Un thé de Tulsi et les Avantages, à Quoi il sert, Comment les Préparer et les Effets Secondaires

Tulsi

Le Tulsi ou basilic, c’est sacré, tel qu’identifié par le nom scientifique de Ocimumtenuiflorum, qui appartient à la famille de plantes Labiées, est un petit arbuste avec de l’arôme caractéristique a été utilisée pendant plus de 3 mille ans par les indiens. Même s’ils sont de la même famille de plantes, le Tulsi est un peu différente de celle du basilic utilisé dans la cuisine qui est connu comme Ocimumbasilicum.

Sont utilisés en raison de son effet thérapeutique, les feuilles de Tulsi sont considérés comme sacrés et est connu comme le adaptógenas, qui est une plante, ou d’un composé capable d’améliorer la réponse de l’organisme au stress.

Selon les récits historiques, la plante est originaire de l’asie et tropical et il a été utilisé depuis les temps les plus anciens de l’Inde. Aujourd’hui, on la trouve facilement dans n’importe quelle partie du monde où le climat est tropical, un seul.

Les nutriments et composants de Tulsi

Une partie de ¼ de tasse de feuilles fraîches de Tulsi (environ 6 grammes) contient environ:

• De 1 calorie;
• 0,2 grammes d’hydrates de carbone;
• 0,2 grammes de sodium;
• zéro cholestérol);
• 25 mcg de vitamine K (31% de la valeur quotidienne recommandée);
• 317 unités internationales de vitamine A (6 pour cent de la valeur quotidienne recommandée);
• La dose de 0,1 mg de magnésium (3% de la valeur quotidienne recommandée).

L’herbe a également de petites quantités de minéraux tels que le calcium, le fer, le zinc, le magnésium, le potassium et le phosphore, et des vitamines comme la vitamine C et d’acide folique.

Les ingrédients actifs de la Tulsi est l’eugénol, qui est responsable de la plupart de ses bienfaits médicinaux. En plus du produit parce que la plante contient plusieurs composés chimiques, la plupart des flavonoïdes, avec des effets antioxydants.

C’est pour quoi

Le thé Tulsi thé est un classique de la médecine ayurvédique, un nom est donné à l’utilisation de la médecine traditionnelle pratiquée en Inde depuis plus de 7 ans. De la boire, et depuis, traditionnellement utilisé pour traiter l’anxiété, de réduire la fatigue, et pour traiter les symptômes de l’hypothyroïdie, ainsi que d’aider à réguler les niveaux de sucre dans le sang, et d’agir comme un remède à la maison pour l’acné.

À l’heure actuelle, il existe de nombreuses recherches achevées et en cours sur les effets du thé tulsi dans votre corps. Ces études nous aident à comprendre le fonctionnement du régime dans les systèmes comme le système immunitaire, reproductif, nerveux, de l’estomac, le système cardiovasculaire, le système urinaire et du corps humain.

Selon une étude publiée récemment dans l’année 2014, dans le Journal de l’Ayurveda et la Médecine Intégrative, le Tulsi est efficace, thérapeutiques et scientifiquement prouvé qu’ils peuvent être utilisés pour traiter n’importe quel type de problème de santé. Parmi les effets pharmacologiques de Tulsi, il est possible de mentionner votre capacité à protéger les organes contre les

• Le stress chimique causée par les polluants et les toxines;
• Le stress physique causée par l’effort physique;
• Le Stress de la violence psychologique ou émotive;
• Le stress métabolique causée par des changements dans la pression artérielle, ou de l’index glycémique, par exemple.
• L’ischémie;
• Une exposition Excessive au bruit ou de mauvaises conditions météorologiques;
• L’action des micro-organismes qui sont nocifs pour votre santé.

Les utilisations de Tulsi

Ce thé a des propriétés anti-oxydantes, anti-inflammatoire, stimulant, et le tube digestif, ce qui permet de traiter divers types de conditions de santé.

La chose étonnante au sujet de la Tulsi est que ce n’est pas seulement les feuilles qui contiennent des éléments nutritifs qui. En fait, tous les éléments nutritifs de la plante, ils sont répartis partout dans l’endroit. Ainsi, les feuilles, la tige, racine, fleur, et même les graines contiennent des propriétés nutritionnelles qui sont bénéfiques pour votre santé.

