6 Aliments Qui Sont Bons Pour La Gastrite

1. Le fruit

Pour ceux qui souffrent de la gastrite, la recommandation est de manger deux à quatre portions de fruits chaque jour. Ce sont les aliments qui sont bons pour la gastrite et il offrira le corps avec des nutriments importants tels que les vitamines essentielles, des minéraux, des fibres, des composés phytochimiques et des antioxydants.

Dans l’intervalle, il convient de préciser que tous les fruits sont de bons aliments pour ceux qui ont la gastrite. Les meilleurs choix sont les bananes (en particulier les bananes vertes), de cidre de pomme ou de jus (pomme, pêche, poire, raisin, melon, et les kiwis. D’autre part, jus d’orange, figues, les baies, les fruits secs et le jus de pamplemousse doit être laissé de côté par côté peut causer de la douleur et de l’irritation.

La meilleure option est de manger des fruits dans l’intervalle entre un repas et d’un autre, afin d’éviter l’estomac est vide. C’est parce que une fois vide, le suc gastrique attaques contre les murs, ce qui ajoute encore plus à la plaie.

2. Les têtes de brocolis

Les autres aliments qui font partie de la liste des aliments gastrite est la germination brocoli, qui est obtenu lorsque le brocoli est d’environ trois à quatre jours de la vie. Un composé qui se trouve dans les aliments, une substance chimique appelée sulforafano, il a une action antibactérienne, par rapport à celle de l’H. Pylory (Helicobacter pylori, une bactérie qui est souvent la cause de la gastrite et les ulcères.

3. Yaourt

Le troisième élément dans la liste des aliments qui sont bons pour la gastrite est le est le yogourt, qui, dans certains cas, contenir des substances qui aident à contrôler l’équilibre entre les bonnes et les mauvaises bactéries dans l’intestin. Notamment dans les produits qui contiennent des Lactobacillus et Bifidobacterium ont montré pour être efficace pour réduire le nombre d’infections et de renforcer l’efficacité du traitement conventionnel de la gastrite et les ulcères.

Il a été identifié dans une nouvelle étude, publiée en 2009 dans le Journal Américain de la Nutrition Clinique (American Journal of Clinical Nutrition, la traduction est de nous), qui a accompagné les 138 personnes qui sont infectées par la bactérie responsable de la gastrite et les ulcères, et que la même chose est le cas avec l’utilisation de deux antibiotiques et d’un inhibiteur de la pompe à protons qui n’avait pas montré une amélioration des symptômes.

Donc, pour ces participants, ils ont été divisés en deux groupes: l’un qui l’a pris pour 200 ml de yaourt avec Lactobacillus et Bifidobacterium, avant l’utilisation de quatre types de médicaments pour le traitement conventionnel et l’autre que vous n’utilisez pas le yaourt, et il a été suivi que dans le traitement.

Le résultat a été que les chercheurs a été conclu que le niveau de l’éradication de la bactérie à l’origine de la gastrite et les ulcères était plus élevé chez ceux qui buvaient le yaourt à l’autre par un 86%, comparativement à 71 pour cent. En outre, ceux qui ont consommé de yaourt ne rencontre pas d’effets secondaires, découlant de la normale, le traitement médical tels que des nausées et de la diarrhée.

Il est clair que pour obtenir les bienfaits du yaourt comme un aliment qui est bon pour la gastrite, il est nécessaire d’utiliser un produit qui a de cultures vivantes, tels que ceux présents dans le yaourt utilisé dans l’étude. Afin de disposer de cette information, il suffit de consulter les informations nutritionnelles sur l’emballage.

4. Le romarin et à la menthe

Le thé est produit sur la base de la menthe et de romarin sont les aliments bons pour la gastrite, d’agir comme un apaisant digestif, la diminution de l’acidité dans l’estomac et soulager les gaz, les coliques et les brûlures d’estomac. La recommandation est que le thé est consommé 30 minutes avant chaque repas.

