Un manque de Calcium – les Symptômes, les Causes, les Sources et les Conseils
En l’absence de calcium est considéré comme une maladie, qui est également connu comme l’hypocalcémie, qui comprennent la fragilité des os, des dommages aux yeux, et le battement de coeur anormal.
Le Calcium est un minéral essentiel pour le bon fonctionnement de l’organisme. Il a une variété de fonctions essentielles dans le corps humain, y compris la stabilisation de la pression artérielle ainsi que le travail de la structure de la formation des os et des dents.
Les os sont ceux qui ont le calcium et ayant une concentration totale de 95% de l’échantillon.
En l’absence de calcium est considéré comme une maladie, qui est également connu comme l’hypocalcémie, qui comprennent la fragilité des os, des dommages aux yeux, et le battement de coeur anormal. Cette condition apparaît lorsque le corps humain n’ont pas suffisamment de calcium, et comme un résultat, il y a une grande augmentation du risque de développer des maladies comme l’ostéoporose.
Le corps humain ne produit pas de calcium, qui doit être ingérée par le biais d’un régime alimentaire équilibré. Il est possible de consommer la quantité recommandée par jour pour la nourriture, mais, selon la gravité du cas, le meilleur moyen est de l’apport de l’suppléments de calcium.
Il est intéressant de noter que le recours à l’automédication peut être dangereuse, parce qu’ils prennent beaucoup de suppléments de calcium peut être la vie en danger. Donc, le mieux est de prendre rendez-vous avec le docteur pour voir ce qui est la meilleure option pour vous.
Contenu
- Les symptômes de manque de calcium
- La cause de la carence en calcium
- La carence en Calcium et l’ostéoporose
- Comment faire pour restaurer les niveaux de calcium
- Conseils
- Vous avez récemment été diagnostiqué avec un manque de calcium dans votre corps? Pourquoi pensez-vous qu’il est venu à ce point? S’il vous plaît commentaire ci-dessous.
Les symptômes de manque de calcium
Dans la phase initiale, une carence en calcium peut ne pas avoir de symptômes du tout ou ne présentent que des symptômes bénins, comme des crampes et des douleurs musculaires et des douleurs (en particulier dans les jambes, les bras et les aisselles quand ils sont occupés).
Cependant, la plupart du temps, la découverte a été faite lors de l’une des maladies dues à la carence en calcium est découvert, et est maintenant le plus avancé.
Dans les cas les plus avancés, les symptômes d’un manque de calcium sont les suivants:
Voir aussi:
- La perte de la mémoire;et
- Tics oculaires ou musculaires;
- Dormências et un “fourmillements” dans les mains, les pieds et le visage.
- La dépression;
- Des Hallucinations.
Si vous avez des signes ou des symptômes, ou si la famille de maladies qui sont liées au manque de calcium, vérifiez auprès de votre médecin avant de vous même l’expérience de tout type de symptômes du tout. Il ressemble à l’histoire du problème de l’hypocalcémie dans la famille. En plus de cela, il vous sera demander un test de sang pour vérifier le niveau de calcium dans le sang. Si elle est faible, il prescrira des médicaments et de l’alimentation, idéal, riche en minéraux.
D’autres problèmes de santé qui sont causés par une carence en calcium et n’est souvent pas facile à trouver, comme des problèmes de sommeil. Les études sur les animaux ont montré que le sommeil empêche la formation de l’os de la de nouveaux. Cela se produit parce que les niveaux de calcium aller en haut et en bas que nous allons dormir, et cette élévation a lieu pendant les phases de sommeil profond.
En plus de cela, il a été constaté que les cycles de sommeil, la normale a été rétablie, lorsque le niveau de calcium dans le corps, a été soulevée à la normale. Dans de nombreux cas, si vous consultez un médecin afin de trouver la cause de votre insomnie, de nombreuses fois, il sera prescrit un médicament pour vous aider à dormir, sans trouver le fait que la cause de cette.
La difficulté à perdre du poids, il peut aussi être lié à un manque de calcium. Selon certaines études, le calcium est stocké dans les cellules adipeuses, il aide dans le traitement et le stockage de la graisse dans le corps, qui est, les cellules de graisse, plus de calcium, de brûler plus de calories, ce qui a entraîné une perte de poids.
La cause de la carence en calcium
La cause est naturelle à un manque de calcium, c’est le processus de vieillissement. La majorité du calcium dans l’organisme est stocké dans les os, et à mesure qu’ils vieillissent, ils commencent à devenir mince ou moins dense, l’augmentation de l’exigence quotidienne de calcium. Cependant, il y a un certain nombre d’autres causes qui mènent à une carence de ce minéral.