Selon la médecine traditionnelle, certaines parties de la plante qui sont recommandés pour des situations spécifiques, comme indiqué ci-dessous:

• Les fleurs fraîches sont efficaces dans le traitement de la bronchite et autres maladies;
• Les feuilles et les graines sont utilisées dans le traitement de maladies parasitaires telles que le paludisme;
• Toute partie de la plante est efficace dans le soulagement de la diarrhée, des nausées et des vomissements;
• Un extrait de la plante à la tasse de thé ou un onguent à base de la Tulsi peut également être utile pour les problèmes de peau tels que l’eczéma;
• L’huile essentielle obtenue à partir des feuilles est bon pour les piqûres d’insectes;
• L’extrait et la teneur en alcool de la plante est utile pour le traitement des ulcères de l’estomac, et les maladies qui affectent les yeux.

En faisant cela, si vous avez accès à l’usine, il est idéal pour profiter de toutes les parties de celui-ci, et pas seulement les feuilles, afin de maximiser ses bénéfices pour votre santé. En fait, nous allons parler d’eux en ce moment?

Les bienfaits du thé Tulsi

1. La guérison de la plaie

Selon la médecine traditionnelle, le thé Tulsi aider dans le traitement de l’infection, et accélère le processus de guérison de l’herpès labial. Cela est dû au fait que c’est le Tulsi affichage des propriétés antibactériennes, antivirales, antiúngicas, anti-inflammatoires et des effets analgésiques.

La recherche scientifique indique également que Tulsi est en mesure de travailler dans le traitement de queloides, ulcères dans la bouche, et les marques de cicatrices et de l’inflammation de la peau, comme l’acné.

2. Il peut aider dans la prévention du diabète

La consommation de thé de Tulsi peut également aider à contrôler les niveaux de glucose dans le sang. Selon de nombreuses études et les essais cliniques, la plante a l’activité antidiabética.

Selon une nouvelle étude contrôlée par placebo de l’essai publié dans la Revue Internationale de la Pharmacologie Clinique et de Thérapeutique, les patients atteints de diabète non insulino-dépendant a été une diminution des niveaux de sucre dans le sang et d’urine, ainsi qu’une diminution des taux sériques de cholestérol au cours de votre traitement avec Tulsi. Il est suggéré que l’herbe peut être utilisé comme une partie du traitement du diabète, légère ou modérée (à l’exception des cas où le patient est dépendant sur la reconstitution des ressources de son budget, sous la supervision d’un médecin.

Les ingrédients actifs de la Tulsi stimule le pancréas, ce qui réduit la résistance à l’insuline et, par conséquent, à réduire les niveaux de sucre dans le sang. À cette fin, il est très important d’éviter toute fluctuation de risque pour l’index glycémique pour un diabétique.

Cependant, il est essentiel que vous consultiez un médecin avant d’utiliser le thé de Tulsi diminution de la quantité de glucose dans le sang, surtout si vous prenez déjà des médicaments pour cette raison.

3. Il peut aider dans la lutte contre le cancer

Le Tulsi peut non seulement aider à prévenir le cancer, mais il peut aussi aider dans le traitement de certains types de la maladie. De nombreuses études montrent que les personnes qui consomment du thé de Tulsi régulièrement ont un système immunitaire plus fort et sont moins sensibles au développement de cellules cancéreuses.

Selon une étude publiée par le journal de la Nutrition et le Cancer en 2013, et les composés sont des composés phytochimiques présents dans le thé et Tulsi, comme le produit parce que, l’acide rosmarinique, le apigenina, le luteolina, le mirtenal, le betasitosterol et l’acide carnosico peut être très utile dans la prévention du cancer induits par les polluants chimiques qui atteignent les organes tels que le cœur, les poumons et le foie.

La plante semble également être efficace dans la lutte contre le cancer de la peau, et de ses composés augmente l’activité antioxydante dans le corps, la prévention des dommages aux cellules, la prévention de la propagation du cancer, pré-existant dans d’autres parties du corps, et, dans certains cas, pour induire la mort cellulaire dans les cellules cancéreuses.