5. Le jus vert, le persil et les feuilles de chou vert

Un vert jus est préparé avec des ingrédients comme le persil et le chou frisé fera aussi bien si vous avez une gastrite. La boisson est riche en anti-oxydants et de zinc, les substances qui sont importants pour le rétablissement de l’estomac.

Le jus contient aussi d’autres substances qui sont essentiels pour le corps tels que la vitamine C et le magnésium. Une façon de préparer le vert, jus de persil et les feuilles de chou vert, vous pouvez mélanger les légumes avec le jus de fruits frais, de l’eau et de graines de lin.

6. Le bouillon de haricots

D’une part, et le haricot ne viennent pas de la liste des aliments pour la gastrite, compte tenu de la fermentation, elle excite, et la consommation de son jus est sorti, et c’est très important parce que des éléments nutritifs dans les haricots à offrir, ainsi que de protéines, de fer, de calcium, de magnésium et de la vitamine b complexe.

7. Le jus d’aloe vera

Le jus de l’aloe vera ou aloès comme une herbe est également bien connu, a la propriété de guérison, qui peuvent aider à la guérison d’une blessure à l’estomac, à cause de la gastrite. Boire une portion de 50 ml, une fois par jour, l’estomac vide, avant d’aller dormir tous les jours est suffisant pour profiter de ses effets.

Ce qui peut et ce qui ne peut pas

Toute personne qui souffre d’une gastrite ne signifie pas nécessairement que vous ne peut pas manger de la viande, mais vous devez rester à l’écart de plus d’aliments gras. De cette façon, vous pouvez consommer du poulet cuit, frit ou grillé, du poisson comme le merlu et de la morue, et les viandes comme le canard, le coussin est doux et le lézard. Mais attention, ces plats peuvent également être préparés frit, rien de la sorte.

Les légumes et les légumes verts sont essentiels à une alimentation équilibrée, les éléments nutritifs et de contrôle de poids. Ainsi, il ne peut pas être exclus de l’alimentation. Mais il est nécessaire de les préparer pour les sautés, les feuilles, le plus difficile d’assumer une partie des parois de l’estomac.

Les biscuits peuvent également être conservés sur le régime alimentaire pour une personne avec une gastrite, mais seulement avec de l’eau et du sel, et de l’amidon de maïs, avec le plein, doit être mis de côté parce qu’ils sont gros. Si, comme vous l’a conseillé en ce qui concerne les fruits, une portion de ces cookies peuvent être consommés dans l’intervalle entre un repas et un autre est pour éviter que votre estomac est vide, et le suc gastrique peut blesser vos murs.

Il n’est pas nécessaire pour s’assurer que la nourriture va faire du mal à chaque personne que vous êtes souffrant de gastrite, en tenant compte que chaque personne peut réagir différemment à chaque substance. Il ya, cependant, certains d’entre eux avec beaucoup de potentiel pour aggraver les choses, et ils doivent être supprimés ou, au moins, vous avez à manger limitée.

Ils sont comme suit: boissons alcoolisées, plein de crème de lait, lait au chocolat, chocolat chaud, café régulier ou décaféiné, le café, le thé, vert ou noir (avec ou sans caféine), poudre d’ail, et de produits laitiers sur la base de la totalité de la crème du lait ou de la crème, du fromage et en particulier les personnes âgées – les oignons, les doux, les agrumes, les aliments frits, les édulcorants artificiels, boissons gazeuses, boissons énergétiques, cola, guarana, en poudre, en capsules ou de boissons chaudes, de l’alimentation, de la saucisse, et la pâte de tomate et ses dérivés, tels que le jus ou la sauce tomate, par exemple.

Vidéo:

Comme les conseils?

Avez-vous un besoin d’augmenter la consommation de ces aliments sont bons pour la gastrite? Vous avez souffert avec cette condition? S’il vous plaît commentaire ci-dessous.

(39 votes, moyenne: 3,97 de 5)