Un manque de calcium peut également être augmenté, dans le cas des femmes, parce que quand vous arrivez à la ménopause il y a une diminution de l’œstrogène, une hormone qui provoque les os deviennent plus minces rapidement, les obligeant à le faire de façon adéquate à une dose quotidienne de calcium au cours du moyen âge. Selon le National Institutes of Health (Institut National de la Santé) au cours de la ménopause, les femmes sont conseillé de consommer environ 1.500 mg de calcium par jour pour réduire le risque de développer l’ostéoporose.
La génétique pourrait également être un facteur à prendre en compte. Si vos parents ou grands-parents avaient l’ostéoporose, les chances d’acquérir une maladie est beaucoup plus élevé. Pour cette raison, comme discuté ci-dessus, même si vous n’avez pas de symptômes, mais vous pouvez avoir des cas dans la famille, vérifiez auprès de votre médecin.
Le cas des enfants nés de mères atteintes de diabète et ceux qui ont de faibles niveaux d’oxygène au cours de la grossesse de la mère sont à un risque plus élevé de développer une hypocalcémie pour noël. Dans le cas des enfants et des adolescents, il est plus difficile, puisque c’est la phase où le corps est “remodelage” de l’os, qui est, elle reconstitue les os dans la nouvelle, de sorte qu’à ce stade, il est très important que la consommation d’aliments riches en calcium.
Dans certains cas, un manque de calcium peut avoir lieu sur le compte d’une mauvaise nutrition ou de la mauvaise absorption des nutriments, qui est, lorsque le corps est incapable d’absorber les vitamines et les minéraux qu’une personne reçoit de la nourriture.
Une autre cause peut être la maladie, hypoparathyroïdie, qui est causée lorsque l’hormone PTH, qui est produite par les glandes parathyroïdes ne fonctionnent pas correctement. Cette hormone contrôle les niveaux de calcium et de phosphore dans le corps, et les personnes souffrant de cette maladie ne produisent pas correctement, et, comme conséquence, une diminution du taux de calcium dans le sang, entraînant des symptômes divers.
La carence en Calcium et l’ostéoporose
Une carence en calcium, conduisant à une hypocalcémie, peut conduire à la fragilité des os, des lésions oculaires, et des battements cardiaques irréguliers. Si non traitée, la maladie peut entraîner la mort.
Si le manque de calcium est dans les premiers stades, à long terme, il peut avoir un risque plus élevé de développer de l’ostéoporose. L’ostéoporose est une maladie qui provoque les os deviennent fragiles, en raison de la perte osseuse. La personne avec la maladie risque de fracture, même avec un impact mineur.
En outre, les stéroïdes anabolisants peut conduire à des fractures de la colonne vertébrale, et l’incapacité de marcher.
Comment faire pour restaurer les niveaux de calcium
Dans la majorité des cas, un manque de calcium, il est facile à manipuler. Habituellement, vous ajoutez les aliments qui en contiennent le plus de calcium dans leur alimentation, et, dans certains cas, le médecin va vous prescrire un supplément de ce minéral, avec la bonne quantité pour les soins du patient.
Dans de rares cas, la consommation d’aliments riches en calcium et de suppléments de calcium ne sont pas assez pour le traitement de la dysfonction érectile. Si c’est le cas, votre médecin sera à réguler votre taux de calcium, avec application à l’injection de l’échantillon.
Conseils
Pour prévenir les maladies qui viennent d’un manque de calcium, il est recommandé que votre consommation d’aliments qui sont riches en calcium et en vitamine D sur une base quotidienne. La vitamine D est importante, car elle augmente le taux de calcium lorsqu’il est absorbé dans le sang et contribue également à l’absorption du calcium et d’autres minéraux et nutriments. Voici des exemples d’aliments qui sont riches en vitamine D sont: les œufs, les huîtres, les jus de fruits, le thon, les champignons, les sardines, le saumon, le foie de bœuf et de lait, entre autres.
Le montant de l’apport nécessaire en calcium et en vitamine D, il dépend du sexe, de l’âge, pour cette raison, il est préférable de consulter un médecin.
Il convient de noter que les aliments qui sont riches en calcium et en vitamine D, tels que les produits laitiers, peut avoir un taux élevé de graisses saturées et d’acides gras trans, de sorte que lorsque vient le temps d’acheter une de ces options, choisissez le non-gras version, ou avec un faible contenu de ces afin de ne pas avoir un risque accru de développer d’autres maladies cardiaques, et des niveaux élevés de cholestérol.
Une idée, plus sain, est d’ajouter les sardines et les épinards dans votre régime alimentaire. D’autres aliments qui contiennent les minéraux sont des fromages, des yaourts, des fruits, voilà, vous voyez, quelques grains, et les poissons. Il est utile de rappeler que le lait et les produits laitiers sont des aliments qui sont facilement absorbés par le corps, faisant d’eux les principaux fournisseurs de calcium.
Vous avez récemment été diagnostiqué avec un manque de calcium dans votre corps? Pourquoi pensez-vous qu’il est venu à ce point? S’il vous plaît commentaire ci-dessous.
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