Selon une autre étude, d’ici 2016, publié dans le  » Journal de la Recherche sur le Cancer et de la Thérapeutique, le Tulsi peut aussi aider à protéger le corps contre les effets secondaires causés par la radiothérapie. Le Tulsi est capable de loi sur la sécurisation de l’sélectif dans les tissus sains contre les dommages causés par les radiations, ce qui évite les effets indésirables du traitement et augmente considérablement les chances que le traitement le plus efficace pour la maladie.

En outre, selon une étude publiée dans la Nutrition et le Cancer, le Tulsi est non-toxique et a prévenir le cancer propriétés, prouvé par les scientifiques.

En dépit des progrès de la recherche scientifique dans ce domaine, la plante n’a pas le pouvoir de guérir la maladie, mais plutôt de les aider dans la prévention et le traitement de.

4. Le traitement des troubles respiratoires

Le thé Tulsi, fournit des éléments nutritifs, tels que canfeno, l’eugénol, et cinéole, qui sont responsables de la promotion de la réduction des symptômes de la grippe et d’autres problèmes respiratoires. Ces antioxydants sont responsables des propriétés antibactérienne, antiseptique et anti-inflammatoire de l’herbe.

La recherche indique que Tulsi a pour effet de antiasmático, et il peut aider à traiter les maladies respiratoires telles que l’asthme, par la réduction de l’écoulement nasal, congestion nasale et la toux.

5. L’équilibre Hormonal et à réduire le stress

Il n’est pas une coïncidence que la consommation de thé de Tulsi, souvent il aide à se détendre et calmer le système nerveux. Cela est dû, en grande partie en raison de la capacité de Tulsi pour garder vos niveaux d’hormones en équilibre.

Dans une étude scientifique, publiée dans l’année 2014, dans le Journal de l’Ayurveda et la Médecine Intégrative des listes de plusieurs types d’éléments de preuve ont montré que le Tulsi peut aider à lutter contre le stress de la physique, de la chimie, métabolique et les problèmes psychologiques. Plus précisément, le Tulsi est une adaptogênico, qui peut aider à réduire le stress métabolique par l’abaissement de la pression artérielle et les niveaux de cholestérol et de glycémie, ainsi que de réduire le stress psychologique, par le biais de la stimulation positive de la mémoire et des fonctions cognitives en général, et présentant des propriétés anxiolytiques, et même anti-dépresseur.

Selon une étude de 2012 publiée dans le journal science en fitomedicina: Revue Internationale de la Phytothérapie et de Phytopharmacology, en présence des composés phytochimiques appelés ocimumosides A et B, le Tulsi, qui ont des propriétés anti-stress, il favorise une réduction de la corticosterona le sang (une hormone associée à des niveaux élevés de stress), et la création d’un stimulus positif dans le système de neurotransmetteurs du cerveau.

En outre, le composé est le 4-allyl-1-O-beta-D-glucopyranosyl-2-hidroxibenzeno trouvé dans le Tulsi a été en mesure de réduire les paramètres qui sont associés avec le stress dans le corps, selon une étude publiée dans les revues des Thérapies Alternatives et Complémentaires , et le Journal de Produits Naturels.

L’eugénol semble également jouer un rôle important dans le contrôle des niveaux de l’hormone cortisol dans le corps. Cela peut aider à prévenir le développement de maladies associées au stress en réduisant le stress oxydatif, l’amélioration de la fonction de métabolisme et de renforcer le système immunitaire. Tous ces facteurs sont affectés lorsque vous avez des niveaux élevés d’hormones de stress dans le corps.

En fin de compte, selon une étude publiée dans le Journal de l’Ayurveda et la Médecine Intégrative, et des propriétés anti-dépresseur et anti-anxiété de Tulsi sont comparables à ceux des médicaments anti-dépresseurs, et les médicaments tels que le Diazépam. Une autre étude a montré que les personnes qui ont été la prise de 500 mg de l’extrait de Tulsi tous les jours, si vous sentir moins anxieux, stressé ou déprimé.

