. Dans de tels cas, avec un peu de caféine peut aider à soulager l’enflure qui provoque des maux de tête, de sorte que la substance est un ingrédient dans certains analgésiques.

La recommandation est que la consommation de caféine ne pas être grandement exagérées (en ayant un apport faible régulièrement, il est plus facile d’éviter un retrait d’avoir pris moins de café par jour, et après une période de consommer de la caféine, trop, par exemple).

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En plus du café, d’autres produits, tels que le thé et le chocolat aussi de la caféine et risque d’aggraver les maux de tête.

5. L’ail

Le directeur médical du Centre de maux de tête de la de Cushing Institut des Neurosciences, Nathan Rosen, il a dit que, bien qu’il n’est pas commun que l’ail est à l’origine de la migraine, il a deux des patients qui souffrent avec le problème en mangeant de l’ingrédient. C’est, c’est une possibilité.

6. Chocolat

L’ Américain Migraine Foundation (Fondation Américaine pour les Migraines, la traduction est de nous), suivie par les boissons, les boissons alcoolisées, le chocolat est une question qui est plus la cause de la migraine. Il estime qu’elle touche 22% des personnes qui souffrent de cette affection.

En plus de la caféine, le chocolat se compose également d’une substance connue sous le nom de bêta-phényléthylamine, qui peut causer des maux de tête chez certaines personnes.

7. Les aliments congelés

Pour consommer les produits surgelés comme la crème glacée peut causer de la douleur, de pénétration, et de graves sur la tête.

Il est plus probable que la personne à l’expérience des maux de tête qui se transforment en les migraines lorsque la nourriture ou la boisson est consommée rapidement après une séance d’entraînement, ou lorsqu’il est pris en excès.

8. Les aliments salés avec trop de sodium

La nourriture du sel, surtout traitées, contiennent des agents de conservation qui sont nocifs pour la santé, provoquant des maux de tête chez certaines personnes. En outre, la consommation excessive de sodium peut augmenter la pression artérielle, des maux de tête ou des migraines.

Remarque: si vous sentez que vous avez la migraine, les maux de tête à chaque fois qu’il mange un aliment ou d’une boisson qui n’est pas sur cette liste, puis parcourir pour sortir de la nourriture pour voir si il fait l’expérience de toute amélioration, et vous devriez en parler avec votre médecin pour savoir si ce produit peut effectivement entraîner ou s’aggravent le problème.

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Comme les conseils?

Sources et Références:

Vous voulez éviter de consommer les aliments qui causent des maux de tête de migraine dans leur régime alimentaire? Il souffre en permanence à partir de cette condition? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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