Une tasse de thé est toujours la bienvenue et une atmosphère de détente tout par lui-même. Il est intéressant de tester les propriétés de Tulsi, qui promettent d’améliorer le bien-être et la réduction de l’anxiété et le stress.

6. La fièvre

Le procès-verbal du sacré est souvent utilisé par les praticiens de la médecine ayurvédique comme un traitement naturel pour la fièvre. La fièvre n’est rien de plus ni moins qu’une manifestation du corps est de combattre une infection, il peut aussi être causée par la présence de virus, bactéries et autres agents pathogènes.

Ainsi, les feuilles de Tulsi aider à lutter contre ces micro-organismes, de rendre le corps en bonne santé à nouveau, et si les symptômes sont fébriles.

7. Soulagement des maux et des douleurs de la tête,

Les partisans de la médecine ayurvédique-indiquent que le Tulsi est un remède naturel pour le traitement de la douleur dans la tête, et il peut aussi aider à soulager les symptômes de la migraine. C’est ce qu’il dit, dans une étude publiée en 2010 dans : RechercheRevue de Pharmacognosie et Phytochimie sur la pratique de la médecine traditionnelle indienne.

Certaines personnes attribuent ces effets à la capacité de Tulsi pour soulager la pression sur les sinus. Dans l’intervalle, il n’existe pas d’études qui prouvent l’efficacité de Tulsi dans l’amélioration de la douleur dans sa tête.

8. La santé de vos yeux

Ainsi que le reste du corps, nos yeux sont également soumis à une infection virale, bactérienne ou fongique, infection, qui peut être très dangereux pour vos yeux. Le Tulsi peut aider dans la lutte contre ces maladies.

Selon une étude publiée en 2005 dans le journal de l’Indian Journal de Physiologie et de Pharmacologie, il est utilisé par la médecine traditionnelle pour combattre l’oeil rose est due aux propriétés apaisantes et anti-inflammatoires de l’herbe.

Selon l’expert, le Dr SK Gupta, un membre de la All India Institute of Medical Sciences, l’utilisation topique d’un mélange de collyre contenant des extraits de safran, thé de Tulsi aide à lutter contre le stress oxydatif et de prévenir le développement de la cataracte.

9. Une source de vitamine K

La vitamine K est l’un des plus importants dans le maintien de la santé osseuse et la santé cardiovasculaire. C’est une vitamine liposoluble qui participe dans les processus métaboliques qui sont essentiels pour votre santé, tels que la minéralisation des os et de la coagulation du sang, et aide à maintenir le bon fonctionnement du cerveau, le métabolisme et le système digestif plus sain, et la santé de nos cellules.

Le Tulsi est une excellente source de vitamine K et peut aider à prévenir la carence en éléments nutritifs, comme un thé fait à partir de 1 tasse de feuilles de Tulsi dans le cadre d’une journée dépasse la valeur quotidienne recommandée de vitamine c

Dans une étude publiée dans la revue AlternativeMedicine Review en 2009, a suggéré que Tulsi possède également des propriétés pour cardioprotetoras qui aidera à renforcer le cœur.

10. Traitement de l’acné et les infections

Le thé Tulsi aide à combattre les bactéries et les infections. Pour cette raison, la plante est une excellente alternative naturelle pour le traitement de l’acné et d’autres irritations ou infections qui affectent la peau telles que l’eczéma et le psoriasis, par exemple.

La chose intéressante à ce sujet est qu’il n’est pas nécessaire d’appliquer le thé topique sur la peau d’observer les effets de l’herbe. Il suffit de prendre dans le thé peut aider à traiter et soulager ces maladies.

L’eugénol, une composante majeure de la Tulsi, est connu pour lutter contre les diverses conditions qui affectent la santé de la peau, et on le trouve également dans la composition de certains de ces produits sur la peau.

Selon une étude publiée en 2006 dans la revue International Journal of Cosmetic Science, le basilic, le saint, est un traitement efficace pour l’acné en raison de ses propriétés antimicrobiennes. Une astuce pour des résultats encore plus rapides est d’appliquer l’extrait de Tulsi ou de thé, avec un transporteur de pétrole tels que l’huile de noix de coco afin d’améliorer l’absorption des nutriments à travers la peau.

11. De soins de santé

Les propriétés bactéricides de Tulsi aider à garder votre bouche à l’écart de maladies et de problèmes de santé dans la bouche comme les caries, la plaque dentaire, la mauvaise haleine et de tartre. Selon une étude publiée en 2011 dans le Journal de la Société Indienne de Parodontologie, et le thé Tulsi, prévient les problèmes de la cavité buccale, en raison de la capacité des composants de la plante pour tuer les bactéries et de microbes qui vivent dans votre bouche.

Pour l’étude de la dansles études in vitro (en laboratoire, publié dans le journal de Le Journal of Contemporary Dental Practice dans l’année 2015, suggère que le Tulsi qui a le potentiel d’inhiber la croissance des cellules cancéreuses, pour l’oral et à réduire la présence d’ulcères dans la bouche. Cependant, la plupart des études, notamment des études in vivo (avec salon) doivent être menées afin de démontrer que la capacité de Tulsi pour aider dans la lutte contre le cancer.

Les Experts recommandent que les personnes préoccupées par le maintien de la santé bucco-dentaire et les dents en une journée, vous pouvez ajouter une goutte d’huile essentielle de Tulsi pour votre dentifrice avant de les brosser et de boire au moins 1 tasse de thé de Tulsi sur une base quotidienne.

12. La santé du système digestif

Le thé Tulsi peut avoir un grand impact sur le système digestif et stimuler la sécrétion des sucs gastriques, de briser. Cela peut entraîner les effets antispasmodiques dans la promotion des mouvements de l’intestin, ce qui contribue à atténuer les problèmes tels que la constipation.

Le Tulsi semble pour aider dans le traitement des ulcères gastriques sont liés au stress, et aussi d’améliorer la défense naturelle de l’estomac en réduisant la production d’acide dans l’estomac, et une sécrétion accrue de mucus.

En outre, le thé aide à détoxifier les organes tels que le foie et la vésicule biliaire, et de maintenir un sain équilibre de la flore intestinale.

13. La santé cardiovasculaire

Selon une étude de 2006 publiée dans : Aspects Moléculaires de la Médecine, le Tulsi a des quantités importantes de fer. C’est un minéral qui est essentiel pour la production de cellules rouges du sang responsable pour le transport de l’oxygène et des nutriments dans tout le corps. Ainsi, dans la présence de fer est à des niveaux adéquats dans le corps et permet d’éviter des problèmes tels que l’anémie et renforce le système cardio-vasculaire, grâce à l’amélioration de la circulation sanguine.

Des études montrent que le Tulsi aide dans la perte de poids et la réduction du cholestérol, il empêche également le développement de la maladie cardiaque.

14. Aide à traiter les troubles du sommeil et

La réduction du stress et un sentiment de relaxation causée par de longs temps de thé aident à induire le sommeil. En plus de cela, vous êtes susceptible d’obtenir une bonne nuit de sommeil, et de qualité pour restaurer votre énergie.

Il est bon de souligner que les troubles du sommeil grave besoin d’un diagnostic détaillé, et, selon la gravité des symptômes, c’est juste le thé, il ne sera pas suffisant pour favoriser le sommeil.

15. Effet Anti-inflammatoire

Une tasse de thé Tulsi peut promouvoir un soulagement immédiat de la douleur chronique, telles que celles vécues par les patients qui souffrent de fibromyalgie ou ceux qui souffrent de maladies inflammatoires qui affectent les articulations.

Les propriétés anti-inflammatoires de Tulsi peut aider à traiter les maladies inflammatoires telles que la polyarthrite rhumatoïde et la goutte ainsi que soulager la fièvre, l’indigestion et la douleur dans la tête, par exemple.

Comment se préparer pour

En plus du thé, il est important de souligner que le Tulsi est également disponible sous la forme de compléments alimentaires, gélules, extraits et des huiles essentielles. En outre, certaines personnes consomment les feuilles crues pour obtenir les avantages.

Vous pouvez le trouver dans les feuilles fraîches ou séchées de le Tulsi ou est un extrait, poudre ou un sachet de prêt à planter dans les magasins d’aliments naturels ou de cultiver vos propres plantes à la maison si vous avez des feuilles fraîches à portée de main, et aussi faire de l’environnement parfumé. Si vous achetez des feuilles fraîches, ils peuvent être stockés dans le réfrigérateur pendant environ 5 jours sans perdre aucune de ses propriétés.

Laver les feuilles avant de prendre le thé. Il est recommandé d’utiliser au moins cinq (5) feuilles de Tulsi, ou 1 à 3 cuillères à café de poudre de Tulsi ou sous la forme de feuilles séchées par tasse d’eau chaude. Vous n’avez pas à vous soucier de la suppression des fleurs ou de la tige, pour eux aussi, ils contiennent beaucoup de nutriments bénéfiques.

Après vous faites bouillir l’eau, ajouter le Tulsi, et laissez le mélange infuser pendant au moins cinq (5) minutes. Simplement souche et profiter de votre thé, vous pouvez également être consommés froids. Si possible, ne pas ajouter de sucre. Si vous souhaitez modifier la saveur, essayez d’utiliser un peu de miel avec un filet de citron.

Selon l’ Université du Maryland Medical Center, la plupart des avantages de Tulsi ont été étudiés à travers ses déclarations, qui ont tendance à avoir une forte concentration de nutriments. Toutefois, en prenant le thé dans l’herbe, les feuilles, apporter des bénéfices pour votre santé.

Effets Secondaires

Les chercheurs disent que le basilic, le saint est-il sécuritaire d’utiliser régulièrement sous la forme d’un thé et d’une application topique.

Toutefois, certaines des conditions spécifiques doivent être remplies avant que vous pouvez commencer à utiliser le thé de Tulsi régulièrement.

• Femmes enceintes: les femmes qui sont enceintes ou qui allaitent devraient éviter de consommer du thé parce que le risque de l’inconnu quant à la santé du fœtus ou du nourrisson. Pour être en mesure de nuire à la fertilité ou à provoquer des contractions utérines avant c’était le moment idéal, il est important pour les femmes qui tentent de devenir enceinte, ou sont enceintes pour éviter l’alcool au volant.
• Interactions avec d’autres médicaments: il est Toujours une bonne chose de parler avec un fournisseur de soins de santé au sujet de l’utilisation de l’herbe si vous utilisez déjà d’autres médicaments. Les médicaments qui ralentissent la coagulation du sang, comme l’aspirine ou l’héparine, par exemple, pour être en mesure d’interagir avec le Tulsi. Pour la même raison, le thé Tulsi est de ne pas être pris pendant 2 semaines avant la chirurgie en raison du risque de la mauvaise herbe pour diminuer la coagulation du sang et augmenter le risque de saignement pendant et après la procédure.
• Diabète: Le thé de Tulsi aide à réguler l’index glycémique. Cependant, les patients diabétiques doivent faire attention à prendre le thé en conjonction avec des médicaments pour le diabète, car ils peuvent connaître des épisodes d’hypoglycémie.
• Fertilité: Certains chercheurs ont signalé que le thé de Tulsi peut affecter la fertilité chez les hommes. Avec l’utilisation régulière de cette boisson semble réduire le nombre de spermatozoïdes dans les tests effectués dans le laboratoire. Bien que cet effet n’a pas été étudié chez les hommes qui ont l’intention d’avoir des enfants, ou si vous rencontrez des problèmes de fertilité, vous devez éviter la consommation de thé.
• Produit en raison de l’excès de: L’ingrédient actif dans le thé et Tulsi, lorsqu’il est utilisé en large excès, il peut provoquer des effets indésirables dans une très désagréable et dangereux pour la santé, tels que l’essoufflement, des nausées, essoufflement, du sang dans votre urine, crachats de sang.

Considérations

Le Tulsi est une plante avec de grands avantages pour la santé, qui sont déjà utilisés depuis des centaines d’années. L’Utilisation du thé, avec modération, afin d’éviter de mauvaises surprises et de profiter de tous les nutriments dont la plante peut faire pour vous et votre corps et votre bien-être.

Sources et Références:

Avez-vous déjà entendu parler d’un thé de Tulsi et ses avantages? Vous voulez vérifier cette boisson à partir de maintenant et de les inclure dans votre régime alimentaire? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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